おからダイエット

こんにちは!たけこです！来てくれてありがとうm(__)m今気になるのはおから！！おからって脂肪吸着するらしい。だからって油で揚げちゃダメか（笑）仕事に勉強に大忙しなたけこは健康オタク✨です（笑）みなさまの気になるものなんでしょうか？また来てね🥰たけこでした!

今日は投稿ネタ＃本日のおうちごはんということなので、うちの最近のごはんについて描いてみたいと思います。息子が、なんか太った？若いのにお腹が出てきてる！と思い、最近料理にこっそりと、おからパウダーを入れています昨日は鍋でしたが、他にもトロミをつけたり、ハンバーグやスープに混ぜたりおからパウダーは無味無臭。なんだか、入れただけで体に良さげな気分さえする私も快腸だしでも、当の息子が言っていた。「なんか最近お腹の調子が悪いんだよね〜」…………ごめんよ〜、きっと母のせいなの〜。

ダイエットして10ヶ月で10kg痩せてから、リバウンド気味のため、またダイエットスープを作りました。鳥肉団子スープ。肉団子は、半分がオカラです。それにショウガ、白菜や人参などのみじん切りも加えて、って、つくねですね。あと、野菜焼き。えのきと玉ねぎ。効能が色々あるんだけど、後に記載ます。

こんにちはいつも読んで頂きありがとうございます今日は朝から雨です洗濯は部屋干し先日、奈良の吉野に行った時にお豆腐屋さんで大量に頂いたおからを今日、炊きましたなんか薄い？？冷めたらもう少し味がしっかりするかな🎶おからは調理していてもあんまり日持ちしないのに欲張ってこんなに貰ってきてどうするんや？？とりあえず今日はこのまま食べて明日は、おからハンバーグかおからコロッケか💦そして、ダイエットがてら、暫くおから食にしようと思います。家族は巻き込みませんよ！4月末には、4

レンチンするだけのココアおから蒸しパンを作ってみました！おからパウダー30gてんさい糖大さじ2ベーキングパウダー小さじ1ココア大さじ1たまご1個アーモンドミルク120mlよーく混ぜて600w6分レンチ〜ンきめ細かいおからパウダーを使ったのでスポンジもきめ細かく出来上がりました。ココア感もしっかりあるし食べ応えもあって美味しい！とにかく超簡単なのでしばらく続けてみようと思いまーす！

昨日、ポメ子の体重を測ったら3.4Ｋｇでしたそれまでずっと3.5Kgを維持していたのにトリミングで体重が5.5Kgと言われて心臓病持ちなので驚いて慌ててオカラダイエットを始めて１か月と半月で測った体重が3.4Kgダイエット成功したね！おめでとう～ポメ子、よく頑張ったね～そう言い喜びを表す私の側で相棒がそもそも本当に5.5Kgだったのかどうか？、、、とボソッと言い出した今回、相棒がポメ子を抱っこして体重を測りその後、自分だけ体重を測り引き算をして

さとの雪食品のおからパウダーが東急で買えるようになりましたこの機会に、おからダイエットを、始めましょう。BeautyDiet♡おからパウダーヨーグルト女の子の健康方法便秘も解ます。Constipationresolution&dieteffect.OkaraPowder❗️毎日朝食時と夕食時に2回飲む(食べる)だけなので、簡単なの♪【簡単レシピ】①ヨーグルトコップ一杯約180㎖②おからパウダー大さじ一杯約15㎖混ぜて飲みましょう。おからはパウ

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