お出汁生活

数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは

旦那さんが昨年末から急に「お出汁」や「かえし」に凝り出しました。もともと凝り性というか、パッと熱してパッと冷めやすい性格ではありましたが、これまでと違うのは「実用的な熱である」ということ。ベーグル作りなどはのちのちに買い込んだ粉の消費に困りました・・・私自身が粉物を作る才能がなくとうの昔に諦めているのでお菓子やパン作りは冷めた時が大変。ただ今回は「お出汁」に「かえし」、いずれも調味料の範疇なので流石にこれは例え飽きたとしても私も使えそうなものばかりなので大歓迎のブームです

ん〜おいしぃ〜♡しあわせ〜シンプルに素材の味でこんなにも満たされる最高の贅沢だって私だけのために『私』が喜ぶお料理作ったんだもんついつい自分のことは後回しで我慢しすぎてない？頑張りすぎてないかな？お母さんの笑顔は家族の笑顔だよ🌻

同級生がお友達と一緒におみそづくりに来てくれました❤️嬉しいな♪どんな容器がいいの？いつから食べれるの？どこに保存したらいいの？とっても熱心におみそづくり楽しんでくださいました🎉小さなお客様もみそだんごをぎゅっぎゅっとお手伝い♡今回は、種みそ入りとつむちゃんの元気な菌ちゃん入りでどんなふうにお味が変わるかな？楽しみですね。またプレゼント用のお味噌、「美味しい匂いがする〜」と喜んでいただきました🥰そうなんです‼︎腸活サロン𝑳𝒊𝒏𝒐の手作りお味噌、みなさまからすごくい

昨日は夕方スーパーマーケットへ行き、空っぽの冷蔵庫に食料補充。先月はまだ小さなものが混じっていたり、粒がそろっていなかった「うすいえんどう」。とっても食べごろになっていましたよ～そうだ豆ごはんを炊こうとさやから、お豆を取り出す作業。私の豆ごはんは、豆とごはんは別炊きなんです。さやも捨てずにとっておいて、きれいに洗います。昆布とえんどうの鞘で、お米を炊くお出汁を取るんですこうすると昆布のうまみと、エンドウ豆の香りがしっかりついたお出汁が取れます。お味はほんの

ご訪問ありがとうございます本日のサプリは、お出汁栄養学を学んで、血糖のアップダウンが体に負担をかけるかを改めて知った私エネルギー切れを起こしやすい人お腹が減るとイライラする夜中に寝汗をかいている体に力が入っていて朝起きたらグッタリ腕が痛いとか歯ぎしり、噛み締めなどでエラがはっているなどなど…→一時期、私は緊張が抜けなくて朝起きると手首が痛くて…夜中に腕組みして寝ていて手に力を入れていたようですエラハリも今よりもっと凄かったです…そういう人は、補食にお出汁を活用す

.*＼心も体もhappy❤︎お家ごはんの記録／*.ズボラー×リーマン戦士×1歳児boy＝3happyfam【食費3万円で極力無添加・手作りで家族の健康管理】毎日の食事と健康管理で大切にしている事・・・(´▽`){お暇があればご覧下さいませ・・・▷▷自己紹介【インスタ▷▷by_m11】節約飯レシピ集×献立×家計簿ただ今進行中▷▷マイホーム購入計画夫婦＋2歳児boyの3人家族の我が家。食材は勿論、調味料・お米・オヤツ・お弁当も含めて3万円でのやりくりです。＊外食

.*＼心も体もhappy❤︎お家ごはんの記録／*.ズボラー×リーマン戦士×1歳児boy＝3happyfam【食費3万円で極力無添加・手作りで家族の健康管理】毎日の食事と健康管理で大切にしている事・・・(´▽`){お暇があればご覧下さいませ・・・▷▷自己紹介【インスタ▷▷by_m11】節約飯レシピ集×献立×家計簿ただ今進行中▷▷マイホーム購入計画▷▷4月25日の夕食＊アサリとイカの和風パスタ＊鰯の胡麻酢和え＊かき玉汁【鰯の胡麻酢和え】・鰯・片栗粉★す

.*＼心も体もhappy❤︎お家ごはんの記録／*.ズボラー×リーマン戦士×1歳児boy＝3happyfam【食費3万円で極力無添加・手作りで家族の健康管理】毎日の食事と健康管理で大切にしている事・・・(´▽`){お暇があればご覧下さいませ・・・▷▷自己紹介【インスタ▷▷by_m11】節約飯レシピ集×献立×家計簿ただ今進行中▷▷マイホーム購入計画▷▷4月8日の夕食＊目玉焼き乗せカレーライス＊おつまみプレート(キャロットラペ・胡瓜の浅漬け・紅はるか)＊ワカメ

.*＼心も体もhappy❤︎お家ごはんの記録／*.ズボラー×リーマン戦士×1歳児boy＝3happyfam【食費3万円で極力無添加・手作りで家族の健康管理】毎日の食事と健康管理で大切にしている事・・・(´▽`){お暇があればご覧下さいませ・・・▷▷自己紹介【インスタ▷▷by_m11】節約飯レシピ集×献立×家計簿ただ今進行中▷▷マイホーム購入計画▷▷3月11日の夕食＊回鍋肉＊レモンサラダ＊ニラ玉のお味噌汁＊白米▷▷息子飯・1y11m＊大人飯から取り分け

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昨日は、息子とプチ冒険♡内容は記事の後半戦で(*´ω`*)◾️食費２万円やりくり節約飯の記録＿Check◾️毎日のお家ご飯で体質改善START＿Check＼お気楽ワーママ×リーマン戦士×1歳児boy＝3人happyfam／心も体もhappyになれるお家ごはんで『内側からの美』を目指し、仕事も節約も頑張るママのブログ٩('ω')و家族の健康を守る“愛情飯”の基本はお出汁から◾️お出汁のひき方＿Check◾️簡単ボーンブロス＿Check＼お気軽にフォロー

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