お尻と太ももの境目

一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。秋冬に可愛いニットワンピース可愛いんやけど、お腹だけでなく、お尻と太もものラインも目立つんですよねでも大丈夫！何歳からでも、お尻と太ももの境目は復活します！40代女性の脂肪がつきやすいところは・お腹周り・二の腕・お尻・太ももなかでも、お尻と太ももは仲良くタッグを組んで、どんどん脂肪を溜め込みます。デスクワークでずっと座りっぱなしや普段あまり動くことが少ないと

パーソナル行ってきました始まる前に息子に、ちょっと見てって呼ばれるボディの変化の写真。見比べたらスタート時のボディと今ではあまりにも違ってたお腹がかなりかなり絞れてきてて、でも肩周りとかはでかくなってて凄い変化そしてこの前の、どこに効いてるかよく分からない背中トレ、上裸で撮影したの見せてくれました。背中の動きが分かりやすくて、なるほどね～🤔って2人で納得。背中が筋肉でボコボコしてるのも興奮だし、でも背中トレの時、ここを意識するんだなとかこう動くんだなって凄く勉強にもなりました。この日

恋する50代のつくり方、ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。歩くだけでヒップビューティ2か月前にウォーキングレッスンにご参加のＫ様。最近、お尻の下の部分のお肉がなくなり、お尻とももが完全独立！小尻でヒップアップし、お友達からお尻を褒められるようになったそうです^^ヤッタねーお尻を使う歩き方。慣れるまでは少しシンドイかもしれないけれど習慣化して

こんにちは！恵比寿のハウススタジオphotostyling75cmarikoです♪今日で5日目、最終日ですね＾＾chihiroちゃんから始まりあーちゃん（azusa）、ファンちゃん、tsugumiちゃんときて最後は私で締めくくらせて頂きます今回の「私と75c」は「75cに私がいる理由」というテーマでみんなそれぞれがいろいろな視点で書いてくれていましたよね！75cで働いている期間はそれぞれ。そして得意としていることや考え方や立場もそれぞれ違います。

こんにちは！恵比寿のハウススタジオphotostyling75cmarikoです♪昨日は新しい75cオンラインピラティスレッスン、FiveSencesPilatesby75c五感で感じながらピラティスしよう♪～75cの大切にしているものを75cオンラインピラティスにも反映して～「SENCE」の頭文字を当てはめて説明させて頂きましたなにか感じるものがございましたら幸いですそれではお待たせ致しました！今日は早速、2月のオンラインピラティスレ

たなかかこです。ククイシャンプー＆ボディスパをお使いいただいているお客様の声ご紹介します。お尻と太ももの境目のざらつきが無くなりました。嬉しいですねお尻と太ももの境目はちょうど下着があたるところでざらつきやすい箇所ですね。触って確かめてみてくださいー。ツルツルしてましたか？ざらつきありましたか？ここがツルツルだと本当に気持ちいい触れてもらう時にも安心して触れてもらえますね潜在的自己肯定感がアップしちゃいそうだわククイシャンプー＆ボディスパのご購

ここ3日間は48キロ台をキープしています。今朝は48.8キロ。ストレッチはたっぷりやったのですが、ちょっと食べすぎたのと、寝るのが遅くなってしまい、寝不足です今日で小学校も終わり…明日から夏休み。今年はあっという間に終わりそうですが、それでも親としては複雑そういえば、あれから生理はきていません…また不順に戻っちゃったかなあと、お尻と太ももの境目に線が入るようになりました書かなくても分かると思いますが、私ではありませんアハハこの調子で48キロ台をキープしつつ47キロまで頑張るぞ

名古屋の友達とLINEしていたらぁ…プレバトタイム…名古屋は、野球放送だったみたいプレバト…毎週録画だからぁ大丈ブイ地域によって違うんだぁって思った…関東住みだとぉ…これが日常だから、わからないものねぇお役に立てて良かったわぁこの回１笑ったよぉ😁😁😁癖丸出しなKis-My-Ft2…大丈夫か…アイドルだよぉ二口頂戴…一口じゃ我慢できねぇんだが…何かエロいガヤさんもブレないねぇ…産毛いや産毛も抜け変わるだろうからぁ生まれたままの毛ではないだろう?宮っちのホットパンツから見えるお

ご訪問ありがとうございます４７Kg台まであと一歩！！最近立って動き回って歩き回ってることが多いので…気がついたらお尻が大分引き締まってきた気がします✨お尻と太ももの境目が割とハッキリあと、心なしか輪郭もすっきりシャープに引き締まってきました今まで無かった骨（お肉で埋もれてただけ）が徐々に見えるようになってきましたこうなってくると、がんばり甲斐があるなぁ〜と今日気がつきましたが、BMIが19台なのかなり久しぶりな気がします✨このペースで徐々に進んでいこう〜

こんにちは鈴木めぐみです。お尻と太ももの境目がなくなってきた〜そんなお悩みはありませんか？でも諦めるのはまだ早いです。お尻と太ももの境目は取り戻せますよ！そこで「ヒップアップのための３ステップ」をご紹介したいと思います。ヒップアップのためにトレーニングをする事はとても大切なんですがその前にぜひやっていただきたい事があるんです。まずはステップ①としてお尻をほぐす次はステップ②お尻のストレッチ7分程の動画でお伝えしています。ぜひご覧ください。

あなたの再婚メンタル面から支えます♡シンママ向け再婚コンサルタントあいだみかんです。ボディスクラブは重曹に精油を混ぜたものです。いっときは市販のものを使ってましたが戻っちゃいました。重曹に精油を適当に垂らして混ぜるだけ。ボディスクラブしてますか？絶対したほうがいい🎵なぜならもちろん自分がすべすべちゅるちゅるボディだと嬉しい❤️のだけども(ここはちょっと「自分のため」とは外れるけど)つるつるのボディって男性、好きみたいです。もうブログで何度も紹介し

こんにちはヨガママダンサー♡愛されボディメイクインストラクターのSeikoですみなさん、コロナ太りしていませんか？私・・・してます・・・生理前だし・・・といつもの言い訳をしていましたが・・・いや！ヤバイ！！旦那さんがずっと家にいるので、実はまぁまぁご飯作り頑張っているんですよ・・・コロナ前は平日は出張でいなかったので、子どもたちのご飯はちょっと手抜きというか・・・1品少なかったし、量も少な目でした。それが・・・3食まぁまぁしっかり

気をつけの足の形で立つどちらかの足を横に一歩踏み出す。かかと、親ゆび側へり、小ゆび側へり、ゆびのつけね、ゆびの腹を順に感じて、足ウラそきっちり接地させる。軽くヒザを曲げるなどして、つま先の向きとヒザ小僧の向きがだいたい同じであることを確認。かかとの上に坐骨（オシリの骨）、オヘソの上にみぞおち、みぞおちの上にのどのくぼみと、順に積み上げるように整える。（前回記事「大地に立つ!!」参照）オシリをかかとの上に下ろすように

「いいね」やフォローありがとうございます励みになりますこんにちはおとといにジーパン履いたときの写真を撮ってもらいました。2ヶ月前に、このジーパンを買ったときの写真と比べてみました。大きなお尻行きます左2/766キロ右4/764キロ2キロしか減ってないけど、お尻が若干、アップしたように見える気しませんか？？お尻と太ももの境目！ぼってりお尻が、若干肉が無くなって、お尻が上に上がった気が・・・？？昔からお尻

初めましてエステティシャンの岡崎祐子です。美容業界で約20年。約3000人の女性のお肌・ボディ・心のお悩みに向きあってきました。●自己紹介●サロンのご紹介●サロンスケジュール●サロンまでの道案内（お車でお越しの方）●サロンメニュー一覧​​​​【脚が太いんじゃない】私、脚が太いんです上半身と下半身のサイズが明らかに違うんです…という方。正確には太ももが太いのではなくお尻と太ももの境目がない！↓↓境目がたるんでるかどうかのチェック↓↓

そうだ美尻を目指してみよう！とヨガに自重筋トレをプラスしたのが、ちょうど4週間前でした。↓過去のブログヨガ＋筋トレで美尻への道①ヨガ＋筋トレで美尻への道②ビフォー写真と途中経過いよいよ・・・ビフォー、アフターの写真を載せる時がやってまいりましたwwwさて、変化はあったのでしょうか？ちなみに普段のヨガに加え、2種類の自重筋トレを毎日10分足らずおこなっただけ、と言い訳しておきましょうw上がビフォーで下が先ほど撮ったアフターの写真です。えっ？どこが変わったのかって？よ〜

今回はお尻のセルライトを解消するマッサージ方法やり方を紹介します。前回の「ふくらはぎの〇〇マッサージ」でも言いましたが、セルライトマッサージは”強くもみほぐす”やり方は絶対にやってはいけません。強くもむのはセルライトがますますひどくなり逆効果となってしまいます。必ず力を入れすぎないように、やさしくマッサージするようにしてください。関連記事：ふくらはぎの〇〇マッサージ□POINT■マッサージは片足5分程度行うようにしましょう。■下から上にかけてマッ

こんにちは！愛知を中心に活動しております現役整体師＆チクビをひねる【チクティビティ】で40代からの美乳＆ダイエットインストラクターの森やすこですチクティビティは、１分自分で身体をほぐしたらお腹周りが1～6㎝ほどサイズダウンしたり１分自分でほぐしたら寝違えやぎっくり腰など身体の不調を自分でセルフケアできてしまう即効性のマッサージ術を使った新しいダイエット＆セルフケア法です。【※受講生さんのビフォーアフターはコチラ】先日ね、私の受講生さんでおもしろ

3月6日(金)おはようございます！尾張旭市のチロル接骨院です！.【産後はカラダを整えるチャンス‼︎】.なぜ産後に骨盤のケアを行うのか？.骨盤矯正は産後でないとできないということはありません。.出産で骨盤周りの筋肉が緩んで、良くも悪くも動きやすい状態になっています。この時に何もしていないと大きく歪んでしまう人もいます。この時に骨盤のケアを行うと緩んでいるので早く骨盤が整います。.元から歪みがある人も産後の緩んでいる時に整えるチャンスです‼️.写真は先日ご卒業のIさん。

昨日は色々重なりおやすみ〜主人も休みだったので２人でカフェへうきはの毎日のパンと喫茶チゾンさん🥖初めて行きましたがまた行くと決めた場所♡家具が１つ１つ可愛くて静かな所ランチも美味しくてお野菜の味がしっかりしていますお店の方も雰囲気も何もかもがしっくりときている感じ是非機会があれば行かれてみてください^_^夜はレッスンに参加毎回面白いのですが今回は久しぶりの、というか初めての衝撃でした今までも身体が動かない（きついからとか筋力ないからとかではなく神経が繋がってないとい

アラフォー女子向けYouTube動画太ももシェイプの裏技筋トレ効率重視！女４０からの禁酒と正しい食事、確実に変わる筋力トレーニングのご紹介前ももが太くなりやすい方にもお勧めhttps://youtu.be/82IKeUEGERo

❤︎チャレンジした先にある新しい自分❤︎来年4月の大会に出場することを決めたので今月から新しいトレーナーにお世話になることに💪🏽🔥自らもボディビル選手で昨年は大病を克服し優勝も成し遂げた野獣トレーナーこと章トレーナー✨章トレーナーは柔道整復師でもあるので体のプロ‼️初トレーニングはお尻と太ももの境目が欲しいので脚をお願いしました🦵🏾🦵🏾🔥ところが…今までに効き目でヤッバーい😂💦めちゃハムストリングスに入ってキツくてキツくて何度もノ

お尻と太ももの境い目つくります。４ヶ月パーソナルトレーニング頑張れるならお尻と太ももの境い目つくれます。そう、４ヶ月（尻は甘くない）心配ご無用実績経験豊富食事指導＋正しい筋力トレーニングを適正頻度で行えば、お尻は激変します。※４ヶ月禁酒できない方はお断りさせていただきます世田谷女３５歳からのボディメイク・ヒップアップパーソナルトレーナー武藤美佳https://mika-tore.com/index.html

こんにちは☆スタッフの藤田です＾＾ヒップラインが崩れてくる原因は？今日はヒップについてお話していきます＾＾ぷりんと上がったヒップラインがいつの間にか下垂ぎみ。二の腕同様たるみやすいのが、お尻と太ももの境目の『二の尻』部分。ここがたるむと下着をつけた時、お尻が二段に分かれてしまうという悲惨なことに、、原因はずばり！！！！加齢と運動不足によるお尻筋肉の衰え。筋肉の支えがなくなって、さらに『二の尻』部分に脂肪がたっぷりついてしまうと、あっという間にお尻は下垂するんです！！！お尻にお

みなさんこんにちは！知り合いのジムに通い始めて2度目のトレーニングはコチラ結構気合入ってますよね。笑今回はジムがかなり混んでいて、スクワットマシーンが空いてなかったので、レッグプレスからはじめました私の悩みはとにかくお尻と太ももの境目が無いこと。脚が太いこと。だから鍛えてキレイな形を目指したいなぁと思っていますとにかくジムに行ったらまずは脚から取り組んでます！■レッグプレス40kg10×260kg10×2

猫ってしなやかですよねー。かくありたし。こんな写真なのはビフォーアフターの同じ写真が二度もアップされない為の工夫です。どうやら1枚目がツイッターにアップされるようなので。こないだのビフォーアフターの写真なのですが、この方はほとんど毎日、ヨガやダンスなどで身体を使っていらっしゃいます。ええ！お見事に健康です！なのでフツーの方より流石に前傾具合も少なく、アゴも突き出ていないのでビフォーアフターであまり差がありません。ただ、肩の内反が強いのとお腹が固く縮んで

皆さんこんにちは見た目を美しく整えて自信溢れる自分へ。心を癒して自分をより好きになって愛する人達をより愛せるようになるエステサロンNa2、代表のケイコです今まで色々な方のお体を見させて頂きました。最初は細い方はそんなにお悩みなんてないんだろうなと思っていたのですが、何かしらあるんです。その中でも下垂についてのお悩みはかなり多いのです。皆さん同じように重力がかかっているはずなのに胸が下がりやすい、お尻が下がりやすいそれはなぜか？？細い方の

いつもいいねありがとうございます今回は、レキットベンキーザー・ジャパン株式会社さんのメディキュットヒップメイクレギンスをご紹介させていただきます。レキットベンキーザー・ジャパン株式会社のモニターに参加しています。メディキュットヒップメイクレギンスメディキュットヒップメイクレギンスは、2019年8月1日に発売されたばかりの、気になるお尻全体をキュッと引き締めてくれる着圧レギン