お勧めの食材

おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。webで節分メニューとともに検索していたところ、立春にも縁起の良い食べ物を食べものが、あるとか。今回はスイーツ多めなので、ランチやディナーの食後、おやつの時間に良かったら取り入れてみてくださいね。立春大吉豆腐(節分と立春の二日連続でいただくと大変縁起が良いとのことです。)節分：1年間の罪や穢れを祓う立春：前日に清められた体に幸福を呼び込むポイントは白いお豆腐が良いとのこと。記事によると、日本では古

皆さんこんにちはペルテフォーリアのある彦根市の特産品の一つで「彦根梨」があるのですが、今が旬です品種は「幸水」これが本当に甘くて瑞々しくて美味しいんです今日も朝から直売所には行列が出来てました彦根に来られた際は是非ご賞味くださいそしてペルテフォーリアにもお気軽にお立ち寄りくださいませPerteFogliaホームページはこちらから

ブログへのご訪問ありがとうございます。おはようございます福岡県糸島市波多江駅近くにある鍼灸院はり・きゅう院喜永の手島です。私の自己紹介はこちら➡はり・きゅう院喜永の手島はどんな人？【夏バテ、疲労回復にお勧めの食材】夏場になると気温が高く、暑いのでついつい冷たいものを摂りがちです。冷たいものを摂りすぎてしまうと、胃腸が冷えて内部の血行が悪くなり体に十分な栄養や水分が行き渡りづらくなって、体の疲れが抜けにくくなります。そうなるといわゆる“夏バテ”の状態になり

皆さん、こんにちはペルテフォーリア、自慢のガーデンや玄関横では今、シネマトリコの木にかわいいお花が咲いてますお花は小さいですが、今しか見られないお花です結婚式をご検討中の皆様、見学される際は是非お花も見て下さいませペルテフォーリアのホームページはこちらをクリック

身体の不調を読み解いて毎日の食を通して未病のうちにバランスを整えるお手伝い和学薬膳®博士薬膳食療法専門指導士かみのかよですキラキラと赤く輝く美しい実は何だかとても特別で幼いころ母の買い物に付き合うとご褒美を兼ねた休憩は必ずモロゾフのカフェテリアでしたレモンスカッシュにしようかプリンにしようかと迷いながらそのどちらにも缶詰のサクランボが飾られていることにワクワクと胸をときめかせたことを想い出します夏のルビーとも言われるさくらんぼすこしお高

皆さん、こんにちは！先日、京都祇園ブランド『#GIONSHAKE』のきな粉を頂きましたきな粉は食物繊維と大豆オリゴ糖の相乗効果で、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整え、便秘解消にも効果があるのです腸活にはお勧めの食材ですよ～ということで、私はヨーグルトと一緒に食べましたこれで女子力UPですよちなみに『#GIONSHAKE』のきな粉は普通のきな粉と違ってむせません食べやすいですよ～

皆さんの中には、話すのが苦手な人いませんか！？少しでもコミュニケーション取るために僕がしていることを紹介したいと思います。１、聴く力聞く×聴く○耳+目+心で話を聞いてますか！？この聴く行為で、次の項目の趣味や興味湧くものを聞き出すイメージです。２、相手の興味あるものを知るAさんはアニメ、漫画→そのアニメ、漫画を見る→簡単な感想を言う聴く→確認質問をする（あのキャラって〇〇って名前でしたっけ？など→更に盛り上がるBさんは、ツムツム→何のキャラが強いんですか？→課金し

Naokoです大地を潤す雨が降り注ぐ梅雨の時期。湿気が多くなり、気温も上がったり下がったり。変化が激しい時期に身体も追いついていかずぐったり、、。・湿度をとるためにクーラーをかけていたり・梅雨の寒空に身体を冷やしたくない！！そんな微妙～な季節の変わり目の時期お勧めの食材のご紹介♪”トウモロコシ”涼性～寒性身体を冷やす効果の多い果物、野菜たちが多く出回るこの時期に平性のトウモロコシ身体の中心・元氣

またまた気になるお届けものです皆さん、私のブログやインスタ、Twitterをご覧になってくださって・・「これ、お勧めの食材です！」「こんなのもありますよ！」「栄養つけてください！」「ご当地の名産です！」と、様々な物を贈ってくださいます。皆様、本当にありがとうございます❗ですが、どうぞ散財なさらないでくださいね。お気持ちだけで、とっても嬉しいですと、言いつつ・・その気になるお届けものとは・・さごはちづけ【三五八漬け】栃木県那須町の『三五八漬けの素』と漬ける『野菜

ますますエネルギーのことがおもしろい。。。一気に梅雨になったような感じですねこんなときは臨機応変に梅雨の養生をとりいれることをお勧めします。温度や湿気に影響を受けやすいのが五臓でいう「脾」です。お腹緩くなったり、カラダがだるかったり、肌荒れがでてきたりしたら「脾」のケアを取り入れてみます。具体的には、胃の調子を整える負担の少ない食事を心掛けること。〇冷たいもの、脂っこいもの、味の濃いもの、甘いものを避けて、〇水も常温で、消化によいものをとるようにすることです。水を２－３L飲む

チャクラデトックスと自己ヒーリングで800人の次元上昇を実現させたスピリチュアルヒーラー日本オーラトリートメント協会遠近博美（とおちかひろみ）です自粛期間がいよいよ解除されますねこの間対面ヒーリングセッションは全くできなかったけどリモートリーディングが増え私にとっても新しい動きを学ばせていただけた環境に本当感謝でした。ありがとうございます🙇‍♂️✨そしてこの自粛期間中クライアントさんたちに共通して起こったこと

こんにちはりんです。ホームトレーニング頑張ってますかトレーニングしたらお腹もすきますよね私のおすすめ食材を今日は紹介します『鴨肉』おいしいですよねぇ～そしてこの鴨肉って●ビタミンB1・B2などビタミンB群たっぷり●鉄が豊富ネギと一緒に食べれば鴨肉の鉄って鴨肉のたんぱく質とネギのビタミンCにより吸収が促進されますさらにビタミンB１はネギの持つ辛味成分（アリシン）によって吸収がよくなりますでもでも

こんにちはりんです。あなたはコロナストレスで気がめいってませんか？大丈夫今日は免疫力を上げるご飯の紹介です簡単なので是非作ってこんな状況になんか負けない身体を内側から作っていきましょう●材料●・にら・キムチ・チーズ・納豆・片栗粉（てんぷら粉・小麦粉でもOK）大さじ2・ごま油●作り方●①材料を適当に一口大に切る②ボールに材料を全部入れて片栗粉を加えてまぜまぜする③フライパンにごま油をしいて②の材料

こんにちわ今日のお江戸は久しぶりに良いお天気風が強いですが青空が広がって気持ち良いですいよいよロックダウンの発表があるのではと毎日ドキドキしてませんが先日スーパーに行った時に気になったことがありますそれはいよいよロックダウンかもって食材が無くなっていることではなくてあるものの棚がほとんど空っぽだったことですあるもの何だと思いますそれはカップ麺の棚ですその時今回は震災とかじゃなくてちゃんと火も使えるの

畑に行くとそら豆の花が綺麗に咲いていました！そら豆の花ってこんな感じなのですね～土曜日はずっと降水確率80とか90％でしたが雨も降らず屋外で講座が出来ましたオーガニックってどんなもの？なんとなく身体によさそうちょっと興味があって・・・等々お天気が不安定な中ご参加してくださった皆様ありがとうございましたいつもの講座の半分くらいの時間のミニ講座でしたのでまだまだ色々お話ししたいこともありましたが雨も降らず無事に開催出来てよかった～と思っています普段口にする

減らすは糖質・増やすはビタミン・ミネラル・たんぱく質・食物繊維まごわやさしいこで食材を選択陰陽、酸アルカリ食品で陽性でアルカリ食品を選択水は1日2リットル感謝を込めて一口一口よく噛んで食べる！いくらサプリメントで鉄分を10点まで補ってもたんぱく質やカルシウムなど他の成分で2点のものがあれば、新陳代謝は2点分しかされません。アロ〜ハ(^o^)丿ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿今日は今日は僕の塾生がハッピー薬店、アロハスに来てくれてランチした。そこでの会話。なんども

先週はマクロビ講座今回は初めてさんもご参加くださいました講義は冬の食べ物食べ方今の時期お勧めの食材や調理の仕方等々クッキングでは高野豆腐入り春巻きを作りましたおからや高野豆腐は体を温める作用があるので寒い時期に食べるのがお勧めですクッキングをするときに試作をするのですが春巻きって思っていたよりもとっても簡単そして美味しい♪春菊とリンゴのくるみ和えや白みそ、麦みそ、ゆず、三河みりんでつくるゆず味噌も大好評でしたゆず味噌って砂糖すごく使うのですが良い調味料で合

こんにちは！内側から温めて「代謝の良い体」に変える薬膳スクールの茂呂麻子です。ご自分の体質が気になる方ご自分の体質を知っていただくと共に合う食べ物、合わない食べ物の知識を身につけてみませんか？◆むくみ◆冷え◆生理痛◆頭痛を食で改善するために何を食べていただけばいいか？個々人の体質を考えながら、お勧めの食材や調理法をアドバイスするカウンセリングセッションです。体質改善カウンセリングセッションって？の詳細はコチラ！◆セッション時間は約90分です。

今日は振替で仕事がお休みなので朝から市場へお出かけしてきましたそれほど買う物はなくて野菜が少し欲しかったりあとはお魚が何かあったら・・という程度今回はですね生のビーツを発見‼️コレは中々お目にかかれないのでとても嬉しくて私も生は初めてでしたいつもと違う八百屋さんを覗いたらそこにチンマリといらっしゃるのを発見しましたこちらの八百屋さんちょっと変わった品揃えをされていて水ナスとか小ぶりのクワイ巨大なブラウンマッシュルームものすごく小さなミニマッシュルーム巨大

今日はいつもと違って美味しいもの情報❣️職場関係のマダム十数名がこのアパートのパーティルームに集まりDCエリアで買えるお勧めの食材や試してみたいが1人では…という物を持ち寄るという企画美味しく楽しくいただきましたまず美味し〜いバゲットはコネチカット通りのFurst🥖クロワッサンもカヌレも美味しいそう🥐なかなか当たり💕に出会えないドレッシングアメリカでメジャーな物はトライ3種類ぐらいすると心が折れ日系グロッサリーで馴染みの物に頼ってしまう人多数しかし

本日の夕食です。ワカメの酢の物きゃべつとブロッコリースプラウト鶏肉とまいたけとエリンギの玉子とじ酢もやし長芋ひじき煮さば焼き、大根おろし豆腐のお味噌汁玄米ごはんバナナ7品になります。毎日更新していきます。お勧めの食材がありましたらコメント頂けると嬉しいです。

今日は節分。ということで、恵方巻をランチに食べました。お医者様の指示で。今は卵などは、なるたけ避けているので。普通の巻物ではなく、ネギマ巻きにしました。さすがに全部は無理なんで、半分だけ。(残りは夕食に)今日のお味噌汁は油揚げと大根。煮物と、トマトとブロッコリーのサラダ。健康食を目指して、いろいろ工夫はしているんですがねぇ。卵ダメだし、乳製品ダメ。揚げ物もダメだから、天婦羅・フライなんてもってのほか。魚・大豆製品・野菜ばかりだと味気ないし。メ

本日の昼食です。さんま缶、はるさめとワカメときゅうりのポン酢和えサラダホッケ焼きめかぶ納豆合鴨の黒ゴマ焼き酢もやし玉子焼きさつまいも芋のお味噌汁玄米ごはん毎日夫婦2人で続けてのせていきます。なにかお勧めの食材があればコメントください。

こんにちは浦安おやこ教室Babybreathですみぃぃの妹べべです食生活アドバイザーの立場からちょっとした豆知識を日曜日に配信人気記事サツマイモは美味しいだけ？以前のまでのラグビーカップ特集突然ですが、昨年は風邪をひきましたか？風邪を１シーズンに３回ひくと「免疫力が低い」と言われてます寝込むのは誰だって辛い今年こそ風邪をひかないため、もしくはひいても軽く済むために免疫力を高めたいもの免疫力を高める食材をご紹介鼻かぜにはのど風邪には髪の毛が

胆泥症でかつ低コレステロール＆低中性脂肪のカーラに適したフードを探していた数日間。いつもお世話になっている２つのショップさんに問い合わせておりました。それぞれご回答をいただきまして拝見したところ自然の〇製薬さんでは今のカーラには『肝臓用の療法食が妥当』というお返事で、但し、低たんぱくフードなので良質のたんぱく質を補う必要アリとのことでした。その際に手づくり食で補うとすれば肉魚：野菜の比率はどうしましょうかと尋ねれば『肉魚：野菜＝１：１』で、ごは

先週の８日は立冬でした確かに随分寒くなってきて冬の気配を感じますいよいよこれから冬到来ですね今年は急に寒くなったせいかちょっと油断してしまったせいか風邪をひいている人が多いように思いますそして乾燥のせいか粘膜特に喉の粘膜をやられて咳をしている人が多いですとにかく冷やさないように寝る時はしっかりお布団を被って咳が氣になる人は喉にタオルを巻いたりして寝てくださいそして食べる事の養生もしっ

こんにちは♡あおいと申します！ご訪問いただきありがとうございます♡太陽牡羊座／月牡牛座、水星×冥王星のアスペクト持ちの知識オタクな臨床心理士。ホロスコープを駆使して『私の生き方愛おしい！』と思える人生作りをお手伝い！心理学と占いは使ってナンボ！が合言葉♡自己紹介はこちら♡臨床心理士ってなに？詳しくはこちら♡皆さまこんにちは、あおいです。今日はホロスコープではなく、薬膳的なお話です。というのも、私の月は牡牛座、６ハウス。美味しいもので健康を意識することが好きなんです！

9/7ダイエット285目訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。※ダイエット285日目※スタート時体重83㌔285日目体重57.7㌔前日比＋0.2㌔トータル25.3㌔スーパーフードテンペみなさんはテンペという発酵食品をご存知ですか？先日偶然スーパーで見かけ購入した