お腹のぜい肉

大分放置してしまっていた為、誰も見てないかもしれませんが、他のSNSに書かない事を書こうかと思います。今日は震災から13年目ですね。私は毎年この日は仕事を休むようにして家族と過ごしています。現在、引越しをしたこともあって、フットサルや、ビニールバレーも辞めてしまっています。ジムに通っていた時もありましたが、仕事中に足首を3ヶ所骨折してしまい、運動お休みしてました。最近になり、女子力アップのため笑自宅でYouTubeをTVに繋ぎ、エアロビしてます(❁´ω`❁)現在のお気に入りは「か

１４７２何時ものようにアルバイトに行くとマスターは仕込みが終わり新聞を読まれているのですが、何時ものテーブルで何時ものように新聞を読まれているのですが、どうも違うのです？何が違うか解りませんがマスターの雰囲気が違うのです。これも愛染恭子さんへの憧れのパワーかと思っていると何が違うか解りました。そうです服装が違うのです。何時もはカッターシャツに少し地味なVネックのセーターを切られている時が多いのですが、愛染恭子さんのプレゼントを西大寺の近鉄百貨店に買いに行った時にご自

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ヒヤ！とはしないけど、手のひらより冷たい背中は同じくらいだけどトイレいく度に、お腹の贅肉を掴む(笑)摘まむ程度ではなくて、掴める❗️鷲づかみ‼️ぶるぶるふる❗️取れないかな〰️(笑)長っ尻じゃないよウオシュレットタイムよ大でも小でも使うから下からshower浴びながら腹を揉む(笑)何でかね体表面が冷たいのこれじゃこの脂肪取れないわね‼️血の巡り悪そうだもんなるべく引っ張って振る！希望をもって振る！どんな時間も貴重だしね(笑)

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仕事の日はしんどくても充実感が半端なくて自己肯定感も爆上がりするけどお休みの日は起床時間も朝8時か9時昨日の土曜も節約の為外出はせず家にひきこもってネット三昧で時間が過ぎるそんな人生じゃ嫌だって事で昨日今日部位別に筋トレはしました昨日はお尻の日で今日筋肉痛がきてウキウキ今日は背中の日で宅トレやりきったよプロテインもちゃんと飲んでるし今年の目標は貯金も増やしたいけど貯筋もしたいんですフフフタニタの体組成計で筋肉量計ってるけど実は信用できないみたいなんですどういうこっち

こんにちは立派な三段腹を育てたのですがこのお腹〜、可愛いとは思えない訳のわからない嫌〜な感じ。結局のところ食欲をコントロールできないだらしない自分という批判が浮き彫りになりました。自分にコントロールができる人は美しくて運動神経が良く万能という絵に描いたような理想イメージがあり、理想通りな自分だと気分が良いもんね。しかし、暴飲暴食の自覚はない。。。じゃあ、なんだろう？おっっっ？コーヒーかも？に、なった訳です。ここから紐解きが始まりま

Lookmymuffintop見て、ヤバっお腹のお肉IfeltIcanusemyeachtoebetterthanbefore.以前より足の指をそれぞれ使えるようになった気がした❣️Thankyousomuch🙏Ms.Hitomi,asalways❤️ひとみ先生、いつもありがとうございますyoga-ao-iさんのプロフィールページYogaで学んだことや日々思うことなどをつらつらと書いてみたいと思います🌱profile.ameba.j

クローゼットに寄りかかり毛繕いをしていたれおんくんあちこち念入りにペロペロ最後は放心状態にお疲れ様でした※音が出ますフニャフニャ言いながらあちこちペロペロと毛繕いをしているれおんくん最後は深くタメ息付いて終了お腹のお肉が邪魔してかなりズボラな毛繕いでした(笑)

こんばんは^^埼玉川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちら20代の頃よりも今の方がお肌の調子がいい！とリピーターのお客様とお話していたんです。ダイエットをして、体の老廃物をちゃんと出せる体にするとお肌もピカピカになるよねと！ダイエットする前は肌荒れに悩んだりしていたのに。私もそうでした。ダイエットをすると健康も取り入れることができるのが私のサロンのボディメイク法。痩せて、さらに若返る方法をら取り入れてます。痩せても、お肌も

おはようございます。連日の暑さ…たまりませんね昨夜こんな通知が来ました。ウェザーニュースさん。とろけるような暑さって…溶けるじゃなくて、とろけるアイスクリームかいっいや、まぁ、本当に毎日暑くてゲンナリしますけども。そう言いつつ、ここ２日。帰宅後暫くクーラーをつけていないのです。それも夕飯を食べ終わるまで。本当は帰宅して直ぐにシャワーを浴びたいのですが、さっぱりした後に夕飯を作ったり、洗濯物を取り込んでたたむなど、シャワーを浴びたあと、少しでも汗かきたくないんですよねぇ。っ

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ここ数年の私の悩みは、ズボンやスカートを履いたときに、お腹の肉がはみ出ること。エステサロンは高額だし、一時的にシェイプアップしてもすぐリバウンドするので、効果的なものはないかと考えたところ、良い結果が出たのは、DCMETHODのBellinaと、アブドミナルローラーでした。DCMETHODのBellinaアブドミナルローラーDCMETHODのBellinaは、ネットでも大々的に宣伝されていたので、一度は目にしたことがあると思いますが、一言で言うと、ウエストシェイバーです

本日もご訪問ありがとうございます普段は美容や健康に良いお茶について。。。時に寄り道や脱線ブログを書いていますよろしければお付き合いください今日は題名にも書かせて頂きましたが月曜から夜更かしのフェフ姉さんがされていたシックスパックプロジェクトの続編ですお気づきの方もいるかな（ぷち）の文字に笑続けれるかなぁという自信のなさの表れと明らかにハードルを下げにいってますよね私。。。笑途中までは声を大にしていま私は月曜から夜更かしでやってたシッ

いつも、ご訪問頂きありがとうございます。こんばんは、タカさんですお腹のぜい肉をつまんでみると、73㎏台だった頃より厚くなった気がします気のせいではなく、厚くなってました腹筋をサボっていたのと、運動不足が原因だと思います。これ以上はリバウンドしないように気をつけます。今日の体重です。昨日より0.3㎏増の75.2㎏でした。昨日のラーメンセットの分増えたようです体脂肪率とBMI値です。こちらはほぼ変わらずです。今日のお昼ですお好み焼きを食べま

おはようございます。100日チャレンジ45日目。私は鼻炎持ちです。ここ最近、朝起きると鼻が詰まったり、鼻水が出たり、喉がかゆかったり、します。冬はなりやすいし、ひどい時は口呼吸。たまに耳もおかしくなるほどです。これが辛い。去年？一昨年か？続いた咳も咳喘息だと言われたけど、たぶん違う、気がする。空咳じゃないし、でも、朝や夜出る。あまりに辛い時は薬に頼るけど、基本、薬は好きじゃない。し、あまり飲みたくない、気持ちはある。ほんとのところ、体質改善として冷えを改善していくことが

うちの長男（小3）はわりとお手伝いしてくれるんです。お風呂掃除は長男の仕事として定着、休みの日はゴミ出し、食器洗いもやってくれる。小さい頃に手間かけて教えといて良かった少しずつ、私の家事が楽になっていくそれに比べて次男（年中）は、お手伝いなんかしたくない、面倒くさい。そんな時間あったら遊びたい。私は、家のことはお母さんが全部やるべきとは全く思わんくて、家族という共同体の中で、できる人がやればいいと思ってる。赤ちゃんのうちは、もちろん親が全部の面倒見るけど、お着替えとか靴を履

病院から予約呼び出しがあり人数計算して病院へ車もいっぱい待合室もいっぱい❗座る椅子の向きが変わってて首が痛くなる(´;ﾟ;∀;ﾟ;)今日はNHKの番組ずっとニュースつまらんいつもひるなんですかかってるのに(ー_ー;)診察会計入れて２０分くらい待合室でのマスクが暑くて冷え冷え持っていっててよかったわ🎵血液検査結果いつも全然引っ掛かる数値じゃないのだけどよりいっそういい数値になってる(*^ー^)ノ♪血糖値の数値が良いらしいのだけど？３回分照らし合わせ

最近鏡をじっくり見ていなかった…久しぶりに見てガクゼンとした…なんやこのたっぷんたっぷん…タピオカでも詰まってんのかYO…まじないわー…2年前はチョコモナカジャンボみたいにバッキバキだったのに…今日からまたちゃんと腹筋するから…先に下さいチョコモナカジャンボみたいな腹筋…まじで夏までにどうにかしなきゃ…夏までにどうにかならなかったら…もう手術しかない…手術しかないYO…

賢い入院生活①病院食がマズいのは韓国も同じです。どこの病院も同じあまりのマズさに不憫に思った家族がおかずを作って持ってくる事も多く共同冷蔵庫には必ずおかずのタッパーが並んでいます。あとは、果物やドリンク等々…余談ですが、こういう時自分の食べ物に名前を書くなど、ありえない話。誰かが勝手に食べたとしても、本気で怒る人はいません。韓国人の思考回路⑤お前の物は俺の物献立は２種類から選べるとはお隣さんに教えてもらうまで知らず、通常バージョンのみを大人しく頂いていましたが…

ステロイドの副作用は色々あるけど、なんでもステロイドのせいにしちゃいけないなーって思ってます。肥満（ムーンフェイス（お腹のぜい肉（野牛肩食事に気をつけて運動をしたら目立たなりました。ステロイドのせいだけじゃなかったんだって発見。気付けてよかった(^^)《ステロイドのせいで〜》って理由付けして楽してる自分にバイバイできました♡脱毛髪のパサパサ《ステロイドの副作用で脱毛がある》って情報を得てから、なんだかそれに支配された気になって・・・ほかのストレスも重なり・・・わたし、

他人の顔色を気にしたり、自分を責めたりするのはもうおしまい♡元歯科衛生士のネガティブ脱出ストーリー＾＾ネガティブ脱出カウンセラーつばめの自己紹介は→【こちら♡】幸せを染み込ませるじわじわと染み込ませるいい気分を味わっている時間を長くするお風呂に入って、はぁ〜しあわせ〜♡と感じても、それが１秒だけだなんてもったいない！！それに気づくまでははぁ〜しあわせ〜♡の１秒後には、ん？お腹のぜい肉こんなにあったっけ？とか、そういえばあの件どうしようとか、げっ、お風呂のこ

痩せたい箇所は痩せず太りたい場所は太れないお腹の脂肪を減らしたいからダイエットしたら顔から痩せていきゲッソリ老けて見える顔を細くしたいのに胸など体ばかり痩せて逆に顔が目立ってしまう多くの方の悩みだと思います。パーツ別に痩せたい時、食べてる食が影響しやすいのでチェックしてみてください。⚪︎背中の贅肉は焼肉、ステーキ、ハンバーグやマグロなどの赤身の魚を摂りすぎるとつきやすくなります⚪︎お腹の贅肉は乳製品🍨⚪︎顔の贅肉はスナック菓子などの塩分や砂糖を使ったスイーツや果物🍟パーツ事に影響

こんにちは。タカさんです。玄関の鏡に映った自分の姿を見て、「痩せたなぁ」と実感できるようになりましたまだポッコリしてますが、お腹のぜい肉が落ちてきているのが横向きになると良くわかります。今日の体重です。昨日より0.4㎏減の77.1㎏になりました。98㎏あった体重から20.9㎏痩せました昨日、昼ご飯をしっかり食べましたが太りませんでした。このままダイエットを継続していきますオムロン体重・体組成計カラダスキャンホワイトHBF-214-

こんばんは～手相はあなたの説明書✨岡もっちゃんです。今日は普通のブログですはぁ～野球もなく◇お借りしました早くこんなの見たい！大相撲もなく朝ちゃーんっ！大関なのにぃぃぃーーー！プロレスも総集編みたいな感じで…新しい試合もなく棚橋さーんっ！いま、あるのはコロナ太りでできた？？ぜい肉っどうしようっこのお肉これっ？いやいやっ買わんしっ！わたしのはコロナのせいじゃないっ！だって食べてるもんしかし更年期ぶとりじゃわということで、今日の蠍座

こんばんは。暇を持て余す私です。今まで休みがないときは休みの日はあれしたいこれしたい全然時間がなーーいとか言っていたのにいざ休みだと何をすればいいか分からない休みを上手に使えない日本人状態です。ええ。日本人なんでそれでいいんですけど私は勤勉な日本人でなく少数派の怠惰な日本人なのです。喜んで引きこもるタイプなのです。その、暇を持て余すことを得意とする私なのにさすがに一か月近く休みとなるともう、やることがないんですよね。だってやることの中から外食、外泊、

コロナ太りというのが騒がれ始めているのか！今日、初めて知りました。ワークアウトと食事制限・・・お腹のぜい肉と内臓脂肪に効果が出ますか？？？出ない理由は、筋肉量も減ってるし、付いた脂肪を血管に乗せて運んで筋肉で燃やすための材料が若い頃と比べて減っているから瘦せる訳がありません。少々、長文ですが、食べながら運動なしで瘦せた社長さんの話をご参考までに。↓身体に付いたぜい肉と皮下脂肪、内臓脂肪を減らそ