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4.4月が終わる〜あと2ヶ月で今の会社の一年記念日信じられないスピードだ5時起きで用意して会社に行くともう抜かりなく見た目の準備はしてるから自信持てるんだけど自分がダサいパンツ履いてる時とかお腹の肉とかに気が散って自己否定が始まりそうになるそしたら会社の人が最近オシャレしてなんかいいことあったの⁇って聞くからまさか会社に気になる人がいて~とは言えず外見の重要性を感じた1日でした見た目も整形も、化粧も自分がどうみられたいかで
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします太ってた時のわたしはとにかく何がなんでもいいからやせたかったでも毎晩のビールはやめたくなかったし毎日のお菓子もやめられなかっただから食べたいものは我慢せずに身体を動かしてやせたいといつも考えていました
ダイエットしないって言ったけど、、、体調は良くしたいそして体重がこれ以上増えたら良くないのは間違いない体調と生活を照らし合わせてみようかな。腹筋は気をつけてるからか筋肉痛。お腹引っ込める。お腹の肉を上に引き上げる。なるべくお腹が上下に広くなるように伸ばす。維持。お腹の下のお肉が股関節につかないように。食べ過ぎるとお腹が苦しくなってお肉を持ち上げられずに股関節の血が通わないようなイメージで辛いと横になりたくなる❗️私の適正量はここにヒントがあるのかな。寝転びたくな
余り物スペシャル。そしてデザート。これ以外にも甘いもの大量摂取。最近は座ると明確にお腹の肉を感じるこの頃。恥ずかしい。これは見た目でバイトも落とされるかもなぁ。。。。でも痩せないのよ。というか食べてるから当たり前!誰が食欲抑える方法教えて!
むずい・・またいつもの(完走できるの??)・・って不安でいっぱいになってる。毎回こんな苦しんでるのどして?ウチの猫がモデルとして絶対にしてくれないこのポーズ、なんでこれにしたんだろ体捻ったお腹の肉の表現わからないあちこちから素材ひろって観察してくるもののそれぞれ個体で違うから頭の中ぐちゃぐちゃ。ネガティブワードばかりで嫌になるホント落ち込む。ココはひと息入れないとだな。甘いものより・・・碧🥰
こんばんはまだ4月中旬だというのに、初夏のような気候。街では半袖で歩いている方もチラホラいました☀️少し歩くと汗ばんで、もう何を着たら良いの今年の夏も暑そう🥵コロナに罹患した時に、食欲が加速してついたお腹の肉を落とすのに購入したズルい腹筋の本。呼吸と姿勢に気をつけて、座ったまま1分やる腹筋です。ズルいですよね1分間とか5分でって言葉に弱い私。肉がつくのはすぐ、落とすのは大変なのはわかってるけど、即効性に期待しちゃうんですよね。年齢を重ねる度に楽して何かやりたい私。普通の腹筋
いつも受講生の方から送られて来る楽しいレイキの体験談を承諾を得たものだけシェアしています。O脚を真っすぐにしたり、お腹をペタンコにしたり、お顔のリフトアップなどなど、その他にも楽しいレイキの使い方をたくさん教えているのは私のレイキ講座だけですだから、毎日のように楽しく嬉しい感想が受講生のみなさまから送られてきます。ちゃんと使えるようになるレイキ講座!あなたのお申し込みをお待ちしております
おはようございます^-^最近、お腹の毛「腹毛」がフッサフッサのうずらです^-^お腹の肉がよほど大切なのか腹肉を守るために毛量が増えてます^-^ほら😅笑笑なんだこのかたまり(⌒-⌒;)空に浮かぶ飛行船か(⌒-⌒;)うずらは、そのうち絶対、浮かぶな😅笑笑
若かりし頃、私はガリガリで太りたくても太れない体質でした。服はボトムスはとにかく既製品ではサイズが合わず、いつも小さくお直ししてもらってから着用。コスパの悪い身体でした。細いから聞いてもいいと思われるのかあまり親しくない人にも体重を聞かれ、渋々答えると驚かれてなんか気まずい…と言った事もしばしば。それはそれはコンプレックスだったのです。それが今はどうよ‼︎お腹の肉が何をしても減らない。独身の時と比べると体重は14kgほど増えています。細かった頃が懐かしい。かなり身軽だ
彼が、寝る前に、私のお腹をつついて、「アタァ」とか言うんですよ…だから、私、「ハート様じゃねぇよ!」ってツッコミを入れるんですけど、顔で笑って心で泣いてます。…はい、エイプリルフールなので、嘘つきましたー↑ウザ全然泣いてません!!!!全然気してません!!!!↑少しは気にしろよ「って、北斗柔破斬してんじゃねぇよ」「キングと戦う前に私と戦って貰いますよ〜」と、完全にハート様になりきってます確かにお腹の肉はハート様並みになってきたけど…まだ大丈夫でしょ!!!
韓国ソウルで痛くない小顔矯正骨盤矯正骨筋コルグンが受けられるウィビューティです。メニュー/アクセス/お客様の声/ご予約/お問い合わせウィビューティからお教えする3分お腹ダイエット、セルフマッサージこんにちは。週末はいかがお過ごしでしたか?やっと暖かくなってきて少しずつ春らしくなってきましたね。暖かくなってきたという事は、服装も軽くだんだん薄くなり始めますよね!服がだんだん薄くなってきたらするのが…ダイエット…その中で女性の方が一番悩んでおられ
昨日はたくさん食べたのに、66㎏台になれました、66.9㎏ですが。66㎏台になれたのは、15年振りです。63㎏になれたら、18年前の体重です2月の70.1㎏から、良い感じで痩せております。今日は友達に後ろ姿が痩せたねと褒められ、本当に嬉しかったです。お祝いに、Harbsのバナナチョコケーキの写真をば。食べたくなりますが、もうこのケーキは廃盤なのですよね。。。最近の私は何と言っても噛むのを頑張っています。50回は噛んでいますするとやっぱり食事に時間がかかるのですね。早食いの
昨日一昨日と暖か過ぎて脱いだり着たりしたせいか年のせいか、昨日の夕飯作ろうと思ったら吐き気がして気分が悪くなりました。それで・・・というかいつも通りというか夫には簡単なもの食べてもらって私はほとんど食べず(ほたるいかだけ食べました)そのせいか、お腹の肉がほんの少しですが凹んだみたいよ間食しないことおよそ40日で少し効果があるとするとこのままあと2月ほど頑張れば平たいお腹になる?頑張ってみようきょうのヒヤシンス🪻体操教室に来ている人たちは痩せている人が多いです。
去年の夏ごろから胃腸の調子が悪かった。食事をすると、頭痛、吐き気に襲われていた。そのせいで食べる量は自然と減り、体重も減った。体重が減ったことは嬉しい気持ちもあったが、毎日苦しみと闘っていたので辛かった。それがこの何日か、食欲がスゴくある。体にとっては良いことだけど、体重は増えた気がする。怖くて測れないのだけど、お腹の肉を指でつまんだ感じ、あーこりゃ太ったな、とわかる。三食のご飯を食べても足りない。おまけに買い物依存になりつつある。決して高いものは買わな
昨日は寒かったですね〜子供たちとの公園がなかなか辛かったです大人と違って寒いと言わない子供が羨ましい!!私も少しでも運動しなければ〜でも寒いのも暑いのもいやワガママな私にぴったりなのがトランポリン今年のお正月にスポーツショップで買いましたたった5分やるだけでも疲れるし、お腹の肉が揺れていい感じです笑気軽にフィットネス【3/1024h限定エントリー&対象3店舗以上買い回りで最大P10倍!】コアブレード(COREBLADE)(メンズ、レディース)トランポリン90cm耐荷重
3回コースのヨガに行った。1回目は都合がつかず、結局2回のみとなった。ヨガは呼吸がポイントで、スーハーと夢中で頑張った。足を引き上げたり、体を折ったり、その度にお腹の肉が邪魔をする。先生は、30代後半くらいかな?ヨガインストラクターの先生(本当に、小・中の教員免許持ち)が、すらっと細くて、体もしなやかに柔らかくて、思わず「お食事で気を付けて見えることは?」って聞いてみた。何と、お粥だそうな。お腹に優しく、消化も良くて、大好きだそうな。お粥なら、どんぶり1杯食べても、茶
変わる!!まず何より体が楽!お腹の肉が邪魔しない!この状態からリバウンドしたくない!ていうかそもそも難でリバウンドするのか?リバウンドとは何で起こるのか!私たちの体には、危機管理能力が備わっています!急激に体重が減ると生命の危機を感じてため込むようになってしまうからなんです。リバウンドしないように痩せるには、、、、、体を中から整えながら機能を改善していくこと!そうすることでリバウンドとは無縁のダイエットができま
今日、午後3時半ごろに地震がありました震度4かなり揺れました仕事中でしたので咄嗟にデスクの下に隠れようとしたのですがお腹の肉が邪魔で入れませんでしたあ、でも荷物もあったんですよデスクの下は荷物置き場にもなっているんではい言い訳ですととりあえず頭だけは何とか隠せていたかな改めて地震の際の避難の仕方等について再確認いたしました折り畳み式の
娘さんは牛肉とフライドポテトが大好きでして…学校を半日で帰ってくる日は何が食べたいか聞くと必ずフライドポテトと答える🍟スーパーで250ℊ入りのものを全部揚げて、それをペロッと食べるだけどそれだと割高で…それからは業務スーパーで1kgのを買うようにしていますそれを250ℊずつ揚げてたんですがここのところお嬢様は太り気味で…お菓子も食べるんでねこりゃいかん、と揚げるのを200ℊに減らしました背中の肉とお腹の肉がねちょっと
ちょっと聞いてくださいなぁバレンタインがあったり食べ放題ギフトがあったり食べていたら暴食になってお腹と背中の肉が邪魔だと思ってたらデブになってましたヨガをはじめていつも思うことこのお腹の肉が無かったら背中の肉が無かったらもっとポーズもやりやすいだろうな色々考えてたらねむくなってしまったよー明日起きたら再び頑張ろう1番邪魔なものの排除だ
雨☔の1日。朝一コインランドリーへ洗濯物乾かないと落ち着かない午前中に健康診断。また、身長縮んでた!2年連続縮んでた!お腹の肉は何故か?縮まない。朝食抜きだったので、朝の栄養を体に流し込み、昼の栄養も流し込む。そりゃーお腹の肉は縮まないよね。
やっと来ました、67キロ台。加えてウエスト72センチ。私にしてはお腹はぺったんこ。2/4は83センチでしたのにね。写真は最近どハマりの酒粕ヨーグルト、蜂蜜入り。本当はお湯で酒粕をペーストにすべきでした。今からでもしようたくわんも白キムチも、今食べていまして。発酵食品は相変わらず大好きですが、何と言ってもタンパク質をとっています。脂肪燃焼には、何と言ってもタンパク質が不可欠だから。100回くらい噛みながら、タンパク質を摂っています!Istilleatlow-calorie
今日は、夫とiphoneアプリを作ったときに、挿入したイラストを引っ張り出しました。懐かしいですね。二人でコードを探して頑張ってアプリを作りました。懐かしいです。最近は落ち込むことが多く、ご飯の飲み込みが悪いのです。ですので、40回噛むのなんか余裕です。今は50回噛んでいます2週間で体重は2.1キロ、ウエスト8センチ減です。でも、もともとが肥満体なので。。威張れないですね。目標は65㎏、73センチ。まずここに着地したいですかかと付きジャンプ100回肩甲骨回し10
こんにちは立花あゆこです。最近新しいくびれマッサージをみつけました❤️といってもぜんぜん新しいものではありません。お腹マッサージやり方STEP.1お腹の肉をつまむ両手で両手を横に揃えてお肉をつまむ最初は痛いかもしれませんでも痛くないかもしれませんSTEP.2軽くゆするお腹の肉をつまんだまま、優しく揺らします。痛かったらゆっくり終わりほら簡単でしょ?これだけで、お腹のお肉がすっきりするんですよ!!お腹のお肉って普段触りますか?触らないですよねー太って
甘い食べ物が食べたくなったら、このタリーズの蜂蜜をなめています蜂蜜っておいしいですね。私は声がガラガラ声なので、1週間蜂蜜を舐めると、声が変わると言うのを信じてなめています。ウエストが70㎝台になって嬉しいです。なるべく朝は脂肪燃焼のエクササイズをしているため、身体を動かしています。すると、自分がいかに肉を蓄えているか、重さを自覚するようになりました。。。頑張りますかかと付きジャンプ100回肩甲骨回し100回骨盤回し100回お腹の肉振り100回水分摂取2
なぜかここ2日で痩せた!あと1キロで、最近の最低体重に戻ります。身体を動かしたくなり、これをやりました。とても気持ちが良かったです。もう一つ、朝にやるエクササイズyoutubeに出会いました肩や腰を回すととても気持ちいいですね今日はフィリピン土産のナッツがおやつ。美味しかったです実は日曜日は、食べ過ぎたんです。カレー、お寿司、ケーキを振る舞われ、食べてしまいましたしかし、翌朝お通じがしっかりきて、体重は減っていました。何だろう、脂肪燃焼できたということですかね。今日はお腹が
巾びろの腰痛ベルトして上に乗っかるお腹のお肉に自分が大笑いよ‼お腹に肉がつきやすくなり困ったもんです腰を支えてくれて楽になるベルトもお腹の肉がこれじゃ前屈みがしんどいのよ‼この肉を隠す必需品がこのベスト類です♪(#^ー°)v⭐爺に朝昼のご飯のときに食べる缶詰類真空レトルト惣菜を購入今朝届いたので爺に説明して保存庫に入れ覚えさせてお花の水をちょっとだけあげてトイレ玄関廊下と階段だけ掃除で午前中の家事は終了
昨日のおうちごはんお義母さんのリクエストで回鍋肉お義母さんモリモリ食べて心配になるほど昨日お義母さんとニトリでお買い物しててこのトレイを購入しましたいつも大皿で食事をだしてるのでお義父さんがついつい食べすぎると💦このトレイに何もかも並べて食事はこれだけとするように9月の手術までにできれば5〜10キロほどは減量させたくて今回の手術もお腹の肉が多くてオペしづらかったみたいで‥先生にハッキリ言われたし減量すれば足腰の痛みは減るしオペもしやすくなって万々歳お義父さんが我慢で
クールスカルプティングっていう脂肪細胞を凍らせて破壊して流して脂肪細胞を強制的に減らすやつ、やりました。2回くらいお腹に。お腹の肉が減れば着られる服が増えるなとおもって。だってスカートもパンツもお腹が入らないからわざわざお直し出したりしてたんですよ。どうだったか。…結局、地道にダイエットするしか無いんだなあ。というメダック的結論。12万くらい払いました。