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札幌が寒い寒いと愚痴のような初日の投稿だったけど...翌朝、走ってみたらポカポカのお花見ランとなりました札幌も春だ🌸でもね、こっちの春は花が、なんでもいっぺんに咲くモクレンだって花桃だって桜と一緒に咲くし、スイレンとチューリップだってそうそれが、北海道の春ですさて、備忘録。隙間時間にお一人ランチお気に入りの「路地裏カレー侍.」スープカレーを食べた🚗(神楽坂にあるけど、なかなか行けない)夜は、街へ繰り出して🚞🚞弟とカンパーイグルメなブロ友pochiさんがよく行っ
すっかり葉ハザクラ。今年はお花見ラン🌸堪能しました💕ありがとう😊【パン教室hooのご予約方法】予約方法予約方法-【予約方法】・下記スケジュールよりご希望のレッスン日をお選びください。・「パンメmenu」「スイーツmenu」｢スペシャルレッスン｣から、お好きなメニューをお選びください。・「お問い合わhoopan.amebaownd.com
毎年この時期になるといつものランニングメンバーとの「お花見ラン」を企画してます🌸最近では、2022年『見沼の桜回廊☆』大宮公園から、『大切な仲間達と☆』時が経ってしまいましたが…4月2日（土）快晴コロナ禍でなかなか会えなかった仲間達と久しぶりの再会！！声をかけた全員が来てくれ…ameblo.jp見沼の桜回廊🌸行ったり2023年には『また来たくなる場所☆』今年も行ってきました！じゃぁぁぁぁん（≧∇≦）幸手権現堂桜堤この素敵な場所に初めて出会ったのは2016年。「幸手市さくらマラソン」
千葉モノレールや千葉城で『みんなの「初めて」頂きました♡』毎年この時期になるといつものランニングメンバーとの「お花見ラン」を企画してます🌸最近では、2022年『見沼の桜回廊☆』大宮公園から、『大切な仲間達と☆』時が経…ameblo.jpみんなの「初めて」頂き嬉しいからの〜次の場所へ。じゃぁぁぁぁん（≧∇≦）ここは青葉の森公園🌸まずは彫刻広場の、この彫刻前でこの彫刻のお兄さん？とおんなじ顔で写真撮るのマストね（笑）チューリップも綺麗お花見広場までの道が、これまた綺麗で
土曜日は宿直入りで昨日の日曜日は、宿直明けでした。実は先日の嘘僕坂６往復で右臀部に微弱痛が再発してしまいランオフして様子見してました。スピード走❌️坂練❌️となるとLSD（ロングスローディスタンス）（長くてゆっくりで距離走る）を、やるシカなかろう😎宿直明けでも右臀部痛が続いても外はまぁまぁ暑くても負けねえんだよ🔥というわけで宿直明けLSDランいってみよう↗️問題なく業務を終えられたので９時過ぎスタート👍ソメイヨシノが散る頃にやっと咲き始める八重桜🌸
ご無沙汰です💦とりあえず近況4/11に2026最後の花見🌸🍶✨ラン佐鳴湖から浜松城折り返しまだ今月2回しか走ってない😱次回は2週間後ぎふ清流ハーフマラソンもうすぐ案内来るかな？～～～～～～～～～～～～～～～そっからは朝食後、伯父んちに行ってタケノコ掘り最近タケノコ三昧です👍～～～～～～～～～～～～～～～穂の国豊橋ハーフマラソンの続きJRで豊橋駅までそっからは豊橋の路面電車に乗って会場まで路面電車降りたけどそこからて歩いて会場まで当日の最高気温16℃💦暑かったゲ
おはようございます🏃♀️➡️もうそろそろ、ね走らねばってね走れなくなるわーーーって焦ってきてたで、昨日午前中までバタバタと予定が重なってひとつひとつ全てこなして…やっと！午後から走りに行けた！！河川敷公園へ何枚撮ってもボケる🌸アップで撮ろうとするやつは全てピンボケまーいっかお花見ラン🏃♀️➡️今年もできた18日ぶりのちょこっとラン心拍数高い！また走ることに慣れるまでしばらく仕方ないのかなえ？どっか悪いんかな？って思ってしまうけど久しぶりなら仕方ないか
本日はまとめて投稿！4/4、5、9の3日間、桜を見ながら走りました。4日土曜日は雨予報。まだ降るその前に…曇り。曇り。4月5日日曜日は、未開の地へ誘われましたアップダウン強めで鍛えられました。かわいいねえ日曜日は、たまに日が差した時もありましたが、前の週がベストでしたね。今日は朝は快晴！！もうあちこち葉桜になっていました。今年は桜が見頃な時に走れなかったので、お花見シーズンの体感がとっても短かったです。日の出が早くなってきましたね！私の好きなシーズンがやってきます
最近、暖かくなってきたからか坐骨神経痛が落ち着いてきたので桜🌸見たさに4月に入り3日間5〜7キロ走ってます。いや毎年この時期は走って，夏に近づくと日焼けが気になり走らないパターンに陥ってるのかも。しかしやっぱりこの季節は良いですね〜♪夕方の祖師ヶ谷公園。まだまだお花見宴会で盛り上がってる！月曜日朝は主人と同じ祖師ヶ谷公園にてお花見モーニング〜🌸最近ハマってるのがセブンイレブンのミルクティー。コスパハンパない〜！茶葉も二種類セレクト。香りも凄く良き❣️さて先週土曜日、☔️の中武蔵小山にある
日曜日の事になりますが宿直明けでラントリップ繋がりの皆さんとのお花見ランに参加してきました😊平城宮跡の集合時間には間に合わなかったのでJR奈良駅からイベント集団を追いかけるカタチでのスタートです☝️佐保川沿いにて😍前日の雨でも散らずに咲いててくれてました🌸🌸この日までペースはずっとキロ７分やったけどけっこう上げて走れた↗️これがまず、めっちゃ嬉しい😆平城宮跡から秋篠川→九条公園→佐保川沿いへと追いかけて追いかけてお昼前、県立図書館にて合流👍マルシェみたいな
ここ数年桜の開花が早いですまごまごしていたら見過ごしてしまうと言う事で昨日は暖かい夜だったので夜桜ランニング行って来ました確か私が子供の頃やウチの子供達の入学式の頃は桜がまだ咲いていない事が多かったです温暖化なのですかね今年の夏もまた酷暑になると思うと…コワイいつの間にやら満開ここもライトアップされてた下町第一児童公園そして本日(4/7)の沼田城址公園桜が満開でも青空がないと春爛漫と思えないのが残念なところです明日は太陽が出て青空になるかな楽しみチューリ
いつもの仲間と本チャンのお花見ランは4/4（土）に千葉で企画してるんだけど東京の開花宣言がされたので🌸お花見ランの練習を東京で、3/28（土）やりませんか？とお声がけしたら…結構な人数来てくれる事にというわけで3月28日（土）国立劇場前〜千鳥ヶ淵〜神田明神と巡り🌸『東京お花見ラン【前編】国立劇場前〜千鳥ヶ淵〜神田明神』いつもの仲間と本チャンのお花見ランは4/4（土）に千葉で企画してるんだけど東京の開花宣言がされたので🌸お花見ランの練習を東京で、3/28（土）やりませんか？と
おはようございます昨日は弟くん、大学初日でしたお昼ごはんはみんなで食堂に行く、と楽しみにしてたけど月曜日は2、3コマと連続で授業があり、結局カフェテリアどころか売店にも行けず、お昼抜きだったらしい大学生初日あるある？それで帰ってくるなり「かーちゃんオレ月曜弁当いるわ」というので、来週からとりあえず月曜はお弁当確定他の曜日は、始まってみないとわからないそうです密かに期待していたお弁当の発注がこんなに早くあるとはワクワクしてきました初日の朝、写真撮らせて〜〜と追いかけ回していたら、「ええ
いつもの仲間と本チャンのお花見ランは4/4（土）に千葉で企画してるんだけど東京の開花宣言がされたので🌸お花見ランの練習を東京で、3/28（土）やりませんか？とお声がけしたら…結構な人数来てくれる事にというわけで3月28日（土）朝イチ。考えたお花見ランコースのゴール地点、錦糸公園で場所とりをしてからみんなと集合場所の半蔵門へ。最初に向かった場所は…国立劇場前🌸わーわーわーー🙌すごく綺麗みんな立ち止まって写真撮ってた。あまりに綺麗で、もうだいぶ満足しちゃっ
毎年恒例の4月第１週目の土曜日はこちら。総合運動公園〜逢妻川左岸リバーサイド〜日高公園〜再び総合運動公園に戻り（今度は）右岸を上流方面へ…近く（アジア競技会までに）完成というカフェレストランも大いに楽しみいたる処に桜並木を楽しめるスポットあり。満喫させていただきました！！年に一回という貴重なタイミング。雨は降らずにキープしていただいた天気の神様にも感謝。次の土曜レン（4/11）は、フリーランニング（総合運動公園～三河安城駅往復など）乞うご期待☆--
朝の井之頭公園。未だ人は疎ら。早朝ランナーの醍醐味です。ダニエルズのメニュー、TLトレーニングを行いました。E3.2km+（T4.8km・jg2分）×２+E16km合計距離28.8㎞です。Tペースが4.8㎞も続くと思うとそんなに速くも走れず、それが2回もあると思うと尚更楽をして、5:30/kmぐらいのTペース走になって仕舞いました。
Hello♪週末はようやく🌸観に行けましたもう新緑が出ていて、🌸の儚さにじーんとしてしまうと、このお花見ランに行くときに横浜の別宅から出たら、目の前を同年代女性ランナー4人が過ぎていったん？！！はちさん？！！「はちさん！」と声かけてみたけど、振り向かなかったので、そっくりなランナーがいるもんだ、なんなら先頭の人はみやみさんっぽかったが、まさかこんなところで会うわけがなかろうと思ってそのまま走りに行ったのだけど、後からはちさんにLINEして聞いたらまさかのまさかでやはりはちさん達でし
4月6日4月6日になった。。笑笑おはようございますおはようございます⁇今日もイオンにいって来ます。。笑笑
日曜日は15kmビルドアップ走の日ですが少し明るくなるのに合わせ5時半スタートでのんびりお花見ラン土曜日の雨&風で散り始めいつものランコースの吉備路の桜🌸花びらが路面に…吉備津神社の参道の🌸散り始めてた長い廊下側吉備津神社吉備の中山(なかやま)スマホを逆さにして地面に着けて撮影思いのほかいい感じに吉備津彦神社はすでに鯉のぼり🎏が種類の違う桜❓指が入ってた最後は近所の桜🌸剪定したのか❓なんかこじんまりとしてました満開のベストな時期ではなかったですがお花見🌸ラ
今日の京都は暑いくらいでした。昨日は一日中雨降りで花散らしにならないか心配でしたが、京都市内お花見ランへ🌸天神川の桜🌸距離はそんなに長くないですが、毎年見事に咲きます。シートを敷いてお花見してる方も大勢いらっしゃいます。今日は半袖で十分。まだ風が多少冷たいのが救い。なんか田舎の春って感じのとこ😅これは堀川の桜です。市内ど真ん中でこれだけきれいな桜が見られるのは羨ましい🌸青空に桜が映えます。加茂大橋からの鴨川。本当は鴨川よりも高野川の方がきれいです😝銀閣寺近くの疏水の花筏
4月！！！！気がつけばすっかり春です。気温が各地で20度越えのぽかぽかな本日、日曜日。私は…焼津みなとマラソン！参戦してまいりました！初参加です！！一言でまとめると、最高に満喫してきました！実は、前日からいつになくテンションが上がらず。今朝も、あー眠い眠すぎる、なんか身体も重い、気持ちが乗らない、と、グダグダモード。この大会、事前の案内によると、手荷物預かりがなく、有料のコインロッカーに預けるようにとのこと。手荷物預かりがない大会って初めてで、コインロッカーって、そんな人
今週のラン月曜日オフ火曜日しごまえ10キロジョグ水曜日しごまえ10キロジョグ木曜日しごおわ11キロジョグ満月と桜この日の夕方、虹が出てたしかもダブル分かります虹を見るとハッピーな気分になりませんか？金曜日しごまえ10キロ今週は近所の桜も満開でした土曜日今週末で桜のピークは過ぎてしまいそうなのでお花見ランをしてきました。土浦方面へ。新川の桜がほんと素敵狭い川幅の両側に桜並木があり、華やか！桜川土手沿いの桜のトンネル久しぶりに宍クロにも行ってみた霞ヶ浦
こんにちはᕷ*.°予報通り、夜中から雨になりましたが今はもう細～～～い小雨状態で午後からは止みそうです熊本市内。夕方には晴れてきそうなのでいつもの夕方ランはできそうかも？d(ゝω・´○)O̤̮K̤̮でもでも・・・めっちゃ風が強いんですぅ！！！汗一日中ずっと７mほどありそうでこりゃ～＜花散らし＞ってやつ？(๑˘･з･˘)ﾌﾞ-せっかくピークな感じの桜も今日で散ってしまうんだろか・・・涙頑張って耐えてお
一気に季節が進みましたね！日中は長袖一枚で出かけたかったのだけれど、花粉症で、しかもヒノキのほうがより辛い私はスプリングコートのお世話になりました。とほほ。しかし今朝は、ヒノキに負けずにしっかりお花見ラン。規制線が目立つのがナンですが。だいぶ老朽化が進んでいるのでしかたない。桜も生き物ですからね。毎年かならず咲くもの、ではないんだなと思うと、尚いっそう、ありがたく感じます。今
ワークアウト：距離：12.00km時間：1時間06分03秒ペース：5'30/kmメモ：【お花見jog】@綾瀬川5:24から自宅→綾瀬川沿い→綾瀬橋で折返し→雷電橋→伝右川沿い→武蔵野線沿い→自宅。天気：晴気温：6.1度シューズ：NB/フューエルセルプロペルv5目的：調整、お花見走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：並(お花見♪)月間累計距離：37.70km/410km(目標)年間累計距離：1,263.90km/5,000km(目標)生涯累計距離：4
昨日も13キロ帰宅ランしたし今日は一日仕事の日だから休もうかなって思ってたけど昨日TVを観てたら今日はピンクムーン🌕だと言うので、やっぱり走る事に今朝は手袋がいる位寒かったけど沢山の桜🌸🌸🌸に癒されました可愛らしいピンク色の満月のお月様でした💓我が家のバルコニーからも立派なお月様が鳥の鳴き声が沢山聴こえてきました🐤チャッピーにピンクムーンを報告したらこんな素敵なメッセージが今日も一日頑張ります
【GW期間中の稽古について】4/29（水祝）は祝日ですが、通常通りに稽古を行います。5/3（日祝）～5/6（水振替休日）を全道場休館とさせて頂きます。今日は香芝市の我が家から一番遠い生駒鹿ノ台道場です。車でちょうど1時間のドライブです♪富雄川沿いはどこも桜が見頃を迎えています🌸1週間前にここを通った時はほぼツボミでしたが、僅か1週間でご覧の通りです。更に1週間後にはほぼ散って緑美しい葉桜となり、また1週間経てば今度は毛虫がぶら下がり始め誰も近寄らない桜の木です...良い時もあれば
昨日は有言実行で4時に起きて走りました起きる時は辛いけど走ってしまえば、朝から何となくシャキッとしますまだ真っ暗なので、ライトをつけて走ります朝なのに、夜桜を楽しんでいる感覚でした仕事が終わってから美容室へ１月末にばっさり切った髪ですがまた更に短くしました更にラク〜♪になりましたワンコみたくブルブルってしてドライヤーも短時間で済みます今日は仕事帰りに中書島で下車1人で豪川から伏見桃山城の桜を観にきましたここまで来たら、うちまで2キロ位なんですがせっかくだから旦那さんの
こんにちは！日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重佑梨です”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事▶︎【保存版】ランニングを楽しく続ける８つの工夫▶︎【保存級】私が１０kg無理なく痩せた「７つの習慣」▶︎綺麗なカラダ作りの秘訣は「ゆっくり走る」▶︎ふくらはぎを細くする走り方▶︎生活を変えて綺麗に痩せた理由４つ東京は桜で満開全開です皆さまのお住まいの地域はいかがですか？先週末、私が運営している日本一ゆるいランニングコミュニティ美RUNフレンズ
