おやつ断ち

ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／こんばんは♪投稿キャンペーンで知りましたが気づけばもうすぐ卒業シーズンですね！本日は卒業シーズンに合わせたAmebaブログ20周年企画の投稿キャンペーンに乗っかり『私の卒業宣言』をしちゃいます↓↓「平日のご褒美(おやつ)」

本日1記事目親の期待に応えてがんばってきたあなたへ♡カウンセリング音声【ゴールドカウンセリング公開！あっこ編】-メンヘラを元気にするラジオ|stand.fmG8深堀りカウンセリングあっこ編《相談》優秀な親戚に対し苦手意識。自分の子どもを比べられ、母としてダメだと自分責めして苦しくて辛い。⚫︎期待に応えたい二宮金次郎⚫︎娘として、こうしたら失格！の思い込み⚫︎華麗な学歴と職歴の人の決めつけは？⚫︎ついつい秒でやりがちなしんどい習慣は？⚫︎今からできる習慣づけ#カウ

안녕하십니까甘味おやつ断ち第2週目終了〜おやつ1週間9/12ひねり揚げハーフ豆腐（メープルシロップ）9/13キャベツ太郎みたいなやつ9/14ベビースター9/15ポテチ9/16豆腐アイス蒸し芋9/17ハッピーターンひねり揚げミニ豆腐（メープルシロップ）9/18ハッピーターントマプリ感想/変化2週間経過しましたが。相変わらず、つらくないもっと禁断症状出るかと思っていたから、拍子抜け。甘いものは断っていますが、おやつは必須アイテムね。食べる時に、ど

안녕하십니까9/5からスタートした甘味おやつ断ち『【1ヶ月】甘味おやつ断ち、スタートします♪』안녕하십니까えー、突然ですが。今日から1ヶ月、甘味おやつ断ちしまーす今年の夏は、暑さハンパなかったじゃないですかぁわたしも、ダラダラと夏バテを引きずりましてね…ameblo.jp第1週目のおやつメモです📝おやつ1週間9/5ミニ豆腐＋メープルシロップ9/6小丸揚げ1/3袋くらいポテチ1/2袋バナナ1本9/7なし9/8ひねり揚げ少し9/9ミニ豆腐＋メープルシロップハッピータ

안녕하십니까えー、突然ですが。今日から1ヶ月、甘味おやつ断ちしまーす今年の夏は、暑さハンパなかったじゃないですかぁわたしも、ダラダラと夏バテを引きずりましてね。甘いもの（おやつ）が主食みたいになってしまって。チョコ、主食で良きーっアイス、喉越し良きーっクッキー、何枚でもイケるプリン、パフェ、お饅頭、たい焼き、お団子、どら焼きetsets好き過ぎて・・・ツライ。元々、一度に沢山は食べられないけれど、ちょこちょこなら無限で食べられるわたし。おやつで満たされるのって、マズイ気

こんにちは😃今日から甘いもの控える‼️って決めたのにww買い出しに行った時に・・・wwwww買い過ぎやろ🤣この他にポッキーみたいなお菓子も買ってるしっ（笑）流石にいっぺんに全部は食べないけどさいやぁアカン💦ほんまに‼️甘いもの控えないとアカンのよ（笑）食事量を増やしたいから甘いものを控えてご飯の方をしっかりって思ったのになぁぼちぼち頑張ろ💦で‼️腸内環境を整えたくてちょっと浮気してwごぼう茶買ってみた‼️私イヌリンの粉は合わないんや

先月４日から挑戦していた、砂糖断食＆おやつ断食を完走しました『最近やめていること：飲食編』試験的にやめてみていること”飲食編”です。①お砂糖を摂ること（お菓子を食べること）②牛乳を飲むこと今日はこちらについてお話をします①お砂糖を摂ること（お…ameblo.jp半ば中毒みたいになりかけていた私。そんなに食べたいわけじゃないのに、惰性で食べていた自分を改めたく２回目の挑戦をしていました。今回はなぜか１回目ほどキツくはなかったです。それよりも変化が楽しかったから

後鼻漏が治らなかったり、胃腸が弱って体重が落ちたり、寝付きが悪かったりと小さな不調が続いています。薬に頼るばかりではダメだと体質改善を試みています。情報収集はYouTube。なるべく複数のチャンネルから情報を得て、できそうなことから。その1はお菓子をやめてみました。スナック菓子やケーキの類い、あとはジュース類は摂らない。ただいま17日目。おなかが空いたり、口がさみしいなと思ったらバナナや干し芋、甘栗、ナッツを食べています。お菓子を買わなかったら節約になるんじゃ？と思ったけれど、夫の好きそ

こんにちはアラフィフパート主婦ちょこぞーです♪数日前から本気で取り組むと決めた、おやつ減らしダイエット！『そろそろ本気で取り組まないと2023.1.29(№104)』おはようございますアラフィフパート主婦ちょこぞーです♪日曜の朝♪仕事休みでゆっくり起きられると思っても、ワンコちゃんが朝ご飯の催促。起こしに来ますワンコに日曜…ameblo.jp私の決めた方法は、①ゆるい糖質制限夜の白米は減らす②おやつを減らす辛いけどね…③空腹時のみ食べるお腹が空いてないのに食べてしまうと

先日結婚記念日だったので久しぶりのホテルビュッフェ。パンはあのメゾンカイザー！素晴らしい。贅沢です。結婚してもう何年？１２年くらい？これからも穏やかに過ごせますように。『今日が一番若い』という言葉が以前娘の学級通信に書いてまして。とても感銘を受けたのです。それなら今始めなきゃいけないな、早速挑戦しなければと。そしたら最近某雑誌に、ネガティブな捉え方をすると『今日が一番老いている』と書いてありまして。私としては全く考えてなかったので、そういう捉え方もできるのかとびっくり。同じ

娘作。なかなかに味わい深い。君は花のように育っているでしょう。誰のためでもなく、娘自身のために育って欲しい。そしてこれから君が見る景色を私にも少し見せて欲しいかな。今日は思わぬところでびっくりするような話を聞きました。職場ってときに難しいのね…。ものすごく曖昧な表現ですが。ざっくり書くと、知り合いがとんでもない辞めさせられ方をしたらしいです。恐ろしや。そして娘の塾。クラス分けテストの結果が返ってきて、3クラスアップ！！！これまでの最高レベルまで戻ってきました。頑張った。

こんにちは〜降ったり止んだりの空。気温も低めです。赤コゴミと竹輪炒め、焼き魚標高の高い山に山菜採りに出かけて、赤コゴミやアブラコゴミ、ウルイやナルコユリまで食べる事が出来てとても嬉しいです。嬉しいけど、6月に入ってから甘いもの食べてないなんならパンも食べていない我ながら奇跡的にダイエット、遂行中。（全く結果は出てないけど）体脂肪が落ちない‥今朝も29.1%あった‥少なくとも25％以下にしたい‼️全く、いつの間にこんな事になっちまったんだろうねえでも、負け

おはようございます関東地方はお天気の良い月初めです。お天気が良いだけでやる気アップします。（単純）沖縄の大雨、大丈夫でしょうか？昨日は久しぶりにコストコへ行って来ました。今月4日が実母のお誕生日なのでプレゼントを送るついでにコストコ商品も送りました。ちなみに、今年のお誕生日プレゼントはペラペラの普段着Tシャツと、サッカー生地の普段履きパンツ、ブラカップ付きの下着、涼しげな靴下。全部普段着です。田舎では車の運転が出来ないと普段着も買いに行けないんですよ。しかも今は特別お出かけも

いつかの鹿の子。風情ある和菓子屋さんの甘くて美味しいもの。最近平日はおやつ断ちしてるので写真のストックがなくなり気味です。でも慣れてきました。さて、小５の長女！中学受験の勉強をさせるのが大変です。どうしたものか。悩ましい。とにかく集中力がなく。全方向に意識が発散。もっと集中して終わらせて欲しいと思いつつ、塾の宿題も多くて小テストまであり。たぶん真面目に取り組んでも時間が足りないのです。でもご本人はダラダラしたいし、のんびりしたいと。辛うじて宿題は出せてるみたいですが、そう

こんばんは。ようやく今週も終わり！やはり金曜日になると疲労感感じます。さて、先日我が家にかわいいお客様が来てました。次女は以前からずっと犬が飼いたいと言っていたのですが、ペットを飼うのはなかなか難しく。縁があってモルモットをショートステイ！次女がとにかく甲斐甲斐しくお世話している姿に感動しました。２泊３日だったので段ボールですが、自分でしっかり住処を整え、ごはんを準備してあげてる姿が本当に真剣。愛が深いです。溢れる愛をモルモットに捧げてました。そして返す前日は寂し過ぎて泣いて

芍薬ちゃん。蕾で買ってきて、咲くのかなと毎日気を揉んでたのですが遂に開花！大輪です。芍薬の花言葉は慎ましさらしいです。花からは想像つかず。蕾から花への変化に対してなのかな。不思議。花のある生活は良いですね。続けたいけど、費用対効果が悩みどころ。ようやくあと１日かぁ。今日もお疲れ様でした！いつもありがとうございます↑

jerryfish不思議な生き物です。彼らから見たら我々のが不思議かもしれませんが。水族館、やっぱり好きだな。ごちゃ混ぜな感じと、全体的に薄暗い感じが良い気がします。何だかまた仕事って終わらないなと思ってきました。辞めるまでずっとこのループの中なのか。今日もお疲れ様でした！

魔の時間帯は昼12時から夕方16時です。何が魔かというと？『食欲大魔王の時間帯』なんです😁いつもなら、この時間帯に、ハーゲンダッツやらチョコレートを食べてしまうのですが今朝、『平日は甘いもの断ちをする！』と決めたので12時から16時ミネラルウォーターで過ごしましたよ😊『体重を増やさないことも気をつけていますが、何より重要視していることは、体調がダルくならない食事管理です。』18時の仕事終了時まで頭スッキリすごしますよ😃夕食のチーズやタンパク質が楽しみです🙌決めたこと

６月１１日（金）に右足の人差し指が痛くて運動ができず、１週間のうち、１回休みました。６月１０日（木）に整骨院の先生に昼休み中の往診をしていただき、相談すると、無理せず、①１日の運動量を変えずに日にちを減らすか②１日の運動量を減らして毎日継続することを勧められました。足が痛くなければ、毎日運動を継続したいと思いました。告白します。同日、空腹に耐えきれず、午後と夜に、好物の「木の葉パン」を１枚ずつ、計２枚食べてしまいました（苦笑）。体重は０．１ｋｇ（＝１００ｇ）増えて、ー３．５ｋｇ減と

物心ついた頃からお菓子大好きでした。両親も甘いもの好きだっとこともあり、お菓子のある生活が普通。おやつ大好き。小学生の頃、避難訓練で「おかし」お、さないか、けないし、ゃべらないをお菓子もらえると思ってウキウキした思い出があります。これは単にアホだっただけですがそして現代は喋らないではなく声かけが大事ってなってますよね。大人になり「痩せてればよし」という考えのもと、太らない体質に甘え、お菓子は普通に食べてました。ここで書くのも恥ずかしいのですが甘いもの食べてるわたし可愛いとど

おはようございます😃朝4時起き・朝4時半出勤開運社長です😹断酒で目覚め爽やかです*\(^o^)/*一昨日から，お昼おやつ断ちしています。午後のコーヒーも，辞めてます。砂糖・カフェイン癖になりますよね！なんか体が軽くなった気がします*\(^o^)/*https://wajima-100.info/blog/13556/こちらも見てね☝️

今年も行ってきました、健康診断ついこの前だった気がするけど、もう１年経ったのね悪あがきで、２～３日前からおやつ断ちヤクルトが善玉菌増やすのにいいよって聞いて２週間前から飲みましたそのかいあってかわからないけど血液検査の結果は全く問題なし体重も増減ほぼなし（元々重いから減量は必要なんですが・・・）去年はコレステロールで要治療指示されてたらしい・・・これは今年問診で、去年の要治療はどうされました？って言われて始めてあ～～、そうだったんだ・・・、全然認識してなかった

ご無沙汰しております、羊の執事です。この数ヶ月、おやつ運びでてんてこ舞いだったのですが、突然お暇をいただいております。うちのマダム先日体重計に乗ってから、おやつを召し上がりませんの…。かなりの数値だったのですねきっととは言え、またすぐわたくしの出番が来るのでは？と、思っていたら今日で１０日になるんですよ、おやつ断ち。と言うわけで、現在休職中の、羊の執事なんですよいやー自分の体重にびっくりし過ぎて、食欲も失せたわ本日の夕ご飯、海老のフォーと見せかけて…よく見ると👀【もやし】です

パンケーキを食べて後悔した翌日・・・大阪に住む従兄弟のお家に用事があって行きました従兄弟の近くに住む従姉妹の愛犬の豆柴に会いたかったので従兄弟の家に連れてきてもらいました移動用キャリーから顔を出し様子をうかがう豆柴ちゃん外に出してもらいおやつをもらっていますお手！待て！ご主人様には絶対服従～賢い子ですそんな目で見ないで～～おやつあげちゃいたくなるじゃないおすわり！お手！！って言っても初対面ではしてくれ

母に。“貴女、また太ってきてるんじゃないの？”と、言われました。“油断すると、あっという間に元の体重に逆戻りよ”“もっとちゃんとダイエットしなさい”そして。コンビニ禁止令が出されました、、、コンビニランチやSweetSが若葉の楽しみなんだけどなぁ、、、でも。自分でもわかってるの。若葉、太ってる原因のひとつは。コンビニ、、、高カロリーだし、お値段だってお高いし。でも美味しいものたくさんで魅力的なんですけどねぇ期間限

そう言えば、昨日からアメブロさんで「リブログ」機能がつきましたね。まぁ、ワタクシはリリースされるなり即行で「一括拒否機能」設定しちゃいましたけれども！'`,､('∀`)'`,､ま、好みは人それぞれってことで♪今回のように拒否機能などが細かくつけられるようになるとありがたいですよね、うん。なんてったって世の中には拒否したいものがたくさんあるんだZE！'`,､('∀`)'`,､そんな今朝は、最近ダントツでお気に入りのパン屋さん＆カフェ