おとなヨガ

5月のスケジュールをお知らせします。🌸月曜日クラス13日20日27日鷲宮東コミセン和室10時～🌸水曜日クラス1日8日※公民館15日22日29日鷲宮東コミセン和室10時～🌸親子ヨガ金曜日10日17日24日31日鷲宮東コミセン和室10時～🌷くりぽん親子ヨガ23日10時半～予約制です予約はくりぽんへ。0480520074🌷白岡クラス土曜日14時～

新しい年になったら今年こそは動こう！と思う人は少なくないはず…私もその「今年こそは」何かしら毎年思っています！動きたいなと思っている方、ヨガもオススメですいつからでも始めやすいんです年齢も今までの運動歴も関係なくハードル低めなのがまんまヨガサークル参加費もリーズナブルですしね気になるなーという方は一度LINEでご相談ください皆さん早く知りたかったとおっしゃいます1月のまんまヨガ【日時】🅱1/11（木）10:00〜11:00ままヨガ🅰1/12（金）9:15

こんにちは！今日は久喜菖蒲公園でのレイクヨガでした！風が強かったのですが風に立ち向かってのアーサナでからだの中はじわっとあったかくなりました。寒い中、ご参加いただきありがとうございました次回は３月の予定です。こちらでご案内しますね

阪神タイガースが日本一になりましたね🐯普段からよく野球を見るわけではないですが大阪出身なのでやっぱり阪神タイガースを応援昨日は夫のお母さんと「今日は絶対阪神勝つよ！」「みんなで応援してる〜」なんて家族LINEでやり取りをしながら野球を見ていました阪神タイガース、日本一おめでとう！！！今日は年内ラストの月12月のまんまヨガサークルの日程をお知らせしますね12月のまんまヨガ【日時】🅰12/7（木）9:15〜10:15おとなヨガ10:30〜11:30ままヨガ（見守

◇5/20(土)8:00〜9:00◇‪☀大人の朝ヨガinアイリーカフェ☀️いつもはshimaさんの元気がでるヨガを行っていますが、今回は、hideyoがやらせて頂けることになりました.ᐟ朝の呼吸を感じるヨガをやります🧘‍♀️忙しい毎日に追われて、呼吸浅くなっていませんか🌱𓂃𓈒𓏸静かな朝の時間に、自分の呼吸に寄り添う時間、一緒に過ごしましょう♡降り注ぐ太陽のエネルギーを感じながら、太陽礼拝の動きを取り入れつつ、呼吸に集中していきます𓂃◌𓈒𓐍初めての方も大丈夫☺️難しいポ

この投稿をInstagramで見るヨガサロンprana・まんまヨガ(@yuka_yoga_)がシェアした投稿

昨日は新年度初のまんまヨガレッスン今までお子様と一緒にままヨガレッスンへ来られていた方がお子様が保育園に入園しママお一人でおとなヨガレッスンへ来られました静かな空間が新鮮ででもちょっとソワソワする…お子様は保育園できっと楽しんでいるので（まだ慣らし保育で泣いているかな）ママ達はご自身の身体と心に向き合う時間にしていただきました現在新しくご参加される方を募集しております現在青葉区の2ヶ所の公共施設で（詳細はお問い合わせください）ヨガレッスンを開催しておりますが

気が付けば新しい年になり5日…今夜横浜へ戻ってきました久し振りの我が家〜たくさん食べ過ぎた年末年始…明日からヨガレッスンも始まるしご飯もいつも通りに戻してリセットしよう家事も留守が長くあれこれ溜まっているので少しずつ元に戻していきたいですヨガレッスンはオンライン個人セッションと荏田西でのまんまヨガレッスンが始まります午前中はまんまヨガおとなヨガは9:15〜10:05ままヨガは10:30〜11:20まだどちらも空きがありますしままヨガはまだ冬休み中のお子様が

7月が始まりましたね〜今日の横浜は大雨でスタート大雨警報が出てかなり降っていましたまんまヨガのおとなヨガレッスンではせっかくなので雨音を聞きながらの瞑想ままヨガの開始時間の頃には雨足が弱くなり終わる時間にはほぼ止んでいましたままヨガでは腕の使い方に皆さん興味津々肘の遊び（過伸展にならない）や肘の内側の向きについて丁寧に説明をして実践しました日々の積み重ねが未来を作るんですよねレッスンの中で良かったなと感じたことを是非続けてみてくださいねお昼ご飯はア

横浜の本日の朝は晴れカラッとしていて少し風がありとても気持ちいい朝でした梅雨の合間の晴れを狙ってお洗濯は外に干して午前中は荏田西でのまんまヨガレッスンおとなヨガでお洗濯を外に干した話をすると大気の状態が不安定らしく洗濯物がちょっと心配に…でもカラッと晴れてるし午前中は大丈夫だよねーと信じてみるお天気のことは頭から離れレッスンに集中いや〜今日は動いてもジトーっとせず身体も軽くとっても気持ちいい天候でした続いてままヨガレッスンちょっと曇ってきた模様でも

こんにちはrapolm.yogaのnanaですまたまたご無沙汰してしまいました。コロナ。全然兆しが見えず、それどころかどんどん増えて勢いが増していますねワクチンへの希望も見えてきましたがこれもまたさまざまな見解やトラブルもあるようで…一刻も早く、、スムーズにワクチン接種されて穏やかな日常が戻ること願いたいものです流山市の森の図書館ヨガが中々開催できず残念でなりません焦らず待ちたいと思いますですが、しっかり換気がとれてコロナ対策のできる、流山市東深井福祉会館でのめぐり

午前中は荏田西でのまんまヨガレッスン小さなお部屋でしたが少人数だったのでおとなヨガではヘッドスタンドにチャレンジしましたサポートしましたが重心を上手に移動できていて皆さん足を上げられました大人になってから初めてのことにチャレンジするって勇気がいりますが誰かに背中を押してもらえると案外スムーズに運んで出来ちゃったりします私に出来ることならお手伝いしますので背中を押して欲しい方は私までご連絡ください〜午後はパソコンでの作業ついつい後回しにしてしまう苦手な作

今日は荏田西でのまんまヨガレッスン前回のレッスンから少し日程が空いたので凝りやすい上半身にアプローチ皆さんビフォーアフターで全然違う様子でほぐれて姿勢が整いましたね来週は12日月曜日にあざみ野でのままヨガ↑残り1組15日木曜日に荏田西でのおとなヨガ&ままヨガですそして今月2回の予定だった荏田西でのレッスンですがもう1回4/19（月）に日程を増やせることになりました小さなお部屋なので参加出来る人数は少し少なくなりますが今まで同様感染症対策をしての開催です

今日から娘は春休み娘には私のお仕事に付き合ってもらいグループレッスンは同伴でレッスンさせてもらっています皆様のご理解に感謝いたします今日はおとなヨガとままヨガレッスンレッスンの合間に私が仕事で使っているスタンプカードのスタンプを勝手に押して叱られた娘…ままヨガレッスンはご機嫌斜めでのスタートでしたがレッスン途中で「ママ、さっきはごめんね…」と謝れそこからはままヨガレッスンに参加してくれている小さな子ども達と遊んでくれました最後のシャバーサナタイムは私

春が一歩一歩近付いていてワクワクする気持ちとお仕事復帰される方の育休がまもなく終わりで寂しい気持ちと…春は出逢いと別れの季節ですね…2021年4月のまんまヨガレッスン開催日のお知らせです4月のまんまヨガ【日時】🅰4/9（金）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅱4/12（月）10:00〜11:00ままヨガ🅰4/15（木）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅰4/19（月）9:15〜10:05おとなヨガ10

こんにちは2月の予定です2月から午前中の時間に子連れママヨガクラスと大人ヨガクラスを開設します場所は私の自宅になります。定員は子連れママヨガクラスが2名まで、大人ヨガクラスは3名までになります料金はいずれも1回1000円です。チケット(5回4500円、10回8000円)もご用意しておりますので、是非ご利用くださいマタニティヨガはマンツーマンレッスンでご予約お受け致しますので、ご希望の方はご連絡くださいどちらも少人数ですので、その人のあった内容で毎回レッスンをしていきますなか

今週オンラインレッスンで好評だった上半身ほぐし今日のまんまヨガレッスンでもやってみましたおとなヨガレッスンでは上半身をほぐした後に下半身強化下半身はどっしりと根付かせ上半身は軽く自由に…とヨガでは言われますね上半身をほぐした後だったのでランジからのツイストポーズ（パリヴリッタパールシュヴァコナーサナ）が皆さんとても素晴らしかったです！写真を撮りたかったのにいつもの如くレッスンに夢中で後で気付く…笑なので私の足の写真で失礼します…笑ままヨガでは上半身ほぐしの

年が明けたと思ったらありがたいことに年度末のお仕事が入ってきまして…あっと言う間に今年度が終わりそうです2月も元気にまんまヨガレッスン行います2月のまんまヨガ【日時】🅰2/4（木）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅱2/8（月）10:00〜11:00ままヨガ🅰2/15（月）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅰2/18（木）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅱1/22（月）1

こんばんはJAHA認定ベビーヨガ&ママヨガベビーチャクラマッサージ骨盤スリムヨガインストラクターのトモコです☆2歳と0歳の男の子のママです☆けやきヨガ☆☆新型コロナ感染症対策について皆様にお願い☆参加者はこちらを一読お願いします！→★★ご無沙汰しております！！気がついたら大晦日でした早すぎる…今年は9月にレッスン再開してからたくさんの方と再会することができ、また新しい出会いもあり多くの方と一緒にヨガを楽しむことができました育児との両立で再開することに不安もありましたがいつ

今日は雨で寒かったですね…12月に入り既にレッスンがスタートしておりますが改めて12月のレッスンをお知らせしますね■まんまヨガ（グループレッスン）🅰12/17（木）21（月）○おとなヨガ9:15〜10:05○ままヨガ10:30〜11:20🅱12/7,14（月）○ままヨガ10:00〜11:00公共施設にて（🅰江田・市が尾🅱あざみ野）詳細はこちら『【募集開始】12月のまんまヨガレッスン』おはようございます珍しく朝にブログ更新です今日は12月のまんまヨガスケジュ

今日はまんまヨガレッスンのおとなヨガ→ままヨガ…からのオンラインヨガレッスンと3本立てでした初めて小さいお部屋でのまんまヨガレッスン両サイドの壁が近距離なのでせっかくだから壁を使ってのポーズを取り入れましたおとなヨガレッスンでは壁に足を支えいつもよりポーズを深めました壁と床に委ねるリストラティブポーズはおとなヨガもままヨガでもおこなってリラックス親子で初めてご参加の方には次回のご予約をいただけました嬉しいですね★ありがとうございます！3ヶ月半の男の子可

こんばんは〜ブログ記事の下部にいつも現在のレッスンの詳細を掲載しているのですが今日は改めて11月のレッスンをこちらにてお知らせしますね■まんまヨガ（グループレッスン）🅰11/5（木）19（木）27（金）○おとなヨガ9:15〜10:05○ままヨガ10:30〜11:20※11/27は残席わずか🅱11/30（月）○ままヨガ10:00〜11:00公共施設にて（🅰江田・市が尾🅱あざみ野）詳細はこちら『【ご予約開始】11月のまんまヨガ』こんばんは〜本日は来月のまん

こんにちは少し見にくいかもしれませんが、11月予定ですコロナが増えていることで変更になるところがあるかもしれませんが、変更時はブログやInstagramでお知らせ致しますコロナが落ち着いてくれると良いなと毎日祈るばかりです今月もご予約お待ちしております

火曜日お昼はオンラインヨガレッスンあっという間に1週間が過ぎていきますね…先週の火曜日育休中にまんまヨガのままヨガに参加されていた方とオンラインヨガレッスンで画面を通して再会♡ブログをチェックしてくださりまたこうして再会出来ることがとても嬉しいです最近お二人目を出産されてままヨガへ再び通ってくださる方やお子さんの保育園・幼稚園が決まってママお一人でまんまヨガへ来てくださる方まんまヨガが皆さんにとって帰って来られる存在であること続けていて良かった〜と心から

昨日ご紹介したままヨガレッスン『ままヨガ』子育て中のママの笑顔を増やしたい！との思いから始まったまんまヨガのママのためのヨガママがハッピーになることで家族みんなのハッピーに繋がると考えていますレッスン…ameblo.jp本日はまんまヨガレッスンの中のもう1つ「おとなヨガ」レッスンのご紹介です江田・市が尾から徒歩10分ほどの公共施設の開放的なお部屋にて月3回開催しておりますこちらの「おとなヨガ」はその名の通り大人だけの空間ご自身と向き合うお時間になればいいなとの想いからス

こんばんは〜本日は来月のまんまヨガレッスンのスケジュールをお知らせいたします11月のまんまヨガ【日時】🅱11/2（月）10:00〜11:00ままヨガ🅰11/5（木）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅰11/19（木）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅰11/27（金）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅱11/30（月）10:00〜11:00ままヨガおとなヨガお子様同伴不可ま

今日は中秋の名月満月ですね🌕寝る前に外に出てみたら綺麗にまんまるいお月さんが見えました今日のまんまヨガではパワフルに動くのではなくじんわり刺激で身体と心をポカポカそしてスッキリさせましたままヨガレッスンではリクエストを頂いて腰と股関節にアプローチ今日も本日の感想の一部をご紹介しますね今日もありがとうございました♡帰り道、足が軽かったです！背中もすっきり✨いつもの痛みなく快適です！今日はありがとうございました❤実は、おととい辺りから疲れがとれなくて、今日も朝

今日はまんまヨガレッスンのお知らせです10月のまんまヨガ【日時】🅰10/1（木）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅱10/5（月）10:00〜11:00ままヨガ🅱10/12（月）10:00〜11:00ままヨガ🅰10/23（金）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ🅰10/29（木）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガおとなヨガお子様同伴不可ままヨ

今日はまんまヨガレッスンおとなヨガはお陰様で満員御礼皆さんで気持ち良くヨガ時間を過ごしました今日は骨盤周りを整えるアーサナを「レッスン前はお尻が痛かったのにレッスン後は痛みがなくなりました〜」とか「腰のだるさが解消しました〜」骨盤周りと密接に関係している他の部分にもいい影響がありましたね「スッキリしました〜」「気持ち良かったです♡」と笑顔で帰られる姿はやはり嬉しいもんです今日はレッスン中に足裏のツボの1つ『湧泉（ゆうせん）』の名前がなかなか思い出せずモヤ

10年以上使っていた我が家のテレビ少し前から「B-CASカードが正しく挿入されていません」とエラーメッセージがちょこちょこ出るようになりその度に画面が固まっていましたそろそろ寿命かなと買い替えることに…そして今日届きました〜写真だと大きさが分かりづらいですが今までの37インチから65インチに…倍ぐらい？大きくなってすごい迫力！今までより簡単にAmazonのプライムビデオが見られるみたいだし娘は喜んでいますテレビ見過ぎないように気を付けないとね…台風の影