おうち薬膳食医

おはようございます☀本日は【アスリート薬膳】のご案内ですご自身がアスリートでもあり身体に優しいアスリート料理教室主宰おうち薬膳食医の卒業生でもある奥田佐智子先生とのアスリートに特化したコラボ講座ですアスリートに必要な薬膳の知識とスポーツ栄養学毎回、テーマに沿ったアスリート薬膳弁当がが試食いただけます詳細、お申込は下記よりご覧ください奥田佐智子アスリート薬膳講座①～④-リザスト料理教室/アスリート料理教室/アスリートフード身体に優しい料理教室colza身体に優

6月のオンライン講座は⁉️身体に優しい料理教室sacchin-kitchenColzaの奥田佐智子先生とのコラボzoom講座💕奥田先生のホームページはこちらから↓↓↓https://sacchin-colza.com/アスリートのためアスリート料理教室sacchin-Colzaアスリート料理教室:食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室sacchin-colza.comおうち薬膳食医養成講座を受講してくださったことをきっかけに2018年からアスリート

🌸ご参考になれば〜(^^)🌸

おうち薬膳食医を育てる‼️EPoch東洋医学課薬膳セミナー《冷えと薬膳》冷え性にもタイプは様々自分に合う冷え改善食材を見つけるために学びを深めていきました(^^)冷え性＝生姜が良い⁉️そんなことはありません‼️実は、生姜を避けた方が良い冷え性のタイプもあるんですよ🌟身体を温めるエネルギーが不足している身体の巡りが悪い身体の抵抗力がない虚弱寒い環境に常にいる・・・などなど冷え性の原因が違えば食べるものももちろん違うのが薬膳‼️巷で噂の冷え改善食材を取ってるんだけど

毎日の食事が身体を作る‼️細胞の一つ一つが今日食べたもので作られます。どんな身体になりたいかどんな人生送りたいかその要は【毎日の食事】です(^^)EPoch東洋医学課おうち薬膳食医養成講座ではそんな毎日の食事で健康な身体づくりのために必要な【薬膳の知恵】をわかりやすく、おうちで使える知識としてお伝えしております‼️季節の薬膳（全5回）体質改善のための薬膳（全5回）合わせて全10回修了された方には、おうち薬膳食医のディプロマを発行しております🌟第7期生（1月〜

今日は、大阪茨木の薬膳粥の店『巡りごはんいろは』さんで【二行でできる簡単薬膳ごはん】お越し下さった皆さまありがとうございました超簡単レシピばかりでびっくりされましたか⁉️（笑）今日ご紹介したのは私が実践しているお料理ばかり１つの料理を応用する１つの素材を多様化させるお料理苦手な私があの手この手で工夫しているおうち薬膳薬膳する上で外せないルールゆるゆるで大丈夫なところこだわりすぎたらアカンところそんなこともお話ししながらの1時間＋α（笑）薬膳がもっと身近

五行を理解したい五臓のつながりを学びたい弁証力を上げたいとの希望を頂き開催することとなりました。相生、相剋、相剰、相悔ってどんな関係？季節の薬膳講座などでそれぞれの季節に養生したい臓のお話をしております。この講座では、それぞれの臓がどのように関わり合っているかその関係性（相生、相剋、相剰、相悔）また、体質改善や症状を改善するときにどのようなアプローチをしたら効果的なのかというところをお話します。どなたでもご参加頂けますが全く初めての方には少し難しい内

10月11月の薬膳講座のご案内をアップさせて頂きましたご興味ある方学びの秋を満喫したい方薬膳を楽しく学びたい方お待ちしております(*^^*)ホームページとの連携失敗💦なので〜詳細はこちらから↓https://kigaru-ni-yakuzen.amebaownd.com/posts/4961343どうぞよろしくお願い致します💕

朝夕涼しくなってきましたね食と運動で健康をサポートするヘルスファシリテーターの堀内知美です(*^^*)今日は大阪交野市にあるきさいち邸産巣日さんの中にあるグリーンストーンさんでこれからくる秋の乾燥対策講座『身体の中から潤う薬膳講座』を開催させて頂きました薬膳初めての方も参加してくださいました(*^^*)『薬膳難しかったらどうしよう〜と思いながらきましたが、おうちでも取り入れていけそうできて良かったです』『普段食べてるもので出来るんですね』『体質によって食べるもの

ピンピンコロリの人生目指して気軽におうちで薬膳生活始めましょう～薬膳は、季節や体質に合わせた食事毎日のことだから、おうちで簡単に続けられるのが大事そんなおうち薬膳をお伝えします(#^^#)難しい中医学の理論も砕きまくって（笑）おうちで使える知恵袋に変えてお渡しいたします！！９月４日（火）10：00～＠大阪茨木【巡りごはんいろは】季節の薬膳～秋の養生～https://www.facebook.com/events/674500686221589/

食と運動で健康をサポートするお盆休み中のヘルスファシリテーター堀内知美です(*^^*)先日、兵庫川西で開催した【アスリート薬膳】に参加してくれたお母さんと中学生野球少年中学生にも薬膳の知恵が届いていた‼️嬉しいコメントをお母さまが寄せてくれました(*^^*)＊＊＊＊参加者のコメント＊＊＊＊＊先生のお話、ほんと楽しいです。何も聞いてなさそうやった息子が今朝「脾」が大事なんやな、とつぶやいてました(笑)少しずつ意識した食事できるように頑張ります！(^ー^)ありがとうご

食と運動で健康をサポートする国際中医師国際中医薬膳管理師健康運動指導士経絡ヨガインストラクター障害者スポーツ中級指導員の資格を持つヘルスファシリテーターの堀内知美です‼️先日のアスリート薬膳コラボした奥田佐智子先生が素敵にブログをアップしてくださいました💕是非是非、ご覧ください(*^^*)

🍀薬膳初めての方🍀気軽に学びたい方は気軽に薬膳セミナーに下記に開催講座をお知らせ中です💛↓↓↓🍀おうちで薬膳生活をしたい🍀体質改善をしたい方はEPoch薬膳セミナーにおうち薬膳がしっかり学べる（単発受講可能）おうち薬膳食医養成講座の詳細はこちらから★★http://seminar.ep-och.com/toyo/home-yakuzen8月20日（月）開催！あなたの身体を断捨離！！陰陽ダイエット講座の詳細はコチラから★★http://seminar.ep-och.

食と運動で健康をサポートする国際中医師国際中医薬膳管理師健康運動指導士経絡ヨガインストラクター障害者スポーツ中級指導員の資格を持つヘルスファシリテーターの堀内知美です(*^^*)今日は大阪放出にあるcafe-cafeばらんす食堂さまでおうち薬膳食医養成講座季節の薬膳【夏】を開催しました！猛暑の中、5名の方がご参加下さり学びを深めました初めて薬膳に触れる方から何故か、薬膳の講師をされてる方や薬膳の国際資格を持ってる方までバラエティ豊かな顔ぶれみなさん、楽し

食と運動で健康をサポートする国際中医師国際中医薬膳管理師健康運動指導士経絡ヨガインストラクターの資格を持つヘルスファシリテーターの堀内知美です(*^^*)本日は、おうち薬膳食医の勉強会でした。おうち薬膳食医とは〜こちらから🌟🌟より学びを深めるために集まった基礎講座の修了生の【おうち薬膳食医】たちわぁ〜もう忘れてるわぁ〜と言いつつそや⁉️そやったなぁ〜‼️とそういうことやったんや⁉️ほっぺがブルドッグになったりよだれが垂れたり半目で寝たり胃下垂になったりするのは

おうち薬膳食医でもありアスリートが最高のパフォーマンスを発揮するために必要な食事サポートをしているSachiko先生2周年おめでとうございます㊗️そして、その記念すべきイベントにアスリートを支えるお母さま、奥さまの健康サポートのための薬膳講座の講師として呼んで頂きとても光栄です💕私もスポーツ指導者としてSachiko先生のアスリート料理には大変興味があります当日は、お料理のご試食もありでとても楽しみです(*^^*)アスリート料理に関心のある方是非、一度、Sa

食と運動で健康をサポートする国際中医師国際薬膳管理師健康運動指導士経絡ヨガインストラクターヘルスファシリテーターの堀内知美です(*^^*)毎月放出で開催中のおうち薬膳食医養成講座の修了生は講座終了後も学びが続きます！インプットしたことを自分の中で使える知識にするためにはアウトプットしていくことが大切修了生もいろんな形でアウトプットに励んでいます(*^^*)講座を開催する家族の体調に合わせて料理を作るお友達にアドバイスするブログに書くなどアウトプットの仕方は人そ

100点おめでとう〜‼️さすが【おうち薬膳食医】食材効能検定は、こちらからhttp://yaku-zen.jp/test.htmlおうち薬膳食医養成講座は、こちらからhttp://seminar.ep-och.com/toyo/home-yakuzen

食と運動で健康をサポートするヘルスファシリテーターの堀内知美です(*^^*)おうちでできる健康生活‼️おうち薬膳毎月、大阪放出のcafe-cafeばらんす食堂で開催中〜http://seminar.ep-och.com/toyo/home-yakuzenおうち薬膳食医養成講座3月のテーマは【五臓】【春の養生】この講座は薬膳茶で学び座学で学び薬膳ランチで学び薬膳スイーツで学ぶ講座です💕薬膳茶は私が講座の朝にその日その時期、ある目的毎にブランドして皆さまに楽し