お菓子食べすぎ

前のベットのよくキレるおじいさんは飲酒運転で罰金が¥80000だったらしく、払えず1年間刑務所行ったらしい。ちなみに今日のお昼もこわいおばさんの看護師さんにお菓子食べすぎと言われていきなりキレていた。『じゃかぁーしぃ！好きなもん食わせろ！』かなりハッスルしていた。その後22日に行く施設に電話して『ちょっとこの病院でゴタゴタがあったから入居早めてほしい』と直談判。ゴタゴタってアンタがキレ散らかしただけだけどね。施設の人もそんなこと急に言われてもできるわけもなく。たぶん断られる。よくキ

旦那の残業が増えるほど増える最近毎日ワンオペなのでもぅ夜にはクタクタです🫠(全然ゆっくりブログが書けないよ〜)小学生、幼稚園児だから乳幼児の頃に比べたら全然楽だと思いますでもうちには癇癪持ちがいる🫠毎日訳の分からん解決しない要求をギャーギャー言われてます🫠疲労困憊で、夜のお菓子が進む進む。🥹体が糖分を欲してる🥹お菓子の購入量がすごいことになってます(笑)でもやっっっと金曜日がやってきたので嬉しすぎます🥳今日もがんばりましょ〜🫡昨日の(おととい？)節約旦那弁当🍱う

こんにちは毎日キモノ生活ゆきですLINE公式アカウントありますお気軽に友達登録して各種問い合わせ、疑問質問、ちょっとした気づきや愚痴などぜひこちらからどうぞ7月3日金曜日ああ、また金曜日なのか早いものです昨日の着物またシマウマの帯にしました着物も、ちょっとシマウマっぽいうねうねです笑先週日曜日の夜から、また血糖値測定の「リブレ」を装着していますこうして腕に装着してグルコース値を測るもので例えば、このブログを書いている今ならまだ朝食も取っていないですし、大体こんな

最近、夕飯の後のお菓子食べる習慣がついてしまった！！！最近？ずっとかほんと、太らない体質になった！！◎手羽元と青梗菜、卵のさっぱり煮◎はんぺんの醤油バター焼き◎めかぶ納豆◎もやしの昆布茶和え◎冷奴の悪魔の壺ニラのせビール500mlビール350ml昨日も息子いなかったので、1人鍋した後ビール500ml➕350mlお菓子1袋太らないけど、体に良くないよねー

おはようございます！今日は大安、不成就日昨日も寒かったでも、今日から暖かくなるようで土曜日は20度超えの予報です最近、週末は暖かいサイクルですね2月も明日で終わり明後日から3月です早いですね～先日、夕方息子が帰ってきてナゲットを一緒に食べたちょっとのつもりが、なんかもっと食べたくなってきて（笑）友達にもらったお菓子があったのを思い出しついついイッキに完食してたそれから意外にちゃんと夕飯を作ったで、いざ食べだしたらお腹すいてない…私「お菓子たく

東京旅行から戻ってまだ興奮と疲れが残っているのか朝からシュ－クリ－ムを食べちゃったり、食生活が乱れています😞💦無性に甘いものが食べた～い！この欲求が出てくる原因に思い当たるのが2つあります。1つは「生理前」。そしてもう1つは、「寂しくてたまらないとき」なんです。今回は、後者のようです。東京に行って存分にア－トに触れた時に、この感動を文章化して継続的に表現してみたい！私も、少しずつ自分が描きたいと思っている絵に挑戦してみたい！そんな、やりたいことが明確になったの

ここの所ですが・・・母とNONIOの使い方などの関係で、プチケンカが毎日続いてたそれと母のネガティブな言い方などにもイラッとして、お菓子・・・食べまくってしまいましたおかげで、胃腸の調子もしっくりしないので、太田胃散かスルーラック飲んでました気温差も気になるし、2階の寝室で寝るようになったのもあって、1階で寝起きしてた時と同じ時間帯には寝てるけど、たまに寝るタイミングを逃したりしてしまったりも今度の3連休に、ラグの交換もしたいと思うの

先日、特定健診の結果が来ました（無料なんで最低限の検査です）うわぁん血糖値がコワイよぉ〜と見てみると、HbA1c（ここ１、２か月の平均）は5.8正常より高いけど、糖尿では（まだギリギリ）にゃーいとにかく、お菓子の量が増えてて、ものすご〜く心配だったんです…（それなら食べるなっ）特に去年父が亡くなって、菓子折りや果物がお盆とか命日にドカンと集まって、消費するのも大変だったんですよ友達に「助けて〜！」と持って行くと、後のちお返しも来るという…そのほかに真夏はアイス、毎晩のように食後

今日は1日オートミールをやめてみた。残業でお菓子つまみ過ぎたな１．今日の食事朝：小倉トースト、コーヒー昼：わかめラーメン夜：蕎麦、焼き鮭間食：むき甘栗、ビスコ、ナッツ水分：黒烏龍茶2ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：83.2kg→82.6kg（-0.6kg）体脂肪率：22.5%→22.9%（+0.4%）体重増加、体脂肪率は減少３．今日の運動内容運動プランク60秒3セットストレッチ10分歩数：3,222歩

こんにちは、まーるです週末はまた雨モードの東京です☔夫も娘も仕事の土曜ですふたりともいない土曜なんていつぶりかわからないくらい娘にお弁当作って疲れたのと配達が8時50分に来たのと外の選挙活動がうるさいのが誤算そして連日のグチですみませぬ・・夫に対してずーーっとモヤモヤしてることが最近さらにモヤモヤしてきましてそれは・・私が作った夕飯は1、2分で飲み込むように食べてそのあと15分くらいお菓子を食べることこれ、ほば毎晩ですこういうダンナさんをお持ちの方いますか

心不全になってから毎日の体重測定がほぼ義務化してますそして、毎日測ることによって食べすぎた日の増量、罪悪感が半端ない仕事の合間に、吐きそうなほどおやつを食べちゃったり休みの日も時間があれば食べちゃうお腹いっぱいになる前にやめたい連続でバクバク食べないふと気づいたこと…『たべっこどうぶつ』に書いてる英語見て読む、そして食べるそうしてたら連続で食べないしょうもないことなんだけどこれ効果あるやんわからない動物がきたらパープレキシティに聞いたりまた口に運ぶ時間があく一

やばいーー今日もやらかし中〜じゃがりこの小袋6袋完食さすがに飽きたꉂ🤣𐤔⬇こちらは冷凍パイナップルとゆで卵⬇シルベーヌも全部食べた(((´ºωº`)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ⬇クロワッサンサンドもふたつポテサラとスモークチキン⬇残ってた餅巾着も整理〜ꉂ🤣𐤔⬇やらかしは干し芋から始まったのであったwお腹いっぱいwせっかく体重落としたってのにすぐこれだꉂ🤣𐤔

こんばんは！今日は老人クラブの定例会議でした会議の中では、その月に亡くなられた方のお知らせがあるのですが、今回亡くなられた方は、義父と1歳違いの99歳息子さんは、夫とは世代が少し違います（70代半ば？）見た感じ、高齢者という感じ高齢者が高齢者をお世話していたんだ…（1人で介護していたわけではないけれど）ずっと在宅でしたうちの義父は、何だか、永遠に生きるような気がしますもちろん、永遠に生きるなんてあり得ないことは、分かっていても、生命力の凄さは特別です90代前半の時、ガンの手術を

こんばんは🌛ランチデートから帰宅し、美味しいものを食べてお腹も心も満たされていたはずなのに…やってしまいました、酒盛り🥃アルコールを飲む日はお菓子も食べてしまうので、スナックやお煎餅、マシュマロにチョコ、アイスまでお腹にイン❤️極めつけは個装のチョコを気持ち悪いくらい食べました🍫もう、摂食障害並みに明日もしゃぶしゃぶ&お寿司の食べ放題ディナーに行くのに。寝る前の体重は【57.5kg(着衣あり)】…ここ数年で最低値かもしれないでも、明後日からは生まれ変わったつもりで本気で頑張るっ

ラクファス２日目なのにお菓子を食べたという、、ほうじ茶ラテもおいしくてこれはリピートしようと思いました【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファス2ファスティングダイエットサポート週末1回分セット(ほうじ茶ラテ酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープビスクポテトポタージュ5食セット)3日痩せる1週間RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}食事内容を記録するといかにお菓子を食べてるかが一目りょう然グラフ

振り返り53.0朝ごはん蜂蜜ティー🍯冷凍バナナ🍌ミニトマト🍅みかん🍊ミネストローネ、ヨーグルト間食ケーキ屋さんのシュークリーム♡コーヒー☕️カスタードたっぷりでうますぎました昼ごはん塩ラーメン、赤飯おにぎり間食(爆食い)柔らかくて美味しかった💓ケーキ屋さんのチョコレートケーキ🍫🍰うますぎた豆大福大好き子供達食べないポテロング？のBIGサイズ気づけば一袋食べてたこっからスイッチ入りまして…塩けんぴビスケットバタ

アキレス腱断裂〜21日目〜今日は残業で10時まで仕事でした仕事が長いとお菓子も食べちゃうからマジで太るなこれは食生活気をつけなきゃ仕事から帰るとなんとなくいつもよりギプスからでてる足が浮腫んでる気がする早くお風呂に浸かって湯船で足の疲れを癒したい､､､日中はときおり10分くらいの休憩をもらってその時間で職場内を散歩お客さんがあまりこない場所なのでありがたい足の調子は昨日とそんなに変わらないかな体重を乗せた時に足首にグッと違和感があるくらいで痛みはなしたくさん歩けました足

3ヶ月でウエストは69センチ、へそ周り79センチ、二の腕−2.5センチ、太もも−5センチを目標にしています。食事制限は程々に、エクササイズやマッサージを中心に頑張ります！開始日9月4日体重60.4kgウエスト77.5cmへそ周り88.5cm二の腕27.5太もも48本日の体重60.1ウエスト73へそ周り85二の腕太もも変わりなしなんかちょっとすっきりしてきた？生理後だからねでもでも、昨日夜寝る前に体重計ったら60.5で、いつも寝る前と朝だと大体700グラム減るから「

1ヶ月半ちょっとぶりに体重計に乗ってもらったところ、87.6kg前回87.8kgだったのでギリギリなんとか0.2kg減量できていましたほんの僅かしか変わっていませんが、あれだけおやつを食べているにもかかわらず、維持できていてよかったおやつのあまりにもの勢いに、増量しているかとドキドキしましたが…0.2kgですが、ダイエットを始めた4月から5ヶ月ではトータル8kg停滞期なんて表現がありますが、おやつを食べたい姿勢が変わらないので、減らなくて当たり前です玄米と昆布、酒粕など、さまざま

朝6:20ディズニー土産のプーさんクッキー6個おやつ11:00月化粧お昼12:00昨日の残りおやつ14:00ラングドシャ1枚おやつ18:00おたすどきっ焦がしキャラメル味８割ほど夜ご飯21:30小エビのトマトソースリゾットモッツァレラチーズ入り運動フォームローラー10分3分プランク！みるみるお腹が引き締まる☆【初中級者向け】#208今回は体幹エクササイズ『3分プランク』を紹介します！1種目30秒休憩なしの3分間エクササイズです。自

おはようございます☺161cm、56.7kg開始！今朝の体重56.1kg！100g増…。夜にお菓子食べました…目指せ！52.9kg！…体脂肪とか筋肉量は、気が向いたら(ある程度痩せたら？)☆運動嫌い、食べるの好き、おやつも食べたい☆最近始めたこと。・食事前に、漢方飲む。(忘れてなければ…)・ウォーキング用のインソールをコアライトに変えた。・夜のウォーキング時にたまにゆっくり走ってみる。（イヤになるから、無理はしない）昨日のお昼納豆卵かけごはんチョコパンキウイヨーグ

朝9:00甘そうな飲み物とモーニングマアムおもっきり寝坊して起きたら普段家を出る10分前でした。歯磨いて顔だけ洗って服着替えて化粧品詰めてとび出ました。アラフォーなって電車で化粧するという恥晒し…昨日の夜もフランクフルトとプロテインだけだったのでお腹好きすぎていかにも血糖値あがりそうなものに手を出しました。。。。今日1日で半分くらいの量を食べました。なので115kcalかな。クッキー&クリームという甘いもん連想させるには最強の響きなのにサマーということでちょいさっぱり気味なのか

朝8:30マドレーヌおやつ10:30小倉山荘の嵯峨乃焼1袋（2枚入り108Kcal）お昼12:00セブンイレブンの国産鶏&レモンマヨネーズ280Kcalおやつ13:30チョコ昔の大きめのチロルチョコみたいなサイズ1個おやつ15:00東京ばな奈100Kcalおやつ17:00とらふぐの一口サイズせんべい夜ご飯21:00レモンステーキトマトとレタスと卵のスープもち麦ご飯近江牛の切り落としが安かったので。昨日のトマトスープとは違うやつ

朝8:30アップルパイのお菓子おやつ10:30大きいおせんべOh！カロリーも結構あるYo！お昼12:00ベーコンレタスバーガー土曜日マクドナルドでクーポン引き換えたやつ。冷蔵庫入れてて今日食べたけど問題なし。おやつ15:00プレスバターサンド夜19:45昨日のトマトスープの残りとぶどう5粒運動3分プランク！みるみるお腹が引き締まる☆【初中級者向け】#208今回は体幹エクササイズ『3分プランク』を紹介します！1種目30秒休憩なしの3分間エクササ

今日は幼稚園帰宅後に実家へ行って来ました。（最近は土曜日に実家に行くことが多いんだけど、今週の土曜日は予定があって行けなさそうなので今日のうちに実家へ。）実家では、じいちゃんがとにかくちびちょ。を甘やかしますアイス食べてプリン食べてヨーグルト食べて（ほぼ残したけど）おせんべい食べて…与え過ぎるんだょちびちょ。がワガママ言いまくって欲しがりまくるからいけないんだけど。（幼稚園帰宅後は眠いから余計に歯止めが効かなくなってる）私は「食べ過ぎ」って止めるものの、じいちゃんも「食べ過ぎだよな

ご覧いただきありがとうございます長女（小3）ADHD・普通級長男（年長）重度知的障害・こども園加配次女（1歳児）週3保育園関西の田舎暮らし個性的過ぎる３児のママです■2024年目標■断捨離■2034年目標■資産5000万こんにちは家計簿は翌月12日に締めたいのですが、いつも遅れてしまっています５月の支出内訳子供投資信託¥63,070記載漏れ貯蓄系（投資信託）を抜いた支出が¥403,662使いすぎたーーー会社旅行（主に飲み代）交際費¥40,000-固定資産

ご覧いただきありがとうございます長女（小3）ADHD・普通級長男（年長）重度知的障害・こども園加配次女（0歳児）週3保育園関西の田舎暮らし個性的過ぎる３児のママです■2024年目標■断捨離■2034年目標■資産5000万少しづつ遅くなってますが、やっと先月の家計簿締めました5月は普段の療育に加えて、長男の学校見学や就学相談・園小PTA役員＆地域の子供会役員で大忙しあまりのストレスに通販でポチッちゃったので、来月はヤバいかも４月の支出内訳さて、今回も貯蓄系支出が多いですこ

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）何気ない日常は何気なく作られているだからなかなか気付かないけど…いつから、お菓子を食べる習慣ついたのだろう…おやつの賢い食べ方いつの間にか