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日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るこれからの生き方を見つめ直したいあなたへブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【腑に落とし込む】具体的な経験を通して真の理解を達成する今日のお話は、個人的な経験ですし、感想でもあるので、すべての人に当てはまるとは思っていません
惠ちゃん、皆さまこんにちは。【4/28㈰】写真を撮っていると飛んできていつの間にか、2羽でした🤓【4/27㈯】写真を撮っていると〜🎶惠ちゃ〜ん昨日は大宮でのコンサートご苦労様でした〜まずは、一区切りですね。惠介バンドの皆様〜スタッフの皆様〜お疲れ様でした〜🤗惠ちゃん渡辺アナもいらしてたんですね🤗ステージに〜🤓思いがけない事に恐縮なさったでしょうね〜そういえば〜昨日、県内の「NHK」さんの収録が気になり〜🤗見てみると…まぁ〜🤗渡辺アナの「新・BS日
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るこれからの生き方を見つめ直したいあなたへブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【成長こそ人生の宝物】秘めたる大きな可能性を育てていく『努力』で手に入るものは何でしょうか?たぶん多くの人は、『成功』だと答えるでしょうね。
⭐️あきやましずえプロフィールはこちらから休日に、あれこれすませたいことがあると、夫婦でバタバタしますよね。これがお互いに実家がらみな件だと、さらにストレスが増えることになる。この間のお休みの日がまさにそんな感じでした。急な用事が入って、2人で出かけることになり↓出かけた先でさらに、次の場所に行かねば、となり↓私の母には夕食をいっしょにと伝えてあり↓その間に義母の入院お見舞いがありという1日。朝からなんだかイライラしている自分が嫌
オルビスのプレゼントキャンペーンに参加中オルビスユードットフォーミングウォッシュ[医薬部外品]シンプルなデザイン泡立てネットを使用するともこもこですが少し粘り気のある泡ができますしっとりとした使いここちです無香料です「ハリ」「透明感*1」に磨きをかけたオルビス最高峰*2エイジングケアシリーズ*1うるおいによる*2オルビススキンケアシリーズ内保湿力蓄積した角層*1を絡めとり、くすみ*2を晴らす高密着マイルドピーリング*3ウォッシュ高評価を誇るオル
こんにちは、事務局どびちゃんです。5月25日土曜日午後1時30分より、定例会を開催します。参加希望、お問い合わせは事務局あてメールにて承ります。sekosampei@yahoo.co.jp★小さな声の集会より今年度の読書会は、課題図書を決めてその感想などを話し合うという読書会のオーソドックスなスタイルで進めていこうと思っております。5月の課題図書が決まりました宮沢賢治の「いちょうの実」青空文庫から読めますhttps://www.aozora.gr.jp/
みんなの回答を見る主人公が犬のフン踏んでたオチで閉められるキュア作品なんて今後しばらくは放送していかれませんわね。(おだやかじゃない)今日はこのあと歩いて天下一品まで行ってランチをしようかなって思っています。1人きりで天一入るの初めてなんですが何を食べようかなぁ。ランチ終わったらまた歩いてコートダジュール行ってカラオケしようかな……カラオケキング5月大会の課題曲である宙船も含めてTOKIOの名曲もいろいろ歌おうかなぁ……全体的にイイ感じに歌えてたら課題曲自由曲ともにTOKIOソングオンリ
毎週月曜の夜はBS-TBSで吉田類の酒場放浪記と町中華で飲ろうぜ,金曜日の夜はおんな酒場放浪記といろんな番組を見ている中で週に2回も飯や酒の誘惑にトランスさせられる夜があるわけで……!(おだやかじゃない)酒が飲める年齢に突入するまではずっと小6の時に死ねずに生き延びてしまったことを後悔するばかりの人生でした……20代に突入してから周りにいるすべての人間たちが自分のことを腹の底から忌み嫌っていた現実を思い知ったりもしたのでフクザツではありましたがね……!自分のことを否定しない人間には出会えたた
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るこれからの生き方を見つめ直したいあなたへブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【絶対に見逃せない!】7日間無料メール瞑想講座のご案内今日は、7日間無料メール講座のご案内です。すでにご存じ方もいらっしゃるかと思いますが、
地震、金曜日ではなかった被災された地域の皆様に浄化の気功を送らせて頂きます早く復興され、皆様のお心がおだやかになりますように
ずっと続いてる円安……世界中の国々にとって日本という国がとてつもなく都合のいい存在に成り下がってるかってことですよねぇ。言うても黄金の国ジパングって表現があったように昔っから日本は海外から渡ってきた品物や技術などに対してちょいちょい金を落としたりもしてはいたんですよねぇ。(マジか)あとねどんだけ政治家がやらかしてるとしても下々の人間たちは決して動かないし何もしない……今の日本はガチでそのレベルで冷淡な感じになってますよ。有権者がろくでもない政治家を選ぶんじゃなくて有権者に選ばれた人が後付け
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るこれからの生き方を見つめ直したいあなたへブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【毎日宝石でいっぱい!】平凡な日常にこそ学びを見出すまずは、自分にできることから始めること。最初からぶっ飛ばしたり一気にやろうとしないこ
あなたにハッピーのおすそわけ♪この時↓そんなこと言ってる場合じゃないでしょ。『そんなこと言ってる場合じゃないでしょ。』ハート・カウンセラーkokkoの幸せの探し方これ↓≫代わりに私があなたの階段を昇ることはできない『代わりに私があなたの階段を昇ることはできない』ハート…ameblo.jpあれから2年経って、『特養に入所できましたー!!』メルマガ「ハッピー☆ハッピーで行こう♪」10月から義母は老健(介護老人保健施設)にお世話になっていました。で≫「特養
お世話になっているお寺から送られてきた新聞に書いてあったことです。東本願寺同朋新聞2024.4月号おだやかでにこやかな表情を見せることは、周囲に対する布施(和顔悦色施)でもある。龍樹菩薩のことを書かれた文です。和顔悦色施…わげんえつじきせ表現されたよろこびは、他者にも共有されるとのことです。ただ、普通の人間のよろこびというのは、条件付きのとても脆いものを根拠にしているので、自分の条件に合わないとよろこべなくなってしまうとのことです。例えば、買い物をしていて、お得な物を自分が買
4月25日(毎週木曜日)pm9:20〜LINEヨガ無料レッスン開催予定です。こちらの無料レッスンは、LINEヨガグループにご登録頂いてる方は、《顔出し無し、ご予約無し、出入り自由》に受けられるmenu。(詳しくは下記のmenu一覧をチェックされてみて下さい)疲労を感じる原因の自律神経疲労を感じる原因に自律神経の乱れも大きく関係します。自律神経は//呼吸や血液の循環、胃や腸の消化など、人間が自分の意思でコントロールできない活動を自動調整してくれている神経。交感神経が優位に働くと、興奮や緊
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るこれからの生き方を見つめ直したいあなたへブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【苦楽は表裏一体】人生の真実に迫る!私たちが考えている『幸せ』って何でしょうね?おいしいものを食べることでしょうか?海外旅行へ行く
こんにちは~🌤晴れましたね🌤昼すぎは、ちびさんの所に一度だけ行きますやはり出せと鳴きますうずく時もあります餌は、食べてなかったですおしりは、赤かったから痛いんだと思いますなかなか、体調を戻すのは難しいですなぁ〜😑昼は、日向ぼっこしながら寝てますおだやか日が、続くといいなぁ〜☺頑張れちびさん☺犬猫ベッド夏冷感ひんやり通気性優れペットベッド夏用ペットクッション犬用ベッド猫用ベッド可愛いペット用品洗える暑さ対策ふわふわペットソファー(熊
今日からいよいよ37歳としての1年間がスタートしました。普段やってるSNSでもこの時期になるとおめでとうメッセージもたくさん来ますが正直9割方オッサンの友人からしか来ないので毎年テンションダダ下がりです。(おだやかじゃない)誕生日ではありましたがいつものように仕事やっていつもと変わらない飯を食い特に普段と変わらない誕生日をすごしました。だから今日になって公開されたアゲアゲソング大会での熱唱に手当たり次第にコメント書いていきました。コチラから参加者のみなさんの熱唱が聴けます。エントリー動
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るタイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で心豊かに胸を張って“今”を生きる力が育つ!気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【幸せはすぐそばにある!】心が豊かな幸せ体質になるための習慣幸せっていうのは、受け取り方ですし、感じ方なんですよね。だから、幸せを受け取れなかったり、感じら
4月23日が誕生日なので毎年4月の22日ってのは○○歳最後の日になるんですね,今日はちょうど36歳の最終日です。今日は仕事終わりで散髪行ってきました……後頭部がまっ平らなので後ろ髪が伸びてくるとめちょっく目立つんですよね。(マジか)歳を重ねるほどに自分のやってることが間違ってると認識できるだけの脳がどんどんできてきて良いにつけ悪いにつけ何のアクションも起こせなくなった自分がいるのですよ。(おだやかじゃない)日に日に働いていくこともイヤになりすぎちゃってふとしたタイミングで職員さんまたは社長
こんばんは。宇根です。2023年5月17日のメルマガより、バックナンバー記事のご紹介です。*******************【完全保存版】すべての男性が好きになる女性の特徴*******************早速、今日の結論です。すべての男性が、思わずうなずくのが以下の6個です。◆男性が惹かれる女性の3つの特徴1.笑顔(いつも楽しそう)2.素直3.感情がおだやか◆男性がしてもらうと嬉しい3つ1.否定しないで話を
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るタイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で心豊かに胸を張って“今”を生きる力が育つ!気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【誰もが知りたい!】ストレスをためない人の習慣と行動″ストレス″という言葉を聞かない日はない・・・現代社会では外すことのできないストレス。とても大
なんだか、わたしのブログ、せわしないなーと眺めていて思いました。たくさん書くと、頭痛がするんですよね。じゃあやめればいいのに、なんだか楽しくてついつい。休職していて、ひまだから、ついつい。ブログはとっても楽しいけど、わたしにとって大事なことは、自分だけの日記を書くこと。最近、日記に助けられたことがあったので、なおさらそう思う。私の病気は、脳みそのブレーキがきかなくなること。考え続けてしまう、しゃべりつづけてしまうこと。責任のがれをしたいわけではなくて、穏やかに生きるための節度を持ちたいな
https://select-type.com/ev/?ev=rxatzPKorq0あい☆えがおのオンラインセミナー第4期5月の『マナーの時間』5月18日19:00~21:00です。『マナーの時間』マナーの基本、こころを学ぶ。呼吸法・腰ゆるゆる体操・母音発声練習・あわうたの響き合わせ・そして、近況報告。自分の今の状況、感じている事、思い、伝えたいこと、聞いてほしいことetc.おひとりおひとり語る時間を持っていただくことによって、自分の感情、今の
こんにちはyoです今日は私のうつ病パニック障害の一ヶ月に一回の受診日です。このところ通院記録書けずにいましたが、久しぶりに記録します。先月はお薬の量を増やすか悩む程体調が不安定だったのですが今月は割と安定して過ごせていますとはいえ昨日などは上の娘の事が悩ましくてぐるぐる考えちゃって眠れなかった上に吐き気までしてきてしまってしんどかったです。でも悩みというよりかは不眠症状からくる、ぐるぐるじゃないかなと思っていました。一時的な不調はあるものの全体としたら良い方かな
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るタイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で心豊かに胸を張って“今”を生きる力が育つ!気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【誰も教えてくれない!】うまくいかなかったときの解決策と対処法春爛漫、気分も満開!!・・・といきたいところですが、なかなかそうはいかないというのがこの世の中というもの。
4月21日日曜日昨日めーーーっちゃ忙しくて疲労困憊過ぎて撃沈😪ゴリゴリマッサージして寝て起きて今日もハード予定😭だったけど天気の悪いのもあって、スタートはバタついたけど、それからはおだやか🥹栄養ドリンクのおかげもあってか復活👍予防線の湿布も👍ごはん食べて仮眠😪てか急激な睡魔(笑)定時くらいに帰れた~♬今日はバイトーーーーーゆっくりーーーーー🙌ありがてぇ🙌ほんと同じ事はずっとは続かないんだなと思った日。ありがてぇ🙏明日は久々5時起きファイトーーー
今日は久々に地方部総会に参加するために母の運転する車に乗って滋賀の彦根に行きました。総会のたんびに訪れていたそこの会場の大ホールはマジで芸人としての単独ライブの会場としてもおあつらえ向きなんですよねぇ。オープニングで鼓笛隊による演奏があったんですが少子化の影響か自分たちのお子さん方を鼓笛隊に入れない親御さんが増えてきたのかだいぶ人数がさみしかったですね……少子化の片棒を担いでる側の人間としてはホントにすみませんでしたって感じでしたけどね。(おだやかじゃない)壇上でおしゃべりしていた方々の何
ふと胸にうかぶこころが落ち着く場所はどこでしょうか。まだ誰もいない朝日を待つ波打ち際豊かな緑からこもれびがふる森の中でしょうか。見渡す限り広がるお花畑で風にふれる時でしょうかそんな自分のお気に入りの場所をイメージの中に描いてひとりゆっくりそこに座ります。そしてやさしく目をつむり呼吸に意識を向けます。明るさを吸い込んだ息をはきだすたびもういらない体の緊張がほぐれていきます。(やさしく安心の中でひといきごとにゆるやか
アラゴナイト穏やかな光を放つアラゴナイトは、別名「なごみ石」とも呼ばれ、心身のバランスを整え、リラックスさせる効果があるとされます。ハードワークが続き、心身が疲れている人におすすめのパワーストーンです。本日ご案内するのは、当店では定番!アラゴナイトさんですご覧の通り、アラゴナイトという石は透明感がなく、表面もガサガサしています。地味な石ではありますが、かなーり、かなーり優しい石で優しく疲れた心をほぐしてくれる、縁側で日向ぼっこしているお祖母ちゃんみたいな存