お楽しみデー

毎月第２土曜日は「お楽しみデー」なので南光町ひまわり館まで(^^)「ぴぴ」も一緒に(^^)お外で(^^)今日は暑いくらいの天気だったので川のそばは風が爽やかで気持ち良かった💕今日のオマケは「かしわ餅」そしてコーヒーは200円❣️お得で美味しい❣️来月が楽しみです(*^^*)

こんにちはＮＰＯ法人子育てネットみちくさです１５日、金曜日はほほえみルームのお楽しみデーでしたつながり隊のみなさんが来てくださり腹話術いないいないばあ人形コンコンくしゃんの歌のペープサートj-lyric.net/artist/a00126c/l00106b.htmlおおきなかぶでつながりあそびwww.ehonnavi.net/ehon/240/おおきなかぶ/などなどもりだくさん３０組ほどの親子さんと笑顔になれたひと時でしたつながり隊さんwww.f

いよいよ平日イベント年明け1月7日(月)からとなります月曜日…ワンコインカレーデー毎週月曜日は第１・２レストハウスのカレーライス500円です！火曜日…レディースデー★毎週火曜日は、女性限定で1日券が1000円！★毎月第４火曜日は、スペシャルレディースデー。女性限定で1日券が無料！★超初心者向け・女性限定無料スノーボードレッスンあり(1時間程度)。10時までに沼尻スキー学校前に集合！水曜日…メンズデー★毎週水曜日は、男性限定で1日券が1000円

職場の冷凍庫、アイスのストックが多いのだけど（皆が間食用に買ってきてる）、それ見てたらアイス食べたくなって今朝は出勤してICEBOX食べた。久しぶりのICEBOX冷たくて美味しかった今はお楽しみデーだから普通のアイスも食べてOKだけど、ベーグル食べたりしているのでICEBOXにしました。ICEBOXは昨年低糖質中だった時に、「（栄養素）あまりオススメは出来ないけど、どうしても・・という時はいいですよ」ってトレーナーさんにOKもらってました。7/19（木）ライザップ生活

昨日はマルイチベーグルが夏休みから再開する日だったので、朝早く家を出てランチ用にサンドを買いに行ってきた。前に春のパン祭りってチートデーで行ったときは売り切れてなかった「フルーツサンド」も無事に買えたお楽しみデーということで毎日パンを食べているけれど、ベーグルを食べられて、とても嬉しかった何個かベーグルを買ったので食べるのが楽しみ6連休明けの仕事、たまってて（当たり前）いつもならストレスできついけれど、食事を楽しませてもらってるから心が穏やかで、ストレスなく過ごすことが出来た

今日から6連休明けの仕事食事を楽しんでる日々で気持ちがと～っても楽なので、仕事も気分楽に過ごせる7/17（火）ライザップ生活664日目計測体重：57.5+0.8食事食べたいものを食べていいお楽しみデー。朝ごはん・サバの塩麹焼き・ブロッコリー、トマト、アマニオイルドレッシング・納豆・味噌汁・白米・ヨーグルト、はちみつ・桃間食ほうじ茶フラペチーノ、豆乳、エクストラホイップランチ・ローストビーフ・黒酢の中華風春雨サラダ

大会前にKOZUEさんのトレーニー専用ケアハウスを利用させていただいた。そのKOZUEさんがエリア大会の東京大会、南関東大会を観覧された。感想がインスタにアップされてて、その通りだなあって思ったライザップを始めるなら、紹介で入った方が安く始められますライザップ公認の紹介アンバサダーです全国どこの店舗でも紹介が可能で、アンバサダーなので通常紹介よりも紹介特典が充実しています。詳細は載せてはいけない決まりとなっていますので、詳細はメール等でご案内し

暑いね６連休の休みも今日が最後。前半は大会のために過ごし、後半はお楽しみに7/16（月）ライザップ生活663日目昨日は姪のピアノの発表会があって、みなとみらいへ行ってきた。「来られるの？」って、とても嬉しそうにしてて、喜んで行きますよ計測体重：56.7+1.6（体脂肪率+0.7,筋肉量+0.9）これだけ食べれば増えますね夜計測したら朝よりも+3kgだったから、もう少し増えるかと思ったけど、夜間減少が多くて助かった糖質、脂質摂りまくって運動し

エリア大会の会場、表彰式前に。「終わったら何食べようかな。何日（お楽しみデー）くれる？」「結果次第」なんて話をしてたけど。「特に期間決めないから、楽しんでください」と言ってくれた解散した後もメッセージで「ゆっくり楽しんでください」ってメッセージくれて。くださいの後が泣き顔の顔文字だった私がどんだけ食べるのか、想像できてるからだよね7/15ライザップ生活662日目計測前日比±0食事大会が終わったので、食べたいものを食べていいお楽しみデー。朝ご