お子様連れlesson

ご訪問ありがとうございます練馬区リボン教室M-StyleLuxe認定校ハワイアンリボンレイ教室AlohaGardenインストラクターLaule'aKalaniですlessonいつもお越しのfruittea様本日はご主人にお子さまをあづけ一人でお越しになりましたRubandeL'etoileシャルムコームこれからの季節にぴったりクシュッと可愛くセンターはキラキラRubandeL'etoileハートのcharmつきコームタイプは使いやすくおすす

LiLoLaへようこそ♡ご覧いただきありがとうございます。転勤族でも、ママでも、自宅で優雅に働ける♡資格の取れるお稽古サロンLiLoLaです！自己紹介はこちら⇨☆今日は朝からいい天気で遠くのお山まで綺麗に見えます空気が澄んでいる証拠ですね寒いのはもういいけど、雪景色は好き。笑先日息子と同じ2歳のお子様連れでお越しいただいたお二人のフリリーバッグまずはM様のネイビーのバックにピンクと黒ドットのチュール濃いピンクのおリボンにポイントでホワイトをと

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠大府市小島聖恵(きよえ)です今日は、バランスボールエクササイズレッスンで使用する小道具のご紹介です。これ便利なんですよ。レッスン終了後、ボールの空気を抜いていただきます。栓が固くて抜けない時ネイルがきになる方これを使うと簡単に抜けますよ。いつも持っていますので、お気軽に声かけてくださいね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊12月のレッスン情報はこちらレッスンのお問い合わせ、お申し

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です毎日の生活の中でホッとする時間いつですか？美味しいコーヒーを飲んでいる時？暖かい布団に入った時？お風呂に入っている時？たくさんありますね。ちょっと贅沢なほっこり時間を過ごしたいとおもいませんか？11月1日水曜、バランスボールとアロマコラボレッスン開催しますよ。今回のアロマレッスンはバスソルト作りをします。バスソルトとは、ハーブや花の精油で香りをつけた塩

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですいつも足が冷たく、冬になるとしもやけが。体温も低め。毎年、冷え対策はかかせません。今年始めた温活その①薬局で買ったアズキカイロ。オススメしてくれたのは、私の温活応援団長の常滑市足裏読み解く温活リフレクソロジーサロンnokonekoのあいさん夏にアズキカイロをオススメしてもらい、ずっと探していたんだけど、さすがに夏場は置いてなくてやっと、出会えました‼️レンジでチ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@武豊町小島聖恵(きよえ)です昨日は武豊町のダンススタジオヴァンズさんでレッスンをしました。昨日は新しい頭の体操をしました。会員さんは健康体操のクラスにも通われていて、色んな頭の体操をしているので、こんなのもあるよって、教えてくれます。私も一緒にアワアワしましたよ。頭の体操もできちゃうバランスボールエクササイズ。終わったあとは、頭まスッキリリフレッシュです。↑こんな感じ。最高だよー。こんな晴

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です長男出産後、なぜか体重は早めに戻りました。でもでも落ちて欲しいところは落ちていないのよねー。特に断乳後の身体って…下の娘の時もそんな感じ。体重減ればOKではないんだよね。げっそりする感じといえばぴったりかな。体力ないし、いつも疲れた感じで気力もわかない。20代、30代前半はそんな感じでした。いつも、どんより…鉛を背負っている感じ。でもね、心の中でいつも思っていた

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですきょうの大府市内の児童センターのレッスンはハロウィンバラボでした先週、急に思いつきお誘いした時はハロウィン、やらないなーって感じだったけど、お子さん、バッチリ仮装してくれて、ママさんも、ハロウィンカラーの洋服で来てくれました‼️私までお土産頂いちゃいましたみんな可愛くてチームワークバッチリです。バランスボールサークルハッピーのみなさん、最高です。次はクリスマスだね

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です昨日のブログ幼いぽっちゃり時代のはなし中学生から短大生の間は普通の体型だったわたしですが、就職をして少しずつぽっちゃりしてきます。信用金庫の窓口担当で勤めていました。短大卒業して、9年働く間に太りました多分、この頃ストレスのせいか、吹き出物ができまくり月末の繁忙期はお手洗いに行くタイミングをのがし、膀胱炎になってしまったり、帯状疱疹にもなり体調は最悪でした。ス

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですいきなりですが、私は幼い頃ぽっちゃりしてました。学校の身体測定が憂鬱でした。運動も大嫌い。体操服がピチピチでさらに体育が大嫌い。性格もおとなしめ。そんな小学生生活。あまり良い思い出がありませんだから今、小学生生活やサッカーを満喫する息子がめっちゃ羨ましい‼️中学生になり、身長が伸びて、ぽっちゃり感が緩和されていきますが、10年後…またまた、ぽっちゃり期がやって

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です今月から児童センターのバランスボールサークルに4名の方が入会されました。センターの周辺は区画整理が進み新しいお家が多く、他の市から転居されたかたも多くいらっしゃいます。お話をしていると、近所なのに、児童センターを知りませんでした。と。たまたまセンターを見つけてバランスボールサークルの体験会のチラシを見たそうでご縁ですね。お子さんも安心して遊べる児童センターでママ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です大府市新レッスンのお知らせです📢大府市で大人気の体操、ダンススタジオveryvary大府スタジオ様にて月一のレッスンを始めます。今年の春にオープンしたばかりのキレイなスタジオです。うんてい、跳び箱、登り棒、などなど体操教室では様々なものに子供さんたちはチャレンジしてます。素敵なんです‼️鏡があるので、姿勢を意識して弾む事ができますよ。very

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です今日は、大府市内の児童センターのファミリークラブのみなさんと弾みました🔴こちらのセンターでは、今週土曜、センターまつりが開催されるため役員さんは準備が大詰めです。気温が低く、肌寒かったけど、弾むうちに、カラダポカポカ。これから寒くなると裸足がしんどくなります。シューズやレッグウォーマーなど冷え対策もお忘れなく。来週はハロウィンバラボ🎃開催です。楽しみだわー。

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です最近雨、雨、雨。雨が続くと、気持ちもどよ〜ん。子供達にもイライラそんな時、バランスボールで少し弾んでみると、全身スッキリ。ココロもスッキリ。天気に関係なくできちゃうからオススメですよー。大府市新レッスンのお知らせはこちらから11月1日バランスボール✖︎アロマコラボレッスンのお知らせレッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらまたは、LINEのご登録が便利です。レッス

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です月に3回、大府市内の児童センターのバランスボールサークルの皆さんと弾んでいます。児童センターにはいろいろなサークル活動があります。役員さんから会員さんが増えているのはバランスボールサークルだけなんですよー！って‼️めっちゃうれしかったこれも、サークルメンバーさんのおかげなんです。お友達を誘って、体験レッスンにきてくれます。あと半年、そして、来年度も続けられるよ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です今週初レッスン。大府市内の児童センターのサークルの皆さんと弾みました。センター利用のママさんに声をかけ、体験レッスンを受けてくださいました。賑やかレッスンでした‼️終わったあと、お子さんのオムツ外しの話題が出ていました。いまは、100均でオマルが買えるとか。(100円ではないみたいだけど)育児の情報交換の場になりました。嬉しいなご参加ありがとうございました。10月

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですよくお客様との会話”リズム感ないんです”そうおっしゃる方多いですよ〜4月から定期的に弾んでいる方もはじめお会いした時、そう言ってましたが、約半年続けられて、バッチリリズムにのって弾んでくれてます。続けていくとできるようになります。安心してくだいね。10月17日レッスン情報はこちら11月1日アロマコラボレッスン開催！レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらまたは、

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですはじめての場所ってワクワクするし、緊張もする。アウェイ感満々になる気しない？はじめてのエアリアルヨガのブログ私は思い立ったら1人でも行きたい。1人で大丈夫？って。周りがお友達同士ばかりだったら？ちょっと不安になるよね。女子あるあるですかねー。今日、良い雰囲気で出迎えてもらえ1人でも大丈夫な雰囲気だった。バランスボールレッスンに来ていただいた方にもおひとりさまも安心

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です9月もあと10日。先日、新米を買いました。食欲の秋ですね。ついつい、美味しいものに手が伸びちゃうこの時期ですが、運動の秋でもありますよ！楽しく弾んで🔴美味しい秋の味覚をたべませんか？10月のレッスン情報です。東海市レッスン10月11日水曜10時半から11時半名東木材さまショールーム東海市富木島町池下10-3大府市レッスン残席2名さま10月17日火曜10時半か

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですレッスンのお問い合わせやご予約はLINEが便利です。普段利用しているLINEのトークでできちゃいます。登録は簡単。LINE🆔@vya0441bで検索またはこちらのボタンから登録できます。登録したら、スタンプかひとことメッセージを送ってくださいね。LINE限定ポイントカード発行‼️してますので、登録がお得‼️ですよ。

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですバランスボールエクササイズの醍醐味のアワアワする時間。わたしはアワアワタイムとよんでいます。基本の手の動きや足の動きをミックス。2か月ごとに変えていきます。2か月ずっと同じ動きだとマンネリ化しちゃうので、少しだけスパイスを効かせます。今週は月初めのレッスン週。アワアワタイム、スパイスアップ⤴️みなさん、アワアワしていただきました。その姿をみてニンマリの私。何回か弾

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@東海市小島聖恵(きよえ)です前回の好評だったバランスボール✖️アロマコラボレッスン東海市レッスンで開催します前回のアロマレッスン↓↓↓今回も大府市共和町の美容室plaisir(プレジール)のアロマコーディネーター、仲井友香子さんをお招きします。10月でオープン2周年、プレジールさんのホームページはこちら今回の内容は秋満喫！スポーツの秋と秋の夜長をバスタイムで楽しもう。です。スポーツ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です運動会シーズン。運動苦手、運動音痴の私は運動会が大嫌いでした。運動音痴でも体力に自信がなくても無理なく楽しめるのがバランスボールエクササイズなんです。最初はドキドキしちゃうけど、やってみると、楽しいから‼️試してみませんか？お子様連れの方も弾みにきてね🔴10月のレッスン情報はこちら大府市、新レッスンのお知らせレッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらまたは、L

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですバランスボール体験教室開催します🔴武豊町のゆめフル武豊にてバランスボール体験教室です。こちらの講座は武豊町民の方でなくてもご参加できます。お子さんも一緒に参加できるので、普段体を動かす機会がなくて…と感じるママさん、是非ご参加くださいね。お申し込み、お問い合わせはゆめフル武豊スポーツクラブさん0569-84-1100までお願いします。

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です大府市内の児童センターのバランスボールサークルは今月から4名の方が仲間入りしました。9月のサークルの体験会や公民館の講座に参加してくださって続けたいって‼️嬉しいなー。憂鬱な月曜日憂鬱な雨の日こんなダブルで憂鬱な日バランスボールで弾むとスッキリするんだから‼️一度、一緒に弾んでみませんか？10月のレッスン情報はこちらから大府市、新レッスンはじまるよ！詳細はこちら

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です先日、バランスボールレッスンの参加者の方から嬉しいLINEが‼️半年間サークルに参加させていただき、本当に楽しいひと時でした。なんだか体がスッキリしないなーって時も、弾むとスッキリいい感じでした。旦那がバランスボール買っても良いよって言ってくれたので、お家でも弾みたいと思います。嬉しい感想、ありがとうございます。サークル活動が終わってもお家で続けたいって思ってくれたこ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です今日は、大府市内の児童センターのファミリークラブの皆さんとバランスボール🔴来月から仕事復帰の方が今日で最後のご参加となりました。数年ぶりの仕事復帰。勤めていた会社とはいえ、ドキドキしますね。彼女はファミリークラブのレッスンが始まる前からレッスンに来てくださってました。育休中の体力アップのお手伝い、できていたら嬉しいです。また、リフレッシュに来てくださいね。ご参加あ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)です月曜のスタートはなんかどんよりしませんか？土日の疲れも溜まり日曜夕方のサザエさんを見て憂鬱スタート。なんて事、ありませんか？月に3回、月曜に児童センターのママサークルでバランスボールレッスンをしています。ママさんたちが口を揃えて、月曜のサークルが始まって1週間のスタートが快適になりました。といわれます。５月からサークルがはじまり4カ月。レッスンをする私も同じ気持

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですお家にバランスボールがある方ボールの大きさの調節は大丈夫ですか？座った時に腰と太ももの角度膝の角度がそれぞれ90度かチェックしてみてください。あとは太ももが床と平行かもみてくださいね。⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️こんな感じ？合わないボールに座っても効果半減。カラダも痛めてしまうことも。チェックしてみてください。レッスンのお問い合わせお申し込みはこちらまたは、

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@大府市小島聖恵(きよえ)ですバランスボールレッスンは最後リラックスタイムがあります。5分ほど、床に横になり全身脱力。この時間、気持ち良いのです。リラックスタイムのお供。アロマスプレーを使用しています。今回はベルガモットサイプレスゼラニウムです。ベルガモットが入っているので柑橘系に爽やかな香り。レッスンで使っていきますよ。お楽しみに。レッスンのお問い合わせお申し込みはこちらまたは、L