お菓子我慢

２０２４年９月３０日（月）1日の仕事が終わって自宅に戻ってからネット動画とTV番組をだらだらと観ました。ライオンの動画編集をしようとしましたが何も出来ませんでした。老化現象なのかなんだか身体の疲れを感じました。夜に妻が買った「おはぎ」を食べました。参考「おはぎ」を食べながら母を思い出しましたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー気になるニュースや出来事など（北海道新聞記事中心）世界特に無し。日本１．衆院選

２０２４年９月２９日（日）朝の仕事が終わって自宅に戻ってからネット動画とTV番組をだらだらと観ていました。晩飯を食べてからアイスとお菓子が食べたくなって車でスーパーに行ったのですがアイス売り場の前でこれ以上食べたらアイス・菓子類を食べたいｖｓ食べると太って病気になると頭の中で葛藤してしまってしばらく固まってしまいました。結局、アイス・菓子類は何も手にせずにちょっとした食料を買って帰りました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー気になる

|食材の買い出しは、基本月曜と木曜の週二回。だいたい三日程度の量を準備して、日曜日は冷蔵庫整理の日でした。今週は、昨日をノーマネーデーにしてしまったので、もちろん今日はスーパーに行くつもりでメモを作成。その最中に、近所の奥さんからゴーヤーを2本いただきました。「これを唐揚げにしたら、三食分にはなるな」と考えると、今日もノーマネーデーでいいかと。買い物メモを作ったとはいえ、店に行ってしまうと、予定外のお菓子を絶対買ってしまいます。特に今は家中の菓子類（仏壇の供菓も含め

寒い忙しいと、こじつけて週末ウォーキングとたま〜に行くジムでしか体を動かしてなかったことを深く反省さぼり癖から心を入れ替え、先週から筋トレ始めてますそれに合わせて習慣だった昼夕食後のお菓子を我慢するようにしたところず〜〜っと56kg台だった体重が今週に入って55kg台に突入今朝は55.7kgただ体脂肪率や筋肉量は良いとは言えない。でもこれは筋トレを再開する前からやし、球脊髄性筋萎縮症(SBMA)という病気ではそうなっても仕方ないものと思うので、あまり気にしないようにし

お金と目的達成のためにはどうしたらいいか考えるの巻〜【ディズニープリンセス】の本では、おべんきょうや物語、ディニーランド・シーの紹介があるディズニーランド、シーの紹介の中で、娘の大好きなラプンツェルのポップコーンケースを見つけた。娘に『これ、2800円だよ。100円玉28枚必要だよ。』と伝えると『一姫、おかねいっぱいもってるよ。』と言いながら、自分のお財布を出してきた。一緒に確認すると沢山の小銭があった。一緒に品種分けは、数える。『一姫ー。今2200円あります。ポッ

朝早くに目が覚めました。下の子、夜中しんどくて起きるだろうなぁと思いながら寝ましたが、今横でスヤスヤ寝てくれていますコロナ5日目、熱は平熱になりました。喉の痛みは１０が最高なら7レベルくらいです鼻は全くききません。味覚もわからない。体重2キロ減りました。あんなに運動したり、お菓子我慢したりしてもラスト1キロが落ちないと話していたのにこんなにあっさり落ちるなんてでも嬉しくないわぁまだ食欲はないけれど、元気になったとたん大食漢な私なので気をつけようと思います今日は久しぶりに、あつ森しよ

体質改善に必要なのは・糖分は避ける！・小麦粉は避ける！でも、甘いもの食べたい！お菓子大好き！う～ん、我慢できない！どうしたらいいの～！？ご訪問ありがとうございます💗あなたが本来持っている妊娠力を引き出し妊娠しやすい体づくりをサポートしています子宝整体師とやべまさこです。(プロフィールはこちら）妊活をがんばっているのに、なかなか妊娠できない妊活をがんばりたいけど、どうしていいかわからないそんなあなたの妊娠体質に導くお手伝いをします！

おはようございます。今週末で免許更新期限がきます....写真を強制的に撮られるので1週間ダイエット始めます♪１週間ならお菓子我慢できそう１週間なら夕ご飯減らせそう１週間なら美活も続きそうそんな感じです

52歳身長158cm2021年1～9月で6kgのダイエット成功その後3ヶ月で4kgリバウンド2022年1月4日56.8kgからダイエット再スタート2022年1月20日56.0㎏からあすけんダイエットスタート2022年11月16日美容体重の48.0㎏目指します300日ﾀﾞｲｴｯﾄ69日目目標体重54.2㎏(目標体重は最下部表参照)前日から＋0.5kg1月20日から－2.3kg目標体重クリア今日の摂取カロリー今

体重75,3kgBMI30,3体脂肪率38,1%(軽肥満1)内臓脂肪レベ9,5(標準3レベ)基礎代謝1570kcal昨日の夜はお菓子ガマーンしたからか体重へとるw今日は5時間も寝れたな😴いつもはもうちょい早く目覚めるのにw

来週、健康診断がある🏥悪あがきかも知れないが、最近、お菓子我慢して、お昼は野菜たっぷりスープとかにしている少しでも、体が軽くなってくれたら嬉しい。。。自分の中で超えたくない体重ってない⁈そこを行ったり来たりしてるんだけど💦健康診断の記録として残るのは嫌っていう、、、変な意地で頑張っておる健康診断終わりは、好きなものたくさん買って帰ろうかなパンとかパンとかパンとか。。。鶏チャーシュー作ってもらった健康診断前日は、お酒飲めない

〇5,4kg37,5%体脂肪率(軽肥満1)9,5内臓脂肪レベル(標準3レベ)(*ﾟ∀ﾟ)!!おぉへてるwお菓子我慢が効いてるかもやはり今まで食べ過ぎやなちょいがまでダイエット出来るんや(｡•̀•́)۶ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰやぱ食べたら太るねんな当たり前たいそーちゃんっちゃん今日は仕事ぉ😭また疲れるやつーw明日も仕事ぉ💦しかももしかしたら.☃︎.'.°☽🚴通勤やのにやばやば(；.Д.)行けるかな…🤔💭とりま今日も１日がんばんべいべーw

○4.6kg37.0％体脂肪率（軽肥満）9.0内臓脂肪レベル（標準3レベ）久々○4kg台wお菓子我慢したおかげか笑とりま嬉しいよかたぁ

今日は年一回の健康診断を受けてきました。旦那さんの健康保険組合の家族健診で受ける事ができるので、ずいぶん安くすんでます。おまけに終わったら、千円のお食事券が付いてます（これが楽しみ）まだ結果が出ていない分もあるけど、とりあえず大きな心配は無さそうです。ただ、、、悪玉コレステロール値が、元々高いのに、去年よりもめっちゃ上がってました去年は、検査前1ヶ月、お菓子我慢して臨んだから、前年よりも値が下がったんです。でも、正常値にはまだまだ遠くて💦だから、今年はもういいや〜って

どうもです～顎ニキビ出来ましたお肌いい感じと、思っていた矢先…さて、ﾜﾀｸｼ本当に体重が減らずデブ🐖🐖🐖街道を歩んでましてこれでは危険と思い、チョコ🍫は逆にストレスになるので前のダイエットの時から止められず体重がもう少し減るまで我慢我慢な生活昨日からしてます✊お腹空きますよね～睡魔で解決もできず。。あと1.5㌔減らしたい頑張ります💪💪💪ボスに太った？って言われないようにパワハラですけどね昨日、とある人に向けて突然ﾜﾀｸｼに言ってきまして…フォローをする間もな

こうめちゃん！目の前にあるお菓子を我慢できるかな？！？！？https://youtu.be/HrMHVJS-Ygw【モニタリング】お菓子我慢選手権！こうめちゃんはチャレンジ成功なるか！？🍫🍫🍫🌼チャンネル登録お願いします！！🌼https://youtube.com/channel/UCrGVM2usyKraDO24lq6_bUw?sub_confirmation=1＿＿＿＿＿＿＿▼SNS【小原正子オフィシャルブログ】https://ameblo.jp/ohara-kuwaoha/【マ

ゆるいダイエットです。好きなものを食べるけど、、、痩せたいと言う思いがある。。、初日のダイエット事情朝、、、なし昼、、、なしおやつ→ターリーズホットドッグカフェラテそして夕食は→鯵の開き、野菜のみ炒め、麦ごはん🍚カフェラテ配信しながら→いちごオレだいたいですが、、、１１９９カロリーでした。👏🏻✩🤍✩👏🏻✩🤍✩👏🏻お菓子我慢した🍪😭😭😭がんばりました。明日あさ、ちょっとだけお菓子食べるー👏🏻ねます。🦊

こんばんは🌛昨日の話なのですが次女が夕食を食べお風呂にも入り寝支度をしている時「ままぁ～これ食べたい」と、目をキラキラさせてお菓子を持ってきたのですが時間が20時を回っていたので「明日の朝、食べようね」と説得をしましたすると「分かった」歯磨きをして寝室に到着そしたらそのお菓子をずっと肌身離さず持っていたのですよもぉずっと持ってたのかよぉ～そんなにも食べたかったのかぁ～それでも我慢できたのかぁ～と思うと可愛すぎて可愛すぎて

冷凍庫の豚バラ。カレー用にと安いときに買っていたのですが、なかなかきかいがなく。買ってそのまま冷凍庫にぶち込んだので邪魔でした山本ゆりさんの冷凍のガチガチ肉からでもできる。炊飯器でチャーシューほんとにこれは嬉しいぞチャーシュー作りたくても、冷凍から戻すの時間かかるし、ネギの頭ないし、焼くとキッチン汚れるし。。。とにかくめんどくさかったのでうれしい・水で早炊き・調味料で普通炊きウチの炊飯器普段早炊きで26分、しゃっきり炊きで33分。他の炊き方で50分、90分。普通炊

お菓子食べたぁいと思ってリビングへ行ったけど我慢して二の腕トレしときましたぁYouTubeの動画見て3分位で終わるやつwトレーニング気持ちいいねぇおつかれぇあたしぃ

じわじわと増える体重…🤔2kg以上増えています★★★ひゃ〜〜ww昨日から甘いドリンク…カフェラテやカプチーノを飲むのを止めました（スティックタイプの）多い時は1日に3杯飲んでいましたから〜(〃∇〃)もちろんお菓子も食べていませんあ…海鮮煎餅をちょっとつまみましたけどねww家族にはジャイアントコーンを買いましたが私の分は我慢〜(¯―¯٥)口寂しい時はインスタントコーヒーか紅茶を飲むことに♪正直言って…ﾓﾉﾀﾘﾅｲﾃﾞｽwコツコツと『SHAKE』の苦手な運指を練習しています部

皆様、こんにちは～(^^♪将棋のタイトルは現在、八冠あります。名人、竜王、棋聖、棋王、王将、王位、王座、そして叡王叡王は最近出来たばっかりの棋戦で、羽生さんが全タイトル制覇＆永世称号を手になさったのは《七冠の覇者》ということになります。

給料日までまだ10日もあるのに、使えるお金の残りが1万円をきっている～今月はビールを控えてきたけど、いつもよりお菓子にお金を使ってたみたいだなーカルディとか無印良品とか行くと、ついお菓子まで買ってしまう～、反省給料日までもうお菓子を買わないようにしないとお菓子コーナーは立ち入り禁止だあー、明日はようやく金曜日あと1日がんばろうー今日の日替り定食クリームコロッケ美味しかったけど、盛り付けちょっと雑な感じ

夕方行ったら無かったから～と‼️どれどれ！母が日中行ってあげましょう🎵それは‥韓国のりまきのキンパです👍冷凍食品で、１年近く👌なので、３本買いました。結構、色々冷凍食品あってびっくり。。素材を生かしたカレーバターチキン180g(1人前)×3個無印良品Amazon（アマゾン）1,579〜1,800円無印良品素材を生かした牛ばら肉の大盛りカレー【３袋】Amazon（アマゾン）1,700〜1,980円無印良品フライパンでつくるナン200g(

京都で、大変な火災事件が起きましたね。人の尊い命を、どう思っているんでしょう・・・まさか職場で、命を落とす事になるなんて悲し過ぎて、犯人に腹立たしさを覚えますこんな不測の事態が起きた時の為に、職場での消防訓練や避難経路の確認は大事だなと思いました。ちゃんと、考えておきましょう。さて、太宰府市商工会では太宰府市内で活動する会員様のグループや市内の商店会などで、商工業振興・活性化に繋がる事業を行う場合、事業費の一部を助成する制度があります是非、活用し

体重53.4㎏体脂肪率30.5％お菓子我慢したんだけどなぁ～