お菓子がやめられない

こんにちは☆現在、​上の子1号ちゃん2歳8ヶ月下の子2号ちゃん0歳10ヶ月の娘を育てるママですぐだぐだたらたら書いていますが、よかったらのぞいてみてください(^^)私のダイエット……一応期間を元々決めていて12月までなんですけどお菓子がとまらない。いや、お菓子だけじゃないんだけどさ。今日とか午前中に2号ちゃんをおんぶで寝かせててそのままキッチンでこそ食いバームクーヘン菓子パンポテチチョコマスカットチョコチョコいやーーーやばいよね。やばいもう止まらなか

こんばんは！ベッドの中から書いてます。寝る時用の骨盤ベルトをつけて。最近買ったこの骨盤ベルト、痛いとかないんですが起きたらとってるんですホックが何個もあるので取れるとかないんです自分でどうやら取ってるらしい今日も巻いてるけども明日の朝になったら取れてるんやろなー後最近の悩みが、お菓子がやめられないこと！ポテチにチョコ、やめられない！夜ご飯食べた後なのに食べてしまいます！そして歩かないし運動もしてないから代謝も落ちてるし、、、、、どうしたらお菓子やめらるんだろ？最近、お

もし、あなたが今、糖質制限を行っていて、それなのにお菓子を食べてしまうんだよね～…と思っているならば。「正しく糖質制限をしていますか？」とお聞きしたいです。糖質制限をしている方を見ていると、ただ単にお米を抜いているだけの方が多いですね。お米を抜いて、その代わりにお菓子や菓子パン、麺類を食べている。甘い飲み物を飲んでいたり、間食が多くなるのも、よくみる光景です。…糖質制限とは？ダイエットでお米を抜いていて、結局間食となるような甘いものを

トートバッグレディース大きめナイロン軽量旅行バッグ大容量手持ちバング大人かわいい通勤おおきめおしゃれバッグ収納バッグ伸びるタイプリゾートバッグ楽天市場1,960円俊は、普段車移動が多くて、いつも運転しながら、お菓子を食べてるのが気になってた。はじめは「やだなぁ。。」って思った。節操無くポリポリムシャムシャ、引っ切り無しに食べてるのが嫌だった。よく観察してみてると、お腹が空いてるからというわけでも無さそうで、「何でだろう？」って色々調

おはようございます😊ブログ見てくださり、ありがとうございますタイトル通り、全く全く痩せておりません。いつものやつです…が。今日の体重は53.2Kgでした。意思も弱いし、ストレスにも弱くて…。毎年1キロずつ太っていっているような気がします私の中ではたいして総カロリー的には食べてないと思っていますが、食べる質が悪いんだろうなと思ってます。ただ、ここ数年改善が出来ず、改善したとしても継続する事ができません。朝は慌ただしく、仕事から帰ってくる時間は18時過ぎ。そこから自分の為にと質を整えた食

「間食はしないほうがいい」説、理屈はごもっともでそのとおりだと思うのですが…いや～～～～忙しくてストレスたくさんあるときに、おやつを我慢するのって出来ますか？我慢できる人だったらそもそも太ってないと思うんですよね…砂糖は摂らないほうがいいと言われても、わかっちゃいるけど～～～～甘いものってやっぱり幸福を感じさせてくれるもの、一時的にストレスを忘れさせてくれるものなので、たぶん私は一生やめられないと思います生きてる限りストレスはあるので。まあでも、少なくすること

『お菓子をやめられない』欲望＝欲求とは？お菓子を食べたいというその欲望は、『心の欲求』？心理的な欲求で欲している？生理的な欲求で欲しいている？どっち？答えは、心理的欲求でもあり、生理的欲求でもある生命維持のための欲求1.食欲2.排泄欲3.睡眠欲「食欲」とは、カラダが栄養で満たされると自然となくなり、もっと食べたい欲求はなくなるなのに止まらぬお菓子食べたい欲は、、、３つの理由に起因する1.ストレス2.栄養素が満たされ

こんにちは50歳からでも大丈夫！！🧬更年期の食べ順ダイエット専門家🧬沖縄おうちサロンAMELIO（アメリオ）代表比嘉久美子です♡２週間前に『腸内環境と発酵食』のオンラインセミナーを始めてチャレンジしましたやったことのないことに挑戦して、できるようになっていく感覚を常に感じることは大切早く上達するには自分で舞台を作らなきゃいつまでもできない！！ということで、うまくなってから、

50歳からでも大丈夫！！🧬更年期の食べ順ダイエット専門家🧬比嘉久美子です♡皆さん間食はしますか仕事の休憩時間のチョコレートや帰宅前のちょこっと一口お菓子お風呂後のアイスクリームなど・・・。毎日の生活の中で、どうしてもスイーツが欠かせない人も多いですよねお客さんの中にも『間食しちゃうから痩せられないはずね』『間食止めたい！！』って思っている方が本当に多いです！！でもその一方で糖分の高いも

つい食べすぎちゃうので、自分ルールを作って見たものの・・・直ぐやぶる私(笑)※やぶる=約束を守らないの意AYAのように『週1回のチートデー』を作って・・・と思いつつもお菓子を食べちゃう私パンは美味しいけど、これも1週間に1回くらいに抑えようと考えつつも・・・ダメダメの私ですw←反省してない三大欲求の１つ「食」さて、食べるこは、代表的な三大欲求の1つです「睡眠欲」「食欲」「性欲」、あなたはどの「欲」が強いですか？私達の生活に欠かせない「食」とダイエット私は、ダントツ1位

柑橘系のアロマオイルは、子どものエネルギーを持っています例えばオレンジやグレープフルーツなど植物が成長して果実になったもの、つまり植物の「子ども」そのものなのですそのためオレンジのアロマオイルを嗅ぐと元気になったり、子どものころの記憶が蘇る方が何人もいらっしゃいました。こういう体験を通じて、植物と人間は同じなんだなーと感動します✨そしてアロマのレッスンで、この柑橘系のアロマオイルは過食にも有効だと教わりました。

またまたはちみつミルクパンを焼きましたチョラの卵の練習も兼ねて全卵をぬって照りだし照りだしするだけでいつもと違ってなんとなく美味しそうに焼けました＊＊＊大好きなカルディのお菓子買ったのはスノーボールクッキーだけでケーキは頂きものありがたく頂きます子どもたちが食べられないもの、食べられたくないものwは子どもたちが手の届かない場所にあるケースに入ってます狭いメリットか子どもたちはどこに何があるかほぼ把握していて歯ブラシを交換する時に「歯ブラシを交換するから好きな歯ブラシを選んできて」

ただ今妊娠２３週です。＾＾■ママの見た目外から見てもわかるくらいにお腹が出てきて、胸も膨らんできました。顔や手足はそんなに変わっていないかな？■ママの体調妊娠初期にあった目眩や立ちくらみ、胃のむかつきなどの体調不良は全くなくなりました。食欲もあって（むしろありすぎる）、以前より疲れやすいといったこともないです。■腰痛とむくみ妊娠２０〜２１週の頃に、腰痛と足のむくみに悩まされました。＞＜腰痛は少し立ったり歩いたりするだけで、腰にピキッという痛みを

育児はもう嫌だの連続発語ゆっくり2歳1ヶ月の怪獣息子あき坊とHSP気質アラサー専業主婦のあき坊ママです毎日サービス残業パパもたまに出てきます私なりにたくさん考えてたくさん言いたい事言ってなんだか着地した感がある劇的に何かが良くなった訳じゃないけど毒親との過去は決別出来た気がするしこれからあき坊とどう接するかは私次第なんだなと思う子育てにおいて目指すべき所の修正も出来たあとは毒親マインドに引っ張られないよう訓練するしかないそんな感じやっとこれでスタートラインに立てた

こんあいば(‘◇‘)10月入ったら仕事忙しくなると予想してたらやっぱり当たりました(；▽；)明日はどうしてもシフトがまわらず夜のシフトも入る事に明後日は休みなのにミーティングあるから出勤。今月は祝日ないししんどいなぁ。さて今日は明日長いから早く帰ってきて買い出しに。見つけた！ようやくまさともの近所にも。買い出しに行ってお菓子ばっか買ってきたこの他にもチョコとか(/ω＼*)まさともがカゴにポテチ入れてる瞬間知らないお姉さんたちがあー、コマーシャルやってたなぁ。

ご覧頂きありがとうございます38才noriです。ブログ説明20代で一戸建てを購入し、ローンもあるのに貯金ゼロ。夫は38才で年収240万！高１と小６がいる４人家族。節約術や節約レシピなど公開していきます。ガルワカやイケメンについても語ります。ちょちょちょちょっとちょっとーめっちゃお得なの見つけたかも…これだよーー【数量限定品】ヤマザキグループ人気お菓子セット【10月】チロルチョココラボレーションの商品、ミルキードーナツなど楽天市場2,160円ん？今日の12

「美味いもんは体に悪いんや！」とはコルドンの恩師の言葉そう、美味しいものは体に悪いのです。あぶらと甘みが美味しいの基本ですから。勉強と称して、いろんな美味しいものを堪能してまいりました。もう美味しいものはやめられない！体に良さそうな？ベジタリアンやビーガンやグルテンフリーや白砂糖使わないとかローフードとか味より健康なものは苦手です。（信者の方ごめんなさい）ちなみによく言われるのですが、食べても太らない体という訳では無いのです。その昔は去年のスカート

こんにちは嗚呼、おいし〜思いをして、心が満腹でございます✨✨昨夜、ウォーキング仲間に、17日にオープンしたQUEENさんの洋菓子を頂きました私はオープン日にノベリティ目的で並ぶはずが、なんと台風その後も、毎日、クィーンさんに行きたいなと思いつつ、午前中にはほとんど完売しちゃってるだろうなと諦めてました。（午前中は家事でドタバタ）KAKAのチーズケーキがあんなに美味しいから、QUEENにも期待大でしたが、期待以上これは、見た目はドーナツだけど、フィナンシェを食べてるような食感✨

7月の支出結果報告です【期間】7/15～8/12毎月の生活費の目標17万円家賃65,210円医療保険4,475円光熱費1,877円通信費(スマホ:Yモバ)3,964円病院(内科)3,530円定期代14,360円交通費(実家へのバス代等)6,500円食材10,024円（前月比+1,269）テイクアウト8,445円（前月比−477）おかし・飲料8,986円（前月比+4,698）外食987円（前月比−9,892）日用品1,310円（前月比−723）

どうも、シズです今日は、台風の影響なのか、なんなのか、【頭痛】と【目眩】が酷かったのですが、毎日、体調が悪くても活動するという訓練を自分でやってるので、【イオン】の【火曜市】には、午前中に行きました。納豆を買ってるときに、いわゆる、【回転性めまい】ってやつが起きて、視界がぐる～ってなりましたが、なんとか耐えました・・・いつか、ぶっ倒れそうですねちなみに、私の目眩は色んなパターンがあって、【回転性】の他に、地震が来てると勘違いするような【動揺性めまい】、あ

こんにちは。そのままで愛される、魅力的なあなたへ。パートナーシップカウンセラーのちえです。募集中♡①初めて出産する方のための、心が楽になる＆不安が解消する「ハッピープレママ講座♡」『【６月２８日（月）開催！】初めて出産する方のための「ハッピープレママ講座」』こんにちは。そのままで愛される、魅力的なあなたへ。パートナーシップカウンセラーのちえです。はじめましての方へ♡自己紹介はこちら陣痛をリラックスして…ameblo.jp②産後、子育てが

数あるブログの中から訪問ありがとうございます４歳、2歳の男の子のママです文章ヘタで読みにくいですが、最後まで読んで頂けたら嬉しいですイイね、コメントもらえると嬉しいです↓↓こちらからサンプル貰えます↓↓簡単アンケートに答えるだけです無料なのでオススメです私は、これで気に入って購入しましたが、無料で試すだけでも大丈夫です実際に私がサンプル使ったのが3月で購入したのが最近なのどうしても忘れられなかったんです2ヶ月悩んで買いました(笑)私、次男が寝ないので散歩を始

こんにちは！大阪なんばのファスティングアドバイザーアトリエアッコのaccoですアトリエアッコの人気メニュー『7日間酵素ファスティングプログラム』では、必ず事前カウンセリングをさせて頂いています。その際色んなことを結構細かく伺います。それはなぜか？と申しますとどういう考えを持って、どういう食生活や生活習慣を送っているのか知りたいから。そして、どんなことで困っていて、どんな風に対処すれば解決できるかそのヒントがそこに隠されている可能性が高

こんにちはオクイカオリです。設定変更大学の静岡オフ会のとき、たくさんの方から、「甘酒続いてます」「レシピありがとうございます」「いつも参考にさせてもらってます」「本当に料理がラクで楽しくなりました」「肌荒れがなくなりました」「甘いもの食べなくなりました」「お菓子への欲求がなくなりました」などというお声をいただいたことを書きましたが、『すべてが絶景でした❤️設定変更大学静岡オフ会』こんにちはオクイカオリです。藤本さきこさんのオンラインサロン設定変更大

おはようございます今日も、良いお天気洗濯物も、干し終わりました昨日は、刺しゅう糸を買いに出かけたけど‥余りの風の強さに、途中で断念今日行くか、悩み中クロスステッチはちょこっとだけネイルケアを怠ってたら‥酷いことになってて、手入れしたら‥思いの外時間がかかってしまったよ少しは良くなったから、良しとしよう(笑)昨日のパンは、こちら安売りしてたので全部食べたかったけど‥半分だけまぁ、お菓子食べちゃったから‥意味ないけど(笑)今日は、お布団干そうかなぁ～

耳ツボダイエットけんけん土浦店です久々のブログになります本日はチラシをご覧になってもしかしたら私も変われる？？とご相談にいらして下さった40代153cm67.1kgM様『今までダイエットをしても痩せた事がない』『自粛でMAX体重、、、』『昔は太らなかったのに、、、』『食欲が止まらない、、』『ダメだと思ってもお菓子をご飯の変わりにしちゃう』というお悩みでしたお話を聞かせて頂くとM様の止まらない食欲の原因は栄養不足水分不足痩せない原因は1つではありませ

お菓子ばっかり…買ってる〜近所でお菓子ほとんど買わないからな〜。言い訳リピしたものレンズ豆のチップスはハマって2袋買いサワークリームというよりフィレオフィッシュ味に近い。塩気が効いててサクサクふわっとめっちゃ美味いのよ〜久しぶりに買えたチーズサンド。リッツ買うなら絶対こっち。(前回の写真)欠かさず飲んでるビオチン。美味しいタコスソース(前回の写真)ここからはお初購入品チョコラブのチョコバーピスタチオxミルクチョコ37%ビ