お子様連れヨガ

今日は肩甲骨ヨガ®アナトミック骨盤ヨガ®お子様連れヨガご参加ありがとうございました肩甲骨ヨガでは痛いと感じるところまでいかずに一歩手前に戻して呼吸の助けを借りましょう少しずつ可動域が広がりますｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ではキツイからと直ぐにポーズを解いてしまうのではなくそこからあと一呼吸深めてみましょう当日は小鹿のようにﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてしまうかもしれない翌日は筋肉痛になるかもしれない翌々日には自分の身体にどんな変化が起きるのか繊細に感じ取って欲しいお子様

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのtomoyoですいつも次月のスケジュールをアップする時に思いますが、1ヶ月あっという間ですね〜コロナが騒がれてからもいつの間にか半年以上経ちますね最初は繋がるかドキドキだったオンラインのヨガを今は当たり前のようにやっていたり、洋服に合わせてマスクの色をコーディネートしてみたり、お取り寄せグルメを楽しんだり…なんだかんだ今の生活の中でしっかり楽しみを見つけている自分がいます笑人間の適応能力ってすごいです！みなさんもきっとそうな

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのtomoyoです10月のレッスンテーマです暑くもなく寒くもないこの過ごしやすい爽やかな気候が心地いいですね〜東北の秋はあっという間なので、貴重なこの時間を楽しんでいきましょう身体を動かすのも動かしやすい時期かなと思いますので、しっかり動かしていきましょう！身体全体を使って、心身ともに巡りを良くしようこちらのテーマでやっていきましょう食欲の秋の分も、動いてプラマイゼロにしていきましょう(笑)講師によってテーマに対してのアプ

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのtomoyoです7月のレッスンテーマについてです6月長い自粛生活から動きが出てきたことによる疲れと、夏至からのパワーアップに加えて梅雨のだるさ、暑い日もあれば寒い日もあったり、コロナも第2波もやってきて心配だったり…なにかと身体も心も消耗してしまう事もあるかも知れません私も雨の低気圧の日は影響を受けるタイプなので、梅雨時期は、頭痛がおこったり、なんとなく気持ちもどんよりしたり…ということもありますそれでも、前を向いて新しい流れと

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのtomoyoです今月から、集会所、オンラインとそれぞれでレッスンがあり、講師も4人の新体制でスタートしていきますなんだかFOUもパワーアップしましたね〜笑もともとオンラインでのヨガは考えて無かったのですが、こうした世の中の流れでオンラインもやることになり、結果的にバリエーションが増えて良かったかなと思っています。皆さんのライフスタイルに合う形で、ヨガを取り入れてもらえるといいなと思いますミニレッスン動画も、「やってみたよー！」

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのhiromiです開催について未定になっておりました3/27（金）お子様連れヨガは残念ですが休講にいたします。いわきに引っ越す前に皆さんと一緒にヨガしたかったのですが、安全面を考慮し、今月いっぱいFOUのお子様連れヨガをお休みといたします3/27（金）は、お昼頃まで、火曜・金曜クラスの新しい先生と一緒に集会所のお掃除したり引き継ぎをしたりしていますので、よろしければお近くの方遊びにいらしてくださいね皆さまに感謝をお伝えした

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのhiromiですこんにちは今日も春みたいにいいお天気外を出歩きたくなるけど花粉症の私にはちょっとツライ季節です明日のお子様連れヨガは先日お知らせした通り休講とさせていただきます有難いことに、お子様連れヨガに通ってくださってる生徒様がたくさんいらっしゃるため室内が大変密接した環境になりやすく小さなお子様もおられることから安全面を考慮してとても残念ではありますが休講の決断に至りました…次回3/27金曜日のお子様連

mommylabo.塚口教室お子様連れヨガ・＼マタニティヨガ開講中！／レッスン詳細・スケジュール■スケジュール■２０２０年３月を持ちまして教室終了となります！！２０２０年【３月】１４日(土)１０：００～１１：１５お子様連れヨガ１１：３０～１２：４５マタニティヨガ※コロナウイルスの影響によりクローズさせていただきます。２８日(土)１０：００～１１：１５

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのhiromiです2月はぜんぜんブログアップできず…しばらくぶりです私ごとですみませんレッスンでお会いできた生徒さんには少しずつお伝えしていましたが、来月末に夫の転勤で福島のいわきに引越すことになりましたFOUは私にとってかけがえのない場所…とてもとても寂しいですが私の通常レッスンは3月末までとさせていただきます時間の許す限り、精一杯皆さんとの時間を楽しみたいと思います今後のことなど詳しくは改めてアップさ

☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガインストラクターの千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️昨日からぐっと冷え込みましたね。でも弘法さんの境内にはピンク色の可愛らしい梅の花が咲いていました🌸昨日のレッスンはお寺の方のご好意で縁起の良い福豆が配られました。(昨日渡せなかった方、また来週お渡しさせてくださいね^^)わが家に帰ると…その福豆をまき(散らし)、大喜びの

仙台駅東口・小鶴新田・名取YogasalonFOUインストラクター&マヤ暦アドバイザーのhiromiですこんにちは！ご訪問ありがとうございます。先日、お友達のイベントに参加してはじめて花曼陀羅を作りましたお花と向き合いお花と対話しながらまた、自分自身と対話しながら他のみなさんとの調和のもとに…とても幸せな時間アートな時間まるでお花たちが歓喜の声が聞こえてくるようでしたたくさんのお花を持ち寄ったのでとても豪華な花曼陀羅ができましたとてもリラックスした中で集中

今年最後のママヨガは体験の方とマタニティに通ってくださっていた方が産後初めてママヨガクラスに来てくださいました💜ビックベイビー👶おっぱいたくさん飲むんだって🍼そして眠くて泣いてる赤ちゃんを抱っこして本当に久しぶりに抱っこで寝かしつけをしてひそかに感動してました🥺もう今はできないもんね。1番お兄ちゃんはちょっと会わない間にすたすた歩くし毎回違った感動があります！ママヨガは産後の身体のバランスを整えます👍またママは体力勝負‼️その筋力をつけるトレーニ

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのhiromiです2019年もまもなく最後の月今年はどんな年でしたか？私自身は生徒のみなさんとより密に関わった1年のような気がしていますヨガは日常にどんな変化や気付きをもたらしましたでしょうか。締めくくりの12月はより日常に密着した役立つヨガをお届けしていきたいと思っています12月のスケジュール火曜クラス大人ヨガ（月4）3日・10日・17日・24日☆12/17でランチ忘年会を予定してい

仙台駅東口・小鶴新田・名取YogasalonFOUインストラクター&マヤ暦アドバイザーのhiromiですこんにちは！ご訪問ありがとうございます。台風が過ぎ去るごとに少しずつ肌寒くなってきて気付けば街路樹が綺麗に色づき始めていますねヨガで身体と心をととのえながら五感を研ぎ澄ませてこの秋の素敵なシーズンを存分に楽しみたいです山歩きもよし！美味しいものもいっぱい（最近は栗やカボチャのケーキに心惹かれています）暑くなく、寒くなく身体を動かすにも最適で気持ちいい！

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのhiromiです11月のスケジュール火曜クラス大人ヨガ（月4）12日・19日・26日※5日は講師研修にてお休みさせていただきます土曜クラス大人ヨガ（月3）9日・16日・30日☆9日はshiho先生担当です金曜クラス子連れ可能ヨガ（月2）1日・15日※生後2ヶ月〜未入園児のお子様連れOK※大人の方のみのご参加もOKすべてのレッスンの時間帯AM１０時１５分～１１時４５分（９０分）☆すべての生

お子様連れクラス開催のお知らせですお仕事をしながら小さいお子様を持つママが企画して下さりお子様連れヨガクラスを開催致します。10/6（日）9:30〜代金は¥600(内¥100はスペース代)ヨガマットご持参下さい数枚ならレンタルマットありますご予約下さい場所はこちらhttps://pal-let.jp/about/お問い合わせtsuchiyou66☆gmail.com☆を@に変換してご連絡下さいませ

こんにちは！タイトル考えるセンスのない私。笑なんか不安になったり何がしたいのか分からなくなったり、寂しくなったり、自信がなくなったり、音にすると←ソワソワヒューヒューザワザワしている何も知らなかったらもう、ただただ嫌な感じ。小さい時からこのなんとも言えないこの感じと対面することがあって、小さい頃はただ耐えるしかなくてんーー！！とか声に出して唸ってみたりして大人になってもこれはたまにやるけど。笑嫌なこと思い出してンーーー！アーーーー！！みたいなのですね。笑たまに自

仙台駅東口・小鶴新田・名取YogasalonFOUインストラクター&マヤ暦アドバイザーのhiromiですこんにちは！ご訪問ありがとうございますようやく暑さも和らぎ風が秋の雰囲気を漂わせていますね。秋の味覚「ぶどう」をたくさんいただき美味しくてついつい手が伸びてしまいますまた身体を動かしやすい季節がやってきますね！夏の疲れや、夏太りも少しずつ解消していきましょ夏休みでしばらくヨガをお休みされていた方も、お会いできるのを楽しみにしています9月のスケジュールYoga

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのhiromiです9月のスケジュール火曜クラス大人ヨガ3日・10日・17日・24日土曜クラス大人ヨガ7日・21日金曜クラス子連れ可能ヨガ13日・27日※生後2ヶ月〜未入園児のお子様連れOK大人の方のみのご参加もOK9/29（日）は「お寺で音ヨガ♪」イベント開催！詳しくはコチラから♪すべてのレッスンの時間帯AM１０時１５分～１１時４５分（９０分）料金システムはこちらヨガをスタートし

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのhiromiです7月の連休、小雨の降る中山梨の93歳と88歳の祖父母のところを訪れ畑で野菜の収穫をしてきました。祖母の上着と長靴と麦わら帽子を借りて雨続きで祖母もなかなか畑に行けずキュウリがバットみたいに大きくなっていてビックリ今年はお日様があまり出ないからトマトはまだ全然で残念したが、ナスもインゲンもいーっぱいなっててみずみずしく！坊ちゃんカボチャは巨大カボチャになってました甘くてめちゃくちゃ美味しかった

おはようございます(^^)29日月曜日のママヨガ現ご予約8名様ですがお子様の人数を考えていったん受付終了させていただきます。キャンセル待ちは受付させていただきますのでご検討されていた方は連絡くださいね。75分2マスのクラスです。お願い致します。22日のママヨガはまだまだ空いてます(^^)本日はストレッチのクラスです。1席空きがでました。お時間ある方ご予約のうえお越しください(^^)足元からほぐしていきます☆58ゆう

こんばんは名取・杜せきのしたヨガ教室YogasalonFOUのhiromiです梅雨の季節ですね雨の日、一日中お家でお子様と向き合って過ごしていると、誰か大人と話したくなったりしませんか。金曜のお子様連れ可能クラス新メンバーも増えてきましたので、情報交換と交流を兼ねて6/28（金）「お子様連れヨガ&ゆるゆるランチ会」を開催することにいたしました！皆さま、ランチやお菓子をもってぜひご参加くださいませヨガレッスン後に近くのコンビニなどに買いに行っていただいても大丈夫

業務連絡みたいなブログになって参りましたすみません色々発信しなくてはいけないとは思いつつなかなか言葉が纏まらないお伝えしたい事はクラスにて最近は少人数プライベートレッスンが多くレッスン時間を削ってまでも話が弾む時もありますねそれもヨガと捉えております。とても良い時間です少々クラスも変更させて頂いております。木曜日は午前午後夜と広島通りRSPスタジオで行っていましたが午前午後のレッスンは現在行っておりません。木曜午前は完全予約制の

仙台駅東口・小鶴新田・名取YogasalonFOUインストラクターのhiromiです雨が上がり5月らしい爽やかなお天気が戻ってきました！今日の駅東交流センターのヨガレッスンには体験さんお二方にもご参加いただき賑やかなレッスン「プルプルしてたけど、普段使わない筋肉をたくさん使いました」「言葉のひとつひとつに癒され、心が浄化されました〜♡」「すごく楽しかったです！」などなどヨガはじめての方も流れる汗とともにヨガを楽しめたようで何より年齢とともに筋力は少しずつ落ちて

仙台駅東口・小鶴新田・名取YogasalonFOUインストラクターのhiromiです今年もまた田んぼのオーナーとして山形で田植えをしてきましたよ今年で7年目！5月なのに真夏のような日差し今回は熱中症対策で、ほとんど手押しの機械でしたが例年通り、少しは手植えも行いました田んぼの水に手を入れるとあたたかい泥に足を取られそうになって、よろけそうになりぴょんぴょん飛ぶカエルさんにわーきゃー言いながら大人もすっかり童心に返って泥遊び田舎ののどかな風景ほんとリフレッシュ

午前中はお二人のベビーちゃんに癒され、午後からはお子様連れヨガ🧘‍♀️👶👦..テント設置しちゃいました😆✨ふふふ✨喜んでくれるかな〜🏕..雨でどよーんな気持ちもさっぱりと！✨今日はハワイアンミュージックでいこう🌺..#釧路ヨガ#マユヨガ#mayuyoga#ベビーヨガ#ママヨガ#お子様連れヨガ#自宅ヨガサロン#昼間の空いたお時間に#ハワイアンミュージック#骨盤調整ヨガ

名取・杜せきのしたのヨガ教室YogasalonFOUのhiromiです今日は金曜お子様連れヨガの日でした。ようやくぽかぽか陽気が戻ってきましたね近くの名取市役所の桜も満開です桜祭り開催で、お昼からお弁当を広げる人で賑わっていました少しあったかくなってママさん達もホッとしていましたが、先日の寒の戻りのせいか寒さで縮こまって首や肩甲骨周りに痛みを感じていたり頭痛を感じていたりする生徒さんも春は三寒四温で自律神経がなかなかついていかないこともありますね。今日はまず丁寧に

仙台駅東口・小鶴新田・名取NaturalbeautyYogaインストラクターのhiromiですご訪問ありがとうございます三寒四温を繰り返しながら春が一歩一歩と近づいています桜の開花が待ち遠しいですね3月はたくさんの生徒さんの転機に立ち会いました。別れの寂しさ旅立つ人の思い…産休明け、社会復帰など新たなチャレンジ！複雑な心境の中にも最後は感謝ばかりで…涙が溢れました。FOUはいつでも安心してみんなを迎えられる場所でありたいと改めて心に誓いまた巣立つ生徒の皆様

おはようございます。桜🌸が咲き始め春らしくなってきましたね。そして、春はお別れの季節でもあります。先週は息子の小学校の卒業式もあり、長男の頃から8年間携わり、子ども達の成長を沢山見させてもらった小学校ともお別れとなりました。青空に校帽投げーー！読み聞かせボランティアやPTA本部役員もやらせていただいたので私も思い出は沢山あります。ちょっぴり寂しさを感じてしまいました。そして、アロマヨガ★SHANTIのお子様連れクラスも、25日（月）をもちまして、終了となりました。ゴロンと横になっ