ブログ記事63件
半年に一度の恒例、清澄庭園・涼亭の四季を味わうランチ付き気功11月27日(日)に開催します!https://www.facebook.com/events/1595492314091108/毎月、涼亭で開催させていただいている『お月見気功』の番外編!!昼間の涼亭を味わい、涼亭特製ランチもいただく特別バージョン☆写真は、5月5日に開催しました前回のランチ付き気功の写真です。その時の記事はこちら↓今回は、紅葉も美しい涼亭の自然に囲まれながら、秋の味覚を味わい、いただいた栄養を気功で全
明日は68年ぶりに月と地球の距離が縮まる正真正銘のスーパームーンの日だそうです。おまけに明日の牡牛座満月は大いなる豊かさの満月だそうで!自分で何を作り出していきたいのか。どんな生き方をしていくのか。そんなことを身体を動かしたり、紙に書いたりしながら気づいて行かれるお茶会を明日、両国・素庵で開催します!新月には願い事をしますが、満月に効果的なのは「手放し」。満月の達成・ゴールのエネルギーを利用して、必要なくなった習慣や人間関係などを整理して、人生を身軽にしていくのにいい時
「遅くなりましたが」といってお誕生日プレゼントをいただきましたわざわざいいのに~なんてつい言ってしまいますが本当はお祝いしてくださる気持ちに遠慮や謙遜はいらないのですよねたくさんたくさんお祝いしてもらっていいその分、たくさんたくさん感謝すればいい今年も誕生日を迎えられたことにいま生かされていることに「誕生日を迎えられるって、すごいことなんですよ!」という言葉にはっとさせられます。老若男女、誰にとってもまた来年、誕生日
10月25日早朝より、春風明月ラボの3人で中国の峨眉山へ気功研修で行って参ります!31日の夜に帰国しますので、その間にいただいたご連絡は、帰国後にお返事させていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。峨眉山は、四川省にある仏教四大名山のひとつで、普賢菩薩の修行場と言われています。ちょうど10年前に、初めて行った中国が峨眉山でしたこんなところです↓峨眉山山頂は、3000メートルを超える雲海が見える場所で金色の象に乗った普賢菩薩さまがいらっしゃいます。
二十四節気の寒露も過ぎ、朝夕は肌寒い気温になってきましたね。10月に入って、なにやら腰を痛めている方が少なくないようです。私の周りでも、何年も連絡のなかった従姉妹から「ぎっくり腰をやっちゃった~!どうしたらいい?」と連絡が来たり、去年もこの秋口にぎっくり腰をやられた方が「またやりそうなんです~泣…」とレッスンにいらしたり。腰を痛める理由は一つではありませんが、冷えたり暑くなったりと気温差があると、身体(特に腎臓)に負荷がかかり、腰椎3番を中心に背骨が硬くなってしまい、結
こんなことを告白すると怒られそうですが先日15年ぶり!に健康診断を受けました。結果、血圧・血液・心電図・尿・胸部レントゲン全てが正常値でした更年期の自覚症状も全くありません。15年前は問題ありありで数値に振り回されることそのものに恐怖を感じて、もうやめた!と思ったことを覚えています。15年何をしていたかといえば気功しか思いあたりません。食事は、添加物を控える他はほぼ好きなものを食べていました。21日のオリオン座流星群のお月見気功は、どなたでも参加できます。この日は秋の夜長を味わう清澄
今日は両国にある友人の東京活動拠点へ一緒に行った仲間から春風明月ラボで熊本地震支援にさせていただいているコンブチャの株を、瓶ごとご寄付いただきました(^^)コンブチャがすでにお酢ぐらいに発酵しているということで、アボカドやニンジン、ピーマン、キノコなどの和え物に、オリーブオイル&お醤油と合わせてかけて和風マリネにしてみました(^_-)-☆サッパリとしてなかなかの美味ですよコンブチャは飲むだけでなくドレッシングや酢の物などにも使えます(^^)さらに残ったドレッシング
【お腹と足の冷えは結局馬歩が効く】急に気温が下がってお腹が冷える、膝下が冷えて仕方がないという声が聞こえてきました。ジャッキーがやっている足の形が馬歩(まほ、マーブー)で中国武術、気功の最も基本的な足の形です。が、キツイので身体に不調があって気功教室に通ってくれている方や運動が好きじゃない方もいるので初心者にはあまりすすめていません。でも、急にお腹が冷えるということは、足の内側(内転筋)に力がないということが考えられます。骨盤は加齢とともに外側に開いていく傾向があって、さらに後屈してい
10月21日(金)18時30分~オリオン座流星群のお月見気功をいつもの清澄庭園・涼亭で開催します流れ星が消える前に願い事をすると叶う、と昔から言われていますよね。流れ星そのものは、宇宙をただよっているチリや小さい岩のかけらが、地球の重力で落ちて空気とこすり合わさって、燃えてしまったものです。それがオリオン座に向かって沢山流れていく日が、10月21日になります夜空を眺め、宇宙のチリに思いを馳せて、万物と調和する時間を作りましょう。日常からほんの少し、意識を
檜原村のお月見気功ツアー前記事の続きです(^_-)-☆ランチをいただいた後は、まだまだ行けます山登り組!とゆっくり温泉につかりた~い組とに分かれてそれぞれ思い思いに過ごしました山登り組は、月見かえる店主・樹くんオススメの伊勢清峯神社へ山の中はすくーっと伸びる木々の世界木の生え方には、その土地のエネルギーが現れると言われます。ここは真っ直ぐに上昇するエネルギー実は私も初めて行く場所でしたので、頼りは月見かえるの樹くんが手書きしてくれたこちらの地図一枚のみ↓登り始めこそ舗装路が
9/17中秋の名月は、朝10時に八王子に集合し豊かな自然あふれる東京都唯一の村・檜原村でお月見気功スペシャルツアーをして来ました参加者はいつもお月見気功にご参加くださっている方々を中心に千葉、神奈川、東京、そして遠くは福井から来てくれたひとみちゃん&Happyちゃんまで10人と1匹2台の車に分乗して、いざ出発~!前日まで台風で雨模様だったのが嘘のような大快晴ありがたや~✨今回は、中秋の名月のお月見気功をメインにしながらも水・風・火・土の四大元素をキーワードに、大自然のエ
昨夜は十五夜、中秋節☆先ほどシンガポールから帰国したお土産にMooncakes月餅いただきました(*^^*)さらにFAUCHONのチョコも何気にお月様みたいだからと(^_-)-☆明日は檜原村のcafe月見かえるさんで、春風明月ラボの「中秋の名月・お月見気功ツアー」です☆皆様も良い週末を(^^)/☆★☆【今後のレッスン・イベント】☆★☆◎9/17(土)中秋の名月お月見気功@cafe月見かえるhttps://www.facebook.com/events/63283651354
チャリティお月見気功も終盤になるころ、雲まで、サーっと。バッチリお月さまが!これは、奇跡。今週の天気予報、ご存知ですよね?今週は、雨じゃないか?という予報でしたよ。それが、パーッと晴れたわけです。「なんだか、いいことがある気がする」気功で月光浴をして、今日もありがとう!とスッキリの参加者のみなさん。ありがとうございました。
今日は十五夜。お月さまが綺麗に見れるときは、前後で楽しめますが、今年の十五夜は、少し違います。十五夜といっても、旧暦だと1ヶ月ほどずれますが、今年はちょうど今日が十五夜となるそうです。これは、46年ぶりだそうですよ。本日、チャリティーお月見気功を開催します。お月さまが出るかどうかは、お天道さまにお任せしましょうか。雨が降ったら、中止。降らなければ、決行。そんな感じで、よろしくお願いします。現在のようすでは、決行します。よろしくお願いします。20:00〜
9/1乙女座新月のお月見気功は、生命力・腎気を補う呼吸法に興味をもってくださった方々が沢山お集まりくださり、水の浄化だけでなく皆さんの熱気で、火の浄化も自然と出来たのではないかと思います☆彡峨眉伸展功で頭から足まで上から順に調えていきます。大津研修で特に話題になった頭部秋の二十四節気導引術は、背骨がポイント外から見た格好は同じでも、ただの前屈になるか五臓を調える伸展の動きとするかは、ちょっとしたコツの違いです。久しぶりにご参加いただいたKさんからは翌朝一番にメール
8/25~8/28に大津の琵琶湖畔で開催された峨眉気功研修では、生命力を司る腎気を補う呼吸法も学んできました。腎気は生まれた時から少しずつ無くなり、腎気が尽きた時に私たちは肉体を卒業し、亡くなります。つまり腎気を出来るだけ無駄使いせず、緩やかに消耗していくことが老化を緩やかにし、生命も長らえると考えられています。その腎気を補う呼吸法は、口の形を変えることで、ある特定の音を使う呼吸法です。私たちの師匠である峨眉丹道医薬養生学派伝人・張明亮老師は、癌や内臓疾患があ
中国の師匠が来日していたので、8/25~28まで峨眉養生文化研修院主催の4日間研修に春風明月ラボの3人で参加して来ました(*^^*)今回の会場は大津、琵琶湖の目の前でした!会場は5階で、窓からは琵琶湖や山々が見え↑↓琵琶湖を渡る風が吹いてくる素晴らしい環境でした(*^^*)さらに宿泊先のホテルのお部屋も見事なレイクビュー!幻想的な朝陽↓お昼寝時間にはベッドに寝転がってこんな空が撮れます↓水と山と光があふれる、まさに福地!会場も内容も本当に贅沢な研修でした今回は、峨眉伸展功の
東京都檜原村は、東京都唯一の村であり、東京にこんな豊かな自然があったの?!と誰もが驚く場所です。水神宮・払沢の瀧を始め大小さまざまな瀧があり、風の神の存在を感じる神戸岩、天然温泉、澄んだ空気に大きな星空、と至る所に自然の神々の息吹を感じられます。9/17は、檜原村にある素敵なカフェ月見かえるさんで「月見」つながりの「中秋の名月のお月見気功@月見かえるスペシャルバージョン!」を開催させていただきます✨月見かえるさんの特製ディナー付きのスペシャルバージョンです★日時:9月17日(土
立秋、お盆が過ぎ、昨日今日と祭りの囃子太鼓や町内を巡る山車の声が響いています明後日、23日には季節は処暑に入ります。暦ではすでに秋が始まっていますね。秋の季節の導引術は、背骨の動きがポイント。ヨガの猫のポーズで背骨を前後にしならせたり気功では盤座で背骨をねじりながら脊柱の両脇を叩打していく動きがあります。詳細は、レッスンの時にご一緒にやりましょう暑さはまだ続きますが、背骨をすっきりと立てて爽やかに残暑を乗り切っていきたいですねさて、9月1日のお月見気功の
友人がFacebookで紹介してくれた『ホーミタクヤセン』という本を借りてきましたインディアンの各首族に古来より伝えられている人を治す治療の言葉体の部分一つ一つ、臓器一つ一つに感謝をしていくそんな詩が綴られています声に出して読んでいくと涙が出ます“この涙が「心の汗」となり、自分を治療してくれるのは疑いのないところと思う”(本書・はじめにより)自分を愛する自分を大事にすることが大事言葉では「知って」いるけど具体的にどうしたらいいのか分からないそんな方には特にオススメ
7月27日に開催しましたみずがめ座流星群のお月見気功毎月同じ場所で開催させていただいているからこそ、庭園に入るだけで自然の変化が分かります(^^)今回は空に龍雲も流れ、水面に映る龍雲は吉祥雲だそうです(*^^*)甲羅干し中の亀さんと水面に映る龍雲泳ぐ亀さんと水面に映る龍雲↓すでに秋の到来を感じさせるような終始穏やかな空気の中骨盤を調え三焦を調え土用の季節に合う香りで涼をいただき今回、ご紹介させていただいた植物は、インドなどでは夏の暑い日差し対策としてこの植物で蚊帳や日よけ、
今日は、朝8時に東京駅に集合して北口本宮冨士浅間神社・新屋山神社本宮&奥宮・河口浅間神社と案内していただきました樹齢1200年クラスの御神木がわんさか(笑)!お見事です!そして神社には龍もたくさんいるのですが新屋“山神社”がある通り、天狗さんもたくさんいらっしゃいます北口本宮冨士浅間神社本殿↓新屋山神社本宮↓特に山神社さんの奥宮は霧も立ち込めるなか本当に天狗さんが出てきそうでした奥宮では、広島の福田さんが地場調整を行ったあと皆で“豊かさに溢れる舞”を大笑いしながら舞い
7/4の蟹座新月が過ぎ、今は7/20の山羊座満月に向かっています。山羊座の支配星は土星。キーワードは、断捨離、手放し、見直し、移行、新天地「私がいないとダメだから」「私がやってあげないと!」などの「~しなければならない」といった勝手な思い込み・勘違いによる責任感・義務感を手放し生活全てにおいて習慣的なもの(人間関係を含め必要のない契約など)を見直しするのに絶好の機会だそうです。7/20の満月までに年末を迎える気分で、人間関係や思い込みなどを断捨離できると、満月後は新たなる新天
今朝は、昨夜の京橋レッスンでも熱く語ってしまった出雲・堀江薬局のご縁授茶をいただきました出雲紅茶をベースに、アンジェリカ(西洋当帰)・ニッキ・しょうが・なつめの実・クローブ(丁字)などの生薬が入った漢方茶です今は人気が出過ぎて、インターネット上での新規販売は中止となっているお茶(★)ですが、出雲大社参道の堀江薬局店舗では購入できましたので、先週の蟹座新月と昨夜の今年最大の大吉日の京橋レッスンでは、ご参加の方々に特別プレゼントさせていただきましたこの特別プレゼントは、数に限りがあるため全レ
昨夜のお月見気功@清澄庭園でのストロベリームーンと涼亭水面に映る月と涼亭の灯りもやわらかい本日、夏至を迎え1万3000年ぶりとも言われる夜明けこれから峨眉養生文化研修院の先生方と熊本地震支援にしていただく気功動画撮影です☆☆★☆【今後のレッスン・イベント】☆★☆◎6/24(金)facetoface主催レッスン18:30~@中央区http://s.ameblo.jp/face-to-face-since2014/◎6/26(日)ホリスティック美人塾10:00~@自由が丘ht
春風明月ラボ主催・お月見気功2016年後半の予定です。6月20日(月)満月18:30~7月27日(水)南流星群18:30~9月1日(木)金環日食&新月18:30~10月21日(金)オリオン座流星群18:30~※8月は研修旅行orお休み※9月17-18日(土日)仲秋の満月気功@檜原村cafe月見かえる今年は通常の清澄庭園での開催だけでなく9月の仲秋の名月には、東京都唯一の村・檜原村のcafe月見かえるさんとのコラボレーションで、川のせせらぎを聞きながら素晴らしい星空
先日、6/20満月のお月見気功@清澄庭園用にコンブチャを株分けしました成長し丸い円になった株を分けるとき一般的には新しい層と古い層とで上下に分けますが私はDNAの二重螺旋を半分に分かつように太極マーク状に左右に分けますそうすると、どちらにも新しい層と古い層とが入りDNAが分裂することでそれぞれが残り半分を生成し2倍に増えていくようにこれから新たに生成されてくる半身を思いながらあなたの半分をいただきますねと株に感謝をこめて分けていくのですコンブチャを育てていくとき、家族のよ
先日、ネイティブアメリカンに伝わるウーマンズセレモニーが宮崎で開催されそこに参加された「つりともみさん」という方のブログ記事を読み、とても心動かされました。ウーマンズセレモニーとは、女性たちが女性であることの喜びをもっと感じて生きていくため強く美しい生き物である女性の真の目覚めのためティピと呼ばれるテントのような場所に3泊4日間トイレ以外は完璧にこもったまま中で火を焚き続けながら輪になり、自分を語り、唄を唄い、食べて寝て、身体がおもむくままに身を委ね女性たちだけで過ごすセレ
毎月、今までに春風明月ラボ主催のお月見気功やイベントにご参加いただいた方には、次回のお知らせをメールで配信させていただいています。その際に、ちょっとした近況なども書かせていただくのですが、今月のメール担当みどりさんが、とても素敵なお話を書いていらしたのでシェアさせていただきます【2016年6月5日・新月配信】こんばんは春風明月ラボの日向寺です。新月の夜です。いかがお過ごしでしょうか。お月見気功を始めてからよく夜空を見上げるようになりました。月の輝きの瞬間を残
2016.5.28友人の有希ちゃん主催のお話会&呼吸会特別編@檜原村「山の神、水の神、風の神」に参加させてもらいました水神宮・払沢の瀧風の神・神戸岩東京にこんなにも神々に逢える場所があるのですね山、水、風、そして至る所に「石」の神々も神々へご挨拶したあとは出来立て豆乳とおからドーナツで小腹を満たしカフェ月見かえるへその日がお誕生日だった友人の樹マスター!アスパラのポタージュ、マリネは麹であえてあるヴィーガン料理とかいうわけではないのにどれも體に優しく美味しかったー!檜