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『20251214おおがきマラソン強風アゲインスト』いつぞやの渡良瀬遊水池を思い出した後半の向かい風がひどい区間はは久しぶりに「進まない感覚」を味わいましたそれでも、全体としては思ったほどの風の強さではなかった…ameblo.jp『データで振り返る2025おおがきマラソン（その1）』『20251214おおがきマラソン強風アゲインスト』いつぞやの渡良瀬遊水池を思い出した後半の向かい風がひどい区間はは久しぶりに「進まない感覚」を味わいま…ameblo.jpグロ
BeforeAfter何方かわかりませんがありがとうございます🙇♂️🙇♂️🙇♂️あと正式記録は１時間５２分１１秒でしたGarminは、１時間５２分１２秒だったので(笑)wwwたかが１秒されど１秒🤣😎😇
『20251214おおがきマラソン強風アゲインスト』いつぞやの渡良瀬遊水池を思い出した後半の向かい風がひどい区間はは久しぶりに「進まない感覚」を味わいましたそれでも、全体としては思ったほどの風の強さではなかった…ameblo.jp筋肉痛は太ももに出ているけれどジョグできないほどではないでも、連戦だったしリセットの意味で、今日はランオフすることにしました各種データシューズ：ウエーブリベリオンプロlowサイズ26.09時時点、気温11
昨日は、走らないくせに４時半起き半日応援で楽しんで、夜は珍しく22時過ぎにはバタンキューでしたひこにゃん＠名古屋です、こんばんは皆々様、各地で大会、応援お疲れさまでした！！そんな私は、同期？同級生？とにかく同い年の彦根のケン・ポクンの応援におおがきマラソンに行ってきました〜もともとは、私もエントリー予定だったのですが、その当時あった10キロのカテゴリーはなくなっていてあっさりエントリーを断念応援にまわったという展開でございます一応今週末、みえ松阪マラ
誰得情報な振り返り🙊🙉🙈最終ブロックのほぼ最後尾からスタートしたので序盤は、ゆっくりめその後はいつものペース（キロ５分２０秒くらい）１０Kmまでは抑え気味に走ろうと思いましたが良くも悪くもペースが上がってました１２〜１３Kmは強烈な向かい風でペースダウンその後、風は収まりましたが、終盤にかけては苦しい走り終盤何とか粘って１分４０秒だけですがＰＢ更新出来ましたヽ(^o^)丿
大垣城と墨俣一夜城を廻れる大垣ハーフマラソンに参加しました。心配していた雨は、スタート前には上がりました。朝家を出る時はザーザー降りだったので、レインシューズを履いて、ランニングシューズと替えのランニング用靴下をバックに入れて最寄り駅まで約1.2km歩きました。ウォーミングアップと思えば気にならないわ。そして幸い、スタート前には雨は止んでカッパなしで走れました。途中で伊吹おろしの冷たい強風、しかも向かい風と闘いながらなんだか笑えてきて、周りのランナーさんも笑っていました。猪俣城がコー
今年最後のレースイベント…大垣ハーフマラソン！走ってきましたよ❗️💪先に結果を言いますと…脹脛攣った…初めてハーフで攣りました❗️😅笑しかも…13km地点で…早❗️って言うか…ショボ！😂笑おいおいおい…接地時間を意識して…エコランしてきたはずじゃない⁉️走り出してからの攣るまでのタイム…PB更新しましたよ！😆笑もしかして…ナンバーワンじゃないか⁉️☝️笑これはちょっと…チャットGPTに言わなあ
㊗️㊗️㊗️ＰＢ更新☺️🙌🙆たったの１分４０秒ですが……🙈🙉🙊わざわざ大垣まで出張った甲斐がありました(笑)www先月のMINATOシティハーフに引き続きまたまたタオルキャピ今回は両隣がメッチャ映えるので少しはマシかな😇知らんけど😎
いつぞやの渡良瀬遊水池を思い出した後半の向かい風がひどい区間はは久しぶりに「進まない感覚」を味わいましたそれでも、全体としては思ったほどの風の強さではなかったし（キツかったけどね）うまく人を風避けにしながら走れました序盤の「今日はキロ4厳しい感」がありながら強弱を調整しながら走ることでなかなかいい記録を出すことができたと思います全国的に風の強い一日でしたね本日大会のみなさん、本当にお疲れさまでした
ヒマな方は叩いて下さい💪🤣😎😇取り敢えず自分で３回叩きました(笑)www
年内ラスト-----おおがきマラソン（ハーフ）まであと2日＜太鼓の達人、あるよ！応援ナビがありましたので太鼓叩き職人の方々の活躍をお待ちしております■天気＜よくわからん天気だなぁ極寒の雨、ではないことだけ間違いなさそうスタート時に降ってるか降ってないか、ゴール時は降ってなさそうただ、多少は降り続いてくれる方が風が強くならなくてよいのかもしれないコースが、東へ向かって折り返してくるルートなので北西の風は、後半向か
今日の富士山🗻🥰名古屋を経由して無事に到着しました😙明日はいよいよおおがきマラソン初参戦岐阜にも初上陸です🙌何とか☔は避けたいのですが……それ以上に風速🍃が気になる😰😰😰明日参戦されるランナーの皆様宜しくお願い致します🙇
今週末も、レース盛り盛り！！お天気がちょっと気になりますが、走りやすい天候になりますように！！！ひこにゃん＠名古屋です、おはようございます取り急ぎ〜の更新ですが、明日おおがきマラソン（ハーフ）応援に行きますー！！！電車乗り継ぎ１時間お天気との兼ね合いで、どのように応援しようかまだ未定ですが未定なんかーい過去に一度、旦那氏とともに走ったことあるおおがきマラソン、またその地に行けるのは嬉しい♡同い年の牡丹ちゃんに応援してもらったなあ♡その当時私はハーフ旦
深部-----昨日のお話筋肉痛もほぼおさまったしNAHAの振り返り記事も書き終わったしで、久しぶりにジョグに出ましたシューズ：MIZUNONEOZENサイズ26.019～20時、気温13℃、湿度53～50％、北東の風弱、無補給最近の中では暖かい日でこの気温ならウインドブレーカーなしで大丈夫あまり月間走行距離がはかどってないので15キロくらいゆったり走るつもりだったのですが5キロもいかないうちに、太もも周辺に疲労感今週末も
日々寒くなりました。今年の漢字が発表されました。『熊』そっちかー私は、『高』が『米』かと予想したのですが。クリスマスツリーやらクリスマスグッズをあちこちでよく見ますが、我が家はテレビの前に5cm程度のクリスタルのツリーと2cmくらいのサンタクロース。玄関先には年中ブリキのサンタクロースもどきがぶら下がっています。昨日の朝、そのブリキのサンタクロースの上にカマキリがいました！！クリスマスにカマキリ？！かわいそうに、冬を越すことは出来ないだろうけど、他のカマキリ達は子孫を残したあと
『20251207NAHAマラソン会心の展開』タイムはびっくりするほどではなかったんですけど30キロまで、上りも含めて鼻呼吸でいけて30キロからしっかり走り40キロ以降は、下りもあってラストスパートが効き…ameblo.jp『データで振り返る2025NAHAマラソン（その1）』『20251207NAHAマラソン会心の展開』タイムはびっくりするほどではなかったんですけど30キロまで、上りも含めて鼻呼吸でいけて30キロからしっかり…ameblo.jp『データで振り返る202
皆さん、こんばんは🌙やっと痛みで走れないスパイラルから逃れたかも、と思っておりますが、今度の週末、今シーズンの初レースとなる大垣ハーフマラソンを控えているので、ペースの確認がてら、変則的なペース走をやってきました場所はココ👇️洗堰緑地の中、１週約1.7キロのコースを使ってゆっくり目のロングインターバルで徐々にペースに慣れさせて、さぁハーフのペースでどう❓️的な感じで◯設定は１本目は１週4:30/キロ２本目は4:20/キロ３本目は4:10/キロその後、３周で約5キロで4:10/
一気にキタ-----木曜日NAHA前のラストジョグゆるゆるジョグシューズ：MIZUNONEOZENサイズ26.019～20時、気温5～4℃、湿度38～40％、風ほぼなし、無補給紫背景：百段階段＜サムイィィィ急に一桁、しかも5℃以下という2日前に、長袖コンプレッションに慣れてなくて暑苦しいとか言っていたのが、遠い過去のようウインドブレーカーをプラスしてももう暑苦しいなんてワードは出てこないよね念のため手袋持っておこう
意外とキツイ-----火曜日思わぬ残業を食らったけど1時間で終わらせて本日も走力回復のジョグシューズ：MIZUNOウエーブリベリオンソニック2青サイズ26.019～21時、気温13℃、湿度83～85％、風ほぼなし、無補給本日も気ままにジョグ昨日、ウインドブレーカーを着てまだそこまで寒くないと感じたので今日はなしでの出発ですが、今日も若干の暑苦しさを感じる＜長袖か．．．この時期のジョグは、半袖では寒いので長袖を着て
ジョグこそ全て-----月曜日1ヶ月ぶりのジョグですこんなに久しぶりになるはずじゃなかったけど疲労が抜けるのに長くかかりましたこれでもまだ抜けきったと言えないのが見えない疲労の難しさですそして、週末に大会で走ってるだけでは走力が維持できないのも、また難しいところジョグで少しでも距離を積んで走力回復に努める1週間にしますシューズ：MIZUNONEOZENサイズ26.019～20時、気温14～12℃、湿度58～68％、風ほぼなし、無
12月14日年内最終11月25日、封筒で届いてましたアスリートビブス、荷物預け袋、参加案内他荷物預け袋の大きさは、50×60程度フルで考えたら少し小さめですが、十分な大きさですスタートブロック指定がないのかなと思ったら、ビブスの左下に小さく書いてある「A」の文字が、どうやらそれっぽいあと、近年珍しくなった「参加案内に全選手一覧」が書いてありました3000人オーバーという、そこまで少なくない人数の大会なんですけどね川のオーバーパスや土手上り下りで
こんにちは、岐阜市美容室Sincereシンシアの大墨です。だいぶ寒くなってきましたね走るのにも、楽な季節なってきましたね今年は格別に、暑かったので余計にそう思います😅実は私達事ですが……2年ぶりにマラソン大会に出ることになりました大垣マラソンはハーフマラソンですが、全力で走りたいと思います。うちのお客様も出るとの事でこれは負けられない笑笑そして、今回千春さんもエントリーして約3年ぶりでしょうか一緒に出ることになりました。最近少しずつ体力を戻しながら、前のように走れるように準備を
おおがきマラソン2025【公式】「おおがきマラソン2025」の公式サイトです。大垣城や墨俣一夜城など、水都大垣の魅力を体感できる市民マラソン大会です。www.ogaki-marason.jp12月14日（日）ハーフマラソンです同日の開催は、奈良マラソン、青島太平洋マラソン昨年参加した袋井クラウンメロンマラソンはエコパスタジアム改修のため、今年度は開催しないとのこと本大会は、衝動エントリでした翌週予定だった、はが路ふれあいマラソン、加古川マラソンへの参加を
もう梅雨明け？！と思うぐらい夏がきた！いびがわハーフマラソンの案内が届きました。今年は参加賞の選択にお米もあるそうです。500円相当だから、3合分くらいかな。今年はいびがわは辞めて、大垣マラソンにエントリーしてあります。両方でもいいけど、、、ただ、予算が、、。なにか目標がないと体力作りも続かないので。マラソン大会は毎度完走目標です。そして、密かに？考えているのが還暦記念に高山ウルトラの70kmに参加してみたい。完走は無理かもだけど、参加することに意義がある？とりあえず、6
今日のワークアウト卯辰山ジョグ120分久しぶりにいい天気の中走れました冬季通行できないところがあっていつもよりも回るコースが短くて90分も走ったら飽きてくるし、足もだるくなってきて嫌になってきたでも途中トレランコースとか走って気を紛らわせてなんとか120分終了そのあと坂道ダッシュ10本最後の2本は腕を振って走ることを意識したらちょっとペースが上がりましたおおがきマラソンレポブロックをBブロックに変えて後方からスタートしたらちょうどいいペースで走れました8キロ辺りにある豊臣秀吉
今日のアクティビティコアトレの日寒いので肩周りのストレッチをして体をほぐしてからサイドホバーとかホバーからの動きをしましたホバーは久しぶりだったんで結構きつかったおおがきマラソンのレポスタートまで5時半起床顔を洗って一回目のトイレ(順調)今回はホテルサービスの朝食付きチェックインの時に6時30分からで混み合う恐れがありますと言われたので10分前に行ったらもう準備ができてて何人かは食べてましたとりあえずミニパン3個と炊き込みご飯少々スクランブルエッグにポテトサラダ味
大垣ハーフマラソンにmontéeさん、カズカズさん、Hirotangoさんが参戦雨でしたスタート地点コースからはお城が見えますね皆さんしっかり完走しました雨も上がったようですねお楽しみの時間美味しい時間チーム凛ブログhttps://ameblo.jp/team-rinrin/チーム凛ホームページhttps://rin-athlete-nagoya.amebaownd.comチーム凛への問い合わせ先tri_meito@yahoo.co.jp初
今日はマラソンハーフ走りました最後尾からのスタートで、結果1400位だった2800人参加したので、約1000人ぶち抜いた！おおがきマラソンDistance21.19km|Time1:59:56|Pace5:40/km|Elevation59mconnect.garmin.com最後尾からのスタートだと、約５分ロスします※記録ーネットタイム＝スタート位置までの時間順位は1322位50歳以上では、468位スタート前
とても寒い日でしたお天気も金沢と変わらず降ったり晴れたりでしたが無事に2時間03分でゴールできましたおもてなしがよかったです大会運営の皆さんボランティアの皆さんありがとうございました
仕事終わってから新幹線としらさぎで7:15に大垣に到着夕食は新幹線の中で芝寿しのお弁当芝寿しは金沢の郷土料理中心でどれも美味しいのでおすすめです駅前には素敵なイルミネーションホテルに着いてお風呂に入って明日の準備してたらにゃんTを持って出たはずなのに何故かこのTシャツ明日は大阪マラソンのTシャツで走りますアメブロランナーさんがちらほら走られると耳にしたんですが8時頃から10分くらい手荷物預かりの前でウロウロしてます見つけたら声をかけてくださいね今日はグッと冷え込んでしら
