おやつ抜き

皆様おはようございます🎵☔18℃深夜の雨があがらず小雨の長続き中ルパンくんベランダに出れない時は寝る！降雨時の判断寝れないように部屋っ子ですバンクくん葉ちゃんスリーちゃん正しい指導におやつのご褒美玄太郎君蛤くん甲ちゃん小雨に散歩の罰でおやつ無し琥珀とわまなさん虎太郎の里帰りさんハルミルさん、なおのあさん猫世話係さん、ぴろこさんぶーちゃんさんminminさん、鷹龍さんHALさん、みいなさん空天來杏さん祈空ちゃん南無阿弥陀仏エル

きのうの朝御飯☕😃🌄その前に腹筋運動をやったのですが、本来は数ヶ月毎にメニューを変えなきゃいけないんですって☝ボディービルと整体師をやっている知人からのおアドバイスなんですが、またトレーニングメニューを組み直しに行く時間もなく💧取り合えずきのうから一番しんどいマウンテンクライマーというメニューを1セット足してみました💪いつもは10回1セットしかできないところ、慣れてきたこともあって2セットやってみました✨当分これでいきます👍お昼ご飯は相変わらずしっかり食べてますが、午前も午後もおやつ

ハロー昨夜はこの世の終わりくらいにメンタル堕ちていたのに、今日は時間を追うごとに調子が良くなってきました。無理はしないと決めたのに。夕方には私のメンタルは気分上々レッツウォーキングこれ、大丈夫なの？ブレブレなんだけど。しかも今朝インフルエンザワクチン打ったの忘れていた激しい運動じゃ無いから良いよね。で、結局今日1日で9,400歩歩けました。歩数も上々。帰宅したらおやつ食べる気満々だったけど、運動直後は全吸収しちゃうし、ランチが14時過ぎでまだお腹空いていないからやめた。目の前にあ

夏休みも超後半で問題は夏休みの宿題ですね。昔より、宿題自体すごく少ないなって思うのですがまだ残っているらしくて…すぐやる子・ギリギリでやる子、どっちもいると思います。我が家には、どっちの子もいます。今日からは、目標の宿題までできてないとおやつタイム抜きで、無理矢理にはなりますが終わるようにしていきました。最初からやってくれたらいいのにね

毎度お疲れ金曜日。今日はおやつを食べない(間食しない)という目標を持って仕事ってなんて低レベル昼ごはんは普通に食べましたがあとは無糖コーヒーとキシリトールガムだけでなんとか耐えて無事目標達成帰宅後、そのまま何も食べずに泳ぎに行きましたけど予想どおり腹が減って力入らずup100x8(Fr1'40")finkick100x4(Bt/Bc交互1'40")swim50x8(Bcform1')pull200x4(Fr3')

おやつ食べない1週間チャレンジ…無事終了ダイエットでは無いので痩せる事はないです。ただ、癖の様に市販のおやつを食べるのを断ち切りたいと始めました。甘い物が食べたい時に助けてくれたのはデーツと🍙ｵﾆｷﾞﾘ…あと、自分で焼いて冷凍してあったパン…蜂蜜は少量は良しとして朝のヨーグルトにかけました。パンは次の日体脂肪率も体重も増加傾向にありました。お米も1日2合食べた日の次の日の体脂肪率体重共に増加ですね…やはり糖質は食べすぎると良くないですね毎

きのうの朝御飯☕🍞🌄お弁当はブリカマ塩焼きに鶏手羽焼きでタンパク質たっぷり💪お味噌汁は大根・玉葱・あおさのお味噌汁緑が足りないのでコンビニでサラダを買おうと思っていたのにすっかり忘れてました～😱てことで食べ終わったらコンビニへ🏪野菜ジュース🍹あとはおやつを買ったのですが、きのうは食べず来週のおやつとして持ち越しました😁ゴールを決めたら頑張れる💪来週後半お休みを貰っているんですよね☺️夜のコルセットはそれまでと決めているのでなんとか頑張ります✨おやつは空腹をまぎらわすための手

朝御飯はキーマカレー🍛お豆腐と～ヨーグルトにはフルーツやコーンフレーク、きなことはちみつをかけて❤️お弁当は鶏肉の塩麹焼きをギッシリ詰めて持っていきました🐓お昼が遅めになってしまったのできのうもおやつはなしで過ごせました😃この調子この調子😁👍️勿論今朝もコルセット付けました💪ウエストニッパーコルセットダイエットボーン内蔵レディースSPORTIA肋骨締め骨盤矯正ベルト産後お腹おなかウエスト引き締め補正下着補整下着骨盤補正ガードルウエストシェイ

こんばんは、明日からの仕事の為に休息中の【アジアの123】ですところで年末年始の不摂生で体重が約2kgほど増えてしまった。たかだか約2kgだが俺には大きな大きな約2kgなんです。なんてったって70kg台になるかどうかのボーダーラインですから結果増えてしまっているので何処でどうやって落としていこうかな。年末年始の爆発的に増えた体重MAX71.6kgまで増量（笑）とりあえず春頃までには65kg程度には落としとかないとできるか、できないかは分かりません

明日は年に一度の健康診断です。とある一言「１週間前から断酒したから効果あるかも」「１週間前から夕方のおやつ食べてないから効果あるかなぁ」「１週間前から…」やたらと１週間前からと口にしてました。その効果はいかに❗️これも「微差の積み重ね」なのかな❓今日も何かを恩送りではお元気さまでいきましょう👍

わんこの採血に行ってきました肝臓の数値が高くて、おやつを一切やめて３ヶ月頑張ったから期待しちゃう結果は、劇的に良くはなってないけど少ーし下がってました元気だから、薬はまだ飲まずに引き継ぎおやつ抜きで頑張ることとなりました٩(^‿^)۶おやつ抜きにして、きゅうりやレタスキャベツなどをちょっぴりあげてたので先生に聞いてみたら、あげてもいいですよと言っていただきましたヨカッタ^^【2袋セット】ロイヤルカナン食事療法食犬用満腹感サポート小型犬用Sドライ3kg【あす楽

夜が寒すぎてびっくりしています。気圧のジェットコースターのせいで無事倒れ込んでいました。今日の夜は2022年本試験の記述問題の見直しをしていました。「今頃？！」と言われてしまうかもしれませんが、今頃です、、、、。出題箇所だけはメモしておいたので、その分野をもう一度学習したら戻ってこようと思って温めておきました。（笑）横溝先生の本試験詳細解説会のYouTubeアーカイブ動画を見ながら確認しました。民法の2つの問題は試験終了時は「なんだこの問題」と思っていましたが、知識力強化講座や解答力

新型コロナウィルス感染予防への取り組みcuoolではお客さまに安心してお越し頂けるようにスタッフのマスクの着用入口に消毒液の設置お客さまごとに備品、ドアノブ等の消毒２カ所、窓を開けて換気家族全員の手洗いうがい消毒を徹底して行っております。ショコラの病院通いが始まって毎日忙しすぎて大好きなおやつも食べる暇がなく退

皆様今更ですが新年あけましておめでとうございます。(もうすぐ２月になるよ(笑))今年もどうぞよろしくお願い致します私、去年の暮れにちょっくらオジ円まで出稼ぎに行きます等と宣言してみたもののこれがまた難しいの何の。(いや、難しくはない...と思う。我慢ができないだけです。多分。)今までポンド通貨で５分の足をみて、１分で入るというのをしていた私が『先生！私、オジ円の１５分トレードやってみたいからやってみるね！』と勝手な事を言い(適正も何もあったもんでなく、やってみたいから

朝昼おやつなし夜実家にてご飯味噌汁野菜炒め食後☕広島に玉置浩二くる。今、玉置がしみる！！ただチケットがない(T_T)

帰ってきて4日が経ちました。4日前までの食生活は朝→抜き昼→食べるおやつ→食べる夜→食べるおやつ→食べるみたいな感じでした。おやつ2回_:(´ཀ`」∠):何となく頭で考えてはいたけど普段食べないおやつがあったのでまぁ、食べてたと思います。帰ってきてからの食生活は朝→抜き昼→食べる夜→食べるおやつがなくなりました。おやつなくなったのにお昼も軽くなりました。今日の夕方なんてお腹が悲鳴上げるくらいぎゅるんぎゅるんしてました。でも、あと少しで夜ごはんだから

なんとか欲望に負けずがんばってますいい感じに減ってきましたー先週金曜日、おやつを食べていないのに増えて、そのまま土日を迎えたので、自暴自棄になりかけたのですが、耐えましたちなみに、平日だけおやつ抜きにすることにしましたごはは3食しっかり食べていますとにかく間食をゼロにしています子供たちがおやつタイムで、どうしても一緒に食べたい時は、無糖のカフェオレで対応土日は晩酌あり、おやつあり、運動なしですでも、土日のおやつは気持ち、以前より減ってますこうやって、減ってくれると頑張れる〜第

もともと、体重自体はあまり減ってなかったんだけど、その少し減っていた体重が4月下旬か5月ごろから微妙にリバウンドしていましたそれに加えて、前日のPMSにより、またさらにこれはまずいーということで、短期的に大好きなおやつを一切食べないという決心をしました月曜日から始めたので今日で5日目パッと見た感じあまり変化がないようですが、この5日間をアップにすると、明らかに減ってますよね嬉しいただ、ずーっとおやつ一切食べないのは、厳しい家族と一緒に食べて、美味しいねーって言いたい土日は

レンジ壊れてるし、蒸し暑いし、ご飯作るの面倒くさい😩そうだ！今日はコンビニ弁当だ😁温めてもらっちゃお😁もうね、こんな時に限って誰もお風呂してくれてない😭水抜いてある😡水溜めたが、沸くまで目が持ちません😪宿題やレポート見る元気ありません😅そうそう、ｼﾞｭﾝのヤツ、4日分オレのおやつ買わんでいいからゲーム課金してって交渉してきた😅腹減らしでうちが帰ったら開口一番にオヤツ言うｼﾞｭﾝが！正気ですか😳とりあえずうちは仮眠します😴復活までおやすみなさーい😴にほんブログ村">子育てブログ

#美容院の待ち時間普段読まない雑誌を読む楽しみな時間こんばんは朝は雨でしたが午後から晴れてきたのでウォーキングに行きました減量ーー減量ーーーー運動ーー運動ーーーこちらの可愛いお花乙女椿（オトメツバキ）白木蓮春を感じますね乙川付近の公園岡崎は石の町なんですよ。至る所に大きな石が明日もウォーキングに行くぞ～～～い今日はたったの3600歩

おはようございます。ご覧頂きありがとうございます。昨日は夕方からりんちゃんの通院でしたりんちゃんの具合が悪くなった訳ではなく、定期的な通院ですので。。。最近りんちゃんがよくお尻歩きをしているので肛門腺絞りも併せてお願いしました何よ〜クルマでドライブだと思っていたのに、ここ、ビョーインじゃないの〜りんちゃん、診察台の端に逃げてますイヤっよ〜帰る〜りんちゃん、痛くないから大丈夫ですよ。。。肛門腺絞り中ですやはり大量に溜まっていたとの事です前回のトリミング時に絞りきれ

この間、おやつを切らして、その後おやつをいっぱい買って来て、やっぱりちょっと食べ過ぎた・・・とゆーことで、今日は、「おやつ抜き」を決行。・・・これがさ・・・おやつ食べないと、つまんないおやつは美味しいだけじゃなくて、心のオアシスだぁぁぁぁぁぁそーゆー時に限ってこれがまた、お菓子をいただく・・・でも食べないでがまんした。おりこうあした、食べよ〜っとさて、今日アップされたばっかりの、大好きなTAPEFIVEのPV

旦那の帰宅が遅くて、深夜に夕飯&晩酌していると、堪え性のない私はつまみ食い寝付きは悪く、眠りが浅く、胃は重いし、だるい朝を迎える訳です朝ごはんを食べた方が痩せると家族に言われて、朝ごはんを無理に食べたら、スイッチが入り、一日中暴食という大惨事一日中暴食するなら、朝食だけでも抜いた方がマシという、究極の選択でしたところが、夕飯前に◯◯を飲んだら夜の暴食が止まり朝はヨーグルトとか、トーストを食べる気になり昼もほどほど、日中はおやつ無しでもOK気のせいか、身体も軽いし、怠くな

こんにちは！頭痛治療家・腸セラピストの伊藤由香です。久々のブログ投稿です4/22～6/2までの短い期間ですが、人生初のおやつ抜きをしました！！料理にはお砂糖を使用しますし、完全な砂糖を断つということはできませんでしたが、一ヶ月ちょいの短い期間おやつを食べない！と決めたことをやり切れたことに満足清々しいまず、甘いものを抜くと何故いいの？っていうと、糖類は常習性が高い。太る。摂りすぎると病氣になる。イライラする。肌も老化させる。ということが一般的に

朝から肌寒く雨が降り続いています何日か前のお天気の良い日のお散歩中💨💨ジュン坊のぷりぷり動画です……………ところが止まってしまいましたよお散歩ボイコットです（｀Δ´）こうなるともう絶対に歩きません❗目が訴えてます『おいら、歩けないもんっ』結局抱っこで歩きましたところで先日やっと狂犬病の💉を摂取しました体重を測ったら５㎏越えていました先生に「毛のせいですよね………？」と言いましたら……………………「去年も毛はありましたよねっ💢💢」……

こんにちは頭痛治療家腸セラピストの伊藤由香です2018年に開業する前に半年ほどプレオープンをしていました。SNS大の苦手の昭和アナログ女子（もう女子ではありませんが）の何とか作成した小さなホームページを、約1時間半先にお住いの方がお問い合わせをしてくれました。その患者さんは子どもの頃から頭痛があり、頭痛歴30年以上のキャリアの持ち主さんでした。見た目はべっぴんさんで頭がよく、品がある女性です。その患者さんとは、ありがたいことに今もやりとりをさせていただい

今日のワンコ～ブツブツ～ウチはブーニーと違うてあんまりテレビ見ぃーひんねんけどオカンがな､ここ２-３日ニュースを見ては『こない落ち込んだらそれでなくても少ない小遣いがドッと少のうなるわ…レオのオヤツ当分無しやな…』って言いまんねん‼️そんなんセッショーやがな‼️けどウチもオカンにおんぶに抱っこの身やさかい、我慢するとこはせなしゃーない…安倍はん､テレビでなんや言うてはるけど頼んまっせ…オカン､ウチにとったらオヤツ抜きはかなりのショックや…脳ミソ煮やしてア

出会った〜！！(下條アトムのトーンでw)中学1年の夏休み。2学年上の先輩の最後の夏の大会が終わると部活は割と長いお休みになった。そうなるといよいよ、ゲーム三昧な日々が💕パワプロのペナントやっぞー⚾️と言う闘争心が溢れ出す🔥wすると、待ったをかける存在が現れる。母親である。どこで聞きつけてくるのか、どこからかぎつけてきたのか…「夏休み中に学校のプール開放してるんでしょ？行ってきなさい」と言うミッションをもってくる。最初は「別にいいよ。」とか「行かない！」と言って遇らうのだけど、