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からだリセット開脚インストラクターになって早くも2年が経ちました。そんなグッドタイミングな時期に施術のアップデートをして来ましたよ😆!!肘や頭が床につく感じ前にするするっと倒せていく感じ後ろに倒れていたお尻が前に起き上がって来た感じ全身の骨が連動して体が動いていく感覚全然違いました✨からだリセット開脚は開脚が出来る体=全身の骨格が整った体ここを目指しているので、開脚もボディメイクも叶えることは可能。ストレッチしたりグイグイ引っ張ったりと筋肉や靱帯を緩めず、痛みも無いのが特徴
こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。聴くだけでお腹痩せ美容ピアノのコメントをご紹介させていただきます^^聴くだけなので簡単ですね♪→動画はこちらからご覧いただけます→インスタグラムにもアップしていますハイライトから美容ピアノをご覧ください他にも腸が超スッキリ、というコメントもいただきました^^ぜひ動画の方お役立ていただけますと嬉しく思いいます^^【先着20名様】無料☆子宮のヒーリングプレゼント中【先着20名様】無料☆ホルモンバランス
\背骨が潤ってる/今週もグループレッスンお疲れさまでした✨金曜、土曜の大人のメンバー達と集う1時間。私より先輩の方々も多くて、いい意味でほんのり良い距離感と、フレンドリーな落ち着いた雰囲気✨自律した女性たちが集まるから、ひとりひとりの居心地の良いスペースがある🩷我が教室ながら、よい雰囲気だな〜と思います☺️🌿土曜クラスは満席となりますが、金曜クラスは、ピラティス初めての方募集中です😊今週は、骨盤底筋群から引き締める✨とローラーを使って背骨をしなやかにする✨をテー
楽天スーパーセールで安くなってたいつものサプリ普段3ヶ月分で2千円の所1800円になってた2セット購入オマケでつけてくれた酵素所パック嬉しいね
これで3日分位もつ
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こんにちは!ピラティス和光市のトレーナーMIHOです。\Before&After/8月からお身体サポートさせていただいているクライアント✨おおらかなお人柄が美しい40代女性です。いつもピラティスだけでなく、日々の日常も、優雅な気持ちで楽しんでいらっしゃるのが、お話をしていてよく分かるのですが、コツコツ楽しんで通ってくださる中で、お身体の変化がたくさん出てきました☺️🩵💎全体的に一回り引き締まりました(クライアント様も明らかに前よりお腹が引き締まったのが分かる✨と嬉しい限りです
【自由が丘】口コミでおススメされる本格リンパマッサージくほんぶつサロンセラピスト&講師の篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら「むくみ・たるみ・首肩のコリ・冷え・体重増加・不眠・頭痛・更年期のお悩み」にも“不調を取って体の中から綺麗にデトックス”の本格リンパドレナージュ正しく食べながらダイエット!のお手伝いもするリンパサロンです!健康で笑顔あふれる美しい女性にメリークリスマスの時期ですね✨みなさん、この週末はどうお過ごしでしょうか少し前のことですが、夕方
【自由が丘近く】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージ専門店東急大井町九品仏駅1分くほんぶつサロンの篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら「むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・不眠・疲労感・更年期症状」“女性の様々な不調を解消して体の中からデトックス免疫アップ代謝アップ正しく食べながらのダイエット!もサポートするリンパサロンです秋になり、皆さんも少しずつ食欲が増して来たのでは私もお休み日のスイーツ楽しみにしていますこれから
お腹痩せ集中プログラムのお客様💟初回体験から3週間後の変化です💓くびれが出現💓でお身体のシルエットが変わりました✨「早く次がしたい!!」と施術直後からすでに次回のご来店を楽しみにしてくださっています1回目よりも2回目2回目よりも3回目…と、回数を重ねるごとにどんどん脂肪も減っていきますし代謝もあがって痩せ体質に💓これからどんどん脂肪を削ぎ取っていきますよ~❤️🔥❤️🔥❤️🔥従来の脂肪冷却からさらにアッ
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\どんどん変わる/クライアント様のお声長く通ってくださっているもう、私の親戚と思うぐらい、素敵なお付き合いをさせていただいているクライアント様です。(一方通行love🤣)「ピラティスは、やればやるほど、どんどん深まるよ♡」私がピラティスの仕事をするきっかけをくれた、先輩からの一言。「深まる」ってなんだろう?って思ったけれど、今ならわかります。ピラティスはやればやるだけ体の芯からキレイになる。私もピラティス初心者の頃、ロールアップというエクササイズができなくて
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\明日から旅行✨/お休みをいただきまして、北海道の釧路に行ってきます😊行きたかった道東✨東エリアに詳しいクライアント様からおすすめのお店やスポットを教えてもらったので、楽しみ、ワクワクしています💓また帯広INの千歳OUTの長距離の旅ドライブ🛣️お尻がお休みモードになるので、旅行前にヒップワークしていきます✨昨日教わった細かいヒップ周りの使い方、復習もしておきたい💓来週のレッスンで、還元できるように練習✌️北海道の大地をたくさんウォーキングしてきます。万
3週間の秘密毎日のピラティス10分やめられないすっごく気持ちが良いから✨習慣は、自分の意思でコントロールできない行動のこと。同じ行動を3週間繰り返すと、自ずと習慣となる悪い行動も良い行動も。だから、今本当に変わりたい自分がいるなら習慣の形をつくるあなたの体が喜ぶヘルシーアクションを3週間実行してみて🧘これは、本当大袈裟ではなく、3週間目には、あなたは細胞レベルで体に良い習慣を楽しんでいるから私は、毎日ピラティスの習慣栄養満点の食習慣
ダイエットで大切なことといえば、、なんだと思います?諦めないこと継続だとワタシは、思っています。ダイエットは、一週間、3日、一か月で終わりではなくやはり一年がかりで続けるものだと思っています。ワタシは、一年で体重−10きろ体脂肪−10%落としたときには、ペースは、だいたい一か月−1キロ減。最初は、なぜ?痩せないの?と毎日イライラする日々。だけど、一年継続したからこそ、−10キロ落としたと思っています。現在は、あと−1.2キロ痩せたい。腹筋を割り
大崎市古川中里隠れ家サロンRelaxation岩盤浴マット&リンパ・フェイシャルリンパ&デトックスサロンLu・cuore(ル・クオーレ)◆初めてのお客様へ◆最新の空き状況◆メニュー・料金のご案内◆ご予約・お問い合わせ本日もご訪問ありがとうございますル・クオーレの佐々木ですViewthispostonInstagramApostsharedbylucuore(@
夏になると、特にお腹痩せしたい!!と思います。今は、暑いし、、代謝も上がって夏のほうが痩せやすいイメージもありますが、、夏は⚪︎冷たいものを取りすぎてしまう⚪︎アイスなど甘いものを沢山食べてしまう⚪︎暑いせいで夏バテで栄養バランスが崩れてしまう⚪︎簡単な食べ物で済ませてしまうなせいで、なかなか夏もダイエットが厳しい季節。じゃあ、どうすればいいのか?改善策○3日に一度半身浴(出来れば毎日)⚪︎なるべく運動習慣を身につける⚪︎量は、少なくてもいいから、栄養バラ
お越しいただきありがとうございます飯田ハピトレ❤️アラフィフ女性専門お腹痩せコーチの中塚裕佳理です✨40代以上のぽっこりお腹が気になる皆さん今までダイエットに挫折してきて、、、今度こそ!!リバウンドしないダイエットをしたい💕そんなあなたを応援するために、日々のヒントをアップしていきます健康で美しい体を作り、活き生きした人生を手にいれましょう✨【ぽっこりお腹痩せたい方へ】
【自由が丘近く】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージ専門店東急大井町九品仏駅1分くほんぶつサロンの篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら「むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・頭痛・不眠・疲労感・更年期のお悩みに」女性の体調不良を解消して、体の中からデトックス免疫アップ代謝アップ正しく食べながらダイエット!のお手伝いもするリンパサロンです耳つぼ+リンパダイエットコース体験会に参加後3ヶ月ダイエットをスタートされたお客様お酒が大好きで、
大阪市中央区谷町六丁目のパーソナルトレーニング・ピラティス・筋膜リリース整体スタジオRです。先日は木暮太一先生の出版合同パーティーに参加させて頂きました。木暮先生の63冊目!の著書『すごい言語化』の出版パーティー。私達が今まで教えてもらう事がなかった言葉にする方法や伝え方のヒントがたくさん書かれています。私もちょっとお時間を頂き、拙書『くびれ筋トレ』のお話をさせて頂きました。ダイエットや筋トレをしていても、なかなか気になるお腹がへっこまない!とお悩みの方。ダイエットが長続きしないという方
\この夏-3キロ✨を目標に/私の教室に通ってくださる40代〜70代女性のクライアント様「ピラティスを始めたきっかけ」は、ダイエットの目的の方が7割☺️🙌たくさん成果を出されています!💎➖20キロ成功💎はけなくなったパンツが入った!💎産前よりスリムなった!7月から夏本番☀️ダイエット一緒に楽しもう!の夏にしたいと思います📣毎週グループレッスンでも、ダイエットに有効な運動や食事の情報も共有します🎵皆さんと一緒に体脂肪燃やすぞ〜!!まずは第一歩として、
【自由が丘】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージくほんぶつサロンセラピスト&講師の篠﨑陽子です!≫≫メニュー・予約状況はこちら「更年期のお悩みに・むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・頭痛・不眠・疲労感」女性の体調不良を解消して、体の中からデトックス代謝アップ正しく食べながらダイエット!のお手伝いもするリンパサロンです皆さん、暑い日が増えましたが体のシルエットは薄着になっても大丈夫ですか~そして、体調はいかがですか冷房生活で代謝
お越しいただきありがとうございます飯田ハピトレ❤️アラフィフ女性専門お腹痩せコーチの中塚裕佳理です✨40代以上のぽっこりお腹が気になる皆さん今までダイエットに挫折してきて、、、今度こそ!!リバウンドしないダイエットをしたい💕そんなあなたを応援するために、日々のヒントをアップしていきます健康で美しい体を作り、活き生きした人生を手にいれましょう✨✨今日のテーマは✨アラフィフ女性の新常識!