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お久ぶりです、SO-ISUSTUDIOです。2023年も終わり、また新しい年が始まりましたねまた、一つ年を重ねてしまいました…加齢と共に注意したいのが『筋肉量』特に女性は男性に比べもともと少ない上、50代頃から急激に落ちてきます今の内にしっかり補っておきましょう！※食事も大切ですが筋肉は使わないと確実に衰えます普段から大腿四頭筋を使い、足を大きく開けて歩くなど筋肉を意識して生活するのも大切です。筋肉を動かすエネルギーを作るタンパク質を構成するア

続けていた私の頑張らないダイエット〜『食欲の増す年末年始でダイエット始めました！』突然ですが今日からダイエット始めました‼️夏が終わると食欲が増してきてマジで爆食いしまくってる💦そして年末年始はクリスマスやら大晦日、お正月などモリモリ食べる…ameblo.jp『（続）年末年始は食べるからこそダイエット』前回宣言した😆ダイエット『食欲の増す年末年始でダイエット始めました！』突然ですが今日からダイエット始めました‼️夏が終わると食欲が増してきてマジで爆食いしまく…ameblo.jp飲み切った感

おはようございます🌞さてさて、そろそろ年末に向けて行事も多々。🎄クリスマス🎄に忘年会🍺にとお酒を飲む機会が一気に増えますよねそんな時にみなさんが手にするのはっと、言われ思い出すのは『ウコン』ではないですか🤔いつも救世主として、利用しいぇる方も多いと思いますその前に。。。。最近。飲み会でも、以前の様にお酒が量飲めなくなってきている••••酔いやすくなった翌朝に後悔するほどお酒が残っているってなってきてますかその

こんにちは、Allige/東京育毛セラピストの伊波ですAlligeについてこちらのリンクにおまとめしています今日もこちらのブログにお越しいただきありがとうございます2023年のブラックフライデーである11月24日（金）に合わせて公式オンラインショップにてキャンペーンが開催されます！厳選した商品のみ取り扱っていますので、ぜひこの機会にお買い求めください！オンラインショップでお世話になっているBASEさんのキャンペーンです(*^_^*)Allige&東京育

悩み向き合い諦めて開き直る✨は30代前半まで‼️アラフォー超えたらまじで向き合って、早めのケア‼️自分の人生にやっとけば良かった。。はゼロにしたいですか？！そんな方は悩む前に、まずやろう！！みんな絶対やってくる！加齢による女性の悩み。こんな悩みありません？💦😭最近いまいちやる気が出ない😭健康が気になる😭手軽に栄養を摂りたい私これ、ドンピシャです！！そこで今回お試しさせてもらったのはこちらバルモツバキhttps://www.rakuten.

今日のメッセージはヴィジョン『ヴィジョン』はあなたに、ひらめきとポジティブさを与えてくれます。今日は、想像力のおもむくままにまかせることと、愛をもって高次のちからに身ををゆだねることを意識してみよう。そうすると、より高いレベルでの気づきや、継続的なインスピレーションが得られますよ。きっと素敵な今日になるでしょう！すっぽんで元気いっぱい‼️

毎日飲んでいるアイハーブで購入したヒアルロン酸サプリとコラーゲンサプリですカプセルがヒアルロン酸で錠剤がコラーゲンです（^^）海外サイズなので粒は大きめですがつるんと飲みやすい形状になっているため錠剤飲むのがとっても苦手！無理！なかたは辛いかもですがそれ以外のかたでしたら服用できるサイズ感です◎コラーゲンは、もともと大好きな成分で毛穴にとても効果を感じています♡粉末のコラーゲンを愛飲していたのですが寝る前は粉末タイプはなかなか面倒に

夢に向かって、頑張る子どもへの贈り物。高校は、サッカーの強い高校に行きたい！と強く願うようになった長男👦⚽️一昔前は、サッカーだけ頑張っていれば大丈夫だったと思うのだけれど今は...成績表をチームに提出したり、合宿中に模擬テストがあったり😱📖⚡️日々練習に、勉強に奮闘している長男へピッタリのサプリメント。.intelligence（インテリジェンス）は、頑張ってる子供たちと一緒に愛用できる、（なんと6歳〜👦）重宝したいサプリメント💊１日あたりのコストパフォーマンスは、💰な

今日でマルチビタミンとビタミンDのサプリを飲み終えてしまったので調達しに行ってきました妊活初期の頃は葉酸しか飲んで無かったんだけど今やあれもこれもいいと聞くと、どんどん増えてしまい…こんなに増えてしまいましたそして、帰って来てから気づいたんだけどビタミンDを買ったつもりがビタミンEだった調べてみるとビタミンEもいいみたいなので飲んでみようと思いますっ家にあった、前になぜかダイソーで買ったビタミンDサプリがあるので勿体無いし、しばらくはそれ飲んどきます色々サプリ試したけどディア

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ビューパワープラスアスタキサンチン・ルテイン飲んでみましたこちら、光刺激（紫外線＆ブルーライト）から肌と目を保護するのを助ける機能性関与成分配合のサプリメントです。外出時の紫外線による影響が気になる方や、デジタルデバイス（PCやスマートフォン）などによる影響が気になる方にオススメだそう。紫外線対策のサプリメントは飲んだことがありますが、ブルーライト対策のものは初めてです。摂りたいサプリメントはたくさんありますが、色々と服用し過ぎるのもなと思っていたので、こちらは両方を兼ねていて助かり

絶対に知っておくべきスーパーフードをご紹介します。それが、この【モリンガ】私は、普段からチェックしている栄養士さんのYoutubeを見てはじめてその存在を知りました紹介されている【モリンガ】の栄養素や効能を聞くにつれ、呆然としてしまうほどの衝撃を受けたことを覚えています。鉄は生ほうれん草の15倍ポリフェノールは赤ワインの12倍カルシウムは牛乳の５倍ビタミンEはアーモンドの２倍。。。えぇ～すぐには信じられないですよね。この小さなサプリ

東洋医学美容アドバイザー、ももです。最近疲れを感じているいろいろ頑張りたくなる女性へオススメしたいサプリそれはマカですマカには滋養強壮の効果があるほか美肌効果、更年期障害の改善など女性にもオススメなサプリですアミノ酸をはじめ鉄、カルシウム、ミネラル、食物繊維、ビタミンなど豊富な栄養素が含まれています。例えばマカに含まれるアルギニンには老化予防や保湿効果がマカは男性が飲むイメ

やっほー2週間くらいですぐ飽きて切ってしまったレアなボブwwwセットがほんと大変でしたwwwwさて、最近飲んでるサプリを紹介しようかなーと☻メリロートはむくみとかに効くって聞いて飲んでます。まだ一袋飲み終わってないので効果はよくわかりません。ブルーベリーは目にいいので仕事柄よく目を使うので飲んでます。全然効果出ません。最近乱視が酷くなりました。亜鉛とビタミンはコロナになって味覚が無くなりご飯が美味しくなくて食べなくなりそっから飲み続けてます。ビタミンのお

おはようございますみなさまのところのお天気はいかがですか？昨日は雨で、今日は晴れ予報とのことで朝から暑い、しかも蒸して不快な感じかと思いきやちょっと寒い。半袖の上に、ワッフル素材の羽織を着てましたが、問題なく。仕事場のエアコン設定も適温をなかなか出せません。笑冬の乾燥も嫌いですが、湿度が高すぎるのも・・・ちなみに、２２．８℃６９％のお部屋にいます。快適になってきました最近、毎日欠かさずサプリを飲んでいます。というのも、以前までカプセルが飲

先月、彼氏と話してたときに「ギターの練習をする気がしない」って言ってたの。去年は毎週土曜スタジオ練習してライブもやってたから平日はずっと家で練習してたみたいなのに。最近よく疲れた顔してるし一緒にいてもすぐ寝ちゃうし仕事と家事で忙しいんだろうけど49歳という年を考えると更年期なのかな？って思って…あちらの方も、途中でフニャけてしまうことも多々あり。彼はとにかく寝るのが遅いので“12時前には寝るように”っていつも口うるさく言ってるの。「仕事から帰るのが遅いからど

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こんにちは、Alligeセラピストの伊波ですAlligeについてこちらのリンクにおまとめしています今日もこちらのブログにお越しいただきありがとうございますBASEブログを更新しました免疫力をあげてコロナもインフルエンザもさようなら！今日も読んでいただきありがとうございましたまたお待ちしております伊波**********************************Alligeご予約はこちら03-6805-6931info@allige

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こんにちは、Alligeセラピストの伊波ですAlligeについてこちらのリンクにおまとめしています今日もこちらのブログにお越しいただきありがとうございます東京は大雪が降りましたね積もるほどの雪は久しぶりではないでしょうか交通網や外出は心配ですが、お部屋の中から見る分には、とっても綺麗で少しワクワクしましたお出かけされる方はまだまだ足元にお気をつけてくださいね(*^_^*)さて、Alligeの2022福袋の販売も残すところ1か月を切りました！ありがたいことに1

みなさま、遅ればせながら、、、あけましておめでとうございますいつもブログを読んでいただきありがとうございます本年も何卒宜しくお願い致します(*^_^*)Alligeについてこちらのリンクにおまとめしています**********************************Alligeご予約はこちら03-6805-6931info@allige-beauty.com**********************

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前にモテマスリムを購入して良かったので、リピしようとしたらアレレレ？贅沢モテマスリムなる物を発見！更にパワーアップしてるしかも医師も注目している商品なの益々期待大だわ！ウフフ1日あたり3粒〜8粒8粒使用だと訳10日間早く結果を出したくて気合い入れてみた飲んだ時は身体がポカポカする代謝機能が向上してるのかな元々便秘症な私の場合は8粒で丁度良いかな元々便秘症ではない方には3粒からスタートがオススメ10日経過中贅沢モテマスリムを飲んでから運動するとポカポカするから寒い冬場のウ