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こんばんは今日から３連休のライカです今日はお弁当はさぼってコンビニのサンドイッチにしました買って、お弁当箱につめる！たまには、いいでしょーモコも元気いっぱいちょっとお腹が緩いけど何か食べたか？そして今日は晴れのち曇り☁️なのかまっカンカン照りじゃないのでrunに行っとこうかっ色々と用事を済ますrunセブンイレブン🏪でPayPayの入金ついでにシュークリームを買って数キロしか走ってないのに木陰で早くもモグモグTime溶けてドロドロになる前に食べないと
週の始め。また２５ｋｍは越えてなかった～。そして！今朝、ご飯炊くの忘れてた毎晩お米を研いで、朝炊けるようにタイマーオン！するのにねぇとりあえず朝ご飯は、ピンチの時のためのレトルトでしのいだけど、お弁当作りは×。今晩は忘れないように・・・今日はなぜか？疲れが取れてないのか？？？２週間ぶりのトレーニングで、出来ないことがあったあれ？あれ？って感じ多し。やはり睡眠の質が悪いのか？タンパク質不足か？いやいや、昨日はランチバイキングも食べ～晩御飯
