お子さま連れフィットネス

心と体の健康に☆ハーモニー☆フィットネスサークルMayuですサークルホームページ今日はわたしも気になっていた肩甲骨回りを意識寒くなると背中の真ん中から体を大きく動かすことって減りますよね💦体も小さく縮こまりやすくなる😰そこでザスローでもバレトンでも今日は肩甲骨回りを意識‼️基礎代謝にも絡んでくる部分ですね☺️肩甲骨周りが固い方結構いらっしゃいますそんな方にはザ・スローでほぐしてからのバレトンがとてもオススメ✨肩甲骨を意識する部分をじっくりとしたことで体も