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大阪バリエステサロン&スクールBaliLuxe(バリリュクス)の濱田です。夏でも、冬でも、年中お尻の冷えが気になる方は多いのではないでしょうか?ここ最近、とっても気になるのは、皆さんのお尻の冷えと硬さバリニーズマッサージをしていても、痩身のコースをしていても、お尻が冷えている方、硬い方は非常に多いです(とはいうものの、私も立ち方、座り方が悪くってお尻の筋肉が固くなっています)硬さについては、次の記事に書くとして、まずは冷えですお尻の冷えを改善するには?お尻が冷
整体を学び始めたおかげで、しばらく会う機会がなかった友人と会えて話をするきっかけになっているのがとても嬉しい整体・セルフケアレッスン受付日時★セルフケアレッスン★お客様の声(整体編)★お客様の声(セルフケア編)★お申し込み・お問い合わせこんにちは整体とセルフケアでむくみ・痛みのない快適な身体作りのお手伝い、芯伝整体セラピスト見習い白石里香子ですご訪問ありがとうございます♥先日、来て下さったお客様。左腕が慢性的に痺れているということでした。脚は特にストレスもなく、
1000チャリで来た。ネットで超有名なプリクラ写真です先日、オードリー若林の番組「激レアさんを連れてきた」に右端の方(ユウタさん)が出演されており大爆笑して番組を見ていました当時中学生だった彼らは地元の街からチャリで数キロ離れた横浜市内に行きヤンキー御用達のジャージガルフィーを買う為に向かったが※ガルフィーガルフィーが中学生にしては高価過ぎた為に泣く泣くあきらめてせっかく横浜市内に来た記念にゲーセンでプリクラを撮った
こんにちは。mani-yoga(マニヨガ)珠美(Tamami)です。大切な人を、元気で、明るい未来へ送り出せるセラピストを目指して活動中!*お寺ヨガ/*整体メニュー/*セルフケアレッスン/*お客様の声*お問合せ/*ホームページさて、今日も暑い中、整体モニターさんが来てくれました。脚の重さとお尻の硬さが気になりました。そして、お昼から用事でたくさん歩くとのことだったので、脚を念入りに『足が軽くなりました。お尻のつかれもとれたような気がします。
美=健康年を重ねても女性は心身ともに綺麗でいることが大切女性の求めている綺麗さを一緒に考えていくsalonBeautysalongrandeビューティサロングラン静岡県静岡市葵区上足洗☆美容所登録サロン☆松風公認インストラクター在籍日本治療協会会員◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇プロ向けまつげエクステ専用サイトで当店が紹介されています◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇静岡市葵区上足洗Beautysalongrandeのブログへようこそ。閲覧してくださ
あなたのお尻は硬いですか?それとも柔らかい?立ち上がって、つまんで触ってみてください。いつもありがとうございますm(__)m自然療法&ヒーリングサロン、スピスピスパ野本です。触っても堅いんだか?柔らかいんだか?わからないという方。セラピストに聞いてみるか?誰かのお尻を触って、比較してみて。理想は赤ちゃんのお尻心も体も柔らかいほうが健康的なのです!しかし!デスクワークで長時間椅子に座り、重力波下へ下へ…お尻に負担がかかるも気づかない人がほとんど。
こんにちは市原市姉ヶ崎整体院塚潤の塚元です。今日は、腰痛の改善の為のお尻のストレッチをご紹介します。腰痛になる原因としてのほとんどがお尻の硬さによるものです。お尻の硬さをとって腰痛から解放されましょう。やり方は、動画で説明しています。市原市姉ヶ崎整体院塚潤予約受付中080-6544-8421メールjunya.tsukamoto0312@gmail.comストレッチ教室も募集中今日もブログに来ていただきありがとうございました。
美=健康年を重ねても女性は心身ともに綺麗でいることが大切女性の求めている綺麗さを一緒に考えていくsalonBeautysalongrandeビューティサロングラン静岡県静岡市葵区上足洗☆美容所登録サロン松風公認インストラクター在籍日本治療協会会員◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇プロ向けまつげエクステ専用サイトで当店が紹介されています◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇Beautysalongrandeのブログにようこそ(ビューティサロングラン)ブログ
春はすぐそこに!春までに体を引き締めるなら、今すぐレッツピラティス!2ヶ月後のスタイルに差をつけて、春のお洒落を楽しみましょう。ピラティスルーム阿波座は、プライベートレッスン専用スタジオです。お問い合わせ番号:06-6616-9842今日も良いお天気の大阪市内です。昨日は、ストレートネック改善と下腹引締めに通われている生徒さんのピラティスレッスンでした。寒くなるとどうしても腰が張ってくるんですよね。冷えと同時に、お尻の硬さや腹筋の緩みが影響していることもしばしば。
こんにちは、塚元です。今日は、市原市で腰痛のお困りの方に無料で自分でするマッサージ方法をお伝えします。ではさっそく腰痛解消マッサージのやり方を先に説明していきます。やり方は、非常に簡単でお尻のマッサージを硬式テニスボールを使って行います。このようにお尻と床でテニスボールを挟みます。そこから体重をかけていきます。こうすることでお尻の筋肉が緩みます。両方のお尻の筋肉をよくほぐしましょう。時間は、両方のお尻を5分ぐらいかけてほぐしましょう。では、なぜ腰痛なのにお尻をマッサージするのか
一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター小島ゆうこです。レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールの効果/産後トータルケアクラス/(一社)体力メンテナンス協会/LINE@ご登録寒い!けどレッスン中は途中から暖房OFF暖房いらないくらいの熱をカラダからしっかり発していきます。土曜日午後のKSPスタジオレッスン。レッスン前に陽を浴びてました。午前中はコタツでぬくぬくと家から一歩も出なかったので光合成ですレッスン中
こんにちは。横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院心花−このか−院長の宮城智哉です。今日は首の痛みについてお話していきます。肩こり、頚椎症、頚椎ヘルニア等、首に痛みを出す疾患は色々ありますが直接首を揉んでも改善しないことが殆どです。首周りに違和感がある方はお尻の筋肉をみていって下さい。お尻の筋肉は僧帽筋という肩周りの筋肉と関連が深い為お尻の筋肉が硬くなることで肩周り、首周りにも影響を及ぼし
前回、座り時間が体におよぼす影響についてお話させていただき、その解決ポイントとして座り姿勢と合間の簡単な運動が効果的とお伝えしました。今回は、具体的な合間の運動方法を紹介しますね。長時間の座りで、股関節周りやおなか・背中・肩の筋肉が固まってしまうと、肩こり・腰痛・椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などにつながってしまうことも。まずは、お尻の硬さをとりましょう。お尻の硬さをとることで、股関節をしっかりと動かせるようになると、肩や腰部の負担が軽減します。また、大きな筋肉をほぐすことで血流も改善
川越市の慢性腰痛専門整体院ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。本日もブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、女性必見の内容になってます。女性のあなたに質問です。あなたは、内股ですか?あなたは、反り腰ですか?この2つの質問に「はい」でお答えになられた方は本日のセルフケアを毎日おこなってください。動画↓↓↓https://youtu.be/rzwQRq9ymIA動画↑↑↑内またで反り腰のあなた、一度お尻の筋肉を触ってみてください。特
こんにちは。横浜市旭区で「唯一」の慢性肩こり専門整体院心花−このか−院長の宮城智哉です。以前から肩こりの原因は肩にないことが多いですよという話をしています。腕や胸の筋肉が肩こりの原因となるのは、比較的イメージがつきやすいと思いますが、お尻の筋肉も肩こりの原因となり得るんです。お尻の硬さがある方はこの方法を試してみて下さい。↓↓↓慢性肩こり四十肩・五十肩肩関節周囲炎椎間板ヘルニア頚椎症頭痛肩・
528〇〇フェチとはよく言ったもので・・男性が女性の体で好きな部位は?という質問に対して第1位/「胸」……55.2%第2位/「おしり」……17.2%第3位/「脚」……15.5%第4位/「背中」……2.6%第4位/「二の腕」……2.6%※6位以下省略男性のホンネ。好きな女性のカラダの部位、第1位は○○!(ネットより参照)反対に女性が体で気になる部位は?という質問に対して体で気になるところは?(ネットより参照)5
ハタヨガclass。一つ一つのポーズを丁寧に行います。正しいアライメントを知る事。自分の今日の可動域を知る事。分かったつもりでいることに気付く事。(↼これ結構ありがち(笑))●ジャーヌ・シルシャーサナ膝が痛い方は、伸ばした足の下にブランケットを敷いてくださいね効果としては・・・脳の鎮静と軽いうつの緩和促進・背骨や肩・ハムストリングスに鼠径部のストレッチに効果がありますよ!さらに、肝臓と腎臓の活性化、消化機能の改善・更年期障害の症状緩和、疲労・不安・頭痛月経時の不快症状の緩和・不眠
昨日、ながーい打ち合わせの帰りにスッゴく肩が凝り首が痛くて気持ち悪かった!帰ってきてしばらく大人しく横になりなんとかやり過ごしたけど。なんとかしなくっちゃ!と長男家族おすすめのあき鍼灸整骨院の鍼灸師さんになおしてもらいに行って来ました。イケメンでしょ?1番右側は治療にいらしていた小田さん。その場で友達申請(笑´∀`)治療は今までかかっていた鍼よりもお安いし良い感じにきいている気がします。治療が終わって目を開けると世の中が明るくなっていました。肩こり、首こり、背中
女性のなりたいカラダバランスのとれた健康美を叶えるGrant(グラント)なおみです^^さて、以前のブログで骨盤が寝ている(後傾している)方の特徴として、太ももの後ろ面が固いと書いたことがありました実は後ろももが固いとお尻も固くなってることがほとんど改めて骨盤の前後の傾き方を見てみましょう(イラストはお借りしました)ご自分の立ち方を見てどちらに近いか。分かりにくい方はどちらが楽に立てるかを確認してご自分の状態を把握してみてくださいね。それでは今日は骨盤後傾
みなさんこんばんは。墨田区両国で唯一「腰痛」専門整体院穂の香〜HONOKA〜院長の飯野です。みなさん、体調は大丈夫ですか?最近また暑かったり、寒かったりする日が続いています。加えて、秋の花粉が飛び散らかっています。風邪を引いてしまうと、大事な時間が潰されてしまう・・・・みなさん、風には十分気をつけましょ・・・・・・へっきし!!!!さて、今日のテーマは「お尻の硬さと腰痛」
膝の痛みの一番の原因はお尻の硬さ背中が丸くなると→お尻が出てくる→お尻に負担がかかる→身体の歪みが生じて膝に負担がかかる→膝の痛みお尻をマッサージしましょうテニスボール4つ、袋を用意これでお尻をマサージまずは全体を緩めます。次に✖のところが痛くなりやすいので筋肉の繊維に直角にゴリゴリ大殿筋は斜め下から↖中殿筋は体を少し横にして横から←梨状筋は深層筋なので膝を少し曲げて下から↑お尻を丁寧にマサージしていくと膝を全く触らず痛みが和らいできます。ただ、膝の痛みは複合的
お尻の硬さをチェックしてみましょう!毎日の生活でよく使うお尻子供のお尻はプリッとして柔らかいですよね大人のお尻は・・・さて、質問です!!あなたのお尻は柔らかいですか?それともかたいですか?実はお尻はとても大切な部分なんです!神経も通っているしお尻の付近には生殖器が存在しています!もちろん筋肉もリンパもあります!お尻が硬かった人冷えていた人は要注意ですお尻付近の臓器が冷えていたり血流が悪くて老廃物を溜め込みやすくなります!凝り固まってしまうと座骨神経痛にもなって
腰椎椎間板ヘルニアとは脊柱管狭窄症のように神経が圧迫されることで生じる疾患ですそのため「腰痛」だけではなく様々な症状が出現します多いのがお尻の痛みと足のしびれ腰も痛いし、お尻も痛いし、足も痺れるしなんか嫌な症状ですよねこんな症状が仕事中に出てきたら、やってられるか!ってなっちゃいます症状が一時で徐々に良くなるなら我慢できますが多くの場合悪化していくか、変わらないというのが現実ですでも怖がらなくても大丈夫腰椎椎間板ヘルニアはある規則性に伴って症状が出現するのでそこがきちんと改