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【確定】2023年10/15東京レガシーハーフマラソン202310/29金沢マラソン202311/12おかやまマラソン20232024年東京マラソン2024【エントリー予定】2024年2/4別府大分毎日マラソン3/24とくしまマラソン決まったからには練習します💦
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おかやまマラソン振り返れば15km地点でバテてました走り込んでないのにいつも通りのペースは、もちろんオーバーペース30km過ぎからは苦しいだけの時間でしたただひたすら大阪へ繋がるんだと言い聞かせながらゴールへ23回目の完走を分析すると、納得のいくタイムでゴールするその後は比較的元気です今回のように後半グダグダで3.5を過ぎたりすると、結構疲労が残ります中4日開けてランニング再開しました走ってる時は問題なく心肺も上がらず、透き通る空気を吸いながら気持ち良くでした走ってから仕事場
ご訪問ありがとうございます☺美eco(みえこ)です。今日のわたくし・・・星座占いで1位運気急上昇⤴だったのですが・・・「晴れの国」岡山県で「貴女の綺麗と豊かなくらし、自分磨き」をサポートしますマナー講師、姿勢教育アドバイザーの美eco(みえこ)こと武冨美惠子と申します。武冨美恵子のプロフィールマナーを学んで人生を心豊かに・・・アンチエイジングに・・・益々、楽しんでいます。運気急上昇⤴のはずですが・・・こけちゃいました~実は本日の夕刻転んじゃいました😢夕方、久
おかやまマラソンを走り切ったランナーのテーピングサポート2017年11月12日岡山の街を走る街おこしイベントの1つ岡山マラソンが開かれた日16500人の参加者が岡山を駆け巡る一大イベントエントリーして当選したからには、完走したいですよね?練習中になんらかの不安が生じた・・・そんなランナーでも足の負担が気になるのであれば、スポーツテーピングをオススメしますオーバーワークで練習しすぎた結果が・・・・数キロ走ると太ももが痛い痛い場所にダイレクトに貼るのも良いで
おかやまマラソン2017の備忘録。3'46"35(ネット)前半1'53"16後半1'53"19補給ベスパ、アミノバイタル粉、アミノバイタル赤(スタート時)マグオン梨、グレープフルーツ、レモン(15、25、35km)芍薬甘草湯(スタート、29km、ゴール)初めてサブ4したのが2015.12のアオタイ(3'54"33)その後3'54"44(2016.2愛媛。激坂に泣きなら走る)3'54"57(2017.4長野。暴風雨警報に泣きながら走る)2016.8疲労骨折
11月12日、日曜日。初めてのおかやまマラソンを走ってきました…前日は実家に泊まり、母からの勝負飯母からはくれぐれも無理はしないよう言われ早めに就寝そりゃあそうですとも!(笑)なんと!今回は全く練習していなくて挑むのですからはい、言い訳はしません!走ってないです(笑)一抹の不安を抱えつつ朝いつもの朝ごはんを食べて岡山へ出発🚗今回も職場のチムメンと参戦。会場についても落ち着かない…けど、あとは開き直りか❓ダメならDNF(途中棄権)だと諦めスタート「自分もヤバいんだよね」と
こんにちは!薬剤師の角谷です。今年も岡山マラソンに参加してきました薬局新聞をお読みの方はご存知だと思いますが、今年で3回目となる岡山マラソンに今までのところフル出場をさせていただいております。サーフィン、ボルダリングは生活の一部かっていうくらい日常的ですがマラソンはいつもこの大会のためだけに走っている気がします。、、、いや。大会後の打ち上げのためですね(笑)結果は、、、4時間56分18秒目標の5
なんだか、忙しい気がする最近・・・・ただいろんなことの処理能力が遅くなってるだけかもしれないけど~。。。ブツブツ、、、はっ!Σ(・ω・ノ)ノ!失礼しました。。。独り言が・・・大きかった。。。(^^;)。。。なことでブログも途絶えがち・・・て今に限ったことじゃないけど・・・(;^_^Aで~、そう、マラソン久々走りましたって話です^^。。。さかのぼること2年前の11月8日、記念すべき第1回の地元マラソンが華々しく開催されたのですが、、、それまで走ったことなんて皆無、1
先日三女がチアダンスステージに出るため、岡山マラソンの会場へ行ってきましたエクスポステージとジップアリーナ前で踊りましたよエクスポステージ↓↑上二枚はヤッシーさんからお借りしました。ありがとうございます😊↓ジップアリーナ前二ヶ所でランナーの皆さんを応援しましたランナーの皆さんお疲れ様でしたそうそうジップアリーナ前で小島よしおさんが走ってるのを見たんです声援を送りましたサブ4でゴールされてましたね素晴らしいです帰りがけしまじろうカーを発見後ろはちゃんとシッポが付い
おかやまマラソンの前日、デパ地下で翌日の朝ごはんを調達したのですけども。おこわ(1人前パック)量り売りのもちもちパン100g御座候1個・・母に「・・朝からそんなに食べるの胸焼けしそうね」と言われた次第です↑これが普通の人の感覚ヨネもちろん全部食べたデ当日の朝は5時起き。四国のお友達が6時40分に別の友達と会うけんというので6時15分に駅前で待ち合わせ。5分前行動がモットーの私は6時10分には待ち合わせ場所でスタンバイしていたが道に迷い5分遅刻して来るGちゃん。そして。別
第一回は4時間35分40秒第二回は4時間02分41秒さて今回は‥愛媛マラソン落選後のモチベーション低下からなかなか浮上出来ず、練習不足のまま臨んだので不安いっぱいでした。前半は出来るだけペースを落とさないよう、前の人を追いかけて走る作戦。蛍光イエローのTシャツの地元テレビ局の人?アナウンサー?とずーっと同じペースで走れたおかげでまあまあいいペース走れて中間地点で残り2時間04分失速しなければ4時間切れそうな雰囲気。30キロ地点の岡南大橋を渡っていつもはここから失速していたので
昨日お伝えしたとおり、おかやまマラソン無事完走できました今日はあらためて順を追って振り返っていこうと思います・スタート~10キロ74分(ネット)結構朝寒かったんですよね。現地について3回もトイレ行ったにもかかわらず、スタート地点で待ってる間にすでに尿意が15分待たされていよいよスタートマラソン初めての私は1番後ろのEブロック。スタート地点を越えるまで約9分。大きな大会だとやっぱりこれくらいかかっちゃうんですねスタートしてからは大混雑。てっきり全部の車線を封鎖
「第3回おかやまマラソン」を疾走してきました。目標タイムに5分足りない5時間5分20秒※左端で腰に手を当て疲れ切ってゴールするオチャむペース配分で換算すると10秒/km短縮できればクリアできる計算ですがそう計算通りにはいきません。(;°皿°)大会に向けての準備過去2大会の反省を踏まえ今大会へのトレーニング方法を変えて望む重点ポイントは2つ一日の距離は短くてもいいのでとにかく3回/週走る。坂道を取り入れる指導はあの金哲彦先生。梅雨明け間近の7月10日からトオレー
おかやまマラソン2017、無事完走しました😊グリコのポーズで記念写真をパチリ(笑)時間はネットタイムで4時間45分57秒。絶対的な練習量不足でしたが、自己新記録でゴールすることができました本当に様々な方々のおかげだと思っています!ありがとうございました!!チームウシジマのメンバーと記念写真をパチリ次回は全員完走できますように!以下、途中でお会いした方々と走りながら記念写真をパチリ来年はコスプレで走ってみたい気持ち(笑)!ゴール後、たくさんの方々と記
おかやまマラソン2017無事に完走しました!応援してくださった皆様ありがとうございます!大会5日前に体調崩してどうなる事かと思いましたが、当日鼻水も止まり少しお腹の調子が心配でしたがなんとか目標のサブ5達成(5時間以内て事です)大会記録4:53:06ネットタイム4:45:10あのクソ暑い夏の練習や、早朝4時起きの練習。すべて報われました!やはり練習は裏切らないです!去年脚が動かなくなり歩いていた道も、最大の難所30キロ地点の岡南大橋も、全部走りきりましたよ!
昨日の「おかやまマラソン2017」。制限時間6時間を5時間47分で完走しました応援していただいたみなさん有難うございましたコース途中の「おもてなし給食」で、きびだんご・バナナ・瀬戸大橋まんじゅう・せんべい・みかん・フルーツゼリーなどをパクパク。最後の数kmは「しんどい」の一言ながら、いろいろ食べたせいか後半の極端な落ち込みが無く、ゴールまで走る事が出来ました家へ帰って1週間の断酒を解禁したところ、缶ビール1本ですっかり酔っぱらってしまいました(山陽新聞)今朝
昨日は夜中の3時に目が覚めて、テンパってやたらむーちゃん😺に話しかけて、いざ会場へ。朝、みんなに会えてどうにかこうにか気持ちも落ち着いてきて。みんなが応援してる場所を記憶して『今日はフルマラソンを走ると言うより気負わずに笑顔で応援してくださる方に会いに行く楽しい旅🏃』にしようと頭の中で切り替えていざスタート✊昨日、出勤していて遠くから応援してくださった森川くん、うっちー、のりさん、ゆきちゃん、ふくちゃん❤と利用者さま❤、朝早くに来てくれた同級生❤、利用者さまの作られた応援旗を持って応援して
第3回目のおかやまマラソン大会が行われました❗❗テレビ中継も行われて、、、。デットヒート❗❗1位。高知の方で、2時間20分2位が、愛媛の方で、2時間22分42,195km、、、2時間で、走り終えるなんて。。。。゛(ノ‥)ノ2回目から、小島よしおさんが、出場していて。。。今日も、そんなの関係ね~❗とか、持ちギャグを披露しながら、走ってて。。。声援に答えて、手を降って、、、。インタビューを受けて。。。テレビを見てたら、遅刻しそうな時間。。。。゛(ノ‥)ノやべっ!4時間を切る
気温は低い。でも、熱気は凄まじかった!!そんな熱い一日の今日この頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。何がそんなに熱かったかというと、もちろん!!岡山マラソン2017が無事に開催されました。そして・・・無事に完走致しましたヽ(*´∀`)正直、今回の大会は練習不足が否めない状況でスタートしても不安がありましたが、30km辺りから襲って来る膝や太腿の痛みにも耐えつつ、全ての力を振り絞ることができました。もちろん、結果は前回よりも遅くなっていましたが、怪我もなく、目標だった完走
おかやまマラソン2017その3からの続きです。岡南大橋の下をくぐり、旭川沿いを北上していきます。土手に上がるところで、沿道で応援している人にチョコをもらった♪あれだけラーメン食べたのに、チョコは平気で食べられるのはなぜだろう?(^^;『ガンバレガンバレアト10km』手作りの応援、ありがとうございます!足は多少痛むけど、思ったほど痛くない。むしろ思いっきり楽しめているので、痛いのを忘れるのかなあ。土手に上がって走っていきます。ほぼ無風なので走り
朝4時50分に起床。朝食を食べ終わった後、テーピングを施しました。故障が完治したわけではないので、かなりしっかり施したのですが、慣れていなかったせいで時間を費やし、電車に1本乗り遅れました。岡山駅に到着したのは7時10分くらい。ここから会場まで歩いていくのですが、一つ裏の道にみんな歩いていくので、便乗しました。済生会病院のある交差点で一旦大通りに出て、再び路地を歩いて行くと、岡山県総合グラウンドの野球場の裏に出ました。こんな裏道があるんですね。木々が少し
フルマラソンタイム3時間45分33秒(ネットタイム3時間42分53秒)3回目のおかやまマラソン今回が一番走りやすい天候だった曇り空でほどよく風が冷たいマラソン日和今回初めてGPS時計のラップタイム活用でいつもよりもペース配分がうまくでき無駄に頭で計算する必要もなく楽に走れたエイド食では黄ニラ餃子でパワー注入ラスト10km乗り切った参加した選手の皆さん運営スタッフ、ボランティアの方々お疲れさまでした
なんとか完走しましたとても疲れたので、明日また書きます。ご訪問を有難うございますランキングに参加しています。ポチッとしていただけると大変うれしいです*売土地情報岡山市中区長利230坪古家付490万円詳細はホームページで⇒http://www.mamakari-fudousan.jp/article/15701001.ht
あしたは、というか、日付変わって今日ですが、第3回、おかやまマラソン2017です県内外から、たくさんの方々が走ります1万6千人だそうです私も沿道の応援、頑張りまーす
夕方、仕事を終え、邑久駅から電車に乗って岡山へ行く予定だったが、邑久駅の駐車場がまさかの満車!Σ( ̄□ ̄;)マズイ、これでは予定が狂ってしまう(;゜Д゜)慌てて西大寺駅まで車を走らせ、発車5分前に到着。どうにか邑久駅から乗る予定だった電車に乗ることができました(〃´o`)=3岡山駅に到着。岡山駅から時間短縮の為、バスで受付会場まで移動しました。受付会場のジップアリーナ岡山中に入っていき、受付を済ませました。ボランティアの方々から、ランナーへの