お尻の凝り

【腰痛解消ヨガ】お尻を緩めて坐骨神経痛の痛みから解放される腰痛や坐骨神経痛の痛みから解放されたい時には、腰だけ緩めるのではなくて、お尻や太ももを緩めることで、腰が楽になります！足の指からほぐしていくヨガストレッチをご紹介しております。日常生活の中で、足の指を開いてみたりマッサージすることってありますか？足の指にもそれぞれツボがあり親指は頭が緩むツボです頭を緩めることで身体も自然に緩んできます。気が向いた時には足のマッサージもストレッチのついでに

肩こり・むくみ・疲労がスッキリ!京都宇治城陽オイルリンパマッサージサロンかのん～穏緩～の道添です。◆初めての方はコチラからどうぞ♪◆感染予防対策についてまだまだ暑い毎日ですが最近、夜には虫の鳴き声が聞こえてきます。少し秋の気配を感じられてテンション上がります(*^^*)月１回、定期的にケアされているお客様のU様。いつもは、肩や肩甲骨・背中を重点的にケアさせて頂くのですが、今回は「特にお尻が痛いの～。」とのことです。普段はとても活動的で、あちこちお出掛けなどをされている

埼玉県川口・蕨市にあります「日本足圧健美協会」ですよく肩が凝るとか首が凝ったなどの言葉を聞きますが意外とお尻も凝りますお風呂の中で脚のマッサージをしたり首やデコルテのセルフマッサージをする方も多いと思いますがお尻のマッサージってしてますかコロナ禍で在宅ワーク・テレワークが増え座る時間が増えた方脚を組んで椅子に座っていませんかパソコン作業中、その姿勢は無理していませんか長時間の座りっぱなししていませんか気づかないうちにお尻に負担が

皆さん、ご無沙汰しております。久しぶりのブログの更新となってしまいました。自分のミスからＨＰが消えてしまい、だいぶ復旧しましたが、残念ながら復旧できない部分もあってそこは一から作り直していこうと思います。そしてＨＰのアドレスも変更になっておりますのでご注意ください。変更前http://azenaseitai.com→変更後http://azenaseitai.siteさてここからが本題です。市内からご来院の60代女性は症状は左側のお尻から太ももに

いつもありがとうございますブロッサムのブログへようこそ取手市JR藤代駅徒歩12分藤代庁舎より徒歩1分の痩身専門privateエステサロンBlossom(ブロッサム)鈴木です。1度は受けてみてみていただきたい！智さんおすすめの強烈リンパマッサージが期間限定で復活しております。(3月末迄)マッサージが慣れていないお客様、脂肪が固くて冷たい方は痛みがなくなってから試していただきたい(強烈なので💦)この様なお悩みの方いらっしゃいませんか？☆長時間のデスクワークや車の運転で座りっぱ

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。腰が伸びている感じをだすには…腰を伸ばしているつもりなのに、ちっとも伸びてないのは…お尻の筋肉が凝っているからお尻の筋肉って骨盤の縁に付いているんです。そして、背中の筋肉も骨盤の縁に着いているんです。この境目同士がお互いにストレッチさせないと腰の伸びた感が出てこないんですなので、お

本日はこちらのお尻のbefore⇔afterのご紹介から。こちらは、リンパロミ施術のあとの写真シーツの上からお尻をほぐしました！お分かりいただけたであろうか。お尻の高さが違いますね。何とも素直なおからだ♡パッと見たら、右側の方がヒップupしてるやん！！！！と思いますよね？ね？ところがどっこい。ほぐせばこの通りｼﾞｬｼﾞｬｰﾝ!!!触り心地も柔らかふんわりヒップの出来上がり♡ただ筋肉あるだけじゃなく、カチカチの凝ってるような状態ではなく、柔らかくしなやかな必要なときにｷｭ

やっぱり、股関節は調子悪い。病院もお盆休みに入るし、今週はもう無理だろうなと思いながら、両股関節術後にリハビリを受けていたPTさんを頼りました。昨日、電話したら予約が取れて、今日施術を受けられた。自費だけど、仕方ない。経緯を話して、可動域チェックしてくれたら、お尻も内もももカチカチだそうです。もしかしたら、股関節唇ではない可能性があると言われましたが、ドクターの診察を受けることを薦めますと言われました。今日の治療は、激痛でした。休み明けにクリニックで診察してもらうしかないなぁ。

TV通販好きのお友達が、またまた新しいマッサージ機器を購入してもう飽きたようで1ヵ月貸してくれると、フラダンス教室に持って来てくれました❣️マッサージチェアーのブランドメーカー大東電工の座り型マルチマッサージャー【スワロ】マッサージ機器の上に座ると〜お尻の横から骨盤まわりを内側に絞り込むように加圧し座面の揉み玉が、お尻と太ももをウェーブしながら指圧しますソファーや椅子の背もたれに立てかけ寄りかかれば「腰集中スタイル」になりももの上にかぶせると「脚集中スタイル」に仰向け

初リブログしちゃいまして。hahaさん断りもなくすみません基本わたしはデスクワークなのですが朝起きてお弁当作って出勤準備含めて小一時間立ちっぱなし。出勤したらほぼほぼ９時間(休憩中も)座りっぱなし。まーなんせ図面仕事だと動きも少ないのとたぶん集中しすぎてますます姿勢も悪いのが原因なのか(かなりの猫背巻き肩だと思われる)お昼頃には股関節に痛みが出始めて歩くときにふわふわする？足に力が入らないような感覚になるほど、、、家で家事中に立ってるほうが足の調子はいい

今日４月２７日は‘駅伝誕生の日’だそうです由来は１９１７年に京都・三条大橋～東京・上野不忍池までの23区間約508kmを3日間かけて走る‘東海道五十三次駅伝競走（東海道駅伝徒歩競走）’が行われたことから来ています今でも三条大橋・上野不忍池の近くには‘駅伝発祥の地の碑’が置かれています前回・前々回とお尻の凝りについてお話させて頂きましたストレッチと一緒にツボ刺激もして頂きたいそんな思いも含めて今回はワンポイントツボ講座！腰の凝りに良いとされるツボ“秩辺（チッペン）穴”

YouTubeで痩せるハードなダンスを15分耐久でやったらふくらはぎが筋肉痛の今日この頃息子達に「私より体力なさすぎだっ、情けない」と言ってしまった母は家では痛くない素振りを見せてますでもめっちゃ痛い歩き方変だしコロナ待機中の目標は運動目指せ「腹筋を割る」&「下半身痩せ」3日で終わらないように気をつけよう下半身痩せ🦵と言えば私のお客様でも困ってる方多い実はお尻を揉むだけでも刺激になりますお尻って意外に凝ってます！お尻の凝りは冷え性やむくみ、不眠の原因に→冷え性やむくみはセ

今日で4度目の仙腸関節ブロックに行ってきましたブロックの効果はというと仙腸関節あたりの痛みが少しずつ減ってきてるかなーって感じです痛みの量？と言うより痛みの幅が減った感じがします。あと先生が気休めだとしても毎回、治るよ、って言ってくれるのも励みになりますでもまだ長くは座れないですそして1か月前にギックリ腰して以来、椅子に長時間（1時間で休憩が必要）座る以外は基本痛みがなく生活できるまでに回復しつつあります。長く座るとなぜか腰がぎっくり気味になってしまうのです。今飲んでるお薬は当帰芍

肩凝りや腰の痛みホントに色々な原因があるんだけど…盲点だったのがお尻お尻の凝りをほぐすと腰や肩凝りにいいって確かに❗お尻って思ったより凝ってるし結構、それでも、放置しがちだし足も腰も繋がってるんだからマッサージした方がいいに決まってるよね早速、マッサージ器でマッサージしてるんだけど痛いんだよすんごく痛いところがある！お尻って意外と凝ってるしお尻をマッサージすると体が温かくなるような感じ寝る前にマッサージして3日せめて、腰痛が改善されたらいーな✨

地球に愛と調和のエネルギーを拡大中：ライトワーカーステーションライトワーカーのこふです。これは鈴鹿パーキングに展示されている車です今日は勤労感謝の日。それでも働いていらっしゃる方はたくさんいらっしゃいますどうもありがとうございますわたしもありがたい

オールハンド美脚エステアンジェ・ボーテ小林です♡〈プロフィール〉〈ご提供中のメニュー〉ガードルについてご質問がありましたので。ガードルといえばヒップアップや太ももを細く見せたり魅力的な面がフォーカスされがちですが、やはり、、、血流を妨げます。。。そんなことないよ！そんなにキツくないしそんなに締め付けてないから大丈夫でしょ！と、感覚的には思いがちですが、そんなにっていうのが落とし穴実際にガードルをやめたら浮腫みや冷えが軽減された方も多いです。

休みがたまりまくってて、スケジュール上は今日は休みだったので、「休んでいいよね～」とちょっと遠慮しながら仕事はお休みにさせていただきました。そしたら・・・朝から私の持ち場で仕事が次々に発生して上司に電話したら「代わりに人を行かせるからたまひめ。さんは休んで下さい」と言われました。お言葉に甘えて・・・と休んだんですが、かなり周りに迷惑かけている様子。何度か会社に電話したら大変だけどなんとかやっているという感じで出てこなくていいと言われたけど、今日は出か

「6月だとちょうど治療して半年だし定期健診も含めてちょうどいいからその時期にまた再度受診してね」って歯医者に言われていたんだけれど夏休使っていこうとしたら娘がヒトメタだのRSだの色々あって結局行く機会を逃してしまい、、、10月になってしまってました・・・。歯の治療も完全に終わっていたわけではなくあくまで妊娠中だったからレントゲン撮影ができなくてそれで一応念のための治療だったんだよね。そろそろなんか歯を磨きすぎてなのか変な感じがしてきたので予約を入れて行ってきまし

ホットかっさボディリンパマッサージをやってからホットストーン^^ホットかっさボディリンパマッサージをホットストーンに対応可能にしてるのでホットかっさを覚えてもらうと簡単だから…♫まずは、テキストを見ながらどんな感じが体感してもらいますよ〜^^最近夜が涼しくて下半身が冷えてるなぁと思ってたけど今日があるからセルフケアをしないでいたからホットかっさボディリンパの効果抜群♪(´θ｀)ノ体がポカポカ♫下半身は滞って固くなってたから最初痛かったけど施術後には柔らかくなってすっきり楽チン

２週連続の三連休最終日。夏の疲れもジム活の疲れも溜まってきたので、今日はリカバリーの日にしましたまずはマッサージを予約して90分頼りにしてるゴッドバンドにゴリゴリやって貰って、あぁ～スッキリ途中で、ぅんが～とか、ふぅ～とか声が出るそしてその後は久々の元ホームへ。メガロス綱島店美骨盤ヨガ塩谷陽向思IR三角の硬めのクッションみたいなグッズに、腰回りをサポートしてもらってやるヨガなので、股関節の硬い私には有りがたい先生は、ベテランの風格でスタイル抜群まず足の指から動かしますが

自分の中から輝きを引きだし左右対称シンメトリーボディ＆フェイスに導く！シンメトリー美人サロン＠横浜・自由が丘メニューはコチラこんにちは☆左右対称の美を軸から創るシンメトリー美人®セラピスト早川直美です。昨日に引き続き、美脚の条件。それはお尻です。お尻から足のライン、ここって結構重要です。足がきれいでもお尻がピーマンみたいにまっすぐぼこぼこではねぇ・・・。やっぱり桃尻にすらっとした足があるのが良いですよね。ここでビフォーアフターの写真を出

お尻の筋肉が弱まると、姿勢が安定しないので、腰痛などの原因に。【お尻トレ】・カエル泳ぎ運動１、うつぶせになって、両足を開き、足の裏を合わせる。２、お尻を締め、ひざを1㎝上げる３、そのまま15秒キープ。４、ゆっくりとおろす。1日3回行う。1㎝だけ上げる姿勢の時に、お尻に負荷がかかります。・ダチョウ歩き運動中腰の姿勢を保ち、前後に歩く。なるべきお尻の高さを変えないこと。お尻に負荷がかかります。・カニ歩き運動しっかりと胸を張り、お尻を出して、横歩きをする。【お尻と冷

こんにちは(^^)/今回新しくホホバオイル入荷しました！！敏感肌の方や乾燥肌の方、またお肌を滑らかにする効果があるので女性の方に大人気です♪500円で通常オイルから変更可です。嬉しい効果がたくさんですよ～。もちろんアロマオイルをブレンドすることもできます(*^▽^*)スリミング効果や疲れのもとの老廃物を流しやすくするデトックスオイルもセルフケアに購入される方多数の人気オイルです♪こちらも500円で通常オイルから変更可能です(^^)/

でも、明日はお仕事土曜日なのでウキウキしない昨夜はお尻から足の先までインキュアでビリビリしてもらいましたのお陰でお尻の凝りも脚のダルさも浮腫みも取れてｽｯｷﾘ!…毎朝、手指や肩や腰や膝のこわばりを感じていましたが、腰から下は楽でしたわ痩身目的じゃなく使える←リンパ流れるしいい加減、買い出ししてこなきゃ…来週は忙しいので、日曜日は作り置きもしないと🍲さ、今日もお仕事（要紫外線対策）三連休は関東へ、月末は初めて中国へ🇨🇳出張予定です

こんにちは。いよいよ福岡も梅雨入りしましたね今年は、例年に比べて梅雨入りが遅かったせいか、６月が今から始まりそうな気もしますが、もう今月も終わりです来月は、いよいよ博多祇園山笠のシーズンが到来です山笠が終れば、博多の街はきっと夏本番を迎えるはずですさて、ピラティスガーデン博多スタジオから嬉しいお知らせです皆さん、お待たせしました～ミニポールがやっと入荷しました会員の皆様をはじめ、全国から数多くのお問い合わせを頂いていましたが、やっと全色揃いました～こち

お尻凝ってませんか？託児付き骨盤ケアサロン妊活マタニティ産後専門整体・骨盤矯正＼毎月延べ100名のママが赤ちゃん連れで来店されています／メニュー/スタッフ紹介/予約状況/ご予約/LINE＠お友達追加/アクセス/恵比寿サロンこんばんはセラピストのなおこですGWに崩れた生活リズムを建て直すのが大変な今週子供たちも私も(笑)話は変わりますがっお尻の凝り気になりせんか

深・オイルリンパドレナージュ60分8,000円（お試し）90分11,000円(お勧め)120分14,000円（人気№1）150分18,000円（VIPコース）延長30分4,000円うつ伏せ（足裏）→ふくらはぎ→膝裏→内ももリンパ→お尻の凝りほぐし（ヒップデトックス）→背中（腰、肩、首）仰向け太もも揉捏、鼠蹊部リンパ→お腹（下腹部）→腕→デコルテ（首筋、肩、顔）※多めに施術してほしい部位・不要な部位・強弱など、遠

こんにちは～福岡市南区野間深部リンパマッサージ／マタニティマッサージ／タイ古式深部ストレッチ／ドライヘッドマッサージ／フェイシャルkanariraKANAですブログにご訪問いただきありがとうございます最近の施術マイブームは“お尻”の施術ですオイルを使用するリンパマッサージでは、お尻にしっかりとアプローチするところは少ないのではないでしょうか紙ショーツを履いて直接肌に触れてリンパを流していくので、通常お尻の施術があってもバスタオルの上から軽くほぐす程度だと

おはようございます🙇今朝はゆっくりです。昨日は、午後から4/7(日)統一地方選挙の期日前投票に娘と行って来ました。まじめ～当たり前かっ明日は用事があって選挙にいけないので。。。娘ちゃんは朝からバイト。お母しゃんはお父しゃんの赴任先だったマンションを不動産屋さんに開け渡さないといけないのでお掃除に行く予定なのですどれだけ汚いか怖いです(((；ﾟДﾟ)))お尻の凝りと腰痛を和らげるのにあぐらが良いと聞いたのでストレッチしながら昨夜あぐらでテレビを見てい