おなかすっきり

これで3日分位もつ

最近、お腹の調子が良くなく…(便秘気味)なんだかスッキリせず、体重も増加気味ですお餅が好きですが、日に何回も食べるのはやっぱり私には合わないかもしれません。焼き芋、干し芋も好きだけど、お通じが滞り気味の時に食べるのも合わなかったかもです(もやしのナムル、ボールのまま出してる)スッキリしないときは、お薬の力を借りています。【第3類医薬品】酸化マグネシウムE便秘薬360錠Amazon（アマゾン）こちらを飲んでいます私は飲んでお腹痛くなったことはないので、安心感があり、大切

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この時期美味しいのよね干しいも🍠メイドインいばらきの美味しいものの１つ🤗自然の甘さ食物繊維の効果バッチリで最近の私のお腹毎日すっきりです👍️

おはようございます今朝の体重は、53.5kg！プラマイゼロ！！ドキドキワクワクして体重計乗ったのに、まさかの1gも(大袈裟)減ってなかったよ、、、嘘だろ、、、って感じだった笑それならもう、、、ってなりかけたけど、お腹や足がスッキリしてきてるのは事実だし、水着着るなら見た目が1番だから、今日もとりあえずラーメンとお酒はやめておく。笑ほんとはどっちもいきたいくらい「キーっ」って感じだったけどね、、、笑さ、今朝は朝ごはんしっかり食べるぞ

続きます

日差しが強い日はまさにうってつけ干してます中身はごぼうの皮です。よく洗い、水にさらして干します日差しが強いと2日でもうカラカラです。この後炒ったりもしますが、このままでも我が家は大丈夫です。これをお茶を沸かす時に一緒にティーパック🫖にいれて煮出すだけです。娘が慢性的な便秘で4日くらいでないのが常ですが、ごぼう茶を混ぜると毎日でます。本当に毎日です。お薬を使わずに自然の力ってすごいですね。ご自身で作るのが面倒な時はこちらも💁‍♀️ごぼう茶2.5g×30包+20包増量

眠い(=^・^=)16時間断食2週間。年末年始に増えた体重戻しました。体の調子バッチリ。お腹がすっきり軽くなりました。方法は至って簡単シンプル。私のライフスタイルだと夜8時までに夕食、間食を済ませたら翌日お昼12時まで断食。12時から20時までなら食べてよし。胃腸を休めることは健康にもいいみたいです。「空腹」こそ最強のクスリ[青木厚]楽天市場1,540円無理して朝食を食べていたのが嘘みたい。食べなくても平気だと

最近すこーしお腹の動きがまったりなのでお腹にいい食材を使った朝ごはんに決定〜7:00朝ごはん本日の献立豚肩ロースと舞茸の塩麹炒め⇒たっぷり繊維の舞茸と塩麹の麹菌パワーとともにお肉は必要選びながら食べましょ⬇『「肉＝太る」は間違い❌』体重が気になっていたりダイエットをしていたりという方は「肉＝太る＝食べちゃダメ」と考えてしまいがちですが……そんなことありません肉が太るわけではなく食べる肉…ameblo.jp十五穀ごはん⇒繊維質豊富な雑穀がたっぷり玄米や雑穀米

こんにちは瀬戸島瞳です今日は意外と多いコロコロ便に効くごはんをご紹介しますコロコロ便を体験したことがある方も多いのではないでしょうか？身体の状態は日々変わっていくのでコロコロ便になったらこちらの一品をぜひ食べてみてくださいねコロコロ便は潤い不足！便秘の原因を分けていくと5種類あると考えられています。今日はその中の一つ潤い不足の便秘に効果的な一品です潤い不足の便秘の特徴はなんと言ってもコロコロ便！

万年ダイエッターの私ですこの間のブログで、カロリーないものでお腹いっぱいにしてたら痩せられるものも痩せないと書きました。以前はカロリーのないこんにゃく、おから、野菜だけでお腹いっぱいにして空腹を誤魔化してたけど痩せない！結局、お腹が空いてる時間が必要で、カロリーないものでお腹いっぱいにしてるだけでは、内臓が休まる事ができなくて痩せられないことに気づきました。（今頃かい？）最近は月曜断食もしましたが、今落ち着いてるのは、16:8ダイエット。16時間何も食べないダイエット。食事は８時間の

お財布ピンチになるとお世話になりまくりの「きのこ類」オールシーズン安くて、旨みたっぷり。どんな料理にも合うし量増しできる。おチビたちの治療費で圧迫されている家計。なんと、2か月で4万超え食費は私の収入から出しているので当然、ヒトの食費も大幅削減！！そんなワケで、安売りのきのこ類ばかり食卓に並ぶ日が続きました。…すると。夫：体重2kg減（おなか周りすっきり）私：体重1.5kg減（服がゆるくなった）きのこ類は、食物繊維やミネラルが豊富

月光天文台で、美味しいランチを食べれるって知ってるσ(∵`)？プラネタリウムのある建物の4Fにムーンカフェがあります。カフェメニューはこちらなかなか店内はなんとも言えない雰囲気テラス席の名前は、アマテラスちょっと笑酵素玄米を食べたかったので、月光デイリーランチにしたよたっぷりボリュームがあって、食べごたえ充分なかでも、酵素入りおからミートローフが美味しかったです😋🍴🎶酵素は、身体にとっても良いのでまた食べに行こう

少し痛めたところマシやけどね💦まだ少し痛いw仕事出来るかなぁ体重昨夜風呂前○5,5やってんけどwそんなに食べてへんしなぁ何故に体重減らないのかモチベ保てるかなぁでもお腹がちょっとスッキリしたぽいw顔も少しはスッキリしたのかなぁ

おはようございます🌞今日から3月早っ。今月も目標をもち頑張って参ります💪昨日も良い天気で富士山が綺麗🗻に見えていました今日はマジックラインの凄さblogBefore⏩AfterBefore⏩After短時間でかなりスッキリ‼️たったの20分機械を当てただけ。結婚式までカウントダウン💒スタート‼️今週も韓国ドラマにハマりつつお仕事頑張ります

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【商品名】自然美容健康茶『黒モリモリスリム』スラッと黒茶ブレンド（プーアル茶風味）黒モリモリスリムは、ダイエッターに人気の黒茶(プーアル茶)をベースに、毎朝のスッキリ&ダイエットをサポートする18種の茶葉と、6種の自然植物濃縮エキスを配合。【原材料名】ゴールデンキャンドル、プーアル、大麦、ガルシニア、グァバの葉、バナバ葉、赤小豆、サラシア、ギムネマシルベスタ、桂皮、チコリ、エビスグサ、黒大豆、柿の葉、ハイビスカス、みかんの皮、玄米、オニオンピール、プーアル茶エキス末、ウーロン茶エ

ご訪問ありがとうございます兵庫県⭐️西脇市の中から外から改善エステ⭐️グリーンピールサロン🌿ハーブエステLaniです🌿本日サロン初来店のお客様✨遠方から道に迷いながらも、本当にありがとうございました💕マッサージでたくさん汗もかかれてお肌もお身体もかなりスッキリでしたね♫本日はオンライン研修で、学びの時間でした。これから体重も増えやすい時期になりました💦身体の中から強く綺麗にスッキリ、ファスティングご希望の方、お問い合わせ下さいね。年末は12月は29日まで営業、年始は

「ぼくトイレばんちょう」２作目の表紙です。たくさん直して、汚くなりましたが、やっとできました。でも、ここまで２ヶ月やから前回より、早くなりました。ざっくり話すと便秘気味のしょうちゃんが大好きな水を使ってトイレ番長になり、おならが出てうんちも出たよ。みんなも出たし、みんなもトイレ番長したよ。おなかすっきりで、散歩も楽しい。そんな、話。実は、最初は、うんちのことに話が傾いていました。でも、描いているうちに、「主人公のしょうちゃんはトイレ番長してるのが楽しいん

すずらんですたぶん女性のみなさんにはやはり気になるとこだと思うのでビヒダス便通改善を2週間体験して感じた効果を書いてみたいとおもいますビヒダスはもともとヨーグルトとか食べるほうでもわたしは１番味がすきなのでほぼおなじ味だし量がすくないので続けることに苦はなかったですだいたい３日くらいからわたしはおなかがすっきりしだして2週間たったいまはそれがすっきりが普通になってきたようなかんじですね便通改善に

今朝でゆるい断食５日目に突入しました。ボーンブロスはかなり満足感があり、食べたい欲求がなくなります。私の場合4日目の昨日はボーンブロス作るときにトロトロになった野菜も少々一緒に食べました。あまりに汁物だけだと便意が全くこないので逆に気持ち悪い。もう一度梅湯流しした方がいいかもしれないな。ボーンブロスは確かにコラーゲンやミネラルなどが豊富らしいですが、なんといっても動物性。空っぽになった腸には納豆や味噌、ぬか漬けなどの植物性乳酸菌を入れてあげるのが良いらしいです。動物性のものは避けた

先日の蜂蜜シェア会ですが⬇️こちらね『ハチミツ講座開催しましたん』最近、訪れた場所で毎回、かなりの確立でハチミツにご縁を頂いたり会社員時代にお世話になったお取引先さまからお土産で頂いたりと、、気付いたら、、・・・なんてこと…ameblo.jp日本で販売されている８−９割が純粋なハチミツとはいえない現状。本当の美味しさを皆様にご紹介させて頂けたら、嬉しい限りでございますの。また、試食会のお知らせ致しますね。楽しみにしていて下さいませで、ですね、、自分

先日こちらの記事に書いたリンゴ酢。https://ameblo.jp/sekiguchitakako/entry-12624509339.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=1341a8fae0244bf89e84e565f1a4724e『スキンケア&リンゴ酢』私が2年半使っている塩の洗顔料ベールアンドコー。洗顔後のスキンケアがいらないのに一生懸命スキンケアをしていた時より肌が元気になってすごく気に入っています♪いつ…ameblo.jp1本飲み終わってお腹が

すんごい久しぶりのエアリアル少し筋肉ついたかな？と思っては、間が空き、の繰り返しもうちょっと頑張って間隔狭くしたいなー。でもやっぱ1回でもお腹は締まる笑

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こんにちは。ブログにご訪問ありがとうございます。昨日は夏休み明けの料理レッスン。６名様のご参加でした。しっかりコロナウイルス対策して開催しました。またレッスンレポさせてください。昨日の晩ごはん♪レッスンで残っていたキウイとトマトを使って、おなかすっきり！蒟蒻と冷しゃぶのキウイポン酢🥝&トマトポン酢🍅刺し身蒟蒻とレタスに豚しゃぶをのせて、細かく切ったキウイ＋ポン酢、細かく切ったトマト＋ポン酢をそれぞれかけます。1皿はミックスにしちゃ

こんにちは今朝は熱も下がって喉の腫れも頭痛も消えてた近所のちびっこ作品❤️昨日は微熱なのに喉の腫れと痛みに加え午後からずーっと頭痛が消えず辛かった高熱じゃなかったのが救いだったけど痛みの感じは年明けに罹ったインフルエンザの時に似てたwあの時インフルエンザの薬飲んでもぜんっぜん効かなくて完治するのに1週間くらいかかったwwんで思い出してみたらスポーツドリンク飲みまくってたし食事がわりにゼリーやアイス食べてたww今思えばインフルエンザ菌に応戦してたんだなwww昨日

こーんばんはー！！万年ダイエッターの自分は、お腹をスッキリさせたい願望も人一倍強かったりしますｗ今回は飲むだけでスッキリできるお茶をご紹介★モリモリスリムラズベリー風味でーっす！！モリモリスリムラズベリー風味は、毎日のお茶として飲むだけで、朝スッキリ♪できるラズベリー風味の美容健康茶なんだよ～！このモリモリスリムシリーズも、通販市場ブレンド健康茶部門で4年連続1位を獲得するロングセラー商品なのだ！