おとはうす

ブログをご覧下さりありがとうございます🙏一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師櫻井見奈【ミーナ】です😊レポ遅れております🙏失礼致します🙏【親子バランスボールレッスンレポ】昨年末のクリスマスに、豊川にある、おとはうすさんにて、親子バランスボールを行いました❣️感染対策にご協力頂きながらのレッスン、ご参加下さいました皆様ありがとうございました長期連休などに不定期ですが、親子バラボを開催しております親子でペアス

ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会＠豊川市バランスボールインストラクター産後指導士体力指導士骨盤補正師櫻井見奈【ミーナ】です❣️年も明けて、気づけば2月今年も、元気に過ごさせて頂いておりますが、投稿が遅れて遅れおります💦失礼いたします🙏月2回、豊川市にある、おとはうすさんにて、ママクラスを開催しております入退室時の、手洗い、手指消毒、マスクの着用など、感染対策にご協力頂きながら開催させて頂いておりますご参加下さいました皆様、ありがとう

ブログをご覧下さりありがとうございます💕UN-DECORロゼット講師櫻井見奈【MINA】です😊愛知県豊川市を中心に活動しています💕先日、お絵描き刺繍のgarn-HATTAさんと、初❤︎コラボワークショップを開催しました❣️garn-HATTAやすえちゃんのお絵描き刺繍好き💕✖️MINAのロゼット好き💕＝とっても楽しい💕になりましたありがたいことに満席御礼😊での開催🙏自由に描いたお絵描きを刺繍にして、好きな色のリボンを選んで、自分でロゼット組み立てて、好きな飾りを選んだら、世界に一

【レッスン情報】豊川市にある、おとはうすさんにて月2回バランスボールレッスンを開催しています！少人数制、単発レッスンクラスで、和気あいあいでレッスンをしています💕前回も、気になる部分をたっぷり動かしながら、楽しく弾みました❣️感染対策にご協力頂きながらの開催となりました。ご協力ありがとうございます🙏たっぷり弾んだ後は、おとはうす、やすえちゃんのフルート生演奏で、リラックスタイム❣️もちろん、途中で赤ちゃんが泣いても大丈夫🙆‍♂️お子さま連れ大歓迎のクラスです❣️バランスボールで、

ブログをご覧下さりありがとうございます😊一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師櫻井見奈【ミーナ】です⭐️【オトナ女子クラスが熱い💕】(バランスボールレッスンレポ)レポ遅れております💦お久しぶりです🙏この夏は、オトナ女子クラスが熱かったです😊リクエストを頂き、オトナ女子クラスを期間限定、豊川にある、おとはうすさんにて再開しました🙏感染対策にご協力を頂きながらの開催です。ありがとうございます🙏お久しぶりの方

【たのしかった！夏休み限定キッズクラス！】ブログをご覧下さりありがとうございます😊先日、豊川市にある、おとはうすさんにて、夏休み限定キッズクラス&親子バラボを開催しました！小学校低学年の可愛いキッズ達とママが参加してくれました今回は、嬉しいことに沢山のご参加を頂き、会場の広さもあり、boysチーム、girl'sチームの50分レッスンをしました感染対策にもご協力頂きありがとうございました❣️通常レッスンとはひと味変えてw今回は、バランスボールdeミニミニ運動会を親子で楽しみました5種

ブログをご覧下さりありがとうございます🙏一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川市産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師看護師櫻井見奈【ミーナ】です夏休み限定⭐️親子バラボ開催します⭐️単発クラスになります！おとはうす、やすえちゃんが素敵なポップを作ってくれました💕今回の対象は、小学生の親子です🙏(小学生以下のお子さま同伴可能です)親子で楽しく一緒にバランスボールで弾みませんか？バランスボールで弾むとカラダもココロも弾みます♡親子で楽しく身

5月よりとよかわオープンカレッジ2021年度前期講座がスタートしています😊感染対策にご協力頂きながらの開催となっております。ありがとうございます🙏前回楽しかったからーっとリピートして下さる方、産後のメンテナンスにと通って下さる方、ずっと来たくてやっとタイミングが合った！っと言う方、皆さまお忙しい中ご参加下さいまして、ありがとうございます💕昨日が第3回目の講座。最初は、ソワソワしたり、ママの足元から離れなかった子ども達は、今では、お友達と遊んだり、ママのマネっこして、一緒にバランスボールを

こんにちわ^_^ブログをご覧下さりありがとうございます😊一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川バランスボールインストラクター産後指導士体力指導士骨盤補正師看護師櫻井見奈【ミーナ】ですバランスボールレッスンレポ&レッスン情報レポかなり遅れております、すみません💦4月は、おとはうすでの、ママクラスと、プライベート訪問レッスンを開催しましたママクラス満席のご予約を頂いておりましたが、キャンセルもあり、少人数での開催となりました皆さま、感染対策にご協力頂きありがとうござ

ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定@豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師櫻井見奈【ミーナ】です3月もレッスンにご参加下さった皆さまありがとうございました月2回、ママのためのバランスボールリフレッシュクラスを開催しています【おとはうす】ちょっぴり筋トレして、今回は、たっぷり弾みました！最近のバランスボールダンスは、ちょっと脳トレ入っているので、わちゃわちゃして笑えるw春は、出逢いと別れの季節。このクラスの

ブログをご覧下さりありがとうございます😊一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川市産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師櫻井見奈【ミーナ】です^_^早いもので、2月に入りましたが💦皆さま今年もどうぞよろしくお願いします【レッスンレポ】1月も、感染対策にご協力頂きながら、一部レッスン開催させて頂きましたいつもご参加下さいます皆さま、ありがとうございます今年、初レッスンは、とよかわオープンカレッジのママクラス！残念ながら、写真撮り忘れましたが💦第3回

ブログをご覧下さりありがとうございます😊一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師櫻井見奈【ミーナ】です^_^【感謝です！】2020年もバランスボールレッスンにご参加下さりありがとうございました^_^一時、オンラインレッスンに切り替えましたが、手洗い、手指消毒、マスク着用などの感染対策等の皆さまのご協力を得ながら、一部レッスンを再開させて頂いております。少人数の定員でご迷惑をおかけすることもあったかと思いますが、こうして、

ブログをご覧下さりありがとうございます😊一般社団法人体力メンテナンス協会認定＠豊川産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター骨盤補正師看護師櫻井見奈【ミーナ】です【バランスボールレッスンレポ】久々の投稿で失礼します💦月1回、豊川市にある、おとはうすさんにて、ママ向けバランスボールレッスンを開催しております8.9.10月は、ウエストシェイプアップを意識したレッスン内容にしましたひとりだとすぐ飽きちゃう運動や筋トレ、ストレッチも、みんなでなら、『うぅーキツいー効くねw

一般社団法人体力メンテナンス協会＠豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です^_^久々の投稿になりますが💦先月、久々にバランスボールママクラスをおとはうすにて開催しました^_^やっぱりみんなで弾むととっても楽しい！感染対策へのご協力を頂きながら、でも、とにかく楽しい75分でした！たっぷり動いた後のリラックスタイムは、おとはうすやすえちゃんのピアノの生演奏で♡久々に身体を動かせて、スッキリした！楽しかった！など嬉しいご感想も頂きまし

ブログをご覧くださりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定@豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です遅くなりましたが、3月のレッスン予定、お問い合わせ頂いております。ありがとうございます大変悩みましたが、おとはうすでの、美♡BODYクラス、ママのリフレッシュクラスは、参加者さん達ともご相談させて頂き、コロナウイルス感染拡大防止のため3月のレッスンはお休みさせて頂いております。マダムクラスについては只今検討中です。マミーロ

大切なお知らせ。ブログをご覧下さりありがとうございます。✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎大変悩みましたが、、、新型コロナウイルス感染拡大に伴い3/4のすまいるコンサートは中止させていただきます。楽しみにして下さっていた皆様、本当に申し訳ありません。また再開催の予定が決まり次第連絡させてください。よろしくお願いします。一日も早いコロナの終息を願います。✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

久々の投稿で失礼いたします💦前回のすまいるコンサートレポですクリスマス会を兼ねたすまいるコンサート私は、ベビーマッサージを担当しました！寒い冬なので、足からたっーぷり暖めながら、遊び要素も入れてマッサージしましたこのベビーマッサージは、ママと赤ちゃんのコミュニケーションの場でもあります可愛い我が子と、まったり、コミュニケーションタイム楽しんで頂けれたらと思います他にも、絵本の読み聞かせや、たかえさん、やすえさんによるフルート、ピアノの生演奏、クリスマス会と言うことで、ビンゴに景品

ブログをご覧下さりありがとうございます^_^一般社団法人体力メンテナンス協会認定@豊川市体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です⭐️【美♡BODYクラスレッスンレポ】月1回、豊川市にあるおとはうすにて開催してます⭐️私も含めみんなで美bodyを目指すこのクラス♡最初に、今年の抱負を聞きました^_^皆さんそれぞれ目標が！素敵です^_^厄年の話しでも盛り上がりました！今年も、健康に楽しく、笑顔で弾みたいと思ってます^_^そし

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です。弾み納め^_^今年の弾み納めは、マダムクラスでした^_^写真は🆖ということで、ないですが、お2人のマダムと8ヶ月間弾んでいます！『バランスボールすると身体が楽なのよー』っと毎回参加して下さいます。継続は力なり^_^座る姿勢も弾みも軸もしっかりしてきました。たくさんお話しせながら弾むので賑やかで何より楽しい♡マダムクラスは、次回、1月29日10時〜ウィズ豊川です⭐️

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です⭐️【バランスボールレッスンレポ】レポ遅れております💦月1回、豊川市小坂井町にて、お子さま連れ大歓迎、ママのためのリフレッシュクラスを開催しております⭐️今月もリフレッシュクラスを開催しました♡お忙しい中ご参加下さいました皆様ありがとうございました😊クリスマスの雰囲気漂うスタジオで、たくさんお話ししながらたっぷり弾みました！今回は、有り難いことに2部での

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です⭐️月1回、豊川市小坂井町にて、お子さま連れ大歓迎、ママのためのリフレッシュクラスを開催しております⭐️レポ遅れております💦今月もリフレッシュクラスを開催しました♡お忙しい中ご参加下さいました皆様ありがとうございました😊バランスボールインストラクター同期の@shel_parkはなこ先生と@checheko_bbちえ先生が遊びに来て下さいました^_^はるばる豊

ブログをご覧下さりありがとうございます^_^一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です⭐️月1回、豊川市小坂井町にて、子連れ大歓迎、ママのためのリフレッシュクラスを開催しております⭐️お忙しい中ご参加下さいました皆様ありがとうございました😊今回もちょっぴり、筋トレして、しっかり、弾んで、ダンスにストレッチ^_^ママがバランスボールで弾んる間、赤ちゃん達は、ママに抱っこされながら、夢の中💤気持ち良さそうな寝

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です⭐️【レポ】先月、美♡BODYクラスを開催しました！月1回、豊川市にあるおとはうすにて開催してます⭐️私も含めみんなで美bodyを目指すこのクラス♡今回もたっぷり筋トレして、弾んで、ダンスにストレッチたっぷり動きました！ウエストシェイプアップを意識して動きました^_^このクラスは仕事終わりに参加して下さる方も多いですが、バランスボール後は、また、心地よい

ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です暑い日が続きますねバランスボールで弾んで、一緒に♡残暑に負けない身体作りしませんか？運動＝元気になります遅くなりすみません8月レッスン情報8月1日(木曜日）産後ママクラスinマミーローズクリニック8月9日(金曜日）とよかわオープンカレッジ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です先日は、月1おとはうすでの、産後ママ向けリフレッシュクラスでした⭐︎(何年経っても産後、どなたでもご参加頂けます）夏休み中なのでお子さまも参加して下さり賑やかなレッスンになりました気がつけば隣に6歳と2歳の可愛いアシスタントさんが最後のダンスは、可愛いアシスタントさんのオンステージでしたw参加して下さったお子さま達も1時間集中して一緒に弾んでくれました^_^凄い⭐︎

ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です梅雨真っ最中室内でできるバランスボールで有酸素運動バランスボールで弾むと心も弾みます！楽しく一緒に身体を動かしませんか？運動＝元気になります遅くなりすみません7月レッスン情報7月4日(木曜日）産後ママクラスinマミーローズクリニック7月12日(金曜日）とよかわオー

ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】ですレポ遅くなりましたが、月1回、美♡BODYクラスを開催しています♡私も含めてみんなで美♡BODYを目指します！今回も筋トレしましたよーみんなでやれば頑張れます^_^小さなボールを使ってペアストレッチもしました、単純な動きだけど意外と効くしなぜか笑えますw職場の先輩方も参加してくださり賑やかなレッスンになりましたもちろん、たっぷり

ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】ですレポ大変遅くなりましたが、豊川市にある、おとはうすにて、ママのためのリフレッシュクラスを開催しましたこのクラスは、子連れ大歓迎、ママの運動とリフレッシュを目的としたクラスです今回は沢山の方々がご参加くださり、とても賑やかなレッスンになりましたアットホームな雰囲気のおとはうす、お1人でご参加下さる方が多いですが、いつのまにか、自

ブログをご覧下さりありがとうございますRTA指定スクールおくるみタッチケア&ベビーマッサージ教室Bahagia講師櫻井見奈です暑い日が増えてきましたね、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？室内でお子さまと楽しくベビーマッサージピアノとフルートの生演奏でリラックスバランスボールでノリノリダンスお子さまとママ、リフレッシュの時間過ごしてみませんか？6月12日水曜日10時〜11時15分すまいるコンサートを開催いたします場所おとはうす（豊川市小坂井町）10組限定ですまだ

ブログをご覧下さりありがとうございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター看護師櫻井見奈【ミーナ】です6月オススメのイベントがあります6月12日水曜日10時〜おとはうすにて、すまいるコンサートを行います！ベビーマッサージ、ピアノフルートの生演奏に加えて、今回は、初の試み！ピアノの生演奏&バランスボールダンスのコラボも予定しております少し空きがございますご予約は、sakuraimina@icloud.comミーナまで♡6