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糖質制限!節約☆おからキッシュbyヘルシーもん先週のハードモードな仕事のストレスで暴食に走った結果、昨日勇気を出して体重を測ってみたら数日前から見事に1キロ増えてて驚愕これは真面目に食生活直さないとってことで、おからのキッシュ作りましたウインナーとほうれん草とエリンギ入りレシピではチーズを乗せてオーブンで焼くことになってますが、チーズも他の材料と一緒に混ぜて、さらにチーズを乗せて焼くと味が濃厚になっていいですあとクレイジーソルトもお好みで食べ応えがあってヘルシーで、具材を変えたら飽き
お仕事がない日ってなんとゆっくりできるんやぁ~と思うわ、、、晩御飯も早くに食べれるし、ホンマにええことだらけやぁ~早くに晩御飯済ませてゆっくり仮眠しました、、、アボカドトマト、、、刻み山葵で食べたら、あぁ~ら美味しい事、、、もやしとしめじときくらげの酢の物、、、もやしとしめじのお浸しにタコときゅうりの酢の物の酢ときくらげを入れて食べたらこれ又、美味しかった
おからが残ってるし何時ものおからのキッシュやねんけどちょっとアレンジって程ちゃうけど何時ものと味変できるように試してみた、、、残りのおから、、、豚バラ肉と大根の煮物の出汁とマヨネーズを入れて混ぜて、、、、耐熱皿に入れて、、、そのままトースターに入れて、、、軽く表が焼けるまで焼いて、、、
★妊娠前+3.3★前日+0.1お通じ△全粒粉パン、大根サラダ、おからのキッシュキッシュ、普通のキッシュと食感が違っておから感はあるけど食べごたえあるおから70、卵二個、牛乳100でココット4つ分1つ135カロリー朝食350カロリーデザートに重点を置いたカフェインレスコーヒーとおからマドレーヌとリンドール200カロリーくらいっブレンディスティック普通に美味しい♪午後はお出掛けして、カロリー消費♪でもたこ焼きの誘惑に勝てず銀だこ明太チーズ2つねぎだこ2つ粉ものおいし
今日はゆっくり起床ワンコのお散歩が終わってからのブランチなんてシャレオツなメニューではないけど冷凍してあったおからのキッシュと鍋いっぱい作っておいたポトフちょっと飽きた
おからのキッシュを作りました。具は、魚肉ソーセージとコーン。もっと、いろいろな具を入れれば良かったと後悔。でも、ベースはイケるって思ったので具を変えて楽しめるなぁって思いました。レシピはコチラ糖質制限!節約☆おからキッシュbyヘルシーもんそして、また作った焼きドーナツ2回目だし~簡単簡単って作ってたらチョコチップ入れるの忘れた~って型に入れる前に気がついて。もう、生地は袋に入れちゃったし……袋の先っちょハサミで切っちゃったし…で、袋から型に流し入れてはチョコチップを入
今日は、朝からお坊ちゃまん君の病院行って、帰ってきて直ぐにお父ちゃんのお墓参りに行ったのでちょっと遅めのお昼ご飯になった、、、残りのご飯も無かったけど昨夜うどんやったし又麺類ってのもって思ったから帰りにもやし買うついでにお握りを買って帰って来た、、、蒸し大豆と冷凍トマトとシメジのミートソースのスープとお握り定食、、、蒸し大豆と冷凍トマトとシメジのミートソースのスープ、、、残念ながら具が見え
今日は、弟が晩御飯食べないからおかずは少な目、、、ご飯も無いからうどんがあったのでそれを食べる事にした、、、うどんもたまには目先を変えてちょっと変わった物で炒める事にした、、、アボカドトマト、、、アボカドがようやく熟れたから食べれた、、、おからのキッシュ、、、今日は、大成功水分が多くてふわふわに出来上がった、、、野菜のみマヨオイスター醤油焼うどん、、、ホントは村岡マ
今日は、バッテラが食べたかったからお母ちゃんに電話して買って帰るからご飯炊かんくっていいでぇ~と電話しておいた、、、そやのにそやのにそれなのにぃ~何時ものバッテラが売り切れてなかった、、、思わず売り場で“嘘ぉ~~~”とつぶやいてしまった、、、仕方がないので別のバッテラを買って帰った、、、お寿司、、、このしけしけの薄っぺらいバッテラ、、、アボカドトマトの三杯酢和
本日は、おからのリメイク品がメインに、、、お母ちゃんが一品作っただけで後は残り物だけ、、、おから肉団子の甘酢あんかけ、、、今日のおから団子は過去最高やわ、美味しいといえるわ、、、弟はおから団子って知らんからパクパク食べてたわ、、、(笑)おからのキッシュ、、、もっと牛乳入れたらよかったなぁ~アボカドトマト、、、これが現実かって普通のアボカドやっ
今日は、一時間早く出勤したから一時間早く帰っていたのでゆっくりとご飯の準備ができた、、、って、大したことはしてなくって何時もの通りのごはんやけど、、、トマト、、、何時もの通り、、、(笑)蝦ともやしの塩炒め、、、弟が居ないので弟が苦手な食材の蝦で炒め物をシンプルに生姜と紹興酒ともやしとキャベツと出汁昆布も入れて戻した出し汁で片栗を溶いてとじて食べた。めっちゃ美味しいわ、、、
ちょっとお昼前からお出かけしようとひらめいて、、、猛ダッシュでお母ちゃんのお昼ご飯だけ準備した、、、って、いうっかいつも通りの冷蔵庫から出すだけ、、、貝柱の燻製の出汁のおからのキッシュと残り物和定食、、、貝柱の燻製のおからのキッシュ、、、昨夜の貝柱の燻製のお出汁が少し残ってたのでそれを残りのおからに入れて牛乳入れて軽く焼いてチーズ乗せて食べる前にう一度焼くっと、これ美味しいね
草加よもぎ蒸しリンパケア個人エステサロン南国あまみんちゅのユリです♡お客様に紹介出来る食事を作ってみました♪(´▽`)おからのキッシュ♡炊飯器で簡単に出来て糖質制限も出来る優秀ご飯\(//∇//)\しっとりしてケーキみたいに凄く美味しく出来ました♡お腹もいっぱいになってオススメ♡作り方はインスタグラムのコメント欄に書きました♪(´▽`)お手入れ期間中の食事として入れてみて欲しい一品です(≧∇≦)♡そして昨日は定休日だったので、チ
おからレシピのリクエストをいただき、クッキング教室を開かせていただきました。・おからのキッシュ・おからのもちもちピザ・おからのマヨ味噌サラダの3品です(^o^)/キッシュとピザは、フライパンで焼きました♡パンとケーキと手芸の教室「ブランシェ」ホームページhttp://www.blanche.gift/
今日は、おからのキッシュがあるから張り切って帰って来た、、、弟は晩御飯食べないからお母ちゃんと二人だけで食べる事に、、、おからのキッシュ、、、半分焼いてたからトマト切ったりしてる間にやけた、、、お魚の出汁で炊いたおからには椎茸、人参、竹輪、お葱と栄養価もめっちゃええしホンマにこれ大好き、、、アボカドトマトの生姜黒酢和え、、、最近の定番、、、