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たまにはウォーキングしないと。てな訳で．．．デブよ、歩け～！ヾ(´∀`*)ﾉﾀﾞｰｯ！チョット少な目だったかな？！５,７４５歩で終了！v(o´∀｀o)vもっと歩かないと痩せないよね～。☆オマケ☆土曜日２９：３０（日曜日ＡＭ５時３０分）帰庫。ダメ土でした～！
昨日は、しっかりウォーキング！デブよ、歩け～！ヾ(´∀`*)ﾉﾀﾞｰｯ！色々な野鳥を見る事が出来ましたよん♪９,０８６歩で終了。v(o´∀｀o)v徐々にペースを上げていきたいと思いま～す！
体重計に乗るのが怖くて、ずっと体重を量っていませんでした。正月明け、体重を量ってみたら．．．９１.３kg！今年は毎日の飲酒を控え、運動をし、本気でダイエットをするぞ。１月１２日、体重を測定。体重：８９．１ｋｇ体脂肪：２９．４％（高い）内臓脂肪：２２（高い）基礎代謝：１８７４ｋｃａｌ骨格筋率：２９．８（低い）ＢＭＩ：３１．９体年齢：６３才（還暦＋３才になってたｗ）とりあえず、－２．２ｋｇ達成！ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬｯ♪今後も
今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、納豆、ネギ昼：ざるそば夜：白米、ポークソテー、野菜サラダ、豆腐の味噌汁間食：魚肉ソーセージ運動：ウォーキング4.5km体重：86.9kg（前日87.0kg比-0.1kg、初日88.1kg比-1.2kg）体脂肪率：33.1%（前日33.2%比-0.1%、初日33.5%比-0.4%）
１１月になったので、ダイエットを始めてみた！v(o´∀｀o)vいきなりのジョギングは危険なので、ひたすらウォーキング。アオサギを発見！１１／１は、４,７２０歩。１１／２は、６,５１８歩。１１／３は、５,０１０歩。体重を測定してみると．．．体重：８８．０ｋｇ体脂肪：２９．２％（高い）内臓脂肪：２１（高い）基礎代謝：１８６０ｋｃａｌ骨格筋率：３０．０（低い）ＢＭＩ：３１．６体年齢：６１才（還暦になってしまったｗ）１１／１は８９．６ｋｇだ
おっさんが張り切りすぎると危険全身筋肉痛こうなるとやる気がなくなる…皆んなの気持ちがよくわかります（笑）頑張ります。【モテボディへの道２日目朝】（汚い足ですんません💦）64.55キロ☞63.5キロ−１キロ減。まずは出だし好調筋肉痛以外はね。昨夜は、酢玉ねぎ・インゲンのガリバタ・もやしサラダと酒を3本。（酒以外は2人分）今日も暑いですが、楽しくいきましょうーー
カミさんがこんな雑誌を買って来ました。マガジンハウスターザンＮｏ.７８１￥６３０（特別定価・税込み）マガジンハウスのライフスタイル雑誌です。☆詳しくはコチラ（マガジンハウスＴａｒｚａｎ）⇒https://magazineworld.jp/tarzan/毎月第２・第４木曜日発売！「この短髪豚野郎！細マッチョになれ！！」「スグには無理だろ～。」果たして．．．よしお細マッチョ化計画の行方は？！ヽ(;´ω｀)ノどうなる？なんとか
今週も５万歩を突破！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ自家用車が無くなってから、毎週５万歩以上の生活をずっとキープ。来週も歩くで～！ヾ(´∀`*)ﾉだぁー！
今週も５万歩を突破！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ自家用車が無くなってから、毎週５万歩以上の生活をキープ。来週も歩くぞ～！ヾ(´∀`*)ﾉだぁー！なんとか売り上げは、３つ（３万円）オーバーで終了。ＴＯＴＡＬ￥３６,８００税抜き￥３３,４６０全走行１５７．０ｋｍ営業走行６４．８ｋｍ営業回数２１回（無線９本）チップ計￥３,０００仕事明け、休日のよしおでした。
自家用車が無い生活って、めっちゃ健康的ですね～。今週も５万歩を突破！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ新年になってからも、毎週５万歩以上の生活をキープしております。健康になった分、アルコールの量が増えちゃって、痩せなくなっちゃいましたが．．．(-`Д´-;A)ｱｾｱｾ…売上は、なんとか３つ（３万円）オーバーで終了。ＴＯＴＡＬ￥３３,４５０税抜き￥３０,４１０全走行１６０．９ｋｍ営業走行６４．８ｋｍ営業回数２４回（無線１１本）チップ計￥１,５１０
自家用車が無くなって、３週間が経過．．．めっちゃ歩いています（笑）！(*´σｰ`)ｴﾍﾍ今週は、８,０００歩以上歩いた日がＴＯＴＡＬ４日。１週間で６３,０００歩以上を達成♪今月は、２３５,０００歩を突破！来年も歩きまっせ～。ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬｯ♪仕事納めもフォースと共に（笑）。ＴＯＴＡＬ￥４７,７９０税抜き￥４３,４４０全走行２３３．５ｋｍ営業走行１１５．８ｋｍ営業回数２１回（無線１０本）チップ計￥８８０仕
今週も５万歩突破！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ自家用車が無い生活って、健康的ですね～（笑）。カミさんに「少し痩せたんじゃない？！」と言われたので、久し振りに体重を測定してみました。体重：８１．７ｋｇ体脂肪：２６．７％（高い）内臓脂肪：１７（高い）基礎代謝：１７８１ｋｃａｌ骨格筋率：３２．０（低い）ＢＭＩ：２９．３体年齢：５６才（１歳若返ったぞーｗ）９月１７日に過去最高体重の８８．７ｋｇを記録してから、３ヶ月と４日が経過。７ｋｇ痩せました！ヾ
月曜日から自家用車の無い生活を始めて５日目．．．車が無いと歩くよね（笑）！((´∀`*))ヶﾗヶﾗ今週は余裕で５万歩をクリア！来週も沢山歩きますよ。(((*≧艸≦)車が無いしねｗ！大当たり２本でこの売上♪ＴＯＴＡＬ￥４０,６９０税抜き￥３６,９９０全走行１９３．７ｋｍ営業走行９０．２ｋｍ営業回数１７回（無線７本）チップ計￥２３０仕事明け、休日のよしおでした。
今週は、目標の５万歩をクリア！v(o´∀`o)vイエイ！１週間で５３,５７１歩だったみたい♪来週も頑張るぞ～！ヾ(´∀`*)ﾉだぁー！キビシー土曜日でした。ＴＯＴＡＬ￥３１,７２０税抜き￥２８,８３０全走行１４８．４ｋｍ営業走行６３．２ｋｍ営業回数２２回（無線７本）チップ計￥３２０仕事明け、休日のよしおでした。
まだ風邪が完治していませんが．．．夕方、走ることにしました。デブよ、走れ～！ヾ(´∀`*)ﾉﾀﾞｰｯ！９,８５５歩で終了しました。v(o´∀｀o)v今週は目標の５万歩を達成するぞ！キビシー１日でした。ＴＯＴＡＬ￥２３,９４０税抜き￥２１,７６０全走行１３７．９ｋｍ営業走行５２．２ｋｍ営業回数１２回（無線２本）チップ計￥２２０
今週も目標をクリア！v(o´∀`o)vイエイ！１週間で６０,１６５歩♪頑張った自分にご褒美（笑）。プシュ！ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬｯ♪なんとか売り上げは３つ（３万円）オーバーで終了。ＴＯＴＡＬ￥３４,４００税抜き￥３１,２７０全走行１５９．９ｋｍ営業走行７５．３ｋｍ営業回数１４回（無線５本）チップ計￥０
９月１７日に過去最高体重の８８．７ｋｇを記録してから、ダイエットを開始！３食の内、１食はサラダチキン、お酒は休日以外に飲まない（なるべくｗ）、１週間に約５万歩を歩く（ジョギング）。そんな生活を続けて、２ヶ月弱が経過．．．よしお、体重が５ｋｇ減りましたよ♪ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬッ♪まだまだ頑張ります！今日も撃沈でした！ＴＯＴＡＬ￥２３,４５０税抜き￥２１,３１０全走行１３０．１ｋｍ営業走行４９．１ｋｍ営業回数１５
月・火とサボってしまったので．．．夕方、走ることにしました。デブよ、走れ～！ヾ(´∀`*)ﾉﾀﾞｰｯ！８,５６９歩で終了しました。v(o´∀｀o)v今週も目標の５万歩を達成出来るように頑張ります！なんとかネバって、売り上げは３つ（３万円）。ＴＯＴＡＬ￥３３,１１０税抜き￥３０,１００全走行１７０．１ｋｍ営業走行７５．６ｋｍ営業回数１３回（無線８本）チップ計￥２７０
仕事明け、お酒を飲んでしまったので．．．夕方、走ることにしました。デブよ、走れ～！ヾ(´∀`*)ﾉﾀﾞｰｯ！８,６１３歩で終了しました。v(o´∀｀o)v体重．．．なかなか減りませ～ん。めっちゃキビシー１日でした。ＴＯＴＡＬ￥２３,６９０税抜き￥２１,５４０全走行１４４．６ｋｍ営業走行４９．８ｋｍ営業回数１３回（無線３本）チップ計￥８３０
３食の内、１食はサラダチキンを食べ、１週間で５万歩以上歩いたり、走ったりの生活をしているよしおです。簡単に３～４ｋｇ、体重は減りましたが．．．最近は停滞中！ヽ(;´ω｀)ノてな訳で、こんなサプリを試してみる事にしました。ファンケル内脂サポート￥１,８９０（税抜き）ファンケルのサプリです。☆詳しくはコチラ（ファンケル内脂サポートスペシャルサイト）⇒https://www.fancl.co.jp/healthy/naishi/index.html
まだまだデブなので．．．マメに歩いたり、走ったりしています。この日の歩数は、１０,７４１歩でした！ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬｯ♪今週も目標にしている５万歩をクリア。来週も頑張るぞ！ﾀﾞ━o(`･д･´)ﾉ━！なんとか売り上げは３つ（３万円）キープ。ＴＯＴＡＬ￥３３,５３０税抜き￥３０,４８０全走行１５４．５ｋｍ営業走行６７．８ｋｍ営業回数１７回（無線６本）チップ計￥０
夕方、ジョギング！デブよ、走れ～！ヾ(´∀`*)ﾉﾀﾞｰｯ！９,５２６歩で終了しました。v(o´∀｀o)vまだまだデブなオイラですが（笑）．．．痩せられる様に頑張りたいと思います！ロング２本でこの売上♪ＴＯＴＡＬ￥３８,９１０税抜き￥３５,３７０全走行１９１．３ｋｍ営業走行９０．２ｋｍ営業回数１１回（無線４本）チップ計￥６０仕事明け、休日のよしおでした。
夕方、ジョグ＆ウォーキング！痩せてやる～！現在、一週間で必ず４～５万歩以上を歩く様に頑張っています。キビシー１日でした。ＴＯＴＡＬ￥２３,７６０税抜き￥２１,６００全走行１１９．４ｋｍ営業走行４８．６ｋｍ営業回数１３回（無線７本）チップ計￥１,０１０
こんなモノを購入しました！(*´艸`)ｸｽｸｽ株式会社マクロスＫＥＥＰＳＥＭＳボディビルドアップパッドＭＦＥ－１２￥７８０（税抜き）電気の力で筋肉を刺激！☆詳しくはコチラ（株式会社マクロスボディビルドアップパッド）⇒https://macros.ne.jp/product/body_buildup_pad/気になる部位に貼って、電源を入れるだけ。トレーニングの補助に、ビルドアップに。実は今年の５月位に一度買って、使っていた商品なんですよね～
デブなので．．．今日もウォーキング！今週は頑張りましたよん♪１週間で６日間、目標の８,０００歩以上をクリア！来週も頑張ります。ヾ(*´∀`*)ﾉ万収２本でこの売上♪ＴＯＴＡＬ￥３７,０７０税抜き￥３４,３３０全走行１６６．６ｋｍ営業走行８４．３ｋｍ営業回数１４回（無線５本）チップ計￥１００*☆*:;;;:*☆*:;;;:よしおの９月営業成績（矢印は先月との比較）*☆*:;;;:*☆*:;;;:今月も２３乗務でした。
出勤前にウォーキング！痩せてやる～！暫くの間、１日８,０００歩以上を目標に頑張りたいと思います。ヾ(´∀`*)ﾉだぁー！連休前だからでしょうか？お客様がいませ～ん！ＴＯＴＡＬ￥１８,７５０税抜き￥１７,３６０全走行１３５．９ｋｍ営業走行３８．８ｋｍ営業回数１３回（無線２本）チップ計￥１００仕事明け、休日のよしおでした。
カミさんがオイラのお腹を叩きながら言い放った一言．．．（※お見苦しい画像で申し訳ございません。）「短髪豚野郎！」（※１０／６（日）横浜・関内ホールで春風亭小朝師匠の独演会があります！）「オイラは小朝師匠ですか？」「と言う事は．．．あなたはフライディ・チャイナタウンですね？！」「今何Ｋｇなのかって聞いてるんだよ！」「このデブ！！」「最近、怖くて体重計に乗ってません。」てな訳で．．．カミさんに今スグ体重測定しろと促され、恐怖の体重測定。体重：８８．０ｋｇ体脂肪
ウォーキング＆ジョギング用に履いているスニーカーの靴紐が切れました！新しい靴紐を買わなくちゃ。ヽ(;´ω｀)ノてな訳で．．．１００均のダイソーでこんなアイテムを購入！ダイソーのびる靴ヒモ￥１０８（税込み）いくつか靴紐はありましたが、この「のびる靴ヒモ」をセレクト。３色ありましたが、青系にしてみました。靴紐チェ～ンジ！ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬｯ♪まともな靴紐が１００均で買える時代が来るなんて．．．良い時代になりましたよね～（笑）。新しい靴紐に交換してウ
仕事中に車内でスマホを充電する時に使っていたＵＳＢケーブルが接触不良で壊れてしまった。このままじゃ不便だ！てな訳で．．．ダイソーでこんなモノを購入。ダイソー光るＵＳＢケーブル￥１０８（税込み・ｍｉｃrｏｔｙｐｅ－Ｂ）スマホ用のＵＳＢケ－ブルも種類が増えましたね。売り場に沢山のケーブルがある中、マイクロＵＳＢのこんなケーブルをチョイス♪早速、開封！ケーブルの長さは１００ｃｍ、車内で使うなら長い方が便利だもんね～。ケーブルは太めで、しっかりとした
ブロロロロ～♪ＡＭ２：０４神奈川県藤沢市「湘南藤沢オーパ」激暇でしたが、終電後に一発。大当たり～！ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬｯ♪ブロロロロ～♪ＡＭ４：４６東京都西東京市「西武新宿線東伏見駅北口」明け方に一発、大当たり！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ西東京市～♪ブロロロロ～♪ＡＭ７：０６東京都大田区「羽田空港国際線旅客ターミナル」最後にもう一発。大当たり～！ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟｳﾚｼｲ♪よしおタクシーにご乗車下さいま
