おから粉

先日の「コストコ」の後に「南部市場」に行ってます。今回は、時間がなかったので２件。１件目の『南部晃進』でお肉を買いました。肉屋さんなのに、三浦のキャベツとか売ってる。とにかくココの「黒毛和牛」は、美味しい。先日は、「スペアリブ」にしました。挽肉は、ハンバーグの予定。残りのブロックは、カレーの予定。美味しいお肉は、神だよね！炭水化物減らしてるので、その分美味しいお肉食べてます。食べない分が真空にして冷凍庫。只今、冷凍庫満タン中。手抜きの為の「コロッケ」「

おはようございます^_^昨日は、午後からずっと狐の嫁入りみたいに雨がパラパラ降ってました仕事後、若様を英語に送った帰り、虹発見その写真は田舎感満載＆遠過ぎて上手く撮れなかったんだけど、今度は家のそばで発見良い事ありますように･･･若様はおかずになるのがないからと、納豆でご飯を食べましたこの前、業務スーパーでおから粉で作った天ぷらを買ったから揚げてみたけど、うーん…やっぱり、天ぷら粉が美味しいかな(笑)☆姫様お弁当☆昨日の肉団子と春雨のスープを持たせるからね、おにぎり弁当にしましたお

こんにちは！寒いです。またフリースを着ています。いつ冬物を片づけたらいいか？(。´･ω･)?おからサラダを作りました。おから粉を牛乳で戻して、マッシュポテト状にして作ります。これ簡単すぎて、もうポテトサラダは、作りたくないです。しかも、美味しいんです！おからでヘルシーなのか？マヨネーズで高カロリーなのか？よく分からない食べ物ですがマヨネーズは、美味しいです。

ゆるゆる糖質オフ未だ続いております。昨夜はおから粉でパン作りなかなか上出来です！パンに合わせてワインが進む食卓です！

家に買い置きがなく、クッキーを焼いてみました。米粉とアーモンドパウダーとおから粉で、バターでなく、ココナッツオイル入りです。止まらない。ちゅーる入ってないの？

2022年12月28日最近、糖質制限食がゆるゆるになってきてそれにつれて体重が増えてきました。お正月を控えてちょっと気を引き締めなくてはと思ってお昼はおから粉を使ってお好み焼きを作りました。キャベツたっぷりにして葱と紅ショウガも入れました。お腹がいっぱいになったので腹ごなしにウォーキング。ノリタケの森のプランターはストックの花に植え替えられていました。暖かくて着ていたダウンが邪魔になるほどです。ショップの中にはもうお雛様が並んでいました。さすが

DreamPot教室サロンin宇都宮パステル和アート準インストラクター養成講座WELCOME！おしゃべりしてるうちに気持がほぐれる～ながらセラピー的なレッスンです自分メンテナンスしながらゆるゆる活動中！◆米粉オートミールおからクッキーパステル和アートインストラクター心理カウンセラーの顔も持つさわこです。今日は、気まぐれクッキング私は、低血糖で、甘いものは控えた方が良いと思いつつ、甘いものがないと禁断症状！愛情不足を感じているとこうなる

昨日は１５時までマクドバイトおかんのポジションは他のクルーが言ってくれました。安定のカウンターだって🤣有難う御座います😊パソコン出来ないけど〜鍵盤経験のおかんレジ打ち両手で出来ます〜そろばんじゃ無いけどマクドで、レジ早打ち選手権ってないかな😅(各ポジションの選手権は、有りますよ〜)ちょっとだけ延長してアップ主人とジム行って〜と、変わらぬ生活夕食は……フライパンで、モダン焼きこれ、おから粉と全粒粉、豆腐、卵、炭酸水、ダシ醤油、天かす、紅生姜、ネギふわふわで、カ

昨日は台湾カステラ風の黒糖味を朝から作ってちょっとだけ寝てからの〜マクドバイトへ１１時イン〜１６時まで(何時もは１０時半イン〜１５時だけどどうしても１６時まで伸びてってそのかわり１１時インにしたるって〜前夜、１時過ぎ閉店でモップしてた時に言われた😅)１６時にアップし買い物してからの帰宅軽く口に入れながら夕食作りお好み焼きに見えるでしょ〜〜実は、粉は一切使ってません。おから粉、山芋、キャベツ、卵天かす、桜エビです。１枚はお好み焼き風にソース、マヨネーズもう一

スギモトのハンバーグ(冷凍品)ソーダブレッド生野菜茹でだだちゃ豆(昨日のもの)フルーツトマト🍅台風が去った🍃🌀☔今日はベランダの掃除からスタート🧹エアコンの掃除をしたり、掃除をしっかり目に。家族は愛犬の世話をメインに、ゴルフ観戦をしながら、昼呑み🍺夕飯は少なめリクエスト🎤冷凍庫の整理をしたいので、冷凍ハンバーグを出すことに決めた😄ソーダブレッドを作りたくて、ウズウズ😚スギモトのハンバーグ頂き物の冷凍ハンバーグ。松阪牛入りだそう…入り…ってどのくらい入っているのだろう

ダイエットや腸活に良いと巷で噂のオートミールいつも行っているビーガンカフェ『369』で行くと必ず購入する女主人特製の腸活クッキー少し前から“普通のクッキーよりも作り方が正確でなくても作れるんじゃ”って思っていてこのプチプー太郎期間に作ってみました（いちおうクックパッドのレシピを参考にして）おから粉を混ぜたり分量を自分なりにアレンジしたんだけど（初回からw）見た目はなかなかじゃなぁい※撮り方を売り物っぽく見えるように工夫味や食感もぜんぜん悪くない強いて言えばオートミールのクッキーっ

昨日は、急にお友達に会いました。電話がきてサッカーのチケットを抑えたよ！って。え～ッ！マジで？＼(◎o◎)／！コンサートは、代金を支払って当選して発券だけどサッカーは、座席を抑えて、期限内に支払いなんだね。知らなかった。発売当日の昼に✖だったから、すっかり諦めたんだけどその後、代金を払わなかった人の分がまた売りに出るってことらしい。△になるよ。そこを抑えてくれて。友達ってありがたい。一緒にコンビニに

モダン焼を作ろうとしていますしかし、このままではひっくり返せない【敗因】小麦粉を使いたくなかったおから粉と卵を“つなぎ”として使った。でも無理っぽそうだったので、山芋のすりおろしも入れた。いつもなら、一口大で焼くので、これで失敗することは無い。今日は、一気に１枚で作ろうとしたのも敗因。などの原因があったので、右のフライパンのみでの焼きを諦め、左にもフライパンを準備しました。このまま、右のフライパンごと、左のフライパン内にひっくり返しました。

３月２１日月曜日、春分の日。１週間前の１４日は甲府は最高気温が「２５，３℃」で夏日でした。そして本日の最高気温は「１５，７℃」。１０度も低いのです。この１週間は暖かかったり（暑かったり？！）、晴れたり、雨が降ったり、そして寒さが戻ってきたり・・・でもそうして、だんだん春になっていくのでしょう。庭の水仙と椿が今年も３月１０日頃から咲き始め、今日はもう満開です。上記の写真は最高気温が２５、３℃となった３月１４日月曜日に撮映。そして１週間たった今日は、こんなに咲きました。水仙はこん

おから粉でとんかつを揚げてみましたあ、普通のフライヤー使ってね見た目いい感じ👍🏻ついでにアスパラガスと玉ねぎも一緒に揚げましたうちのフライヤーは温度調節機能がないやつなので低音でじっくり。。。なんて出来ないので揚げる前にレンチンして火を通しておきますその方が美味いしね揚げたあとの油汚れは酷いけどこれもダイエットの為だ❗️肝心の衣はどんなだったかと言うとサクッ、ホロッなかなかいけるけど普通のとんかつとは全くの別物カリカリ、ではない、、おから粉のフライは油の片付け

ご訪問ありがとうございます。いいね！やコメントをくださった方もありがとうございます。初めましての方はこちらをお願いいたします⇒💎ダイエットの道のりは遠いダイエットを始めて約3週間2kg減で喜んだのも束の間それ以来全く減らずお腹ぽっこりも解消せず今は1日2食生活でこのままあとひと月は頑張ろうと思っているのだが…今日はお仕事から帰って14時過ぎに昼食何を食べようかなぁ〜と棚を覗いたらおから粉が出てきたキャベツも豚バラ肉もあるからこれでお好み焼きを作ってみよ

こんにちは、ちゃえです(๑´∀`๑)」さて、本格的に『もしも一人で生活しなければいけなくなったら』と言う事を考えなくてはなりません。実は今までも何回か考えてるんですけど、今のお給料で暮らせる所は多分とても狭くなると思います。私と大きな子ども３人＋猫２匹…入れる所あるかなぁまず一つ、ちょっとそんな所もリサーチして。今の家に暮らすとなると、夫がローンを払ってくれる確率が高いのはせいぜい子どもが高校卒業するまでくらいでしょう。その後いつ払わなくなるか分からないので、それを考えると私が３０

とても美味しいサツマイモ🍠をいただいてケーキにしてみました😄小麦粉の代わりにおから粉を使いました😄とても美味しく焼き上がりました。

納豆入りのクッキーというかビスケットを焼いた。納豆、卵、ネギ、納豆についてきたたれ、小麦粉、ベーキングパウダー、おから粉、大豆粉、米粉、レンコン粉、オリーブオイル、三温糖、塩、牛乳を合わせて捏ね、冷蔵庫で少し寝かせてからゴマを振って薄く延ばし、ルーレットで切り分けて切手の大きさにしてオーブンで焼く。小麦粉だけではないのでヘルシーなんじゃないかな？

胡麻をまぶしたクラッカーを焼いてみた。このクラッカーの材料は、おから粉、大豆粉、小麦粉、米粉、三温糖、塩、メカブ、納豆、長ネギ、シラス、卵、オリーブ油、ゴマ。小麦粉の量が一般のクラッカーに比べて少ないのでいわゆるスローフードになっていて、たんぱく質が多く、低カロリーとなっている（はず）。食物繊維、フコイダン、カルシューム、ビタミンＥなどが入っている（はず）。

夕飯豆乳グラタンスーパーのイカの唐揚げかぼちゃ味噌汁ハイボールグラタンの具鶏むね肉、玉ねぎ、しめじ、コーン、豆腐小麦粉の替わりにおから粉、コンソメの替わりにお味噌。おいしい。華やかな色が無いデザート…ヨーグルトケーキとおから粉のココアケーキおからが膨らむせいか少しでお腹一杯。

今日のパンは強力粉、おから粉、米粉、全粒粉、ノアゼット粉、ドライイースト、きび砂糖、塩、かぼす汁などが入っています。ふわふわの美味しそうなパンになりました〜今夜はサラダと一緒に食べましょうか〜

おはようございます万年ダイエッターの私おから粉とも仲良しキャベツたっぷり小麦粉なしのおから粉のお好み焼きヘルシーかつ栄養満点そして家計に優しいキャベツの外葉大活躍メニューガラムマサラの香り効果で外葉の青臭さが感じません！ダイエットしていなければおから粉を小麦粉に変えてもOKです「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加していますこんなにたくさんのスパイスをモニタープレゼントして頂きました第一弾↓第二弾↓〈材料〉２人分おから粉・・・

９月２０日に「「№９７大豆について」」を書いたまま、ずいぶんとご無沙汰してしまいました。また、ぼちぼち、おせっかいを書きますので、ご興味のある方、お読みいただければ幸いです。とても便利な乾物「おから粉」、おからの乾燥品。いつでも、スーパーの「豆腐売り場」にあります。おからは生の場合、腐敗しやすいものです。子供のころ、幸いなことに、我が家のすぐそばに、「豆腐屋さん」がありました。製造、販売の店でしたから、当然、いつでも「おから」を必要な分だけ分けてくれました。冷蔵庫がなくても、

９月２８日月曜日、富士山、「初冠雪」。去年より２４日早いとか・・・今年の冬は早くやってくるのでしょうか？彼岸花がいつもよりちょっと遅かったのですが、今朝、こんなに大きく咲いたのは初めて見る？ほぼ満開。今週のレシピを更新しました。今回のレシピは「母の昔のレシピからその３」、小学生のころだったと思いますが、覚えていません。おからを使った料理は、すぐ近所に「豆腐の製造販売の店」がありましたので、「おからを分けてください」とお使いによく行きました。覚えているのは野菜をたくさん入れて

今日は肉じゃがの残りに卵とヌカとおから粉ととろけるチーズ入れてコロッケを作りました(o^^o)♪ホクホクでカリカリでトローリチーズで美味しかった😋

我が家には無いホットケーキミックスネットで調べて自作小麦粉の代わりにおから粉を使いましたで、作ったのがウィンナードック油温が低すぎたのか、衣は膨らんだけど油を激吸い噛むとジュワっとしみ出てきますキッチンペーパーで吸い取りまくります

どうも、おっさんです。紅茶を混ぜて焼いたパンが格別だったので、レシピ残し。使った粉の比率に特に理由はありません。強いて言えば在庫の量を考慮ｗグルテン…100g大豆粉（失活）…70gおから粉…20gスキムミルク…5gCMC…2gグアーガム…1gピーチ茶…130ml（ティーパック1を茶葉ごと）ヨーグルト…40gバター（無塩）…20g卵…M1個ラカンカット…5gドライイースト…4gスクラロース

ご訪問ありがとうございます。アラフィフ、転勤族の妻yukikoです。昨日のお天気が嘘のように今日は快晴。１９度くらい気温があったようで、買い物に行くのに歩いても寒くないちょっと遠回りして帰ったら、買った厚揚げがビニール袋から少し出ていて水漏れが慌てて買い物袋を洗いました。ビニールの袋で良かった歩くときは気をつけよう。米粉とおから粉のブルーベリーマフィン米粉とおから粉だからか膨らみがイマイチ。形もいびつに・・・水分も少なかったかな、と反省表面サクサク、中はズッシリという感じ

あにぃですこんばんは。仕事はお休みでしたが、コロナの影響で逆に忙しくてストレス溜まってます。そんな日は料理で頭の中をリセットするに限る。ということで、前回作って改良の余地があった大豆粉のクイックブレッドを配合をかえて作ってみました。大豆粉２：おから粉１：米粉１。なぜか焼いてる途中でヒビ割れ。米粉のおかげでむっちり感は出てきた。おから粉のせいか、若干パサつく？水分量を増やすべきかな？こちらは前回のオール大豆粉。味はこっちの方が美味しいと感じた。ただ、いわゆるパンとは全