おらほのラジオ体操

今日は寄磯前網お茶っこ会に初めてお呼ばれして行ってきました。先日も実は密に来たのですが、ここの浜にはドイツの支援でできた立派な集会所があります。うちの住民さん2人と途中で乗せた2人とお昼ご飯を乗せて無事に到着❄牡鹿半島は小さいですが、太平洋側のこちらの浜と内側の浜では天候が随分と違い、雪がかなり降ったようですね。まあとにかく初めてなんで緊張しながら臨みます。出来る人達がちゃっちゃっとお茶や菓子など配っていきます。まずは体操。石巻では定番の「おらほのラジオ体操」で、なんと映像付き！！

天気がよかったので・・・・・よっしー：午前中に散歩＆「なまってるラジオ体操」をみんなでやりました(笑)おらほのラズオ（ラジオ）体操を中庭でやってみました！「いっつぬ、いっつぬ・・・・」（いっちにー、いっちにー・・）ナマりに癖ありすぎる体操っす(;・∀・)帰ってきてからの話・・・💡紅：ナマりすぎてて、何をするって言われてるか分からなかったでしょ？ふっちー：いや～、普通に分かったよ～！ふっちーさん('ω')ノ・・・・・・・・・さすが

すんこちゅー↓↓深呼吸のことね！！笑笑おっきぐすんこちゅー！３月１１日が近いから色々しんみりしてます。震災から10年早いなぁ。忘れないでいてくれてありがとう夫と四日間離ればなれで夫が行方不明で長いトンネルを歩いて探しに行ったな。トンネルの中を歩くなんてあの時だけだったね。この歌は亡くなった人の視点で書かれたと知り何とも言えない気持ちが溢れた。私は何を残したいだろう？もうすぐ３月１１日

メグさんのツキイチ声サロンというサービスを利用いている去年の５月から。ここ何か月か、毎朝メグさんがラジオ体操やってくれる。これはおらほのラズオ体操ｂｙ本間ちゃん。みんなで一緒にしんこちゅーー毎朝名前まで呼んでくれる！うれすぃ！毎朝参加は、なかなか難しいのですがなるべく参加している。ラジオ体操って真剣にやると太ももの裏が筋肉痛になる。ずっと続けてたら、ならなくなった。すごーい。塵も積もれば山となる毎朝、おはよう～とメグさんに返事をする喜び(

今日はもう限界眠いです昨夜は寝付き悪く朝は早めに起きられましたが眠くてボーッとしながらEテレのテレビ体操をやり朝食をとった後も眠くて眠くてでも食べて横になってはイカンと思いなかやまきんにくんの世界で一番楽な筋トレをやりまだまだ眠気が続きもう眠いたまらんという所でKHB東日本放送の突撃！ナマイキTVでおらほのラジオ体操があったのでまた眠気覚ましに参加して方言にクスッとしながら体を動かして良い感じに目が覚めたので更に脳トレ兼気分転換のえいご漬けともっとえいご漬け

昨夜はさすがに疲れてぐっすりでした今日は朝食の後に庭の花に水をまいてから(エビネの花が咲きました)ドラッグストアーに行って尽きかけていた薬類とペーパータオルとしても使えそうなものを買い(何だかだあちこち拭くのにも使うのでこれでちょうど良かったかも)急いで帰って東日本放送の突撃！ナマイキTVでおらほのラジオ体操を見ながら無理をしない範囲で体を動かしましたずっとなまっているのが和みますそれから夏用マスクの試作に着手しましたユニクロのエアリズムの生地をマスクに使うと

宮城県栗原市は、街の魅力を伝えようとプロモーション映像を制作しているとのことです。令和元年度には第2弾のプロモーション映像として「クリハラプソディー」が作られ、今年4月1日に市の公式YouTubeサイトで公開されました。この「クリハラプソディー」にはダンスバージョンがあり、振付はダンサー、ダンスインストラクター、ダンススクール代表として活躍中の鹿野仁さん（HEAT（ヒート）さん）が担当。ちなみにHEATさんは、ダンススクールを立ち上げる前に小学校の先生をしていたという経歴を持っています（H

今日はよく活動してとても疲れました午前中はマスク作りをしつつKHB東日本放送の突撃！ナマイキTVでおらほのラジオ体操を本気でやって体を動かしました内容はベーシックなラジオ体操第一なのですが字幕を見ての通り「腕を前から上に上げて背伸びの運動」が、めちゃくちゃなまった解説に変わっているのがおらほのラジオ体操です「いち、にい、さん、し、」のカウントも「いず、ぬ、さん、す」です(笑)元々は東日本大震災の時に避難所の方などの運動の機会になればと石巻市出身のラジオパーソナ

こんにちは今日は朝から雨がポツポツ風がビュービューお散歩の時間には雨が上がったのですが、風が強すぎるので室内で過ごす事にしました久しぶりのダンスタイムまずは『おらほのラジオ体操』から続いて『イーグルぐるぐる体操』です１番ノリノリだった『パプリカ』ですお久しぶりの『ブンバボーン』もしっかり覚えていましたトリは『からだダンダン』です踊り終わる頃には、うっすらと汗が(笑)水分補給をして、給食にしましたお腹一杯になった子ども達は、グ

先月初参戦したTOHOKUFRIENDPARKその2週間後同じく福島県矢吹町町立三神小学校を借りて開催された第1回TFP東日本アイドル大運動会にさくピ出場してきました！さくピは白組で～す(*^^)v天気が良ければ運動会は校庭ライブは体育館としていましたが午前中まで雨が残っちゃいましたので全部のプログラムを体育館で行いましたアイドルは7組出場TFP主宰でもあるPOEMさんPOEMデシさん矢吹での主催、Shun-R@nGIRLSさんSn

こんにちは今日は楽しみにしていた交流保育の日のはずでしたが、残念ながら雨で延期となってしまいました気持ちを切り替えて、ダンスタイムに突入まずは、おらほのラジオ体操続いては、イーグルぐるぐる体操最後は、みんなが大好きなパプリカ先生達も全力で踊って汗だくになりました（笑）最後は、まった～りお茶休憩とっても汗だくな午前中でした（笑）それでは、また明日

こんにちは連休明けの火曜日子ども達は元気に登園して来てくれました朝の会での返事も元気いっぱいでしたよ小雨が降ったり止んだりでお散歩には行けそうにないので、室内でダンスをして過ごす事にしましたラジオ体操・イーグルぐるぐる体操・パプリカを全力で踊り汗だくになった子ども達（笑）踊っている様子をご覧ください全力で踊り切った子ども達は、お腹がペッコペコ焼きそばを完食今はお布団でグッスリ夢の中です今週もスッキリしない天気の様ですが、元気に楽しく

こんにちは今日は、お休みの子はなし明日のために、ねこ公園に行ってイーグルぐるぐる体操の練習をしてきましたまずは、ラジオ体操でシッカリ体をほぐします先生達も一緒にラジオ体操しました本気ですると結構キツイんです（笑）最後は、深呼吸で呼吸を整えます身体もほぐれたようなので、張り切ってイーグルぐるぐる体操いってみよう最後の決めポーズは・・・明日の本番まで気持ちを高めていきたいと思います（笑）踊った後は、広場を散策ドングリを見付けたり

こんにちはまずは、昨日の様子からお伝えします午後のオヤツの時間にＭちゃんの誕生会をしました誕生カードを前に、嬉しそうなＭちゃんもちろん、ろうそくフーもバッチリですみんなに見せた後に、またカードを見てニコニコしていました最年長のＭちゃん身の回りの事も自分でこなす、４月から小学校に行くお姉さんです残り少ない保育園生活、楽しい思い出をたくさん作ろうねお誕生日おめでとうそして今日は、朝から雪がチラチラ風もビュービュー冷たく、気温も上がらないようだ

おらほのラジオ体操。https://youtu.be/GEI5LxkPi-4普通のラジオ体操に、飽きたら、ぜひこちらでラジオ体操はいかかですか？おらほのラジオ体操。

５月、６月あたりに行う学校や地域もありますが、９月を迎え体育祭（小学校では運動会）の時期が到来しました。きょうは体育祭時のウォームアップ（準備体操）に関して触れましょう。準備体操は、学校や地域独自の体操があるところを除いて、定番のラジオ体操をすることが多いですよね。おなじみの音楽と掛け声に合わせて行いますし、実行委員の代表者もしくはスポーツ振興委員等が壇上でお手本を見せますから、忘れてしまっていてもすぐに思い出せるという利点があります。最近では、おなじみの掛け声ではなく別バージョンの

おいしいパンなら、にゃんたブログへ～♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－松山市のベ－カリ－、「いろは屋」さん。無くしたと思ってたレシ－トの画像が、有った有ったってことで、若干加筆修正～◎リンク～2015.7.20愛媛県松山市いろは屋＆ザ・ルベッツ/シュガーベイビーラブ～－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－バ－ド、ボニーピンク、salyu、このお三方は、おいらにとって、夏に聴きたくなるア－ティストだね◎salyuだけは