おうち韓方®︎

こんにちは、ミキです。今朝は朝からごはんを炊いて、目玉焼きと野菜スープ。そして、大根葉のお漬物！熱々ごはんにのせて、いただきました！お茶碗は末っ子が修学旅行で作ってくれたものです。小ぶりで食べすぎなくて良い感じ♪食べることは生きること。なぜならカラダは私が食べるものでできている。それなら私に合うものを楽しく美味しく食べたいな。そしてココロもカラダもハッピーになろう！生まれ変わるおうち韓方アドバイザー養成講座レッスン4でした。講師のヘジャさん10年後も内

こんにちは、ミキです。おうち韓方®︎アドバイザー養成講座のレッスン3を受けました。知らないことを学ぶことは面白いし楽しい。今までの知識ともリンクしたりしなかったり。食べることは生きること。なぜならカラダは私が食べるものでできている。それなら私に合うものを楽しく美味しく食べたいな。そしてココロもカラダもハッピーになろう！私がつくりだした時間今まで、なんだかんだと忙しくしてきた。いちばんゆっくりしたのは末っ子の育児休暇だと思う。育児休暇中は楽しかったなあ

ダイエット講座・座学編は『ダイエットって何⁉️』はい…そこから…です。普段使っているけれど改めて『どういう意味？』と、たずれなれると答えられない。。そんなことだらけです…😅ダイエット（Dieting）とは…『正しい食事』です。以下、参考に…調べました👇健康や美容などを目的として食事の質や量を制限すること。転じて日本では主に痩せるための運動や生活習慣の改善の意味を指す。（海外では、痩せるための運動はダイエットとは言わないそう)わたしもそうでしたが…多くの人が「ダ

甥っ子が生まれお手伝いにいく中赤ちゃんのいる暮らし産後ママの暮らしを、味わう楽しい時間を過ごしていますそんな中知人の方から（この方も産後ママ)Instagramで質問がありました『産後ほんと身体ボロボロ…何を食べたら良いの？』と…神様から『学びの機会』をいただいているようなそんな氣がします早速『おうち韓方アドバイザー』で学んだファイルを取り出し女性の美と健康『子宮ケア』について読み返しましたこちらにもしっかり書き込んでいます私『心』と『体』は

こうべあしやnetTVキャスターフリーアナウンサー・話し方講師の小川厚子ですおうち韓方アドバイザー協会代表理事岩本明永さん主催のプレミアム健美食会に参加しました。インターコンチネンタルホテル20Fの3-60のストロベリーアフタヌーンティーという事で急いでお申し込みしましたよシックな木箱から可愛すぎるスイーツとセイボリーが出てきて思わず「可愛い♡」と声が出ました私、初めましての方が集まるお茶会というもの実は初めてなのです。明永さん以外はどなたが参加されるのか全くわ

自家製キムチをが作ったら野菜をたくさん食べられる『ピビンパ』が食べたくなりました😊😊材料は全て50度洗いからスタート‼️・豆もやし・ほうれん草・小松菜・人参・鶏むね肉は、低温蒸しにして♫（70度蒸しにしました）手作りキムチをのせて手作りの増血味噌食べるお味噌ものせて❤️チーズをのせて🧀いただきました😊タレは、おうち韓方で学んだ自家製の『万能調味料』を使用❤️❤️お野菜たっぷり食べられるピビンパ(ビビンバ)はバンバンでいう五味五色だそう。家族から『美味

「いい香り～」かりんが持つ芳な香りはリラックス効果も期待できます❤️けれど、生では食べてはいけません。生のカリンはとても硬く渋みがありますし生のカリンを食べてしまうと下痢や腹痛などの症状になることもあるそうです…江戸時代に中国からやってきたカリン当時の人々はカリンを食用ではなく観賞用として楽しんでいたそうです商いを営む家や、とある地方ではカリンを縁起物として庭に植え「カリン＝（金を）借りん」つまり「借金をしない！」と考えていたのだそうです😊😊カリンには咳止めの効能

こうべあしやnetTVキャスターフリーアナウンサー・話し方講師の小川厚子です今日はおうち韓方アドバイザー協会3周年記念感謝パーティーでした。おめでとうございます11月11日11時開宴というふうに1が6つ並ぶのは願いや望みがすぐに叶いやすいと言われ強力なパワーのある日だそうです。令和元年、1が7つ並んでる理事の岩本明永さんとご主人本当に仲が良くてステキです！結婚式みたいに入場されました最初から笑顔いっぱいの和やかなパーティーでした。明永さんのスピーチが素晴らしい

おはようございます😃日曜日は、朝からヘグムの弾きあいかいに参加してきました。今年は、5分ごえの曲。初めてでした。最後伴奏にひきづられてしまいました。練習あるのみです、頑張らないと。これは、先生のヘグムです。はじめるときは、レンタルしてはじめました。そのうちレンタル料を払い続けるなら、マイヘグムが欲しくなってソウルに買いに行きました。習いはじめて３年目になります。まだまだ先は長いですがひとつひとつのことが大切です。

おはようございますいつもありがとうございますマリーシャです9月からスタートしたおうち韓方アドバイザー養成講座が修了いたしました。全12回のレッスンでしたが漢方や薬膳などの難しい知識を習得するのではなく、誰もがカンタン！に毎日の生活に取り入れられることを学べたことが私にとって最も魅力的でした。もちろん！プロの方々の知識は素晴らしいですが、みんながみんな、あのような膨大な知識を理解して使いこなせるか？といえば、ＮＯ！です。私もいち主婦として、家族の健康の要とな

こうべあしやnetTVキャスターフリーアナウンサー・話し方講師の小川厚子です今日の番組は無料アプリFSESHをダウンロードしてご覧くださいね。▷https://freshlive.tv/kobeashiyanettv/251595こうべあしやnetTVをフォローしてくださいね。今日のゲストは一般社団法人おうち韓方アドバイザー協会代表理事の岩本明永さんでしたわざわざ韓服を持ってきてくださいました私、韓服というとカラフルな色彩のイメージがあったのですがこんなに

こうべあしやnetTVキャスターフリーアナウンサー・話し方講師の小川厚子です明日は番組です無料アプリFSESHをダウンロードしてこうべあしやnetTVをフォローしてくださいね！▷https://freshlive.tv/kobeashiyanettv明日のゲストはおうち韓方アドバイザー協会代表理事の岩本明永さんです番組に、なんと簡易韓服を着てご出演くださるそうです簡易韓服ってどうなっているのかしら？明日が楽しみすぎます岡本デイズはサリーがモリタ鍼灸・整骨

こうべあしやnetTVあつこです。明日は番組です無料アプリFSESHをダウンロードしてこうべあしやnetTVをフォローしてくださいね。▷https://freshlive.tv/kobeashiyanettv明日のキラキラうはおうち韓方アドバイザー協会代表理事の岩本明永さんです。岡本デイズはモリタ鍼灸・整骨院です。ぜひご覧くださいね♡

こうべあしやnetTVキャスターフリーアナウンサー・話し方講師の小川厚子ですこうべあしやnetTV来週のゲストは一般社団法人おうち韓方アドバイザー協会代表理事の岩本明永さんです（いわもとあきえさん）▷ブログはこちらからANA客室乗務員ウエディングプランナーワインショップのソムリエユニクロでの勤務を経て韓国人のご主人と国際結婚をされました早く子どもを授かりたく韓国の韓方日本の漢方など東洋医学を取り入れながら体調管理をされ37歳で自然妊娠38歳で出産されま

こんばんはいつもありがとうございますマリーシャです韓方医学のことを学びはじめて…食べる物や心の在り方が、古代の先人からも大切なのだと教えられます。根底にある天符経や精・神・氣といった考え方。愛犬が介護が必要となり改めて氣力のおかげでまた少しずつでも動けるようになってきてるのを見せてもらっています。食い気はもともと元気な時から人（犬）一倍‼️おやつのクッキーを使って何歩か氣力で歩けるリハビリ成功です食べたいっ！って生きたいっ！証拠。こんなにも立てるようにな

10月スケジュール毎週金曜日、土曜日の夜は夜カフェレコードかけて大人の夜を楽しみましょう。まなヨガも三回ございます。そして10/14日曜日は都合によりお休みいただきます。それ以外は通常営業予定です。さぁ、10月はどんなスイーツが登場するのかなー😁ワクワク😃💕〒192-0363東京都八王子市別所1-9-6☎️09069277977徒歩3分お席のご予約9:00〜21:00受け付けております‼️➡️おうちカフェ地図

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●先週の土曜日は銀座で2回目の講座でした。ハンバンスタイル協会さんに招致いただき、先月に引き続き、土屋グループ銀座ショールームさんにて開催しました！先月に続き2回目のご参加の方や新潟からご参加の方もいらっしゃいまして、とても嬉しく思います皆さん、熱心にお話を聞いてくださいましたので、私も時間ギリギリ目一杯お伝えしました。子宮に関する不調や病気の原因生理の

鶴橋コリアンタウンツアーのもう一つの楽しみ。手作りキムチのお買い物へ。これまた、はんぐるばんのすぐ前にあるお店、「無添加韓菜キムチ（かんさいキムチ）」へ。市販のキムチの原材料欄にあるような保存料、着色料、増粘剤、PH調整剤などなど化学調味料を一切使わずに、おだしや果物の旨味で作った「無添加キムチ」を作っているお店です。巷で売られているキムチのほとんどは添加物まみれなんだそうです。（以前から時々書いていますが、私は日本のキムチは添加物の味がして嫌いです。）店構えはとてもシン

ランチを終え、また少し商店街を歩いて次の場所へ移動。こんな可愛いお店や（カフェ&美容サロン）、こんな店先のグッズを見ながら。ここで一旦鶴橋商店街を離れます。商店街の外にも、いろいろな韓国系ショップが並んでいました。ほどなくして到着。「生野コリアタウン」今回は「御幸森天神宮」側から入りました。韓国コスメショップや豚肉専門店などあちこちのぞきながら散策。2つ目の門そばにある「豊田商店」。美酢の試飲サービスが!!これはうれしい。セルフなのもいいですね。ものすご

お楽しみのひとつ、ランチは韓国料理「つどい」へ。先ほどの故郷おかずやキムチランドの近く、同じ並び（鶴橋本通り）にあります。入口では、メニュー写真に混じって、チャン・グンソクがお迎え。おひとりさまでも入りやすいお店です。奥のお座敷席でランチをいただきました。↓このチヂミが、卵多め、ふわっふわでとても美味しい!!自家製のキムチは韓国の味・食感。キムチはたくさんお代わりいただきました。そして설렁탕（ソルロンタン）!!つどいのソルロンタンはインスタントでなく、ていねいに処理し

今週2日（月）に、おうち韓方®︎主催の「鶴橋コリアタウンツアー」に参加してきました!!鶴橋に行ってみたいと思いつつもなかなか機会がなく、、、しかも福岡からは大阪へ行くより韓国へ行ったほうが近いし安いです。そんな折、仕事関連で大阪へ行くことになり、しかも日程がツアーと前後していたので前乗りして行ってきました!!当日は早朝から新幹線で大阪へ向かい、その足でJR鶴橋駅直行。中央改札口でおうち韓方®︎の岩本先生と再会、そしてツアー参加の皆さんと初めましてのごあいさつ。福岡からの参加とあっ

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●韓国でこの時期に絶対買うと決めているものがあります。無農薬梅です！日本に比べるとだいぶ格安です。しかも日本で買うものより香りが良い気がします。ちなみに空港では検疫カウンターでチェック受けてくださいね。虫さえいなければ持ち帰って来れます。今回は大邱の西門市場の、なんと服飾系のお店で見つけました。お店のオーナーが自家栽培されている梅を店先で少し販売しているとのことなので、さ

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●今日は朝から全身が重くてだるくて、顔から足先までパンパンに浮腫み、膝から下はジンジンするほど、靴もキツキツ韓国の疲れが出たのか？でもいつもよりゆったりスケジュールだったので疲れは感じていなかったはず。急になぜでしょう？恐らく湿気韓国ではとても暑かったのですが、湿気は感じずカラッとした暑さ。日本に帰ったら、同じように暑く、違う点は湿度ジメジメしてるな〜と感じてまし

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●10/5〜7の日程で韓国なつめの産地「慶山」へ、なつめ狩り遠足を企画中です！なつめチップス販売のアラリ社を訪問し、畑でなつめの収穫、生産者からなつめのお勉強をし、採りたての生なつめを味わいましょう！柿ワイントンネルにも行けたらいいなと企画中です。詳細決まり次第募集開始します！韓方養生に欠かせない定番人気のなつめチップスは、お得な定期購入制度を設けています。定期購入の種類

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●特に今さらお伝えするべきことでもないのですが、最近の気持ちに変化がありましたので、お伝えしておこうかなと思いました。私は日本人ですが、韓国の血が流れています。両親も祖父母も韓国人です。つまり、在日三世でした。過去形にしているのは、小学生の頃に日本籍に帰化したからです。その当時は日本もまだそうせざるを得ない世の中でした。これは在日の方しかわからないことかもしれません。た

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●昨日は東京日帰り出張でした。憧れの街、銀座で韓方のお話してきました。満席のお申し込みをいただき、土屋ホームトピアさんの素敵すぎるショールームをお借りして、ハンバンスタイル協会さんのご協力のもと開催することができました。今回のテーマは万病のもととなりうる冷えについて「冷えるから温かいもの食べてます」本当にそれだけで改善していますか？「夏だから冷えは関係ない

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●日本初の韓方茶の祭典！ココロとカラダに癒しのアフタヌーンティーを『韓方茶HANBANGCHAcafe』9月2日（日）午後、大阪にて開催します！企画運営は一般社団法人おうち韓方®︎アドバイザー協会と株式会社ハンバンライフ監修はもちろん、韓国の韓方茶といえばこの方！ホ・ダム先生です。「こんな韓方茶のイベントがあったらいいのに」というのを詰め込んだ、まさにお祭りの3時

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●今日は韓方養生トライアルレッスンの日でした。トライアルレッスンは毎月開催していますので、告知せず放置していることもあります。私が悪いだけなんですがそんな状態の時はお一人のみ受講のこともあり、皆さん「一人だけなのに申し訳ないです」と恐縮されます。でも私からすると、よくぞ見つけてくださいました！という気持ちです。たくさんの前で話した方が早いかもしれません

初めてブログをご覧くださる方は●プロフィール●●活動実績や協力パートナー●●メディア掲載●昨日は協会員対象の勉強会でした。韓医学書『東医宝鑑』から学びを深める会ですが、皆さんとの情報共有の場でもあります。今回は韓医学はじめ東洋医学の元になったといわれる世界最古の経典『天符経』から学びました。約9000年前に存在したとされる宇宙の原理、人間の在り方などが記されたもの信じる信じないかはその人次第ですが、何かこういうものがないと今の私達は存在しませんし、世