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こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気小満(しょうまん)八番目の節気(5月21日前後~)「小満(しょうまん)」とは、季節の移り変わりを
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気立夏(りっか)七番目の節気(5月6日前後~)「立夏」とは、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひと
先日は「おうち薬膳教室」2回目の薬膳調理ーー「春の薬膳春餅作り」をしました。今回も素敵な「L'amour(ラ・モア)愛」さんで素敵な女史Rieさんの主催で開催しました。春の薬膳の話、食材の話をしてから、春餅作り小麦粉に熱湯と水を加えて生地をこね、次に春の薬膳食材のレバーとチンゲン菜、ニラもやし炒めその次に生地をまる~く伸ばしてフライパンで焼いて春餅が出来上がりました。レバーが苦手な人も好きな人も春餅でレバーと野菜炒めを包んで
2024.5月のご予約可能日5月1日(水)10:00~13:005月8日(水)12:00~14:005月15日(水)ベーコンの会(仙台市内)5月16日(木)五感で感じてワタシを磨く欲張りラボ0期5月17日(金)13:00~15:005月20日(月)11:00~17:005月22日(水)望診×足もみ(仙台市内)5月24日(金)13:00~15:005月29日(水)10:00~13:00上記以外の時間、日にちの希望の場合も
いつもの食材でいつものごはんを薬膳にできる🍀おうち薬膳教室🍀4月からバージョンアップしました😊🌿今月のテーマのお話春のテーマとなる「肝」の働きを知ってなぜ春の不調がおこるか春の暮らし方心の持ちようなど養生法春にとりたい食材とりすぎ注意の食材🌿みんなで調理畑でとれた食材も使ってもらいみんなでわいわい作るお料理は調理実習のような懐かしく楽しい時間💕お料理が得意な人は新たな発見を持ち帰ってもらい苦手な人は作りやすいものから一緒に作って自宅で再現できるようなレシピ✨🌿
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっ…ameblo.jp先日、お友達に誘われて生まれて初めての「レモン狩り」に行ってきました青い海からのミネラルたっぷりの風とお日様そして腐
新年度、新学期、入学、新生活🌸、、、環境が変わりワクワク、ドキドキ、ソワソワ、フワフワ本人も見守る家族もみんな心が落ち着かない感じ今は大学生になった息子も小中学生の頃いつもこの時期はチックが出てたなぁ💦気候も不安定なので体調を崩しやすい時期ですねそんな時こそ毎日のごはんで家族の心と体を整えたい😌いつものごはんを薬膳にできる🍀おうち薬膳教室🍀今月は春の養生〜五月病対策17日(水)10:00〜残席1名様他ご希望の日があれば相談してくださいね😊✨今月から
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気6番目の節気4月20日前後から始まるのは穀雨です。穀雨は、季節の移り変わりを知るための二十四節気の
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気清明五番目の節気(4月5日前後~)今日は二十四節気の一つ。「清明(せいめい)です。清明は季節
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気春分四番目の節気(3月20日前後から)春分は、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひと
ご訪問いただきありがとうございます^^まちこです。先週は待ちに待った薬膳料理教室でした前回はこちら↓『はじめての薬膳料理教室♪』ご訪問いただきありがとうございます^^まちこです。今年は薬膳を学んでみたいと年始に掲げていたのですが、11月になってやっとやっと!薬膳料理教室に行…ameblo.jp前回から4ヶ月。教えてもらったものはおうちでも作っていました。『身近な食材で薬膳ごはん』ご訪問いただきありがとうございます^^
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「啓蟄」3番目の節気(3月5日前後)「啓蟄」は、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひとつ
薬膳講座レポ📝【おうち薬膳講座inかふぇこりん】〜更年期を健やかに〜先日@cafe_korinさんにて月に一度のおうち薬膳講座を開催しましたテーマは「更年期」更年期というとネガティブなイメージが強くこれから第2の人生を楽しみたいのに!!身体が心が辛い!!そんな方をよくお見かけします更年期は誰にでも訪れるステージ怖がることなく、予防や改善に務めれば穏やかに過ごせるものですまた、更年期🟰女性と思われがちですが実は男性にも更年期があるんです!その時期や特徴を知
少しずつ温かい気陽気がだんだんと増えて色々と芽吹く季節となりましたね✨冬で縮こまった体は緩んで動き出し陽気は上へ上がりやすいので目の不調イライラ鬱などの症状が出やすくなります。中医学では気をつかさどる「肝」の働きが不安定になることも原因の一つとされています。私は毎日少しだけでも「肝」の働きを安定させるための食材を使って簡単な薬膳料理を楽しんでます😊調味料は免疫力を上げるもしくは体に負担の少ない醤油麹本みりん麹寒麹甘酒自家
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「雨水」2番目の節気(2月19日前後~)「雨水」は、季節の移り変わりを知るための二十四節気のひ
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「大寒:だいかん」24番目の節気(1月20日頃~)「大寒:だいかん」は、季節の移り変わり
【重ね煮で作るお事汁】1月の養生ご飯の会の一品。旧暦12月8日、2月8日は「事八日」(ことようか)と呼ばれ農事を始める「お事始め」の日。この日に豊作と無病息災を祈って頂く寒さの中で美味しくなった旬のたっぷりの根菜とその土地で取れたであろう小豆を加えて作った具沢山お味噌汁が「お事汁」です。それぞれの食材を薬膳的にみると・・・味噌でお腹を温め大根は消化を軽くし里芋は胃を保護し健胃効果人参でパワーチャージ。ごぼうとこんにゃくは食物繊維で腸の働きを活発にし、体内の老廃
昨日、4年ぶりに「おうち薬膳教室」の薬膳調理ーー「冬の薬膳水餃子作り」をしました。素敵な「L'amour(ラ・モア)愛」さんで素敵な女史Rieさんの主催で開催しました。冬の薬膳の話、食材の話をしてから、まず小麦粉に水を加えて生地をこね、次に冬の薬膳食材で具を作り、その次に生地をまる~く伸ばして餃子の皮を作り、具を包んでゆで、もちもち皮の水餃子が出来上がりみなさんの笑顔の和気藹々の雰囲気で美味しくいただき、美味しい暖かい薬
日本人の食生活に欠かせない食品味噌・梅干(梅酢)・麹。そんな日本人の食生活における三種の神器【味噌・梅干(梅酢)・麹】を使いにこなす三回講座去年開催し、好評いただいたレッスン♡「参加できなくて残念だった!!」「次回は予定合わせます!」そう言ってくださった皆さんお待たせしました〜!!今年も2月〜3回コースで開催します⚫︎味噌も梅干(梅酢)も麹も昔から日本人の健康を支えてきた馴染みがある食材《味噌作り》《梅干作り》の教室でも「味噌は味噌汁だけ」「梅
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「小寒」23番目の節気(1月5日前後~)「小寒:しょうかん」は、季節の移り変わりを知るための二十四節気
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「冬至」22番目の節気(2023年は12月22日~2024年1月5日)「冬至:とうじ」は、季節の
はりきゅうサロンやどり木風邪のあとのしつこい咳が流行っているみたいです😷先日お客様からかりんを頂いたのでかりんのスパイスコーディアルを作ってみました♪かりんのスパイスコーディアルコーディアルとはフルーツやハーブで作ったシロップのこと。薬膳的かりんの効能・喉の痛みを緩和・咳を鎮める・痰をきる・風邪予防さらに経皮(シナモン)などのスパイスは体を温めてくれる効果があります!今回はササマリーさんの漢方ハーブティー『温』を使わせて頂きました♪イチョウ葉(日本)、シ
ウェザーニュースより“甘い食べもの”は体を冷やす!?冬に気をつけたい、体を冷やす食べものとは(ウェザーニュース)“甘い食べもの”は体を冷やす!?冬に気をつけたい、体を冷やす食べものとは(ウェザーニュース)12月に入ってぐっと冷え込む日が多くなり、街の景色も変わってきました。寒い季節には、甘いものが食べたくなることはないでしょうか。『おうち薬膳養生12ヶ月』(PHP研究所)の著者で源保堂鍼灸u.lin.ee訪問して下さった方、『いいね』をして下さった方、『ランキング』をクリックして下さ
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「大雪」21番目の節気(2023年は12月7日~12月21日)「大雪:たいせつ」は、季節の移り変
ご訪問いただきありがとうございます^^まちこです。薬膳お料理教室で教えてもらった「5色の薬膳ビビンバ」の中から一品(1色!)作ってみました☺️【青菜と干しえびの塩麹炒め】余っていたえのきも入れてみた!実は今までえのきは使い切れないことがよくあったでもこれからはもっと使えそう!そして人生で初めて塩麹を使いました。塩麹の味付けだけでこんなにおいしいなんて簡単で美味しい神レシピ
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「小雪」20番目の節気(2023年は11月22日~12月6日)「小雪:しょうせつ」は、季節の移り
【さらりごはんおせち料理教室】おせちレッスン今年も開催🌈当初ご案内した日程ですがなんと開催日がエレベーター工事と重ねってしまいさすがに8階までご足労頂くのは大変😢やむを得く日程を変更します申し込み頂いていた方ご検討下さっていた方大変申し訳ありません!!!改めて開催は①12月10日(日)②12月27日(水)【開催時間】10:30~14:30位もし29日で後希望の方がいらっしゃったら3名から開催させていただきます!グループでのお申し込
過去にオススメしてる時ははちみつ大根って言ってる今回撮った動画では大根はちみつって言ってる伝わればどちらでも良いですよね
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp二十四節気「立冬」19番目の節気(2023年は11月8日~11月21日)「立冬」は、季節の移り変わりを知る
【さらりごはんおせち料理教室】おせちレッスン今年も開催します🌈今年こそ手作りヘルシーなおせちを作りませんか?市販のおせち料理の多くは半年以上も前に作られた加工食品や防腐剤などの添加物や白砂糖もたっぷり使用⤵︎原料が?なのも多いです😢年の初めこそ体が喜ぶものを食べて欲しい♡今年こそおせちを作りたい方も去年は時間が合わず参加できなかった方もぜひご参加お待ちしています❣️さらりごはんのおせち料理教室は下準備もほとんど不要❗️3時間余りで全