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こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「霜降(そうこう)」18番目の節気(2023年は10月24日~11月7日)「霜降:そうこう」は、
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「寒露かんろ」17番目の節気(2023年は10月8日~10月23日)「寒露」は、季節の移り変わ
ついに10月に入りましたね!早いもので、今年も残り3ヶ月個人的には、今年の夏~秋は行事が続き、やるべきことも沢山あり、すごいスピード感で仕事をしている感じです意識して、一息つく時間をもうけようと思います題名の通り、秋は夏の暑さでダメージを受けた体を癒して体力を回復し、これから来る寒い冬を越す準備期間そんな時期ですから、夏に失った「気」・「陰」(潤い)を補って元気にあげましょう。秋は、「肺」が乾燥しやすい季節。白い食材がオススメです!梨は時期的に終わってきてしまったけど、レンコ
お元気ですか?調子はどうですか?栄養、足りてますか?栄養、巡ってますか?管理栄養士、薬膳アドバイザーyoukoです。先日は友達が薬膳カウンセリングの3回目を受けてくれました。第一回目の6月の時は体調チェックシートの項目がすごく当てはまることばかり💦(個別カウンセリングのときは講座で使っている体調チェックシートよりも項目が増えます。)まずは◯脾の養生をすること◯血(けつ)を補うことをやってみたところ、2回目の7月にはかなり改善していて✨今はそれを
お元気ですか?調子はどうですか?栄養、足りてますか?栄養、巡ってますか?管理栄養士、薬膳アドバイザーyoukoです。昨年の今頃、受講した薬膳の講座が終了しました。その後、私は息子が高校受験で受験優先の生活を送っていました。子育てをしていて子供の健康にはとても気を遣うということを実感しました。小さいときには鼻水や咳、熱などカラダの症状を調えることが主でしたがだんだん丈夫になってきて、思春期に入ると精神面でも気を遣うように。毎日を楽しく、元気に
お元気ですか?調子はどうですか?栄養、足りてますか?栄養、巡ってますか?管理栄養士、薬膳アドバイザーyoukoです。先日、薬膳講座を開催しました!月2回、薬膳講座を行っています。その時の感想をいただきましたので、ご紹介します。⬇⬇⬇全体的に穏やかなトーンで聞きやすかったし、わかりやすかったです。気、血、水も聞いた事はあるけど中身は知らなかったので勉強になりました。自分のタイプを知ってプチ不調を対処するのは大事ですね。この内容なら私達みた
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「秋分」16番目の節気(2023年は9月23日~10月7日)「秋分」は、季節の移り変わりを知るための
今回の薬膳教室秋講座は講座中心で私が作ったものを食べていただく会自分のスタジオがあればいいけど、射水市救急薬品市民交流プラザの今はキッチンスタジオをお借りしています♪昨日のお話は「陰陽」と「気血津液」がメイン。最終的にご自身の不調がどこにあるのかセルフ診断していただきました。【自分の身体の一番の見方は自分】まずは今の自分を知ることが大事ですね♪お食事は秋の乾いた身体を潤すごはん🍚スープは簡単にできる参鶏湯。食後のスイーツは
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「白露」15番目の節気(9月8日前後~)「白露」は、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひ
5分番組のまる得マガジンじゃない25分の趣味どきっ!(ー人ー)#趣味どきっ!今夜から新シリーズ体ととのう#おうち薬膳《全4回》第1回夏の疲れをリセット猛暑でバテバテのあなたにおすすめ✨#牛卵すき煮#モロヘイヤ酢出演の#さとう珠緒#田中涼星インタビューはこちら!講師医学博士#木村容子薬膳・発酵料理家#山田奈美#Eテレ今夜9時半ですpic.twitter.com/soIT2BFy8L—NHK趣味ココ(@nhk_syumicoco)August30,
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「処暑」14番目の節気(8月23日前後~)「処暑:しょしょ」は、季節の移り変わりを知るための二
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「立秋」13番目の節気(8月8日前後~)「立秋」は、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひとつで、
みなさん、こんにちは毎日暑いですね。☆9月薬膳教室のご案内です☆座学と対話メインと調理実習メインの2パターンとなりますお好きな方を選んでくださいね❣️①薬膳ってなぁに❓秋を乗りきる食養生※座学と対話が中心です。私が作った薬膳ランチ付き(エビが入ったお料理あるかもです)•日時9月14日(木)10時〜13時•場所救急薬品市民交流プラザにて(射水市戸破4200−11)•参加費4,000円薬膳ランチ付き•定員6名様•申込み締め切り9月11日(月)まで。
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「大暑」12番目の節気(7月23日前後~)「大暑」は、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひとつで
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「小暑(しょうしょ)」11番目の節気(7月7日前後~)「小暑」は、季節の移り変わりを知るための二十
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気夏至十番目の節気(6月21日前後~)夏至は、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひとつで、1年を太陽
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気芒種(ぼうしゅ)九番目の節気(6月6日前後~)二十四節気についてはこちらから芒種は、季節の移
ママと子どもの保健室健康管理アドバイザーしのぶです。ご訪問ありがとうございます。病院勤務や小中高の養護教諭として培った経験を活かして子どもやママさんにとって保健室のような居場所を作りたいお子さんも大切でも、その前にママさん自身が自分を大切にしてほしい一人ひとりの命を大切に♡そんな思いから発信しています。今日は、こどもの体調管理について書いていきたいなぁ~と思います。「見逃さないで♡子どもの変化やサイン!今の時期のお家ケア
*オンラインで作る初めての梅干し教室(対面も初開催^^)今年も梅干し教室を開催します!!自宅でゆっくり作れる【オンラインレッスン】は梅農家さんから完熟の梅と塩を直送します作るタイミングに合わせて農家さんが収穫してくださる梅がとにかく逸品✨✨昨年は関西だけでなく東京や三重、富山の方もご参加くださいました😃オンラインならでは💓遠方の方もみなべの素晴らしい梅で梅干しが作れますよ♬今年の梅も順調に育っているようです♡当
r.room.babymassage子どもの心と体を育てるマッサージ講座埼玉東上線アールルームベビーマッサージ2023年に入りあまりブログを更新できず子供の高校受験入学手続き&準備卒業式&入学式そして私の新たな仕事の始まり…等々日々忙しかったのでした。。3月合格祈願をした神社へお礼参りずいぶん背が伸びた後ろ姿に16年の成長を感じましたいつからでしょう一人でズンズン先を歩いて進んでしまうのは…3月中学の卒業
体調・体質を改善したい方おうちで簡単にできる薬膳を学びたい方薬膳にご興味のある方おうち薬膳教室はこんな方におすすめです。暖かい春が来て、身体も心も軽やかになるこの頃3月の手ツボ講座を受講された方から、「花粉症に手ツボが役に立ちました。教えてもらえて良かったです」とラインメッセージをいただきました。手ツボ講座を受講されて、辛い花粉症に役に立てて良かった、と嬉しく思いました。リクエストによるおうち薬膳教室の3年ぶりの開催は気軽に参加できる
おうち薬膳クラス5月のご案内【春の心メンテナンスごはん】春の養生もいよいよ終盤。ウキウキわくわく、新しい出会いや環境にときめく春から五月は「なんとなくやる気が出ない」「気分が落ち着かない」「眠れない」など心だけでなく体も疲弊する頃。これは春先から一生懸命働いてる《肝》が疲れてる証。⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰五月は「春疲れ」の原因とそれを解消する薬膳ポイントや食材、又この時期に食べたい食材を使った無国籍風のメニューをご案内します梅雨を
重度知的障害を伴う自閉症で高校生の息子との日々の暮らしと心と身体にいいことをお伝えします♡大阪市鶴見区自宅アロマサロン『cielシエル』セラピストのhiromiです障がい児ママのケアを中心に活動してますプロフィールはこちらからご訪問ありがとうございます✨この間まで寒くって仕方がなかったのに突然春めいてきましたね🌱•*¨*•.¸¸♬︎♪♪春はあらゆる物が芽吹いて成長する季節中医学では肝が働く季節です肝の働きが滞ったり活発し過ぎたりするといろいろ不調があらわれ
おうち薬膳クラス4月春めいてきました♬桜が待ち遠しい季節🌸春本番!新年度でもある4月は一年でもっともストレスがかかりやすく自律神経を司る五臓の【肝】の働きが弱りやすい時期。4月は講義とメニューで【肝】の働きを助け春🌸心身ともに伸びやかにするおうち養生ごはんをご案内します⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰4月のおうち薬膳クラス《MENU》🔸春野菜の重ね煮八宝菜🔸薬味たっぷりいなり寿司🔸新玉ねぎステーキ山椒そぼろあん🔸人参とピーマンのアマランサスきんぴ
今年もやります!いつものカレーを重ね煮で美味しくスペシャルなプレートに仕上げる《やさいたっぷり重ね煮キーマカレー教室》フライパンひとつで作れて簡単・楽・早〝胃腸健やか!レシピ〟野菜の旨味を最大限に引き出す《重ね煮》調理で市販のカレール小麦粉、米粉、片栗粉乳製品、コンソメ不使用❣️使うほんの油も少し^^(鶏ひき肉を使用します)向かえる梅雨のダル重時にもぜひ作って欲しい!その理由は・体に負担のかかる余計な水分をスッキリ!・湿気で弱る胃腸機能アップ・だるくてやる気ダ
はじめまして5つのカラダサインで今日の自分がわかる薬に頼らない食べるケアで365日ごきげんで暮らせる私になる30歳からの不調をオーダーメイドの食べるケアで整える専門家フェミニン望診カウンセラーたなかももこです。あなたは、『望診(ぼうしん)』って聞いたことありましたか?あまり聞いたことがない言葉かと思いますが、実は、私たちが毎日やっていることなんです!たとえば、朝からメイクをするときに鏡を見て、『目がいつもより充血してる』とか『いっぱい寝たのにクマがあ
【味噌・梅干(梅酢)・麹】を使いにこなす一回目『味噌を使いにこなす』終了しました!「味噌の使い方のバリエーションが分かった上一辺倒な味にならないメニューがとても勉強になりました」「米味噌しか使わないのにいろんな味噌を使っているようで想像以上に美味しかった」「味噌料理なので田舎料理のようなものかと思っていたけどオシャレなレシピも多く作りやすくやってみようと思いました」「重ね煮の面白さが分かって野菜が美味しく魅力的でした」「おまけのドレッシングがとっ
季節の寒さや暑さに弱い方疲れやすい方皮膚が乾燥しやすい方咳が出やすい方冬でも夏でも元気に過ごしたい方体調・体質を改善したい方おうちで簡単にできる薬膳を学びたい方薬膳にご興味のある方おうち薬膳教室はこんな方におすすめです。(4年前の美肌の薬膳講座の写真)暖かい日が続いていて、春がもうすぐですね。リクエストによりおうち薬膳教室の2023年初薬膳教室<美肌の薬膳>を企画中です。前のおうち薬膳教室から3年ぶりの開催となります。ご興味あ
ご訪問いただきありがとうございます^^まちこです。先日受講した「温活薬膳講座」。『新しい楽しみができる予感♪〜薬膳講座を受講しました』ご訪問いただきありがとうございます^^まちこです。先日、ニールズヤードの温活薬膳講座を受講しました。ニールズヤードは面白そうな単発講座がたくさん…ameblo.jpこちらで教えてもらった温活薬膳スープを作ってみました!体を温めてくれるスパイスや、冬に弱りがちな臓腑を補ってくれるお野菜を使