お腹の肉

増えました53.25日々太くなっている気がする今の体型では服が似合わない持ってるズボンは捨てようかな、、淡い期待はもうやめて、痩せたら買おうかなと思うようになりましたお腹や背中、太もも、二の腕らへんがひどい

見た目問題というより健康問題。。。最近、トイレ危機おしりが拭きにくい…なんの話って感じですがお腹の肉が邪魔で手が届きにくいまだ辛うじて拭けてますが…ヤバい。おやつ食べ過ぎ、運動0。そりゃ、太るよねぇ。というか、もしかして、これ、肥満外来に行ける感じかもしれない…………肥満度で対象になったってことそれって、とってもまずい朝からトイレが辛い現実。ちょっとこれは自分で改善できるやつ…体重とかも測ってみたら、、70キロ？！ワタクシ155センチなんですけど…ダメですね。これか

お腹の肉を落とす運動しよー🦆

毎日寒いですたまには仕事をしないで遊びたい！仕事をしなければお金がない！52.85お腹のお肉の具合は大して変わりません。太ももの肉も背中の肉も変わりません。

思うように減らないですねそうすると今日ぐらい少しいいかなぁとか思ってしまう自分の弱さにがっかり。53.20お腹の肉もパンパンパンツ（ズボン）によってお腹は激しく2段46キロこれぐらいが自分にとってはちょうどよかった体中のお肉が邪魔して動きづらいお腹の冷凍脂肪による細胞破壊の広告を見るといいなぁって思うでも、なんとなく怖くていけない知り合いに行った人がいないから、もしくは行っても教えてくれてないから、真実がわからない

自宅で軽い運動をする様になって、まだひと月たちませんが、変化がみられるようになりました。お腹が少し小さくなりました(*´艸｀)♬もともとお腹の肉はたっぷり有る方でしたが、年齢的にも更にお腹が前の方へ出て来たなと思っていた頃でした(^^;)ですが、ここ数日前から、お腹が少し小さくなった様にみえます。痩せる目的で始めた運動ではないので、体重を計っていなかったので解りませんが、もしかしたら体重も少しは減っているかもしれませんね。一日一回、15分だけのマシンを使った軽い運動です。

10キロ増えておきたしょうもない私の体の気づきにお付き合い下さい体育座り三角座りがギリギリできる文が変ですがお腹の肉がつかえて手を組む事がギリです腹部圧迫感がすごくて短時間しか無理です

仕事が始まってしまいました今日は基本座り仕事で、たまりまくった資料に目を通したり、書類を仕分ける仕事をしました。今後の仕事のスケジュールを立ててみたらめまいがしてきましたダメだ・・・休み明けにあまり先まで考えたらつらくなってくる。めまいがして気分が悪くなってきたのはお腹が苦しかったからかもしれませんこの年末年始で太って太って太って・・・しまいましたしかも便秘のような状態が続いていて、かなりお腹が大きくなっています便秘薬を飲

昨日は残業で帰りが遅かったのでスーパーに寄る気力もなくそのまま帰ってきたのでケーキの安売りがあったかどうかも分かりませんでしたここまでケーキのことを考えているということはよっぽどケーキが食べたいんだと思います年末年始の休みも長いしケーキでも買って自分にご褒美をあげたい気も最近自分の衰えを感じていますそんな中で始めた腹筋ですが一応１０日くらい続いてますお腹の肉をどうにかしたくてｗ職場の人は年

お腹の肉をどうにかしたくて最近腹筋を始めました若干手抜きしながらですがｗ一日20回を目標にやっていますなんとなく少しお腹の肉のたるみが落ちたような気がします初日は10回くらいそれからあとは20回くらいで今のところ４日目です年齢的なものもありますがなかなか贅肉が落ちなくて困っています夏なら散歩等できたと思うんですが冬はちょっと厳しいです来シーズンまで運動は難しいかなと思っています

昨夜久しぶりに娘とお風呂に入りましたゆっくりおしゃべりしながら入っていたら娘が突然「ママ、ここ段々になってるよ！」私のお腹をつまみながら言うのですそう、お腹の肉がやばいんですここ数ヶ月でおへその周りにしっかり脂肪がついてしまって娘もびっくりしてました「どうしちゃったの」「お腹ふくれちゃったね」と捲し立てられ自分でもやばいなーと思ってましたが人に指摘されるとさらに、、、運動もストレッチもなーーんにもせず更年期を迎えるとやはりこうなるんですね更年期太り実感してお

2ヶ月で51.0kg→48.6kgウエスト75cm→67.5cmサットヴァでは、無理なダイエットじゃなくて、“気づき”から体が変わる人がいます。「骨格だから無理」も、思い込みだったって気づけた体験談。気になる方、ぜひ読んでみてください✨👇体験記はこちらサットヴァスタジオSattwaStudioサットヴァ日和vol.1〜ある会員の体験記〜「これは骨格！これ以上細くならないよ！」自分のぽってりしたお腹の肉を掴んで、そう叫んだのはもう5年前。食べるのが大好きで、朝ごはんは

■コロナ太りの原因と「下腹部脂肪」が落ちにくい理由下腹部の脂肪は構造的に燃焼しにくい部位である。体脂肪を燃焼させる「β受容体（脂肪燃焼スイッチ）」が下腹部には少ない。結果として、他の部位（顔・脚・腕）に比べて脂肪が残りやすい。腹筋運動のみでは下腹の脂肪は落ちにくく、全身の代謝向上が必要。■下腹部脂肪を落とすための科学的アプローチTOP3①NEAT（ニート）を増やす「NEAT」とは、日常生活の非運動性消費エネルギーのこと。（例：歩く・階段を使う・立って作業するなど）有酸素運動

こんばんはマピヨです。本日無事に手術終わりました。皆様有難うございました🙇まだ酸素マスク、点滴、ドレーン4本、尿管、足のポンプ入っています。手術時間はたぶん5時間半くらい早いほうです硬膜外麻酔入っているので痛みは無し。強いて言えば、軽ーい生理痛のような感じ私の手術はお腹の肉と血管を切り離し、胸の血管とつなげる深下腹壁動脈穿通枝皮弁です。ここの病院ではそうよびます。明日が辛さのヤマなのでうまく乗り切りたいです💪報告まで🙏失礼します🙇

腹筋を最近よくやっているせいか、お腹の肉厚が少し改善されてきました。体重を落とすためには、食事制限と運動のバランスが取れないといけません。腹筋にはやっぱり腹筋。食事制限だけしていても、お腹のブヨブヨは取れない。昔はダンスを週一でしていたので、ボディが引き締まっていた。やっぱ運動大事だなー。腹筋100回をもう少し続けよう！今日もやるぞ～✨

久しぶりだったから、うきうき気分でテニス練習いったけど、想像以上に身体が重く、体力が落ちてた😂ボール追いかけてるとき、胸とお腹の肉が揺れるのは、さすがにヤバいっす😅体重10キロ増はやはり身体に良くないね！一人暮らし始まったら、ダイエットしよーっと😙

二ヶ月経ちました。がね、がね、お腹の肉が、ぽっこりしていて子宮のサイズがまだ戻ってないのかーなんて甘い考えをしていたら、子宮は順調に回復し（昨日生理再開した・・早い）ただの脂肪でした。。。こんなにぽっこり脂肪あったっけ？いわゆる浮き輪肉ですか？？今までのボトムスが入らない・・・こりゃあやばい。産後三ヶ月になったら、少しづつ運動しようと思います。やばいよ、ヨガパン入らない。デブまっしぐらの現実に

いやー。BBAなんで、もうデブでいいや。ここ数年、痩せることは諦めてきました。だけども、最近ひどい。横から見た時の身体の厚み。一番痩せていた時の2倍じゃんw醜さしかない。せめて、痩せなくてもいいからお腹のブヨブヨと厚みをスッキリさせたい。しかし、運動する気力はないんだよなあー。とりあえず、通勤電車の中や仕事中に姿勢よくいることを心がけよう。あと、間食はちょっと控えて空腹感を感じるまで、食べないようにしよう。韓国で買ってきたコンブチャを朝ごはん

こんばんは✨今日はお昼からプール🏊‍♀️行ってきました‼️フィットネスのプール、日曜日はすいてて泳ぎやすい2500メートル泳いでジャグジー入ってこれもまただーれもいないドライサウナも三回入りましたシャワーも一つだけリファのファインバブルのところがあって勿論使いましたよすいてるのっていいですね〰️最近顔とお腹の肉がすごくて運動せなあかんのです水着着たらお腹ポッコリついでに水着のおしりのところが薄くなってきてたから新しい水着を楽天で注文しました❗あぁーあと5キロ痩せたい〰️ってい

暑いのもイヤだけどこう～急に寒くなってくると硝子戸を開けたり閉めたり上に着るモノ羽織ったり、脱いだり昼間は暑いけれど朝の片付けのあと先ずは、する事済ませないと・・1時間のストレッチは、今迄レッスン前の3日だけしていたけど当分、レッスン無いなら怠け癖がでてストレッチしないだろう？と一応毎日1時間することにしたテレビ観ながらしてるので気がつけば1時間過ぎてる何故毎日ストレッチウエストからお腹の肉が付いたまま取れない90前のバアサンな

椅子に座るとお腹の肉の感触があるもちろん２０代の頃にくらべたら代謝も落ち運動をしても落ちない肉の感触なのだがはたしてそれだけでもなくまんぜんと体を取り囲む脂肪の守っているのかただだらしなくしているのか大事な物を取り囲む石垣のような餌を取り込んだゾウリムシのような５０代をマラソンの折り返しととらえるかそれとも新たなスタートとしてとらえるかそれは自由だタイの人は生まれ変わりを信じるので今世での失敗はあまり気にしないらしい次があるからと信じるものの先で今の価値がまる

お腹の肉が気になりはじめて、はや30年ほど年中わがままボディを貫いてきましたそして、ついに会社から選ばれしボディとしてスリムチャレンジに参加することになりました選ばれし先輩と手をとり、９月から３ヶ月で－３キロを目指しますとりあえず初回の体重測定日は水分を沢山とって割り増しボディで挑もうと会社の先輩と約束しました←12月にはちょっと先輩と共に健康体になっていたいな残業時のお菓子が最高においしいけど、やめようかな…。会社の人とのおかし交換はやめないけど食べる時

今年ももう半年以上過ぎたね歳をとりたくないのにそんなことを言うのは命根性が汚いからよみんな平等に歳をとるんだからお腹の肉がすごくてさどうにかならないかなそれはあなたの財産なんだからうちのダンナ、毎晩、酒飲んで酔っ払い好きにさせなさいあなたも好きなことすれば良いのTさんはみんなの愚痴をサラッとたしなめてくれるいつもありがとうございますだからと言ってTさんが愚痴を言わないわけではないけどね〜

太っているって、見た目より体感が辛い。太っている人がよく言うそんなに食べてないのに、って、言う人ほど良く食べてる。太るとお腹の肉が勝手悪い。痩せてくると世界が光って見える。今あたしは太っているので、暗闇を走ってる状態。秋口から運動を始めて痩せるのが目標だから。

毎日こんなに暑いのに、そして私は滅法暑さに弱いのに食欲が落ちません。体重は8月に入り微増してます。ここで踏ん張らないと大変な事に！特にお腹周り🐖なんなら体重減らなくてもいいからお腹の肉だけ消えてほしいです。昨日一念発起して嫌いな運動することに。YouTubeで見つけたこちら。たった6分ピラティスに通ってた夫が貰ってきたマット。まさか使う日がくるとは…6分頑張りました。今日はまだしてません。もうすぐ夕方、私するかな2日前かなり食事量を減らしたのに体重は変わらずでした

コエタスのモニターキャンペーンでもらった【Evolveabsトーニングベルト】についてのレビューです。箱を開けたら、やる気がでてくるメッセージ説明書も詳細に使い方やトレーニング方法が記載されているので、はじめて使う人でも安心できると思います。という私もはじめて、こういう使うだけで腹筋が鍛えられるベルトを使用します。初級の中級、プログレッシブトレーニングプランと、段階に合わせて使用することができるようになっていますが、操作は4つ

ホテルチェックアウト後に道の駅で仏壇用の花を買って実家にキッチンの気になるところを多少片付けてお茶を飲んでくつろいでいると……母が私に向かって突然『太ったね』と‼️その通りなんだけど💦妹夫婦も次女の夫くんもいる前で『そうかもしれないけど……ひどい！！』私の抗議にその場のみんな大爆笑笑笑笑『でも太ったよね』と周囲に同意を求める母確かにこの２年で２キロ10年前からは８キロ増えているでもそういう話題でもなかったのに

3月末にジム通いを始め5月末に体重が減り始めた私体重が減り始めたきっかけは確実に食事内容に気を配りカロリーを考えて過ごすと運動との相乗効果でみるみるうちに減っていきましたそんな私がオーストラリア🐨6日間の旅行中運動、筋トレなし旅行中はいつもより多く歩いていましたが歩行によるカロリー消費なんてたかが知れていると思っています海にも入りましたが１時間未満これもいつものプールに比べても少ないです2000キロカロリー以上摂取いつもは1300-1600くらいを目安にしていま

フランス語でPoignetd'amourという表現があります。直訳すると「愛の取っ手」。脇腹の贅肉のことです。男性が結婚して幸せになると、美味しい手料理を沢山食べて太って脇腹のお肉ががっつりつかめるほど厚くなる…というのが表現の由来らしいです。Pちゃんはスポーツマンで、沢山食べても太りにくい体質のように思えていたのですが…ここ2、3年、お腹がちょっとタプタプしてきました。甘いものが好きなツケが回ってきた気がします。そういうP

🌞暑くなってきましたね。Tシャツ1枚になると…我が子にお腹の肉をつままれる日々。（涙）そこでChatGPTに相談してみました。👨‍⚕️院長：「Tシャツになると、お腹からお肉があふれ出ます。悪いのは私でしょうか、それともお肉でしょうか？」🤖ChatGPTの答え：ご安心ください。悪いのは、「お肉」ではありません。ましてや、あなたでもありません。ただ──お肉が、ちょっと自由すぎただけです。🔍医学的・哲学的に整理すると…あなたの体は、ストレスや忙しさ、食生活、年齢による代