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天津木村さんの【岩手でしゃべるvol.22】に行ってきました今回はいつもの会場じゃなくて、浜藤ホールにて初めて（失礼ながら、テレビですら私は拝見した事が無かった）のお侍ちゃん高学歴の芸人さんネタ、私は結構、好きでした😊木村さんの、エロ詩吟も久しぶりに見られて、嬉しかった次回はクリスマス🎄ライブのあとは、恒例のお食事会へ何十年ぶりかの、バーミヤンチャーハンめっちゃ美味しい😋お腹空きすぎて、何一つ写メ無し良い一日でした♪
皆様、おばんでございます!!そして、お疲れ様でした!!ふるさとの山林火災からやっと赤崎町の一部で避難指示解除の知らせが。このまま鎮火へと向かって!!みんなが安全出来ますように本日放送された『大沢桃子ふるさとラジオ』お聞きの皆さ〜んありがとうございます番組の中でお話しました岩手日報社、IBC岩手放送主催の"二月会"での模様の中から笑顔写真をお届けします嬉しいことに村上弘明さんと奥様と一緒のお席でしたヒット作が沢山!!最新映画『宝島』は9月公開の大友啓史監督と
アップルウォッチしてたら侍じゃない！！！ちゃんと見抜いてたー！でもお侍ちゃんがしてたアップルウォッチ偽物らしい！！！偽物は見抜けなかった！
お侍ちゃんとパシャリさせてもらえましたhttps://x.com/menzamurai/status/1702931809481445669?s=46&t=2euBughzflGLc2DipFQJPQ書いてくれてはりました嬉しいまた一緒に何かやらせてもらえたらと思いますありがとうございました😊
【クローン病･潰瘍性大腸炎向け】雑談＆達者報告【生放送#37】www.youtube.com
本日18時より！よしなに！https://www.youtube.com/live/_TGoMnWAtPo?feature=share【クローン病･潰瘍性大腸炎向け】雑談＆達者報告【生放送#31】#クローン病#潰瘍性大腸炎#IBD毎月月末に放送しております、IBD（クローン病・潰瘍性大腸炎）向けの1か月元気だったよ！という達者報告と病気についての情報を共有する生放送の31回目。-------------------------------------------------------
先週のマチコミお取り寄せ倶楽部は「だし」福岡県味の兵四郎の「あご入り兵四郎だし」と「茶そば」「えろーうもおてごめんつゆ」をご紹介！長崎平戸産の焼きあごをはじめとした国産だし素材のあごの旨み豊かなだしパック！そしてかつお節と昆布ベースの色んなお料理に使えるえろーうもおてごめんつゆ！えろー(とても)うもおて(おいしくて)ごめんなさいというつゆ！鍋も料理も1ランクアップした食卓になること間違いなし！うますぎたげんぱくでござったー！これにて鎖国。
【整える習慣】整えることと〇〇は一緒だった！！#整える#自律神経#不調サウナだけじゃない！整えるのは身の回りの簡単なことからできる！整える習慣小林弘幸著youtu.be
始まっており申す！今日のお取り寄せ倶楽部はチョコレートをご紹介いたすー！これにて鎖国。
2枚目はこう見えておかゆ。。これにて鎖国。
ちょうど眠い時間帯。。これにて鎖国。
ジャグラーの⑤⑥っぽい空き台があったのをグッとこらえて今年たぶん5回目(?)の太極拳の稽古。今日はけっこう集中できた。終わって閉店間際のオーケーストアで買い物するのがささやかな楽しみ。金額777円！！それでつまみ作って晩酌。ジャグラーの777がこんな所に現れたとは！こういう時こそ運が向いてくるんでござるなぁこれにて鎖国！
今朝(といっても早朝)は満月で、今年1番地球から離れた満月だとか。マイクロムーンという名なのだそうでござる。そんな時間に家を出て珍しく仕事へ。寒いが満月見ながら歩くのはいいものだ。午前中で無事に終了。帰宅ついでに使い終わった御守り、御札をお返しに。天気がいい日の神社はなおのこと力もらえる気がいたすなぁ！ちょっと遠出して飯でも食うかと思ったが足ダルかったので大人しく懐に入っていたバナナ食べて帰宅の途に着く。今週も皆健康でありますようー！髭剃ろ。これにて鎖国。
https://youtu.be/X4pBnwsAIAA【難病受給者証】取得のメリット、デメリット難病の受給者証って何だ？取るメリットはあるのか？調べて見申した！youtu.be
昨日のマチコミお取り寄せ倶楽部は目安箱に頂いた矢文の中からオススメグルメ！福岡県味よしの「さば･いわしのぬか炊き)」と静岡県デリス愛鷹亭の「富士つけナポリタン」をご紹介！骨まで食べられる、柔らか醤油味＋ぬかのほのかな酸味が感じられる、おいしやさしき腸活できちゃうぬか炊き！つけナポリタンは濃厚なトマトスープと、人に会わないと決めてたっぷりのガーリックパウダーをかけていただきましょうぞ！どっちもうますぎたげんぱく！これにて鎖国。
奉公中の休憩時間はこれ食ってこれ読むといたそう。これにて鎖国。
久しぶりに走った。やっぱり散歩より爽快感ある。来月は数増やすべ。これにて鎖国。
今年初の生配信、30回目いっており申した！https://www.youtube.com/live/mGG3MfL8-Hg?feature=share【クローン病･潰瘍性大腸炎向け】雑談＆達者報告【生放送#30】#クローン病#潰瘍性大腸炎#IBD毎月月末に放送しております、IBD（クローン病・潰瘍性大腸炎）向けの1か月元気だったよ！という達者報告と病気についての情報を共有する生放送の30回目。-----------------------------------------------
スタエフでライブ配信していてシュガーフリーテーマに喋ったので砂糖なしでココア作って飲んだら全然うまくなかった。コメントで蜂蜜！と言われたので入れて飲んだらまあうますぎけんしん。ココアはやっぱり甘くなきゃこれにて鎖国。
2ヶ月に1度の腎臓内科、数値正常。薬の増量なしに安堵。ただ塩分摂取量がべらぼうに多かった。昨日寒いからスープ飲んでしまったのが影響か。減塩意識してるはずなのになかなかフォーとかがよくないのか？ってなっちゃうとかなりきびしいが、また食事計画見直してまいろう。鎖国。
みのるチャチャチャ♪殿と茨城県行方市麻生中学校に笑下村塾のSDGsの出張授業。2年生の皆、かたじけのうございましたー！昨年来た有名人は永作博美殿だそうで、、比べてはいかん。行方市なめがたし、なめがたし潮来市いたこし、いたこし読み方。これにて鎖国。
誕生月のクーポンとやらで甘味もらえたんだと。いちごみるく味だと。鎖国。
水やり。蛇口閉めたと思い、ホース取りたる。逆に全開の水浴びし冬。、、鎖国。
からの洗濯、洗い物、掃除、ゴミ出し、昼飯準備。洗濯は乾きそうなり。
今日のマチコミお取り寄せ倶楽部はおめでたいグルメ！名前からめでたい、ふかふかもちもちの銀座萬年堂本店「御目出糖(おめでとう)」切り口によって色味が変わるアートな羊羹和菓子結「あまのはら」白い部分はレモンゼリー。桐箱。をご紹介！御目出糖は濃いめの緑茶あまのはらはレモンティーでいただきとうござる！どちらもうますぎたげんぱく！これにて鎖国！
バナナジュース。激カワ。てずくりも激カワ。
かかりつけの若君の病院、診察終わるとメダル1枚くれてガチャガチャができる。味噌汁のキーホルダーとか駄菓子の消しゴムとかだいぶ個性にあふれた中身なのだが、今日はレゴっぽいやつが出てきた！無料でこれもらえるなんてありが平清盛(たいらのきよもり)って感じ！完成させてみると、、掘削機(くっさくき)。チョイス激シブ！！しかも対象年齢12歳から、、行ったの小児科でしたけど、、けど本格的で楽しめました！ありがたい！！鎖国！
