ブログ記事1件
こんな外人さんのお腹とか、よく雑誌とか記事の挿絵とかの写真で見たりしますよね。この人たちのお腹を目指すために必要な内容を今日は紹介します。まず、こんな人たちって、サラダばっかり食べてると思いませんか？それ、超がつくほど間違ってます。サラダばっかり食べててこんな身体になるわけがないんです。特にお肌、筋肉を見てください。ツヤツヤしてるでしょ？腹も肩も見てみ？？タンパク質も摂取して、筋肉つけるトレーニングしてるに決まってるじゃん
