お腹ぽっこり

半袖出勤、火曜日お散歩服着せたら、平日はいつもやる気なしになります歩きだしたら歩きます晩御飯も食べてお腹ぽっこり↓ランキングに参加してます↓↓ワンクリックお願いします↓にほんブログ村最新のYouTubeショート！見てね

こんにちは！彩苑です。初めての方はこちらもどうぞ→プロフィールここ何年も体重計に乗らない日々を過ごしてきました振り返るとざっと5年以上くらい最初は体重を測ろうが測るまいがそう変化はないという理由でそのうち体重を測ると嫌な現実を突きつけられるという理由で体重計には乗らなくなっていましたしかしこのGWに身内でごはんを食べに行って写真を撮った時それはそれはお腹ポッコリ下半身がずっしりした我が身の姿を見てガーーーーーン衝撃を受けました私さぁ丈の短いリブヘ

60代年金暮らしで手しごと好き高齢の両親と3人での田舎暮らし洋裁・粘土・山登りに最近始めたウクレレ好きなことは山ほどありますムダ減らして、笑顔は増やすそんな暮らしを引き寄せ実践中！＼楽天お買い物マラソン明日から／エントリーを忘れずに！ここからもできるよお腹、すいてる。今、ファスティング２日目のお昼です。正直に言います、すいてます笑😅でも……我慢できてる！自分でもちょっと意外で、今日は

兵庫県西宮市痩せにくい50代女性のための痩身エステサロン体質改善ダイエットセラピストまいこ痩身エステサロンが初めて！なお客様からのひと言。正直、痩身エステってそんな効果ないと思ってました…。って、本当に正直に伝えてくださった50代のお客様🤭初めて受けられるのですから、痩身エステって本当に効果あるの？？って思いますよね😌ところがところが、2回、3回ご来店毎に／こんなに効果があるなんて！こんなに結果出されたら頑張る💪＼施術4回で、なんとなんと！

母がいる施設は車ならうちから近いので早起きしなくても間に合う。先にケアマネさんとケアプランの確認。3ヶ月に1回です。特に異常なし。体重は順調に増えていますけどね😅でも、うちにいるより健康的な食事と運動だから良いと思います🙆糖尿病、心肥大とかあるけど見た目健康、元気そのものです😃玄関ホールは兜とオウバイやモッコウバラの飾り付けで、先週と同じ。暑くなるとのことだが空は曇っている。一応、洗濯したDiorのカーディガンを置いて来た。今日着ているカットソー？は記憶にない。でも入居に際し

こんにちは、大沢です。みなさんは普段、どこに座っていますか？ソファー、イス、フローリング？食事はイス、テレビはソファーこんなふうに使い分けている方も多いですよね。普段座っている時間が長い方こそ、「どこに座っているか」「どんな姿勢で過ごしているか」これ、実は・体の疲れやコリ・姿勢（見た目）・お腹まわりの使われ方にも影響してきます。先日いらっしゃったお客様。細身だけれど、「お腹がでてきたのが気になる」とのこと。

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞うつむきや猫背の姿勢は背中の筋肉を緊張させ、下腹がぽっこり出やすくなります。【画像の変化で脳トレ！】＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑥https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hcお尻を小さく！⑥ht

ぽんちゃん(７歳)はリアルモルペコで、『はらぺこモードの娘はとても危険である。』ポケぬいイベントに行ったあの日『ポケぬいのポップアップショップに行ってきた！！』昨日はナゴヤドームイオンにはるばるおでかけしてきたのですが！目的はというと⋯ポ…ameblo.jpお腹がすくとブチギレモードに突入するし、食べることも好きでよく食べるのですが…めちゃくちゃスタイル良くて羨ましい！！ちゅん(夫)に似たな。確実にあたしではない笑(ちゅんは色白でめっちゃ細いよ)そんなぽんちゃんなのだが。ままぁ〜

飼い主は、今日からアクアウォーキング教室を受講する。足腰の強化には、水中歩行で運動するのがよいということで、暖かい季節になったことだし、整形外科のリハビリは中断して、教室に通うことにした。週1回50分、全10回。とりあえず教室で習っておけば、自己流でやみくもに歩くよりはいいだろう。その後は自分で好きな時間に来て、習った動きを思い出してやることができる。さて飼い主は、プールに入るのは30年ぶりだ。子どもたちが小さい頃、夏休みにプールに連れて行ったのが最後だ。まずは水着、今ではスイムウ

お疲れ様ですブログを読んでいただきイイねもありがとうございます今日は1日家でゆっくりでした寝る前に腹筋を頑張っておりますその理由は、ぽっこりお腹とトイレに行きたくなった時に我慢が難しくなって来たのでこの悩み切実です元々お腹が出ているのに、胃下垂気味が胃下垂になってしまったのか…食事した後はお腹のでっぱりがもっと凄いお風呂に入る時に鏡で自分の裸体を見ると、げんなりしますそしてトイレ問題はもっと切実ですトイレに行きたくなり「もう少し我慢出来る」と行かずにいると、急に我慢が出来な

最近、体重がじわっと増えた😢でも食べすぎた覚えはない。しかも、ここ数日出てない。お腹が張るし、ズボンもきつい💦それ、脂肪じゃなくて溜まってるだけかもしれません。今日は、30代女性がやりがちな便秘の原因と、ちゃんと出すための順番をまとめますね✨💡30代で便秘が増える理由30代って、実は腸が止まりやすい世代です。✔生理前に出にくくなる✔デスクワークで動かない✔ストレスが多い✔睡眠不足特に生理

寒いね〜、月曜日夜にお散歩出来立てヨーグルト♪お腹ぽっこり、おやすみなさい↓ランキングに参加してます↓↓ワンクリックお願いします↓にほんブログ村最新のYouTube！見てね

多分、40代半ば位だと思いますジムで時々見かける男性ツーブロック気味の髪型昔懐かしいテクノぽい雰囲気肩•腕•足は筋肉筋肉って感じのマッチョさんなのにお腹がぽっこりしてる痩せてる妊婦さんみたいな感じ見かける様になってから多分、１年は経過してるんだよねーお腹ぽっこりはそのまま気になって検索してみた考えられる原因内臓脂肪タイプ筋トレで腕や胸、脚は締まっていても食事やアルコールが多いと内臓脂肪がつきやすくお腹だけ前に出たような体型になりやすい筋肉は割れていてもそ

外見も内面も変わりたいあなたへ体質別ダイエット×マインドセットで心も体も美しく、自己価値の高い私に♡ダイエットカウンセラー澄風潮里（すみかぜしおり）です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。

●痩せたい５０代の中年太りの原因と解消法お疲れ様です。前川です。お腹ぽっこりの中年太りに悩んでいませんか？あなたも、ぽっこりお腹がへこみ、格好良くなります。中年太りの原因は、食べすぎです。筋肉の低下よりも、食事の摂りすぎなのです。しかも、ちょっとの食べすぎです。ちょっとずつ、カロリーオーバーして、積み重なった結果です。それが、中年太りになるのです。だとすると、解決方法は簡単ですね。ほんの少し食事を減らせば良いのです。目安としては、１日、ご飯１膳分減らすだけで良いです。一気

子宮と右卵巣と両方の卵管を摘出し、早、約二週間。術後、体調も安定していて順調に回復していると思います。気になることが一つ・・・なんだかお腹がぽっこりしてる。。子宮があった位置に、腸が動いて定着したのか？今は筋トレもできないけど、できるようになったらお腹周りのエクササイズをしなくては。手術をご経験の皆さま、どうでしょうか。。

こんにちは、ヘスです♡２月のふふふ存在調整の受付始まりました♡詳細とお申込は、こちらからどうぞ。『【２月1６日(月)】ふふふ存在調整SEORITSU♡自然な構造の美しさに還る』自然な構造の美へ還る♡ふふふ存在調整SEORITSU脱力した自然な丸みって、なんて綺麗なんだろう自分の“肉体”を見てそう思った瞬間、初めて、”これでい…ameblo.jp調整は、遠隔で行うものなので、直接、お会いすることなく純粋にエネルギー（周波数）の交流を楽しめる♡という楽しさがあるので

こんにちは、ヘスです♡お腹を凹ませようと必死に運動していたとき。私の頭の中には、明確な「敵」がいました。▶︎前半の「お腹柔らかくなった」話『『動かさなくていい世界』の肉体バージョン、体現中♡』こんにちは、ヘスです♡昨日は、節分。いつもお世話になっている方の誕生日祝いを兼ねて、新しい年のお祝いもしました♡お店に入ると、手作りの料理がずら〜っと、…ameblo.jp「お腹ぽっこりは醜い。ダメなもの。だから隠さなきゃ、変えなきゃ」「こんなの絶対に人に見せ

こんにちは、ヘスです♡昨日は、節分。いつもお世話になっている方の誕生日祝いを兼ねて、新しい年のお祝いもしました♡お店に入ると、手作りの料理がずら〜っと、並んでいて、ほぼ食べ放題状態！ケーキやワインも買って行ったので、「あ〜、お腹どれぐらい膨れるかな？」と、頭によぎりながら食べました（笑）ここ一週間ぐらい、運動せずにしてゴロゴロしながらからだが整っていくという日々を過ごしています。わたしが「からだ」を意識したのは、小学低学年ぐらいじゃないかな

今年、気になるアイテムにロングのタイトスカートがあります。タイトスカートと聞くだけであ、私には無理です！ときっぱり言い切る方も結構多いのですがちょっと待って！！！タイトスカートと聞いて、瞬時に！スカート選びの選択肢から外してしまう方は昔、タイトスカートを試着した時ああーーーお腹ぽっこり…太ももパンパン…脚が太くてふくらはぎ出せない…など、悲しい思いをした経験がきっとあるんでしょうね。でも、タイトスカートってちょっとしたデザインの違いで履ける！似合う！痩

今さらですが…みなさま明けましておめでとうございます♪♪…年明けも忙しい日々…Ameba…あまり出来なくて…イン出来なくて、ごめんなさい…(ノ_･､)こんなわたしですが…今年も宜しくお願いします…あまり書くこともありませんが…放置少女で…神劉備さんを取りました…EX神劉備さん強いです♥️9鯖中、3鯖でゲット出来ました。武将ファンのわたしにとっては？とっても嬉しい出来事です♥️…

お風呂上がり金髪の前髪を作ってうれしそう（乾かす前に）お父さんに写真送ってーと言われたので送りました昨夜男子チームは空手&テコンドーでしたみんな帰宅して少しだけのんびりこうめちゃんはおとうさんのポーズお腹ぽっことかわいいーーー「なんか、ピンクガネーシャみたいやぁ🩷」と母、拝みました笑🙏😌ちなみに、ピンクガネーシャとは👇https://ameblo.jp/ohara-kuwaoha/entry-12952760937.html小原正子『ピンクガネー

こんにちは！めぐみです。^^こんなお悩みはありませんか？！●何をやっても痩せない●痩せた後すぐに戻ってしまう●夜のご飯を抜いているのに体重落ちない●糖質を制限しているのに変化がわからない実は、お客様の中にも一生懸命パーソナルで痩せた後、すぐに戻ってしまった。ファスティングで大変な思いをしたのにほとんど体重が変わらなかった。そう言う方がいらっしゃり私も頭を悩ませました。総カロリーは減っているはずなのに、ほとんど体

🥣オートミールって味気ない？でも栄養価は最強クラスです。オートミールは正直、あまり味がしません。でも結論から言うと、栄養価は主食界の優等生です。見た目と味の地味さで損をしている代表格の食材です。■オートミールの栄養価（乾燥100gあたり）エネルギー：約380kcalたんぱく質：13.5g脂質：5.7g（ほとんどが良質脂質）炭水化物：69g食物繊維：9.4g鉄：3.9mgマグネシウム：135mg亜鉛：3.0mgビタミンB1：0.20mg

1999年製の東芝のオーブンレンジをいまだに使っているんだけどこのごろ調子が悪くて、エラーコードが出ることもありいよいよ寿命か…ということで、買い換えようと思ってるんだけど最近は、スチームオーブンレンジっての？？ネットでいろいろ見て、実際どんなものか見てみようと夫と電器店に行ってみたへ～、最近はこんなのなんだいろいろ自動で便利になってるようだけど果たしてそういう機能使うかな？？？ガスグリルで魚焼くのなんて、めんどくさいなんて思ったことない世代だからあまりよ

禁漁から1ヶ月半。気付かぬうちに、みるみる太り・・・。ついに人生最高体重を更新しました。3月は61ｋｇ。←これがMAX。釣りシーズンが始まり一気に58ｋｇに。先週測ったら、なんと64ｋｇ！最高体重を3ｋｇも更新！夏に会ったら「げっそりしたね」と言われ、昨日会ったら「顔がふっくらしたね」と言われました。禁漁になり1ヶ月半。1ヶ月半で6キロ太ったことになります。食べてる量も普段通り。服を着て全身を見ると痩せて見えます。脱ぐと凄いんです。お腹だけポッコリ。頻繁に有酸素運動し

【玄米酵素ハイ・ゲンキスピルリナ】食欲の秋。食事が美味しくてつい食べ過ぎてしまう季節。そんな季節にもオススメ。毎日の美と健康を底上げしてくれる、スーパーフード入りの玄米発酵食品だそうです。チャペスがここ数年で推している某ボーイズグループが所属している某事務所のアーティストたちも教えている某ボイストレーナーが「生徒さんたちも玄米酵素ハイ・ゲンキ飲んでる」ってSNSで投稿されているのを見て、興奮。スティックタイプで忙しいときもサッと食べられるのが嬉しい。

腹筋ローラーって✔肘で支えられる✔勝手に戻ってきてくれるめちゃ優秀なサポート器具。COCOからだ|LINEVOOMCheckoutCOCOからだ'spostonLINEVOOM.linevoom.line.meだけど…「なんか物足りない」「下っ腹に効かない」そんな声、めちゃ多いんです。原因はコレ👇身体の角度が低すぎて、下部体幹が働きにくい。🔽そこで解決策！足を高くするだけ。足が上がると股関節が伸びて、→下っ腹にドンッと刺激が入

今日は､朝から雨で､出かける意欲０…。顔も洗わず、ずっとベッドでゴロゴロゴロン。お昼も適当に済ませ､みかん🍊ばかり食べているので､お腹が、益々ぽっこりして来ました。どうでもいいそんな感覚です。髪の毛は、ボサボサ。さすがに、歯磨きは食後にはしています。あとは､長ティーにモコモコズボンで過ごす一日。昨日､シーツも変えたし、シャワー🚿も浴びたし、何もしたくない日。やっぱり100か０思考が残っているのかなぁ？でも､お風呂も3日入らなくても平気になりました。いいことなのか？悪いことなの