おやつは補食

こんにちは♪夏も終わり秋の気配を感じるようになってきましたね♪さて食欲の秋を前に今日はおやつについてのお話みなさん昼ごはんや夜ご飯までの間や夜ご飯が早くて寝る前にちょっと小腹がすいたな～って思うことありませんか？そんな時にどんなものを召し上がりますか？みなさんは「おやつ」というとどんなイメージがありますか？市販で売られているスナック菓子とかチョコレートとか洋菓子、暑い日はアイスクリームなどをイメージされる方が多いかもしれません実はおやつ＝

今日のこどものおやつはさつまいも春巻きにクリームチーズをトッピング♪幼稚園のさつまいもほりで持って帰ってきたさつまいもたちを蒸して潰して豆乳で少し滑らかにして春巻きの皮で巻いて揚げただけ♪くるみがあったらよかったな～とかりんごがあったらよかったな～とか大学いもみたいに黒ゴマを入れたらどうかな～とか子供たちが喜んで食べてくれる顔を考えながら作る時間が小さな幸せ♡本来おやつは「補食」といって日頃不足しがちな栄養をチャージする時間甘いものや袋菓子では体づくり

こんにちは幸せkitchen松本えりこです今日は朝から寒い日でした。園庭の水たまりに氷が出来ていたので子供達は楽しそうに踏んでバリバリ割って遊んでました。さて先日3、4、5歳児さんに行った好きなおやつアンケートの結果が出ましたでは1位からいきま～す1位しらすのおにぎり毎日色々と作っている私としては「えっ、おにぎりなん！」とちょっと意外でした。でも確かにおにぎりの日は「おかわり」の声が多いです私は2歳までは軟飯でおにぎりを作っています。軟飯だとギュッと握っても固くならず食べやす