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うどんを茹でた。うどんの半分は弁当に。社内販売で買ったからあげとおからサラダ。家族にはレトルトごはんです。料理ランキングバズレシピ史上最強の痩せめし編(扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)
おはようございますここ1週間ほどいただいている朝食と今週のおうちご飯の記録です4/23(火)は職場③の仕事後買い出しして帰宅してから14時過ぎの昼食那珂湊お魚市場の鯖味醂干しとビョンドウニと海苔おいしくてがっつりいただきました4/24(水)の朝食プロテインとコーヒーは鉄板その他に干し芋を前夜から豆乳に浸しておいたもの(歯の詰め物が取れてこない対策)これを朝食で食べると、終日甘いもの(間食)を欲しにくくなる気がしますこの日は前夜がプロテイン置き換えだったので、朝食に冷凍のブルーベリーと
畑の恵ご飯玉ねぎ、ブロッコリー、スナップエンドウ、にんじんガーリックオリーブ油で炒めたにんじん、ひじき、シーチキン入りおからサラダ新玉ねぎとじゃこのカリカリ焼き
今日は朝からキッチンで過ごす(*˘︶˘*).。.:*昨日、今日と…お天気悪いですね。。。衣替えとか、服の整理とかしたいけど…晴れたときにやりたい☆…めんどくさいから後回しの理由なんだけどね(笑)今日は夕方から歯医者☆それまでは今日はキッチンで(*^^*)♪先週末、旦那サンが釣りに行きもらってきたワラビ☆変な桶で(°ー°〃)大きなボールが無くて…ばぁば(旦那サンのお母さん)のなのよ♡捨てなくて良かった(๑´ڡ`๑)人生初めて、ワラビのアク抜をしました(笑)重曹がなかったので、
こんばんは今週も始まりました。暑くなってきました。水分補給はしっかりと。今日の晩ごはん肉じゃが(ミンチ)おからサラダ味噌汁です久しぶりの肉じゃが。今日は美味しく煮えてました。たまーに、じゃがいも固いんですよね💦レタス大量にあるので、サラダでたっぷりと
3日前の夜ごはんたけのこご飯短い旬のものは、とにかく食べます(笑)たけのこごはんと、たけのこ入り青椒肉絲、冷奴、お吸い物、卯の花リメイクでマヨネーズで和えたおからサラダと一緒に。
4月19日(金)今日は11時予約の歯医者の日、行きたくないところだが仕方がない。今回は抜歯されるかと思ったら、上の歯の掃除で終わった。今は、掛かり付けの医者の歯の治療についての意見などを聞いてから歯の治療するのかな??前回、掛かり付けの医院の紹介状の様な物を貰って歯医者に持参した。高血圧、不整脈(期外収縮)等の治療を参考にしながら、先生から今後の治療について説明があった。高齢者だからなのかな???次回はいよいよ抜歯する様だ。抜歯した翌日は消毒するため、2日連続で通院しなけ
2023年9月13日兵庫県姫路市でリラクゼーションサロンをオープンしましたそれまでは社会福祉士として施設や病院などで長年働いてきました。2023年は義母をはじめたくさんの身近な人たちとのお別れがあった1年でもありました。義理実家の事や両親の事を考えるとまだまだ心はザワつきますが長年の夢であったサロンをオープンできた事に感謝し日々の事を少しずつ綴っていけたらと思います。こんにちは兵庫県姫路市で『人生REスタート』のお手伝いをモットーにプライベートサ
こんにちは〜皆さ〜ん、私は今、ガレージの車内でこのブログを書いていま〜す。なぜなら、息子様にガレージから家に入るドアの鍵をかけられてしまって、家の中に入れないからで〜す。そうです、怒です!なんでいつも彼は要らんことだけしてくれるんでせう私が歯医者に行く時帰ってきた君とガレージで入れ違ったよね?自分が帰ってきた時、鍵を掛けられてたらどうよ?このアンポンタンが💢ケールの花のおひたし、とりつくね串はい。取り乱しましたが、お弁当を食べ終えたd3に戻ってきて頂き、無事家に入る事
4月17日(水)今年初の冷やし中華で昼食。ローソンの冷やし中華、具も沢山あって美味しかった。午後からは、4月になって初めての蕎麦打ちだ。今回は常陸太田産の「常陸秋そば」の粗挽き粉を二八で打ってみた。22メッシュの粗挽き粉、ギュッと握っても上手く固まらない。蕎麦粉の触感も若干ざらつき感があり、蕎麦が上手く繋がるか不安が過る。常陸秋そば・粗挽き粉480㌘+つなぎ小麦粉120㌘=600㌘加水量は280㌘(46.7%)↓1回目の加水量は210㌘、水回しの時の触感も何時もと違う。
今夜も筍ちゃんを楽しみます昨年作った筍レシピ参考になると良いなぁ・.筍チリコンカン◆作り方はこちら→チリコンカン・.筍とケイパのカルパッチョ・.筍のガリバタソテー・.筍とフキの炊き合わせ今年も筍の季節がやってきたね筍は下処理が早いほどえぐみも出ないで美味しいよ◆筍レシピこちら→筍の下処理と60種以上のレシピ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・大葉入りの鶏つくね・おからサラダ・若竹煮・ひじき煮昨夜も美味しそうだね~って思った人はポチッと押してね大葉入りの鶏つくね
こんばんは今日はそろそろ軽めの服をと思い洗濯を2回!!暑くなりましたねコートは洗いました。ニットも片付けていいかな?急に寒くならないといいのですが今日の晩ごはんオムライスシチューおからサラダです今日も卵がキレイに出来ました🙌半熟フワフワではありませんがおからサラダには、家でつけてる玉ねぎのカレーマリネ入れてます✨今日は昨日買ったお菓子を食べたので食べ過ぎました。お腹苦しい
4月11日の晩酌ごはん*チャプチェ*たけのこの土佐煮*おからサラダ*胡瓜とわかめと貝割れの酢の物*たくあん職場のお昼に同僚が食べていたチャプチェが美味しそうで…どうしても食べたくなってしまってメニュー変更お肉は大豆ミートで、玉葱、人参、しめじ、ニラ。冷蔵庫にあるものだけだけど美味しくできました!満足近所に昔からある人気のお豆腐屋さんがあって、そこのおからサラダが大好きで、真似して作るようになりました実際の作り方はわからないけど、おからと絹豆腐を予め混ぜてから、
大好きな筍の季節がやってきたね今年も沢山の筍料理を楽しもうと思います過去の筍レシピを紹介しますね1.筍のブルゴンダブルチーズ焼き2.筍の刺身・・・ゲランドの塩とEXVオリーブオイル3.筍のゴロゴロポトフスープ4.姫皮の蕗の薹醤油麹和え(醤油麹)()内の発酵食品は自家製発酵食品です・盛り合わせ(桜エビ入り卵焼き・自家製ツナサラダ・トマト筍の生ハム巻き・レンコンのバルサミコソテ)冷しゃぶののらぼう菜添え昨夜も美味しそうだね~って思った人はポチッと押してね桜エビを入れ
こんにちは〜よく晴れました。風が冷たいけどねwタケノコご飯と言えば、タケノコと油揚げが定番なのですが、うっかり切らしていて。昨日雨の中、油揚げを買いに行こうか迷いましたが、めんどくさいが勝ってしまい、食材の買い置きをあさってみたらツナ缶があったので代用してみました。タケノコとツナ、イイです👌おからサラダ、大学芋、ちくわチーズフライちくわの中のチーズには、黒胡椒をたっぷりまぶしました(どこかでみたレシピ)揚げない大学芋は食事処さくらさんのレシピ少ない油でカリカリ、ハチミツ
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら最新情報は公式ラインより登録は画像をクリック=====タンパク質が大事ってわかっていてもそんなに毎食食べられない=====ダイエットにも疲れにく身体を目指すにも大事な栄養素タンパク質私は意識してとるようにしていますが、そんなにお肉も魚も食べられなくて、必要量とれていないことがありそんなタンパク質不足
米を増やしてみる作戦。いつまで続くかしら。47.6あさごはん約120、新巻鮭約20ひる①かぼちゃサラダ、おからサラダ各1口、切り干し大根甘酢漬け(朝と同じの)②ゆで豚120、ごはん160よるごはん130、真ふぐたたき40若竹煮をよそい忘れてた。ごはん増やしたので甘酒をこらえた…
こんばんは今日も楽しく仕事終えました帰りに甘いもの買ってましたアイスが美味しい箱アイス食べすぎてしまう今日の晩御飯もやしとちくわの甘酢炒めおからサラダすまし汁ですおからパウダー定期的に買ってます食物繊維取りたいのと、手軽にもう一品作りたいので1キロあるので、こまめに使わないといけませんが
ナスを炒め、みりんとめんつゆ。社内販売で買ったフォー。牛めしの素ぉおからサラダとともに。料理ランキングバズレシピ史上最強の痩せめし編(扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)
2023年度末〜最後のララランランチタイムは、二色丼デス日曜に大量に作ったおからサラダは、おべんとうのスキマを埋めるのにめっちゃ助かりましたもう助演男優賞をあげるっ職場へはほぼ毎日、自分で作ったおべんとうを持っていってますでもたまには誰かの手作りベントーを食べてみたいなぁ…ナンテネ作りすぎたおからサラダただ具材を刻んで混ぜてるだけなんだけど、最近の自信作なんデス帰り道の桜ももうじき花開きそうデ〜ス今年度もほんまにおつかれ様でした今夜もすてきなゆめを〜おやすみなさい
この前の休日に豆腐屋さんに行ってドーナッツ🍩買って〜無料のおからを頂いてきましたドーナッツ🍩は直ぐに食べて写真すら存在しませんで、ドーナッツ🍩を作りたいけどお菓子やスイーツは平日は作らない食事のおかずを❗️と思い前から気になっていたおからサラダ🥗と言うのにチャレンジしました結果はマジで美味しい何故、今まで作らなかったんだろう…ネットにはきゅうりと書いてあったけどレタスがあったので😅レタスに変更😅直ぐに無くなったからこの写真は第二弾の作です新鮮なおからが手に入ったら
ブロガー様に教えていただいた胡瓜が食べたくて探してましたが、この度、やっと良い胡瓜に出会いました2本で100円。早速1本を使って、おからサラダを作りました。レシピにツナ缶と鰹節(鰹節が大事らしい)をいれると書いてあったので入れました。豆乳も入れて、マヨネーズ控えめ。味見したら美味しかったです個人的には鰹節なくても良いんじゃないか?と。とりあえずはレシピ通りに作りましたよ。で、マヨネーズですが、新しく買ったもののパッケージを見たら「国産卵使用」と書かれていましたが、逆に国
昨日3月22日は「世界水の日」だったので、水を買いました昨日は、忙しすぎて飲むのを忘れてしまいました(^_^;)おにぎり🍙肉みそ具だくさん五目ごろっと根菜のしっとりおからサラダ🥗具だくさん五目おにぎり🍙は食べたんだけどあとは食べるのを忘れていました(*_*)忙しすぎたんです(*_*)駄目になっちゃうともったいないから今日は食べに行きました(^_^;)byXperia1Ⅲ
お越しくださり、ありがとうございます*°小2・年中の姉弟ママ#ミドサー昨年秋より転職・フルタイム勤務奮闘中。BTSが好きです🕺#グクペン水曜日の祝日。珍しく夫が休みでただ、ハードめな連勤中の1日だったからおひとり様時間をあげようと思っていたのですが天候の影響で元の予定が変わったことにより私の気分も変わり←急遽、家族で少し遠出してきました🚗行き先は、タイトルどおりアイススケートです実は、1年ぐらい前出先でスケートが出来るイベントを見かけた時に子ども達がす
粉末ドレッシングと香味油が付いた『野菜宣言おからサラダ麺チキン風味』がやみつきになるおいしさ!サラダに食感と満足感をプラスするマルタイの「サラダ麺」シリーズに、粉末..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]
昨日、親友がおからサラダは?どうやって作ると質問のLINEが来ました私は、おからを、軽く炒めて塩コショウ・マヨネーズで後は、ポテトサラダのように和えますヨーグルト使ったりすることもありますが私は、お弁当に入れることを考えて入れないです。最近は、そう言えば、おからを食べてないことに気がつきました一時期、自分で豆乳を作っていたのでもれなくおからが出るのでよく作っていたのですが・・・ワンパターンになりがちなので食べてない食材を思い出し感謝です今日のお
今日の昼食です。「おからサラダ」です。「豆苗の肉巻き」です。「お味噌汁」です。「もずく」です。新規生徒募集中です。(小4~高3まで指導します。)また、非常勤講師も募集しています。詳しくは塾のホームページをご覧ください。朋学舎丁寧な指導を心がけている小さな学習塾です。forgakusha2003.amebaownd.com
こんにちは〜今日も雨〜☔️でも今日は運勢一位〜(あげてこ〜)おからミートボールにおからサラダ笑いやね、おからのおかげでしかない、と断言していいと思うのだけど。お通じがいい感じ年に一度くらいしか味わえないスッキリ感をこの3日で2度も味わったのよ〜感動🥹生のジャガイモをすりおろして加えてるから、パサつかずにもっちりしてます。さすがは奥薗壽子先生レシピ。おからを美味しく食べる工夫をわかってらっしゃる私は豚肉→合挽き肉、おからと同量→肉3:2と、少し変更したけれど、男性陣