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株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレットさんのHOTTABSHOWER&シャワーヘッド(重炭酸シャワーパーフェクトゼロ)を提供していただきました。ホットタブパーフェクトゼロ¥7,370(税込)ホットタブシャワー9錠✕2袋¥1,980(税込)『HOTTABSHOWER』は、「重炭酸温浴法」に欠かせない重炭酸イオンを効率的に生み出す、重曹とクエン酸を錠剤化した独自製法の入浴剤。「コラーゲン・ヒアルロン酸配合で潤いアップ」湯船だけでなく、専用のシャワーヘッドにタブレットを入れて
ただ眠るだけじゃもったいなーい毎日の5〜8時間の睡眠時間有効に使わなきゃソン損そん「簡単なチェックで自分の睡眠状態がわかっちゃう」個別相談会お申込みはコチラから⬇️LINEAddFriendlin.ee毎日、朝からなんだか疲れてる毎日、何かに追われてるそんな忙しく過ごす女性が寝起きスッキリ疲れ知らず嬉しいダイエット効果メンタルも安定ポイントを押さえて眠るポイントを押さえて食べるそれだけで健康と幸せ❤️パフォーマンスアップ💪・睡眠栄養カウンセラー
ただ眠るだけじゃもったいなーい毎日の5〜8時間の睡眠時間有効に使わなきゃソン損そん毎日、なんだか疲れてる毎日、何かに追われてるそんな忙しく過ごす女性が寝起きスッキリ疲れ知らず嬉しいダイエット効果メンタルも安定ポイントを押さえて眠るポイントを押さえて食べるそれだけで健康と幸せ❤️パフォーマンスアップ💪・睡眠栄養カウンセラー・管理栄養士・健康食アドバイザー・時間管理アドバイザー・タロットリーダー「睡眠✖️食事」で仕事も普段の生活もステージア
ご訪問いただきありがとうございます。今日3月15日はたくさんの中学校で卒業式がありました。新しい旅立ちでもあり未来への扉が開きました。次の一歩へ進む覚悟は出来ましたか?今思っている高校生活はどんな毎日でしょうか?貴重な学生時代、大切に過ごしてくださいね。今年のピティナコンペの課題曲も発表となり4月はブルグミュラーコンクールの課題曲も発表となります。また忙しい春夏となりそうです当クラスのサマーコンサートは8月24日に行います。クラス全員で目標に向かって進みましょう🎵先日、仲良し
ただ眠っているだじゃ、もったいない「質のいい睡眠」を計画的に作り翌日のパフォーマンスアップを叶えます管理栄養士睡眠栄養カウンセラー健康食アドバイザー時間管理アドバイザー睡眠✖️栄養による健康管理士遠山愛莉(あいり先生)先日、マルシェに参加してきましたよー🙌そこで、私と同年代の女性の方々のお悩みをお伺いし、タロットセッションをさせて頂きました子育てがひと段落してちょっとポッカリ心にできた隙間まだまだ尽きない悩み…ゆらぎ期の女性は、心も身体も色々迷
自己紹介アラカン専業主婦。混合性不安抑うつ障害ほか。子ども発達障がいアドバイザー取得「1日1日を丁寧にがモットー体験した無料メールレッスン⇒💚夫:再更新した契約社員趣味は映画観賞🎥娘:広汎性発達障害(アスペ)遅咲き社会人4年生。頑張ってる年金受給が延びそうな予感。節約苦手な私の奮闘や失敗談などを書いています。ご訪問ありがとうございます。どうも、こころです代休が取れたお疲れ旦那
揚げシューマイ、ニラ玉春巻き、スナップエンドウとブロッコリーと、小松菜茹でレモンがのると🍋やっぱり気分スッキリ今日も頑張ろ💪
ただ眠っているだじゃ、もったいない「質のいい睡眠」を計画的に作り翌日のパフォーマンスアップを叶えます管理栄養士睡眠栄養カウンセラー健康食アドバイザー時間管理アドバイザー睡眠✖️栄養による健康管理士遠山愛莉(あいり先生)プチストレス溜まってる頑張りたいのに、疲れちゃってる…毎日毎日、ママって大変仕事もしなきゃいけないし仕事先の人間関係もストレス帰ってきたらろくに休憩も出来ず家事に追われる毎日なんだか肌も疲れてる…身体も疲れてて風邪をひきや
ただ眠っているだじゃ、もったいない「質のいい睡眠」を計画的に作り翌日のパフォーマンスアップを叶えます❤️好評により増席❤️受講時間:1日3時間でなんと「栄養睡眠アドバイザー」資格が手に入る1Day講座開講🌟開催日程🌟3月4日(月)PM2時~PM5時🌟講座内容🌟・日本の睡眠の現状・睡眠のメカニズム・睡眠の3本柱・質の良い睡眠ポイント・カウンセリングのポイント・睡眠ビジネスについて🌟受講特典🌟資料一式認定証明書🌟価格🌟¥30
ただ眠っているだじゃ、もったいない「質のいい睡眠」を計画的に作り翌日のパフォーマンスアップを叶えます好評により増席受講時間:1日3時間でなんと「栄養睡眠アドバイザー」資格が手に入る1Day講座開講🌟開催日程🌟3月4日(月)AM10時~PM1時PM2時~PM5時🌟講座内容🌟・日本の睡眠の現状・睡眠のメカニズム・睡眠の3本柱・質の良い睡眠ポイント・カウンセリングのポイント・睡眠ビジネスについて最近よく耳に
CreativeLifeAcademyJUNIOREXPERT講座に参加してこんにちは!【気分よく生きる幸せ手帳術】きよづかあずさです*先日は、長谷川エレナさんが主宰するCreativeLifeAcademyJUNIOREXPERT講座に参加してきましたエレナさんが大事にされている「Being(在り方)」を掘り下げるこの講座、4時間があっという間でした〜エレナさんとこの講座のファンというだけが共通点で集まった、初めましての方々との交流や、ワークのア
①自然とともに生きる心地良さ②自分の体にトラブルが起きた時に、何を食べて改善するかが分かる③大切な家族の健康を守ることができる④安心感と自信私自身の経験から確実に言えるのはこの4つ。体が楽になってくると、思考も前向きになってくるので、より生きやすくなる👍写真は子育てでお疲れ気味な私の体のためのスープ🥣10分あれば簡単に作れちゃうのに、これで体が元気になってくれるのは本当にありがたい😊💕-----------------------------------------------
おはようございます☀おうちでセルフケア講師SACHIEです(^^)❣️InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.二児の母・フルタイム営業・セルフケア講師やりたいことを欲張って生きる私が倒れずに過ごす秘訣は"セル
こんばんは、あやです今日からお買い物マラソン!エントリー忘れずに!♡勝手にバレンタイン特集してみた♡てか自分が食べたいやつエントリーでP10倍!グランプリ受賞♡✨ショーコラ&パリトロ8個入バレンタインギフトチョコレートお菓子楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バレンタイン限定♡リンツLindtチョコレートリンドールリボンギフトボックス16個入|バレンタインチョコトリュフギフトプレゼントプチギフトおしゃれ可愛い洋菓子スイーツ
おはようございます。今日、明日のなごみはお休みです。火曜日から営業します。自分ご褒美に整体を受けませんか?短時間でも施術可能です。おんぶ、抱っこで肩がモリモリになってるママさん。買い物ついでにほぐしますよ!そしてスタッフが二人いるので託児も可能です。予約していただけたら対応します。自分に優しくしてくだね!自分をギュッと抱きしめてあげてください。優しい循環が始まります。
こんばんは!最近よく身体が不調だと言ってますが、身体の疲れに気持ち的なダメージがあったりするとぐったりするんですよね。やっぱり子育て期間は、自分が思うようにいかないことだらけだし、子どもに感情を揺さぶられたり。ほんとにハード!心身ともに元気でいるためには自分で労う、労わるしかないとわかっていても上手にそれが出来ないこともあるし。旦那さんが忙しい時期だと朝から夜寝かすまでワンオペ状態で子ども2人と過ごし、息つく間もないくらい、慌ただしくて…疲れが溜まって、寝てしまい、気持ちを吐き出す
こんにちは、てらっこです!いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます♪ここからは、私が本を読んでの気づきと感想になります。「周りを優先し過ぎるお疲れママのためのご自愛レッスン」著者長谷静香出版モラロジー道徳教育財団この本は、男性にも、ぜひ読んでいただきたい一冊です。本書では、自分を大切にすることの重要性が、温かく、やさしい言葉で綴られています。家族を支え、周りに尽くすことに力を注いでいるママたちですが、その前に最も大切なのは「自分自身」だと教えてくれます。
赤ちゃん達も目が開いて巣箱でじっとしてくれなくなったので掃除しやすいように巣箱から牧草カゴに変更しました。ママの入念なチェック😅気に入ってくれるかな?とこんなかんじで寛いでくれるように設えましたがしかしまさかの竹美ちゃんがカゴ独占❗❗はーぁ♥ここ落ち着くわ〜💨お疲れだもんね😅ママさん頑張ってるもんね💦まさかの追いやられた赤ちゃん達(笑)でも牧草食べ始めました♫下痢すんなよ~(ドキドキ)こっから1週間ほどが山場❗みんな元気に育ちますように🙏現在25羽の
お疲れ様です🍵山本ゆりonInstagram:"ついにできました…なんとこれ冷凍ガチガチの鶏肉から作れます‼️【炊飯器で!柔らか鶏チャーシュー】①炊飯器に凍ったままの鶏もも肉をゴーン。②調味料かけてスイッチオン。これだけで、お肉は切ると崩れそうなほど柔らか、タレが照り照りの絶品鶏チャーシューが完成します‼️セロもびっくり。(セロ…実は超能力者やけどマジシャンということにしてる人)←そうじゃないと説明つかへんことしてる鶏肉って安い時に買って冷凍してるんです…42
今日はきつねうどん‼️昨日は冷たいラーメンその前はアサリのパスタいろいろ、ありがとう美味しくいただきました盛り付けてくれるのが、長女だと、見栄えもさらに良くなるみんなで、お疲れママちゃんを支えてくれて嬉しい夏休みでした
昨夜は遅ればせながらバチェラー新シーズンを見始めてしまいました。(今から見るよという方は回れ右で)いつの間にかAM3時近く見出すと面白くて続きが気になってついつい止まらない今回は女性メンバーが皆さん性格の良さそうな方ばかりで、周りを蹴落とそうとか、バチバチした雰囲気もあまり無くて、何か落ち着いて見ていられる最近いろいろ悲しい事件もあるし、叩かれそうなシチュエーションを作らないじゃないけど、何か番組側が配慮してるのかなと思うほどもう、理想の家庭像とかキャピキャピ話しているのを聞くと、自
今年初めて学童や預かりがない夏休み。。。始まる前からこの子達とどー過ごすかって考える日々が続いてました笑習い事や仕事の都合での外出は気合い入るけど、それ以外は暑くて家。買い物も親や旦那が休みの時にお出かけついでに一緒に。じゃないと、気力が無さ過ぎてます。笑朝も通学班に間に合うように必死な日々だったけど、夏休みはのんびりしちゃってます🌻でも、そんな私をなんとか支えてくれてるのがすっぽん小町毎日欠かさず飲んで、怪獣達相手にしなきゃいけない気力を保ってます!webで定期コースを申し
フライングはしないつもりといいながらフライングしてしまいました。その話は後ほど。娘のイヤイヤ。結局こっちにゆとりがあるとなんとかなる。私がイライラしなければ、娘のタイミングを待てる。娘に分かるように説明することができる。楽しくお話できる。てなことで、これまでお疲れママさん用の某サプリを一日2つ飲んでましたが、疲れたときは追加で飲むことにしましたw。なんか、効いてる気がするよ。プラセボかも?!だけど。そして、2回ほどフライングしてしまいました。結果、1回目は薄い線が出て、2回
今日は先日寝込んだあと、まだ体調がスッキリしないときの話です。「ママだけが家事をがんばればいい」そんな毎日をもう終わりにしませんか?ご家族が身の回りのことを自分でできるようになり自信を持って成長していく姿を見てみたいと思いませんか?家の中の仕組みを整え専業主婦から自分らしい起業へその日常をお伝えします鎌倉/逗子/湘南のコンサル型お片付け山田こず恵夫・息子(中3)・双子の娘(小5)+うさぎと暮らしています。****現在、サービス作成中です
こんばんは。晩ごはんもしっかり食べてからの、22時にマクドのオレオクッキーチョコフラッペを飲むという、普通に考えたらこの年でこの時間にこのカロリーはヤバいのはわかってますでも仕方ない。一日終わりの疲れが半端ないから許してください先月一歳になった次男君ですが、実は一歳になるちょっと前くらいから家で超絶抱っこマンになってます月齢の例くらい?10ヶ月前後から後追いはあったものの、その頃はまだハイハイくらいでそこまでつかまり立ちとかはあんまりできてなかったのですがハイハイが上達してつかまり立
おはようございます☀︎今日から娘も部活です。息子7:30-11:30娘8:30-12:30時間バラバラです。私の自由時間は8:30-11:30のみ。あー朝早すぎて眠い😪昼食も急ぎで作らなきゃだし何作ろ〜?運動部はほんと休みないからね。だぁぁ。頑張れ私。楽天ルーム更新してます。☆ミドサーオフィスカジュアル☆プチプラ☆絵本☆日用雑貨☆入学用品☆季節物☆お取り寄せおいでやす部活と両立したいなら、検討して欲しい!最近買ったおすすめ品靴シューズパン
4月25日(火)毎日毎日色んなことが起こります今日はまだ朝礼も始まってないそれぞれが準備している朝の時間突然バタバタと部屋移動が始まったので何だろう?と思っていたらただならぬ雰囲気どうしたの?と聞くと酸素用意して!とか呼吸器もってきて!とか慌てた様子で指示されるばかり何が起こるのか教えてくれないと動けないやん💢と思いながら様子見てるとどうやら危ない人が緊急入院してくるっぽい時間帯的に朝ごはんでも喉につまらせたのかな?とか思っていたらそうこうしてるうちにストレッチャ
4月24日(月)今日からまた3日勤です先週の金曜日は双子の日本脳炎2期の予防接種に行きましたクリニックがいつでもいいですよ~なんて言うもんだからじゃあ4時30分でお願いしますと予約え~っと…私の仕事は3時30分終わり絶対に残業にならずに帰宅せねばこのミッションは不可能(^-^;朝から必死で業務をこなし~汗かいてせっせと処置この日は人工肛門管理の初回指導をしないといけない人がいて50歳でしっかりしているし色々指導してストマもまん丸だからパウチを切っておいてもらったん
楽天市場でこちらを購入してみました片手でポンと入れられるJOYのジェルタイプ食洗機用洗剤100個も入ってる大容量マグネットベビーメッシュカーテン85%紫外線対策UV対策車窓カーテン簡単取付車用カーテン2枚組日よけ磁石サンシェードメッシュ暑さ対策グッズブラック車中泊目隠し授乳おむつ替えコンパクトカー楽天市場1,628円今ならお得に買えるクーポンある↑いままで粉タイプ使っていたんだけどアクション数が多過ぎたスプーンで粉をすくって食洗機に入