ブログ記事56件
ブログをご覧下さりありがとうございますRTA指定スクールおくるみタッチケア&ベビーマッサージ教室Bahagia講師櫻井見奈です今回は、イベントのお知らせです♡暑い日が増えてきましたが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか?6月12日水曜日、10時〜11時15分すまいるコンサートを開催いたします場所おとはうす(豊川市小坂井町)10組限定ですまだご予約少し空きがございます♡赤ちゃんと楽しい時間過ごしてみませんか?私たち3人が、それぞれの得意分野を活かし、ママと赤ちゃんが、
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】ですゴールデンウィーク、皆さまは、どのようにお過ごしになりましたか?私は、天気の良い日には、公園に遊びに行ったりしましたよー夜は、3年ぶりに、美味しく一杯頂きました世の中のパパさん、ママさん、お疲れさまでした♡疲れて身体がダルいーなんて方いらっしゃいませんか?そんな時こそ!室内でできる♡バランスボールで有酸素運動バランスボ
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈〔ミーナ〕です先日、美♡BODYクラスを開催しました!私も含め、みんなで美♡BODYを目指す、大人女子クラスです今回も、皆さまのおかげで、笑いか絶えない楽しいレッスンになりました!ご参加下さいました皆さまありがとうございます脳トレしながら、楽しく弾んで、筋トレも頑張りました全然できんーやばいーなんて笑いながら🤣脳トレ、できなくてもいいん
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定@豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です先日、豊川市にある、おとはうすにて、ママのためのリフレッシュクラスを開催しました大分、暖かくなってきましたね外出しやすい時期です!今日もたっぷり弾み、新しい曲でダンスもしました今月から仕事復帰とのことで、このクラスに通われるのは今日で最後の方もみえましたなかなか会えなくなるのは寂しいですが、仕事復帰をしても、たまに
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です遅くなりましたが、3月、ママのためのリフレッシュクラスを開催しましたこのクラスには、私がレッスンを始めた頃からずっと通ってくださってる方がみえます春は色々と環境が変化する時期来月から仕事復帰とのことで、レッスンに通えるのも残りわずかになったそうです。バランスボールレッスンに通って、、体力がついてきた!運動習慣が身についた
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です暖かい日が増えてきましたね春は出逢いの季節新しい事始めませんか?室内でできる♡バランスボールで有酸素運動バランスボールで弾むと心も弾みます!楽しく一緒に身体を動かしませんか?4月レッスン情報4月4日(木曜日)産後ママクラスinマミーローズクリニック4月12日(金
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈〔ミーナ〕ですレポ遅くなりましたが、先日、美♡BODYクラスを開催しました!今月のみ、2回開催です私も含め、みんなで美♡BODYを目指す、大人女子クラスです初めてましての方々も5名いらっしゃいました昨年出場した、えがおフェスで、バランスボールダンスをみて以来ずっとやってみたかったー今日が凄く楽しみだったとのことで、私もとっても嬉しい!です皆
ブログをご覧下さりありがとうございますRTA指定スクールおくるみタッチケア&ベビーマッサージ教室Bahagia講師櫻井見奈です3月6日水曜日すまいるコンサートを開催しました!ご参加下さいました皆さま、ありがとうございました今回はありがたいことに満席10組の赤ちゃんとママにご参加下さいました私たち3人が、それぞれの得意分野を活かし、ママと赤ちゃんが、笑顔で過ごせる時間をお手伝いできたらとコンサートを開催させて頂きましたまずは、私のベビーマッサージだんだんと暖かくなってきま
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です大変遅くなりましたが、3月レッスン情報です暖かい日が増えてきましたね皆さま花粉症は大丈夫ですか?室内でできる♡バランスボールで有酸素運動免疫力アップやリフレッシュしませんか?3月レッスン情報3月2日(土曜日)プライベートグループレッスンin蒲郡3月6日(水曜日)すまいる
ブログをご覧下さりありがとうございますRTA指定スクールおくるみタッチケア&ベビーマッサージ教室Bahagia講師櫻井見奈です来週はいよいよ、すまいるコンサートです3月6日水曜日、10時〜11時15分スマイルコンサートを開催いたします場所おとはうす(豊川市小坂井町)10組限定です〔ありがたいことに満席御礼のため3月はキャンセル待ちのみ受け付けさせて頂いております6月以降のご予約はまだ空きがございます〕お問い合わせ、ご予約下さいました皆さまありがとうございます私たち3人
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈〔ミーナ〕ですレポ遅くなりましたが、先週は、美♡BODYクラスでした!私も含め、みんなで美♡BODYを目指す、大人女子クラスですまたしても、集合写真を撮り忘れてしまいましたが、お2人初めて参加して下さいました昨年出場した、えがおフェスで、バランスボールダンスをみて以来ずっとやってみたかったー今日が凄く楽しみだったとのことで、私もとっても嬉しい
ブログをご覧下さりありがとうございますRTA指定スクールおくるみタッチケア&ベビーマッサージ教室Bahagia講師櫻井見奈です久々の掲載で失礼いたします寒い日が続きますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか?今日は、イベント開催のお知らせです3月6日水曜日、10時〜11時15分スマイルコンサートを開催いたします場所おとはうす(豊川市小坂井町)10組限定ですお問い合わせ、ご予約下さいました皆さまありがとうございます私たち3人が、それぞれの得意分野を活かし、ママと赤ちゃ
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です大変遅くなりましたが、2月レッスン情報です産後ママのためのバランスボールdeリフレッシュクラス日時→2月7日.21日木曜日9時30分〜11時場所→マミーローズクリニック内ハーモニールーム【鏡あり】レッスン料→1レッスン540円【レッスン中は、別室にて託児付き】【バランスボー
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】ですレポ遅くなりましたが、先月、リフレッシュクラス♡を開催しましたお忙しいなかご参加下さいました皆様ありがとうございましたこのクラスは、お子さま連れ大歓迎、ママのためのリフレッシュクラスです今回はみんなで円になって弾みましたお正月太りが気になるこの時期たっぷり弾んだ後は、今回も、楽しくダンスレッスン中、子ども達は、ママな抱っこされ
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士、体力指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】ですレポ遅くなりましたが、先日、美♡BODYクラスを開催しました!みんなで一緒に美♡BODYを目指す大人女子クラスですご参加下さいました皆様ありがとうござました!このクラスに通って下さっている方々は、ほとんど働くママさんですお仕事、家事もして、家族に委ねられる部分はお願いして、自分の時間を作って参加して下さいますレッスンに通って下さ
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です遅くなりましたがあけましておめでとうとございます🌅本年も皆さまにとって素敵な年になりますように今年も皆さまと楽しい時間、リフレッシュできる時間をご一緒させていただけるよう頑張りますどうぞよろしくお願いしますさて、今年より新レッスン【定期レッスン】を始めます豊橋市にあるマミーローズクリニックにて1月10日9時30分〜産後ママのため
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会@豊川市体力指導士、産後指導士、バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です先日は、美♡BODYクラスレッスンでした夜のバランスボールクラスで、みんなで一緒に美♡BODYを目指す、大人女子クラスです今回は、リクエストを頂き、筋トレ祭りになりましたみんなで声だしながら、時々、自分の身体のなまり具合に笑いながら、そして励まし合いながら、たっぷり筋トレをしましたみんなで一緒になら筋トレも頑張れちゃいますみ
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】ですレポ遅くなりましたが、先日、リフレッシュクラス♡を開催しましたお忙しいなかご参加下さいました皆様ありがとうございました子連れ大歓迎、ママのためのリフレッシュクラスです今回は、リクエストをいただき、もうすぐクリスマス🎄と言うことでみんなでバランスボールダンスを踊りました私の大好きな曲自然と気分もウキウキになりますレッスン中、子ども
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です気づけば、もう12月今年も残すところ1ヶ月になりました年末年始は慌ただしくなりがちですが、そんな中でも、元気で笑顔で毎日を過ごすためにも、ご自身のケアの時間過ごしてみませんか?今年の疲れは、今年のうちにリセット12月レッスン予定★です!12月14日、28日10時〜11時ママのためのバランスボールでリフレッシュ場所八南公民館
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】ですレポ遅くなりましたが、先日、美♡BODYくらすを開催しましたお忙しいなかご参加下さいました皆様ありがとうございました私も含め、みんなで一緒に美♡BODYを目指す、大人女子クラスです毎回通って下さる方は、徐々に体力もつきはじめて、前は筋トレ始めると「辛いーもうムリー」の言葉が飛び交いましたが、今や「もっといけるよ!足りないww」なんて言葉
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です気づけば、もう11月今年も残すところ2ヶ月になりましただんだんと時が経つのが早くなるのは私だけでしょうか?遅くなりましたが11月レッスン情報♡です!11月9日10時〜11時ママのためのバランスボールでリフレッシュ場所八南公民館とよかわオープンカレッジ1回目の講座がスタート^_^お申し込み頂きました皆様ありがとうございます!
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】ですレポ遅くなりましたが、先日、ママのためのリフレッシュクラスでしたたくさん弾んで、おしゃべりもして、今回は、ホメホメシャワーを沢山浴びて、笑顔がいっぱいなレッスンになりましたママの笑顔は、家族の笑顔ママが笑顔じゃなくっちゃ、お子さんや家族も笑顔になれない思ってます毎日、子育てに、家事に、、頑張ってるママさんたまには、自分のための時間を過
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会@豊川市体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です昨日は、美BODYクラスでした!みんなで一緒に美BODYを目指すこのクラス脳トレしたり、もちろんバランスボールでたっぷり弾んで、筋トレもみんなでやれば頑張れます今回のテーマは肩こり!肩まわりを集中的に動かしたり、肩こりのセルフチェックやセルフケアもお伝えしました実は、肩甲骨と肩甲骨の間にはダイエットの要でもある細胞があるんで
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会@豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です遅くなりましたが、10月レッスン予定です美BODYクラス10月19日金曜日19時30分〜20時45分大人女子クラスです小学生以上のお子様同伴可能です運動不足の方、体力不足の方、美ボディを目指したい方、リフレッシュしたい方などどなたでもご参加頂けます残3席ですママのためのリフレッシュクラス10月24日水曜日10時〜
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会@豊川市体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です今日は、ママのためのリフレッシュクラスでしたご参加くださいました皆様ありがとうございましたたくさんボールで弾んで、筋トレもして、ママ同士たくさんお話ししました今回は、リクエスト頂いた他己紹介をしましたみなさん笑顔で、相手の方のお話し聞かれていましたレッスン中、子ども達は、ママと一緒に弾んだり、オモチャで遊んだり、お利口さんに
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会@豊川市体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です昨夜は、美BODYクラスでした私も含め、みんなで美BODYを目指す大人女子クラスですお忙しいなか、ご参加下さいました皆さまありがとうございました呼吸も意識しながら、沢山ボールで弾みました筋トレも、みんなでやれば頑張れます今回は、リクエストを頂きダンスも踊りました「あー難しいー出来ないかもー」なんて言いながらも、楽しく踊りま
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会@豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクターミーナ【櫻井見奈】です昨日は、ママのためのリフレッシュクラスでしたまだまだ暑い中、ご参加下さいました、皆さまありがとうございました豊川市、豊橋市のママさんと可愛い赤ちゃん達と弾みましたバランスボールで弾みながら、脳トレしたり、筋トレしたりしました「あー難しいーw」なんていいながらも、皆さま楽しそうに弾んで下さいました!そぉ、最初からできなくていい
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定@豊川市体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です昨日は、目指せ!美BODYクラスでしたお盆休み中にも関わらず、ご参加下さいました皆さまありがとうございましたリクエスト頂いた、ヒップアップを目指す、筋トレをしたり、バランスボールで弾んだりしました私も含め、みんなで一緒に、美BODYを目指すこのクラスみんなでなら筋トレもがんばれちゃいますしっかり動いた後は、おとはうすやすえ
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定@豊川市体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です遅くなりましたが、8.9月レッスン情報です!8月は、17日19時30分〜目指せ!美BODYクラス29日10時〜リフレッシュクラスの2日を予定しています17日、美BODYクラスは、小学生以上のお子様同伴可能です29日のリフレッシュクラスは、子連れ大歓迎のクラスです何年経っても産後です!産後の心と身体、バランスボールで整
ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士、産後指導士バランスボールインストラクター@豊川市櫻井見奈【ミーナ】です今日は、豊川市おとはうすさんにて、産後ママのためのバランスボール体験レッスンを開催いたしました豊川市内、豊橋市、蒲郡市からもお越し頂きました暑い中ご参加頂きました、皆さま、ありがとうございましたバランスボール初体験の方が殆どでしたが、弾み始めると、「あっーできないー」なんて言いながらも、笑顔で楽しく弾まれていましたバランス