お子様連れOKヨガ

5月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけること

4月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけること

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです🌿少しずつ暖かくなってはきましたが季節の変わり目の寒暖差、新年度に向けての環境の変化や花粉症など体調を崩しやすい時期ですね皆さまいかがお過ごしでしょうか？私は元気に過ごさせていただいておりますが先月末、旅先で全身びっしりと謎の発疹？が出ました！血液検査をするも正常で原因はわかりませんでしたが疲れが溜まっていたかもしれないし花粉症でアレルギーが出やすい時期だったこと、普段着ない化学繊維の下着に違和感を感じながら我

３月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけること

２月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけること

新年明けましておめでとうございます宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿です2024年が始まりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？さて、今年で池田自治会館にてレッスンを開講させていただいてから8年を迎えますコロナ禍で世の中の動きが止まってしまい自治会館も閉鎖になってしまった時期以外はずっと続けさせていただいておりますのもお忙しい中、レッスンに足を運んでくださる皆さまのおかげです改めまして心より感謝申し上げます今年もまた１年それぞれに嬉しいこと、楽しいことも

１月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけること

１２月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけるこ

１１月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけるこ

10月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下の会場で実施します！かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)※今月は西公民館でのレッスンはありません。🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけること

９月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけること

８月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容お子様連れ（産後２か月～）でご参加いただけるヨガクラスです。もちろん、ママだけで参加もOKです！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけること

7月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体を点検→メンテナンスとい

こんちには✨宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです🍀数日前に梅雨入りしたそうでなんと5月に梅雨入り？！とびっくりしてしまいましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？私の周りでここ最近腰を痛めてらっしゃる方がすごく多くて普段、腰痛のない方からもここのところ腰が痛くて…とお話を聞いたりギックリ腰になられた方も何人かいらっしゃいます💦それぞれに原因はあるのかと思いますがやはり皆さん春からの疲れが出る時期かと思いますそして朝晩と日中の気温差が激しいですよね？日

6月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体を点検→メンテナンスとい

5月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体を点検→メンテナンスとい

西公民館レッスン再開！こんにちは！日々春めいてきましたね～！4月から一時レッスンを休止していた西公民館（川口駅西口徒歩5分）のレッスンを期間限定で再開します※この施設はエアコン壊れたままなので、気候が良い時期だけ利用させていただく作戦です和室・畳のお部屋でお子様連れにはもってこい！大きな窓もありとっても気持ちの良いお部屋です今月から7月前半のみの使用になるかと思います。お近くにお住まいの方！スケジュールが合う方！畳のヨガ

４月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場以下2つの会場で実施します！①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体を点検→メンテナンスという機

３月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場毎週水曜日・以下の会場でレッスン開催します。かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)※西公民館は空調が使用できないため春まで使用見合わせします。🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿です２月は逃げる３月は去ると言ったりしますが今年ももう2ヶ月終わりましたね２月もレッスンを急遽休講にさせていただき申し訳ございませんでした…家族が12、１月とコロナに感染し2月は息子がインフルエンザにその後数日経ってから娘と旦那さんも発熱…うつってましたー娘は1ヶ月でコロナとインフルエンザ両方感染してしまい、学校も長く休まねばならずでしたが幸いにもどちらも熱は１日ほどで下がってくれたので有り難かったです娘

２月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場毎週水曜日・以下の会場でレッスン開催します。かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)※西公民館は空調が使用できないため春まで使用見合わせします。🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体

1月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場毎週水曜日・以下の会場でレッスン開催します。かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)※西公民館は空調が使用できないため春まで使用見合わせします。🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿です今年も残すところあと1カ月となりましたがいかがお過ごしでしょうか？今年は皆さんにとってどんな1年でしたでしょうか？師走はお忙しいかと思いますが今年一年を振り返りながら大事に過ごしてまた良い年が迎えられますように今年は私にとってチャレンジの年でもありましたコロナ禍に入り継続的にオンラインでアーサナ、ヨガ哲学、瞑想、チャクラワーク、ピラティス…と多岐にわたりご指導を頂いているTomoyo先生からお声がけをいただ

12月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場毎週水曜日・以下の会場でレッスン開催します。かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)※西公民館は空調が使用できないため春まで使用見合わせします。🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身

11月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場毎週水曜日・以下2会場でレッスン開催します。かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)―――――――――川口西公民館（川口駅徒歩３分）🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体を点検

10月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場毎週水曜日・以下2会場でレッスン開催します。かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)―――――――――川口西公民館（川口駅徒歩３分）※10月よりレッスン再開します！🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガ

9月ママ＆ベビーヨガのご案内です🟡レッスン会場かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)※西公民館のレッスンは会場の施設故障のため開催見送りです。🟡レッスンの内容日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、ご自身の身体を点検→メンテナンスという機会になっていた

８月ママ＆ベビーヨガのご案内です８月のママ＆ベビーヨガのご案内です。レッスン会場は引き継き①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)この２会場になります。レッスンの内容は日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、

７月ママ＆ベビーヨガのご案内です７月のママ＆ベビーヨガのご案内です。レッスン会場は引き継き①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)この２会場になります。レッスンの内容は日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力や柔軟性をつけることを目標としたヨガをしていきますこのヨガを通して、

こんにちは✨宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿です春を楽しむ時期かと思っていたら肌寒い日があったり真夏のように暑い日があったりですが💦皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？晴れる日もあれば雨の日もあるどちらも生命には必要で✨晴ればっかりでも成り立たない暗い夜があれば明るい昼がある世の中は全て陰陽のバランスで成り立っていると、いつもご指導を頂いている先生から教えて頂きました✨それから常に私の心にはこの言葉があります☺️楽しいことがあればつらいことも