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#身体のためにSNSなどの過大広告に購入して失敗したものはいろいろあるけど(笑)これはオススメ😃#コンブチャクレンズ#おなかすっきり#代謝アップ生活習慣は何も変えてないしお酒も飲むけど…体脂肪がかなり減った🎵ちなみにたいして美味しくはない(笑)ちょっとすっぱいマンゴージュースおうちぱんレッスンご案内はこちらサックヌフバックレッスン・オーダーはこちらリボン、リースお問い合わせくださいTCカラーセラピーはこちらぽちっと応援お願いいたします♡にほんブログ
おはようございます🌞癒し空間ふぅです。昨日は冬至で美しい満月でしたー🌕さらに一昨日の夜は癒し空間ふぅの仕事を終え、タカミ、山田は駐車場で息を呑むほどキレイな月暈がみれました🌕月を囲むように雲が避けているような幻想的な夜空でその日のお客様からいたたいた笑顔を浮かべながら幸せな気分にひたりつつ山田とタカミは『あれ、上手く写らないねー😭私たちの腕が…😭撮れた?…えーあんまりー😭でもキレイに撮りたいよねー( ̄▽ ̄)…』とカシャカシャ📱💦頑張って私達の腕では綺麗な雲のリン
こんばんは!おなかすっきりナビゲーターの千代田夏美です😊おなかすっきりにおすすめのお酢は○○だけでできいるもの!フルーツ酢穀物酢米酢沢山の種類のお酢がスーパーに並んでいますよねでは、おなかすっきりにおすすめのお酢はどれなのか??原材料をチェックしてください♪原材料が「米」だけのシンプルなものを選びましょう♡おすすめは飯尾醸造さんの「富士酢」添加物が入っていない「米」だけで作っています!!お酢にお味噌を入れれば和風ドレッシングもすぐ作れいますよ!ぜひ
こんにちは。スタッフの矢田部です数日間の極寒の日々から少し落ち着いて昼間は暖かい日が続いていますね今年も残り少しとなり、皆様も大掃除や忘年会など忙しくされていることと思います。私もサロンでのお仕事と鍼灸の学校や勉強会、さらには連日の忘年会で師走らしい日々を過ごしていますが、つい先日から韓流ドラマにハマり、忙しさに更に追い打ちをかけてしまっていますさて、年末年始の営業日についてですが年内の最終営業日は12月29日とな
こんばんは✨おなかすっきりナビゲーターの千代田夏美です😊みなさん✨12月~1月にかけて外食が多くなる季節ですね😋🍴せっかくおなかすっきりを目指していたのに外食が多くなると「はぁ、食べすぎちゃった😭」なんて思ったりしていませんか?食べてしまったらもう後戻りはできない!!食べた後どうするか✨です😉未来思考が大切♥食事は楽しむもの🍴💓そこで!次の日は何を食べたらいいのか✨おすすめの食材はこちら↓↓●発酵食品お味噌汁、納豆、甘酒●糖質が低い食材きのこ、葉物
オンラインでもおなかすっきり便利帳体験版できます!!こんばんは✨おなかすっきりナビゲーターの千代田夏美です😊先日オンラインで体験をしてくださったHさん💓カウンセリングをして自分の便秘タイプが分かり食事内容で、今まで気を付けていたことが沢山あるのでこれが自分にあっているものなのか食事内容を見ていただきたい✨と、おっしゃっていました♡1週間後、どんなお話ができるのか私も楽しみです😊✨Hさんが体験版をやろうと思った決め手は「オンライン」対応ができたことだそうです!
こんばんは✨おなかすっきりナビゲーターの千代田夏美です😊今回は「冬バテ」の対策をご紹介します✨私、この冬バテという言葉を今日初めて知りました!!「夏バテ」は昔からあり「秋バテ」は最近聞くようになり次は「冬バテ」の方が増えているそうです!日本のみなさま、お疲れですね・・・😟冬バテは「過眠」「過食」が起こりやすく(特に甘い物、炭水化物への強い欲求が出やすい)結果運動不足で体重増加そして便秘にも繋がります😑原因の一つとしては日光を浴びることが減ること!幸せホルモ
ライザップ女子(筋トレ女子)がなりがちな便秘の落とし穴😧たんぱく質を摂りすぎて便秘になっていませんか?😒💦鶏むね肉などは筋肉を作る優秀な食材✨しかし!!!たんぱく質を多く摂りすぎて必要な食物繊維を摂ること忘れていたりしませんか?豆類、野菜、フルーツといったものを動物性タンパク質へ置き替えすぎると・・・1日に必要な食物繊維の摂取基準量24gを摂ることが難しくなってきますその結果便秘になったりお腹が張ったり全身がむくみ始めたりしますカウンセリングをしていると「最
みなさまこんにちはスタッフの矢田部です。最近めっきり寒くなってきましたね夜寝るときに湯たんぽが手放せない今日この頃ですさて、アリスでは今年の8月頃から浜松の方に毎月1度出張ケアに行っています主に代表理事の杉本先生と出張ケアを中心に活動している講師の中島先生もアシストで時々同行しています2号店のサロンは浜名湖近くのとても素敵な雰囲気の場所で、10名ほどのお客様にケアを行っております皆様も浜松
今回紹介するのは...♡活性土壌菌サプリで菌活*するりこ**21g(1包1.4g×15包)*1日1~2包を目安に飲みます。水やぬるま湯、ヨーグルトなどと一緒に♡YUKIは朝食の後と夜寝る前に飲みました。パッケージがむっちゃ可愛いやんなぁ❤1包み1包みに全部こちらのイラストが載っているの。しかも何種類かあったから楽しい♪特別な土壌から発見された活性土壌菌4種が≪腸の調子を活性化≫きっと善玉菌ばかりに気が行くと思いますが...
「ビフィズス菌で腸から健康になろう!腸活講座」に参加してきました。アプリでおなかすっきり!うんちで自分の体調を知ることができます。ウンログから長瀬みなみさんがうんちの大切さや腸内環境のことなど教えていただきました。今はスレンダーな方ですが若いころは70kgもあったそう。腸内環境に興味を持ち始めたことにより自然にダイエット。たくさんの腸内細菌があることが大切で、腸内フローラがしっかりしているとうんちも臭くないんだそうですよ。グリコの
相変わらず朝からトイレダッシュ💨もう、粘血便というか何が出てるの?鮮血と、赤黒いなにか。家でも漏れの心配⤵️でも今日は起きてから4トイレのみ!!17:30現在出血量は?わからないけど、落ち着いてくれてるといいなー。ひさびさに、やわやわバナナ便たくさん!鮮血もあるけどねそしたらお腹スッキリしたー今日は、頭痛・倦怠感は少しだけあり。足の浮腫みは旦さんにマッサージしてもらい、少し解消!ーーーーーーーーーー昨夜はお祝いで、ケンタを食べてケーキを食べてお酒とおつまみを少々(☆
●米粉のお好み焼きとサツマイモポタージュで美肌ランチこんにちは。北部里美です。いつもいいね!とフォローありがとうございます。おだやかな秋晴れの東京です。寒暖差があるいまは暖か下着が重要ですね!私は某化繊は苦手で、綿9割以上のあたたか下着を愛用してます(探すといろいろありますよ)お気に入りは無印良品のウール&綿混の下着シリーズ。シルク系より扱いやすくチクチクしないし、お肌もカサカサしなくてリピ買しております。長持ちするのでコスパもいいと思いま
●こんにゃくで冷え対策と腸内クレンジングする晩ごはんこんにちは。北部里美です。いつもいいね!とフォローありがとうございます。11月に入って夫が体調を崩してます。いわゆる風邪、炎症を起こしてだるい感じ。思い返すと晩酌の量が多くて、睡眠不足が続いていてましたね(ストレスですかねー?)あまり食欲もないのでお肉は抜きにしタンパク質は少しづつ、ビタミンたっぷり炎症を抑える晩ごはんにしましたよ。6月のレッスンレシピ、こんにゃくの焼肉風。(息子のお気に入り
チネイザンで内臓マッサージすると下垂していたお腹が元の位置に戻ります。パンパンに詰まっていたお腹に隙間ができてきます。そうすると内臓が息を吹き返すように本来の機能を取り戻し元の氣が流れるようになるんです。それこそが元氣な状態。本来あるべき位置に戻るお片付けと同じですよね!
こんにちは。スタッフの矢田部です。前回のブログでご紹介しましたがアリス10周年で引き続き皆様よりたくさんのお祝いを頂いておりますスクール特別講師の山名先生より頂きましたいつもありがとうございます先日、杉本代表とスクール講師の中島千誉先生が大阪BeautyWorldJapanの展示会に行かれました連日大盛況だったとのことで、お2人とも本当にお疲れ様ですサロンの方も日々たくさんのご予約を頂き、大変感謝しておりますなか
こんにちは。店長の遠藤です今年の夏は酷暑とも言われるほど暑かったですね今頃夏の疲れが出ているお客様も多くいらっしゃいます。秋バテなんて言う言葉も聞きますが、皆さま体調はいかがでしょうか?さてアリスが無事に10周年を迎えることができましたことを、改めて感謝申し上げます祝いのやなどもいただき、本当にありがとうございました遅くなりましたが少しご紹介をさせていただきます(7年前からお母様と娘さんで通っていただいています)(以前アリスで一緒に仕事もしていたリンパ仲間)(毎年忘れずにをくだ
こんにちは弁護士妻ぽよーんですゲッティーズからのご紹介です今回はこちらするりこお食事中の方いきなりすみません私お恥ずかしながら、極度の便秘症なんです今回ちょうど3日間でてなかったのでこちら試してみました皆さんご存知の通り美と健康のためには腸内環境ってすごく大事なんですちなみに私便秘すると化粧ノリは悪いし、ニキビはできるしもう大変そんな時は大好きなお出かけもしたくなくなりますってきいてないですよね笑”するりこ”は、特別な土壌から発
こんにちは。スタッフの矢田部ですリンパクリニークアリスはお陰様で今月9月6日で10周年を迎えることができましたいつもサロンにご来店頂き、アリスを温かく見守って下さる皆様のお陰です本当にありがとうございます前回のブログでもお知らせしましたが、先日より10周年キャンペーンが始まっていますBodyデラックスコース全身リンパデトックスコース(首肩・腰・脚)に小顔矯正とリンパヘッドケアをつけたスペシャルメニュー100分
DHCさんの『善玉菌ダイエット』をいただいていますDHC『善玉菌ダイエット』は[ビフィズス菌B-3ビースリー]で理想のフローラ環境をめざすサプリメント。ヒト由来の善玉菌[ビフィズス菌B-3ビースリー]を1カプセルに生きたまま250億個以上配合。生きたまま届くように耐酸性カプセルを採用し、[ビフィズス菌B-3ビースリー]のエサとなるオリゴ糖も配合されているのだそう。1日たった1カプセルでいいのがうれしいです善玉菌ダイエットを
GETupGETupGETupGETup摘便!やりきれないほど詰まった便があるわあなたのお尻下剤内服なら摘便したいの今はプラ手を重ねそうみんな便秘なのお腹パンパンでくるしい何を飲んでもでないこの苦しみなんとかだしてほしいのひとさしゆびで掘るわテキベンでなけりゃグリ浣追加してみる便がドーンドーンドーンどんと出ておなかすっきりになりたい!なんてね!GETupGETupGETupGETup摘便!~・~・~・~こうやって変なテンションにでもならないと
おはようございます!Reveです思い付きの気まぐれですが。今までそういえばタイトルはたいていアクセサリーのお題にしてましたが、今日からなんでもありにしようと思います。笑ますます何が何だかわかりませんが、もともと脳細胞の少しでも死滅防止で始めたブログですから( ̄∇ ̄*)ゞで、いきなり「ぷー?!」中2の娘。お願い事が多すぎます。でも必ず娘が物を頼むときに交換条件で出してくるのが「寝る前足つぼマッサージ10分(-人-;)」少しお願い事が大きい時は「え?10分?」と言いますと「うー
兵庫県川西産いちじくも好きな果物の1つです。いちじくには、水溶性の食物繊維ペクチンを豊富に含んでいて、腸の働きを活発にして、便秘を助けてくれます。ほんと~によく効きます!おなかすっきりしたわ。川西産のいちじくを見つけたら、また、買おうっと。
今日の晩のお仕事は2レッスンカラダととのえるレッスンから初級エアロだったのですが2レッスン終わってから調整レッスンに出てくださっていた方と廊下でお話していると「あのね、さっきのレッスン後からずっとお腹がポカポカしてるの~」と嬉しそう確かにその客様は呼吸のエクササイズしているときにコルセット筋が動きだしたのを思い出しました「あ!!!それってねインナーマッスルがしっかり動いているからだと思いますよ~♪」とお話するとうれしそうさらに
おはようございます。こんなの見つけましたよー!(「おなかすっきり腸健康法」より)わかりやすいですねこんな状態のときは、これでは?っていうのも参考になりますね!うちでは、☆量○○○○○バナナ1本分を5〇として、どれくらいだったか形固軟としてフィーリングで(笑)☆色薄茶黒でどれくらいかで記録しております!本日は6時ごろ目が覚めましたので、近所の神社までお散歩に行ってきました。往復40分くらいかな?一日何でもいいから、
人は友人に左右され易い傾向があるらしいから、親友が太ると友人の体重が増えて、肥満になるリスクが高まるといいます。まさに生活習慣病の伝染!その反対に、親友が瘦せてスリムになったら、あなたは置いてけぼりを食ったみたいに感じて、友人の後を追いかけて瘦せようとするはず。人は他人の動向に影響されやすいのは何故?人と同じことをしていると安心してしまうのでしょうか?一人ぼっちの行動は不安をかき立てるのでしょうか?電車やバスに乗ると7~80%の人が,スマートフォンにしがみついているのも同
6/21骨盤調整ヨガ@茅ヶ崎松浪コミニティーセンター子連れOK‼︎お一人様OK‼︎きっとどちらかにしぼった方が、子連れの方もお一人様も気兼ねないのかなぁ⁉️とも思うのですが、今はこの形でやらせてくださいこの松浪コミニティーセンターでは、様々な団体が活動しています。ズンバやボクササイズ、もちろんヨガも。いつも沢山の子供乗せ自転車が停まっています。ここら辺のママ達は本当にパワフルだなと思います‼️私はいつも和室でレッスンをしているのですが、隣の広いお部屋では大人数でボクササイズやズン
春からの食欲に負けて😖只今、奮闘中!しかし、食べないのは、体によくないので食事の前に2470を飲んでいます。ひえ、あわ、大豆、紅天塩、チアシード緑茶etcミルクや豆乳に混ぜてぐぐっと一騎に飲んじゃいます!胃の中で膨らむので食べ過ぎにも、ならず。なんと24時間で70センチの排泄。おなかすっきり✨私は、一日一回飲みますが、おきかえダイエットにもなり、お手頃価格なので続けられます。今日は、2470のあとにトマトジュースとキレートレモンのmixジュースでヘルシー気分👍
鹿児島県姶良市のベビーマッサージ教室《anela》福田まきです👶おはようございます😊最近、息子のブームは【ドラえもん】😸録り溜めていたドラえもんを見まくっています💧昨日はSTANDBYMEドラえもん🌻私も一緒に見ましたが、泣ける~😭のび太くんとドラえもんとの友情もだけど、なんだかんだてずっとつるんでるジャイアンやスネ夫との友情にも涙😢いつもケンカしてるけど、何だかんだでずっと仲がいい♥️そんな友達が子供たちにも出来たらいいな~😍さて、南九州市川辺で【ロイヤルベビーマ