お菓子の誘惑

旅行中、道の駅やスーパー、ドラッグストアのトイレをお借りするんですが、どこのトイレにも「禁煙の貼り紙」があります。特に夜や早朝の道の駅だとトイレがタバコ臭いことが多々あります。私は元喫煙者でして、夫と一緒に禁煙して多分6～7年以上たつと思いますが、「そもそもトイレでタバコを吸おうと思ったことがない」です。何故トイレでタバコを吸う人がたくさんいるのか…不思議です。昨夜オヤツ。最後のを夫と半分こ。今日の私食事。

最近、お菓子を食べ過ぎちゃって悩んでいますその事をお母さんに相談した時に、こんなアイデアを出してもらいました。その名も、お菓子記録！食べたお菓子を紙に記録していくんですお菓子の量を制限する訳ではないんですけど、なんというか…罪悪感？があって、少し減った気がしますあと記録するのが面倒くさくて｢食べなくていいやー｣ってなるので、Goodですですが…ですが！始めてから数日で罪悪感に慣れてしまい、普通に今まで通りの量(結構多い)を食べるようになってしまったんですということで、新しい対策

うわ～、健診センターから、もうすぐですよ～メールが来た～😱💦本当は12月に予約したかったけど、遅かったしタイミングも合わなかったから、ギリギリ１月に予約できて、いよいよ来週です～😅正月明けの健康診断は、特にお腹周りに支障出るよね～(私だけ？)あと一週間でだけでも、お腹だけでも少し凹むと良いんだけどな～🤔はっ、お菓子の誘惑が……いかんいかん😫推しである羽多野渉さんも、年始の人間ドックで結果は問題なかったようなので、今度は私の番。あ～、まぁ私は毎年、経過観察的なものはいくつかあるけど、大

ハロウィン2023をしました！🎃みんなそれぞれに個性あり、こだわりあり、とびきり可愛い格好で集まってくれました☺️仲間たちみんな最高に可愛く楽しかったです！！みんな最高！メンバーママより光るブレスレットをいただきました💫✨みんなで右手に着けてレッスンしたり、スタジオを暗くしたりしてみんなで楽しみました🙌🏻✨ありがとうございました☺️🙇🏻‍♀️メンバーご家族が、今年のハロウィンでも可愛いハロウィンピニャータをサプライズで作ってくださいました✨ピニャータがある！と分かっ

ご訪問ありがとうございます夫と二人暮らしです。生活の見直しをしつつ節約上手を目指して日々成長していく主婦のブログです。世の中が不安定な中、あれこれ考えて対策を進めています。（※2022.3〜備蓄強化期間につき消費が多くなります）まるですファスティング中に美味しそうなお菓子のお土産をもらいました。しかも、賞味期限が近い昨日もらったよ大あんまきとブッセ（大あんまきはどら焼きの皮みたいなのに餡子がたくさん入

こんにちは現在55歳高身長Mrsbunkaです此処では日々の出来事や想いなど…つらつら～…と日記の如く綴っております今回のテーマはここのところ…お菓子などの食べ物ネタが多くて…ちょっと…体型維持ヤバめです…...なお話です私の体型は身長170㎝(高身長）骨格ストレート上半身厚みあり（Y-line）肩幅しっかり族(欧米型）最近食べた美味しいモノ達…福島県郡山市Romioのクリームボッ

お腹がすいた。。。この頃になるとお腹がすいて。。。あっこれは入院中の回想です。やっと7月20日を書きますこの日から病棟のフロア以外にも院内なら移動していい事になりましたコンビニの下の外来も検査も一人で自由に行けます自動販売機のお茶は高いからコンビニ助かるー🏪しかも誘惑がいっぱい🍪🍦🍡ダメダメ‼️私は糖尿病だし心臓病‼️いけません！買っては！なーんて思ったけどチロルチョコ１つだけ買って病棟に帰る途中のトイレで食べたよねえへへ😅レジで会計してる時先生や病

朝の体重61.3kgどんどん体重増加少し胃に違和感あるけど間食復活してるので体重増加は仕方ないけど、これ以上増やさないようにしなきゃ5:13間食①胃に膜を張るのもあるけど、12月に入って急に冷え込んだのでホットミルクを一杯9:56朝昼ごはん訳ありサンドイッチを全部食べたらお腹いっぱいだぁー13:09間食②お昼のおやつタイム訳ありチーズケーキチーズの塩気のせいか甘いはずのパンが結構塩辛い

ダイエットをする時、一番に思う事。「えっ、お菓子やめないといけないの！？」これじゃないでしょうか？ダイエットをする前は、好きなだけお菓子を食べれたのに、これからはそれを我慢しなくちゃいけない…。お菓子好きなのに、もう食べられないのか…。あんな美味しいものを、やめれる気がしないっ！！なんて思いますよねわたしも思っていました。でも、このダイエットをやるようになって、お菓子を食べたいという欲求が減ったんです。はい、信じられませんよね？そう思います。これば

家の屋上に行ったら綺麗な夕焼けでした🌇もっと暖かかったら外で夕焼け見ながら夕飯食べたかったな〜😄こっちはまだ夕方は10℃いくかいかないかなので😅厳しいですね💦今日の夜ごはん？酒の肴かな😅大きめ焼きシュウマイを作りました👲こんがり片面を焼くのがᴾᴼᴵᴺᵀ*ˊᵕˋ*カリカリじゅわ〜がたまりませんよ๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘やっぱり辛子醤油よね✨今日のお酒は青森のお酒🍶七力純米吟醸ななりんご♥️飲みやすくてヤバいですﾑﾌｯ(*¨*)今日もしっかり食べたのに、、、旦那さんがコンビ

職場の人から、お土産でお菓子をもらう。家族が、やたらとお菓子を買ってきて、一緒に食べてしまう。職場に食べ物を売りに来る人がいる。ダイエット中って、こういう日常の誘惑、ありますよね？人は、目で見ると欲しくなると言われています。なので、手っ取り早くダイエットをするには、目に入るところにお菓子を置かないというのが効果的だったりします。しかし、上に書いたように、誰かが邪魔してきますよねこの時、それを自分も食べたいと思うなら、食べるという選択をしてもいいと思います。ただ

１月２４日（月）51.2kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.8kg最終目標49.5kgまであと1.7kgMEMOジワジワ増量傾向これはですねぇ理由はわかっているんです後述しますｗ朝食・寝かせ玄米（小豆）１／２・お味噌汁・ひきわり納豆・サヴァ缶こういう朝食がすっかり定番になりましたこれだけで美味しさを感じるようになるとは人間ってわからんものです昼食・寝かせ玄米（黒米）いその、かつおトッピング・パルテノ

会社では、相変わらず、お菓子を貰います。そして食べてしまう生活が…今日も…食べたいなぁ飲み物はいいとして、やっぱり我慢するべきかなぁ…意志弱過ぎだね

キョロちゃん待ち。ʕ´•ᴥ•`ʔʕꈍᴥꈍʔ出かけようと思ったけど荷物受け取りしてから出かけて欲しいとのこと受け取ってくれてもいいじゃんキョロちゃんイチゴとキャラメルークロネコヤマト遅くなるだろうなー。田舎だから。でも待つ。いよいよほんとうにTVで医療逼迫しているというか救急車の中でしんじゃう。とか病院の機能が麻痺してて私もこうなったら助から無いだろうな。果たして生き残れるだろうか？予防接種もうった後は結構痛いから苦しいのもハンパないだろうなーこわいこわい。(･ัω･ั)ʕ´•ᴥ•̥`

運動も食事も気をつけた結果、ダイエット生活が始まって2週間でなんとか4キロ落ちました😁55.2キロ→51.0キロなんといっても、お菓子の誘惑に負けそうになり、というか負けてしまいコンビニに駆け込みローカロリーのお菓子やおやつを爆買いしてしまいました(T_T)(↑台湾コンビニのローカロリーのお菓子)食べたい時に我慢しすぎて、ストレスを溜め込むのもよくないと思いましたので、ノンフライの脂肪分カットのポテチやローカロリーのアイスクリーム、カカオ80％のチョコを時々食べながら乗り越えました！そ

おはようございます✺⋆*先日の映画帰りに欲しいものがあってダイソー行ったらお菓子の誘惑に負けて買ってしまった(ﾟдﾟ)ﾊｯ!美味しかった＼(^▽^)／！リピ買い決定🎶今日は天気が微妙な感じだけど母が遊びに来ます♡♡みんなで餃子パーティーかな◡̈⃝︎⋆︎*それでは、また〜〜.*♡*♡.*♡.*mypick株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)楽天市場当店オリジナルカラー追加【1年保証付き／ホワイト樹脂製】学習椅子

お菓子を食べない日がない。何しろ差し入れ仲間が増えたので、毎日机の上に…こないだは他部署の人から、箱に入ったアーモンドチョコを、一粒どうぞ、的な、もちろん頂いたけど、その場で食べるしかないよねぇ…そんなこんなでこのお菓子をやめないと、痩せることはないのかなぁ。お菓子の誘惑に負けてしまうよ。

本日の朝ごはん朝からご飯作るのめんどくさい（ワタシ、ダメヨメだから〜笑）だけどまあまあ準備した日の朝ごはん↓↓見た目ザツｴﾍﾍぷっぷ大王と一緒にモグモグもぐもぐぷっぷ大王「ごちそうさま」お先に食べ終え棚をいじりソファーへ何かを手にしているゴゾゴゾバサッ何か袋を開けた音ボリボリボリボリﾑｼｬｸｼｬぷっぷ大王の方を見るとよめこ（…）よめこ「もうお菓子食べてるの？」ぷっぷ大王「うん朝ごはん食べから良いでしょ！」よめこ「そうゆうこと？」よめこ「もっとパン出

ブルブルマシーンなかなかいいよ！！本当に、すごい振動がくるから…痩せそう‼️期待しちゃう‼️😊🙏１日２０分でいいって言ってるけど、全コース３回を２回ずつしちゃった😅💦どーしても痩せたいから‼️こう言う時に限って相棒は美味しそうなお菓子を買ってきてくれたんだ…。マシーンあるから少しくらい大丈夫だろって…。お願い🙏ありがたいんだけどミサの分はもう買ってこないで。誘惑に負ける…。マジ、夏までには痩せたいんだよぉ〜💦💦薄着になるからね早く痩せたいの‼️お願い🙏相棒優しいから、いつ

スイーツにデザート！レジ横お菓子の誘惑に負けず～我慢で帰宅でおうちカフェは・・・アイスココアと無印の紅茶バウムの至福♪

どうしたことか今日はお菓子の誘惑に負けて食べ過ぎちゃった。だって柿の種カレー味のレルヒさんが見つめてくるんだもん柿の種カレー味、美味しかった。素麺１把

お菓子を食べるなら、いつが良い？甘いものに限らず、1日の中で、一番しっかり食べた方が良いのがランチ逆に朝と夜は、食べ過ぎないのがベストB-マルワンという時計遺伝子には、脂肪蓄積作用があり、起きてから7〜8時間後が、最も低くなると言われています逆に、朝と夜は、その作用が高くなりますそのため、夕食後は昼食後の20倍も太りやすくなるという、データがあるそうですそれは、困りますよねおやつは15時、と言うのは、理にかなっているんですねどうしても食べたい時は、1

小1の終わりの負荷試験100倍希釈していた長男が…食物アレルギーのブログです主に乳アレルギーの新☆小2長男乳児期は1滴でNGだった為完全除去5歳より0.06ml経口免疫療法開始母のわたしはフルタイムワーママこんにちは。ようやく負荷試験のことつまり現在のことを書こうと思います。こんな感じでした負荷試験にて3mlまで症状が出ずにすみましたとてもありがたいことです。でもフォントを大っきいサイズにしてやったぁという感情爆発というのは控えます。※実際冷静

どうも三五屋(さごや)です😄今日も九州北部は朝のうちは雨☔でした。天気がよければお出かけと思ってたのですが、天候もよくなかったのと、なぜか昨日から花粉症が普段以上に炸裂しているので午前中はおとなしくしてましたが、家にいるとなぜかお菓子の誘惑に負けそうになるんですよね💦そこで、午後から雨が上がったのを見計らいジョギングその途中でメチャメチャきれいな菜の花畑を見つけました。辺り一面に菜の花が咲いてて写ってないけど蝶々もちらほら、心が洗われるようにいい気分になりましたきちんと手入れされてい

痩せたい痩せた過ぎるうぉーあと10kgマイナスが理想だ～っていいながら日々チョコやお菓子がやめられない何日か続いた筋トレもついに坊主となり足パンパンお腹ぶよぶよ醜い顔、首、デコルテむくんでる食べること嫌いだから痩せるハズなのにお菓子は好きだから痩せない何から始めればいいんだ…マッサージなのはわかってるむくみすぎてて終わらないのもわかってるから始められないそして眠い疲れなのか糖分の摂りすぎか一回スッキリデトックスしたい去年の夏？は散々梅流ししたっけな

抗がん剤はやる予定じゃなかったので仕事をたんまり、入れてあったので忙しくしております💦抗がん剤始まったら美味しく食べられなくなるかなぁ今のうちに食べまくっておこうかしら.....外にあんまり、出なくなるかもだし、美味しいお菓子買いだめしておこうかしら.....と、色々買ってみました😋なごみるくて言うのが、ものすごーく美味しくて❤️肝臓の数値悪いのにお菓子の誘惑に勝てない毎日です(^-^;)髪の毛なくなる前にマイナンバーカード申請したかったけど、そんな時間なさそ

カントリーマアム11個ジャイアントコーン1個キットカット1個カプリコのあたまチョコ6個ミルキー6粒その他に、かっぱえびせんとハバネロを食べたよ。気になることがあって、そのことをずーと考えてる。答えはみつからず、行き詰まる度にお菓子をパクッと…痩せてきても、痩せ切れずにまた太る…そんな繰り返し。甘いものを食べ過ぎて、気持ち悪くなるのに、時間が経つとまた食べてしまう。お菓子は自分で買わないよ。貰ったものを食べているの。目の前にあると食べてしまう。ど

次の定期外来は2月9日…いつもの尿検査と血液検査以外に加えてマルクを予定している…しかし、あまりのcovid-19感染拡大が気になって、病院のホームページを覗いてみた…私の行っている病院は、covid-19患者は受け付けていないが、もし外来患者や入院患者の家族の無症状だがcovid-19に感染している人が居たら…ホームページには、その恐れていた事が…一応、2/9迄に解除されていれば、予定通り外来検査なのだが、さてどうなることやら…一応、こまめにホームページを確認する事にしようと思う…