おうち入院

こんにちはご訪問有難うございます。今日は、第3回「おうち入院」🏠️🛌について書きたいと思います。期間は、7/3（金）起床時～6（日）就寝時までです。退院翌週から、二週続けて、『外出有の「おうち入院」』をしました（「外出有」という言い訳がましいネーミング・・）『通常生活開始。だけど、『外出有の「おうち入院」』週。～を振り返って』またまた、訳のわからないネーミング。この期間は、6/2（火）～6/6（土）📆やっと、ブログ記事の内容が「今に」追い付いてきました・・・。言

↑訳のわからないネーミングすみません・・・。この期間は、6/7（日）～6/14（日）📆あっという間でした。当初、『外出有の「おうち入院」』は、6/7（日）で終わらせる予定でしたが、あまりにも、「おうち入院」からかけ離れた結果となってしまったので、一週間延長し、リベンジ🌱することにしました。それに、6/7（日）は、その週の疲れと、連日の睡眠不足が体にきて、「休む必要」を切実に感じました。一週目を振り返って考えたことを繰り返します。・「Todo📝☑️」を減ら

※今回も「昼間の記録」有り☆6/3(水)より、ゾルピデム7.5㍉に減薬継続中！（その前は、10㍉）【6/7(日)晩〜】『外出有の「おうち入院」』2週間目(延長&リベンジ)テアニンなしリボトリール1㍉→睡眠不足が続き、とても疲れている。耳なり、音にも過敏。ぐっすり眠る必要を感じた。テトラミドなし→リボトリール飲んだ為。22:58⌚inbed🛏久しぶりに、なんとか２２時台。5分位して、眠れないのではと不安になり、ゾルピデム5

またまた、訳のわからないネーミング。この期間は、6/2（火）～6/6（土）📆やっと、ブログ記事の内容が「今に」追い付いてきました・・・。言い訳つけて、”入院”を延ばしているようにも思います。今の気持ちは・・・→「徐々に」🐢戻していく必要性を感じているのと（入院期間が短い為、しばらく「おうち入院」を勧められていました）、通常に戻せるところは戻したいと気持ちと両方あります。（だから、デイケアに行く）。それと、せっかく入院したのだから、暫くは「夕食の時間🍚」と「就寝時

※今回も「昼間の記録」有り【6/1(月)晩〜】（通常生活スタート）（だけど、『外出有の「おうち入院」』テアニンなし21:44リボトリール1㍉→翌日、デイケアなのでしっかり寝たい為。ゾルピデム7.5㍉→リボトリール飲んだため、減量。テトラミド2.5㍉22:46⌚inbed🛏（22時台！）わりとすぐに眠れました💤歩数🚶2794歩（翌朝火曜）朝方トイレタイム🚾3:20→お菓子を食べてしまいました💧（言い訳：夜ご飯が早く,少な目でした

今回は、入院中に受けた「カウンセリング🗣️」について書きたいと思います。入院した「D病院」は精神科でも有名な大病院🏥で、心理士さんは在籍していますが、「カウンセリング」がありません。今回、病棟主治医の許可を得て、外部の「カウンセリング」を受けることにしました。保険治療だと問題になりますが、自費です。（つまり保険外）。カウンセリングを受ける為に外出するのは、難しいと思いますので（ちょっとさすがに・・・😓）、オンライン📱で、院内外出🌳で２時間行いました。「屋外休憩所」で。

意味不明なタイトル😕で、すみませんm(__)m今回は、まわり（医療関係者含め）からはもっと長く入院したほうがいい、「月単位」で休んだ方がよい、と言われていました🛌しかし、あまり長く入院すると、退院した後がつらい。生活を元に戻すのが辛いのです💦それと、社会復帰が遅れそう。。。去年の秋の入院で、だいぶ“ロードマップ”が”狂い”ました。まあ、人生そんなものなのでしょうが・・「サインバルタ効果」は感じていたので、ストレス源から一旦離れて、休養、対策すれば、なんとか持ち

新月に、「天使の魔法の呪文付き壁紙」をメール読者様にプレゼントしました私自身も、自分のスマホの壁紙に設定しているのですが今月の呪文を実感する出来事が早速起きたので、BLOGにも書いてみます！↓今月の壁紙はこちら↓想い伝えるSpi×Art中川昌美です。はじめてこのBLOGにお越しくださった方は<BLOGのもくじ>をご覧ください！何が起きても、私なら絶対に大丈夫！！今月の壁紙の呪文は…「人生でおきるすべて

肩を痛めてしまいました💦スマホのやりすぎです寝転んで左手でホールドして操作してました➕寝違え左肩の可動域がないと、洋服の脱ぎ着は恐ろしく時間がかかるのを思い知りました爪のピンクの部分を育てるなんて悠長な指の使い方は論外です使えない肩の代わりに爪でもなんでも使わなくてはいけない。。。おかしいなー土曜日はいい感じでズンバできたのになー？？土曜の夜の寝違えがとどめだったのかなーGWに片付ける計画も頓挫おうち入院が唯一できることでしょうか？自由の女神像とレインボーブリッジ載せて

「ワールドキャンサーデー」(毎年2月4日)に際し(公財)がん研究会さまに戸村の私費も投じて寄付：妻のがんとメンタルの療養を支援する夫として医療研究機関さまに感謝【日本マネジメント総合研究所合同会社】「ワールドキャンサーデー」(毎年2月4日)に際し(公財)がん研究会さまに戸村の私費も投じて寄付：妻のがんとメンタルの療養を支援する夫として医療研究機関さまに感謝【日本マネジメント総合研究所合同会社】日本マネジメント総合研究所合同会社のプレスリリース（2026年2月4日10時10分）「ワールドキャン

今年に入ってからはこれまでの日常生活に加えてReframe-Gate(ウェブサイト)の運営に携わるようになったりとそれなりに忙しい日々を送ってた私ですが、、、昨日の夜から「なんかおかしいぞ・・・」という異変が💦身体に感じる異様な疲れに加えてメンタルの調子も良くない感じ・・・。「ちょっとヤバいのかな」と思ってGeminiに聞いてみたら、、、「今のあなたは限界に近い状態なので一刻も早く休んでください」「この状態の姿を子どもに見せるのはマイナスです」ボロボロの母を見た娘が「私もこん

鬱です。なんでか分からないけれど分からないから、鬱なんやろうなEMDRのフラッシュバックがちょこちょこ起こっていてそれは、けっこうしんどいんだけど。去年の１月も鬱やったで、季節も関係しているのかも。そんなわけで、「おうち入院」中です。どうせ病院に空きもないし家の中で一人で過ごしています今日はおばあちゃんの誕生日をお祝いしたいって私が言い出して予定あわせてもらったけど、行けなくてもう辛い。なんで、鬱なん？何で、病気なん？

こんにちは！てくてくちゃんです皆様お久しぶりですおげんきでしたか？私の方はというと今日は眠くて眠くてタイトル3つめのワードで順番逆にはなってしまいますが、今日は“おうち入院"していますググってもらえればいろんな形のおうち入院が出てくるかとおもいますが私の場合はマストなこと以外はせずに、寝転がったり、眠気に任せてウトウトしたり。先程までもお昼寝していました。ホルモンバランスの関係ですかね、私は1日中眠い日がたまにあります皆様にも是非お勧めしたいお家入院。アクティブな休日も良

昨日の夜からおうち入院をしました。昨日の夜もつかれていたので、早く寝ようと9時42分に布団に入って、安静、安静、と唱えました。そのときに、これはおうち入院だ！とひらめきました。おうち入院とは？【マンガ】心と体を休ませる、「おうち入院」をやってみた。|HELiCO(ヘリコ)-あしたがちょっと健康に|アイセイ薬局ちょっとした体調不良がなかなか治らない、なんだかイライラしてしまう、人と会うことや外出をおっくうに感じてしまう……。そんなふうに感じるのは、蓄積された疲

弊社が「がん対策推進企業アクション」の推進パートナー企業となりました：がんとメンタル不調での「おうち入院カルテ」・「がんと心リゾート」等で「ビジネスと人権」の推進【日本マネジメント総合研究所合同会社】弊社が「がん対策推進企業アクション」の推進パートナー企業となりました：がんとメンタル不調での「おうち入院カルテ」・「がんと心リゾート」等で「ビジネスと人権」の推進【日本マネジメント総合研究所合同会社】日本マネジメント総合研究所合同会社のプレスリリース（2025年11月12日21時20分）弊社が「

●実践！おうち入院！～取り組まない日ども、しのぐです。サツマイモ甘酒、そのままでも滑らかクリーミーなんですが、ミキサーにかけるとさらに舌触りが良くなりますね。さてさて、ちょっと色々とバタバタとしていたことがありました。それもようやく一段落したところです。落ち着いたとはいえ、ちょっと自分を振り返ってみると自覚ができる程度には疲れていることがわかりました。毎日、自分に日課を課しているわけですが、少し休んでもいいんじゃないかという事で、「おう

まだ生理来ず、全くやる気も出なくダルいので貴重な平日休みだけどおうち入院をしてみてる。やる気が出ない、しょうがない。寒くなってきたし。ほんとはずっと何もしないで寝ていたいけど⋯夕方からはいつも通りのワンオペだから下の子のお迎えの時間までは、ただただゆっくりしよう。ちょっとだけエクササイズしたら体が暖まって良かった。そういう感じで、ゆるーくゆるーくやってきいたいな。基本は寝る。寝そべる。あーほんとは買い物とか行きたいんだけどなあ。駅まで行くことすら億劫。欲しいもの買ってスッ

昨夜は23時過ぎに眠れて、悪夢も酷くなく、起床は6時30分、体温37.0℃でした。2023年12月ぶり？な双子さん宅への訪問。体力つけたい、ママと離れたいと願いながらも一人旅に出る体力と気力がなく(しかも雨でしっかり寒いし)それならばと、家から少し離れた双子さん宅へ、パパの通勤に合わせて出ることで送迎の負担を軽減。8時前に双子さんと朝ごはん、炊き込みご飯とわかめとごまのスープ、キウイでした。それからBOYの絵本読みしたり、毛布でぬくぬくして、午前中は過ぎました。お昼に柚子

妻が大腸がん罹患とがんのショックで急性のメンタル不調になってから、メンタルはもう少し早めに良くなっていてもおかしくなかったものの、回復途中に国際ロマンス詐欺などにも翻弄されたりして、長めの時間を要しました。しかし、本日、2025年(令和7年)9月12日の大学病院での精神科受診にて、おかげさまで、心の面では1つの区切りとなる「寛解」との主治医の判断となりました（身体面では、がん術後から5年までもう少しありますのでまだまだ療養に気が抜けませんが…）。「寛解」は絶対に再発・再燃しないというわけでは

今回は、父の話は休憩して、最近の私。3週間くらい調子が悪く、ここ1週間はお家入院状態(´Д`)でも、前クールのドラマの「恋は闇」、すごく良かった！私の中で、ここ数年の中で1番良かったかも✨最終回なんて、半分以上号泣しながら見たよ。ドラマ終わってからは、ロスになって、しばらく、WurtsのBEATをエンドレスリピートして聞いて余韻に浸ってたーー。あとは、アマプラでやってる、「私の夫と結婚して」。韓国ドラマじゃなくて、佐藤健と小芝風花ちゃんの方。私、タイムリープする系好き😊面白い

がんとメンタル不調「おうち入院」スマホ手記を公開：弊社「がんと心のリゾート」内で39歳で大腸がん・メンタル不調の妻を支える夫目線でのがんと精神疾患の闘病記を公開【日本マネジメント総合研究所合同会社】がんとメンタル不調「おうち入院」スマホ手記を公開：弊社「がんと心のリゾート」内で39歳で大腸がん・メンタル不調の妻を支える夫目線でのがんと精神疾患の闘病記を公開【日本マネジメント総合研究所合同会社】日本マネジメント総合研究所合同会社のプレスリリース（2025年7月1日13時30分）がんとメンタル不

金曜日の夜、夕飯もお風呂もキャンセルし寝落ち。会社の事が頭をグルグル回ってたからか、夢ばかり見て熟睡出来ず…最後に見た夢の内容が、乳がんの病理結果の誤診で再手術になる、というもの。そして「会社休める」と喜んだ私。朝目が覚めて、夢か現実かしばらくワケがわからなかった。夢とわかった時、月曜日からまた仕事という現実の方がショックだった。会社行くより乳がんが悪くなる方が嬉しいって、どうなんだろう…昨日はメンタル落ちてたのでずっと引きこもってお家入院してた。ネトフリ観る元気もな

職場（某大学）では、4月に新入生が入学。それに伴い、ここのところ、少々神経を使う仕事に取り組んでました。ストレスが溜まると、これまでは、🍷などを呑んでリラックスする事が多かった自分最近は、アラフィフになったので、身体を気遣わないと。。。と思い飲酒を控えていますそんな自分が時々やるのは「お家入院」。この言葉は、ツィッター（現X）で見つけました（↓）（画像はお借りしました）先週土曜日は、午前11時位まで爆睡今日は、土曜日も学校がある娘を送り出してから午後2時まで爆睡しまし

わからないまま時が流れてしまいました。ももみです。3月は仕事がより繁忙になる時期でブログを書けるような時間はだいたい深夜帯なのでなんとなく遠慮してしまったりで…ついつい筆不精に。その間のめまいは、出たり出なかったり。疲れると出てきますよね。突発的に、ズンっと沈む(揺れる？)感覚が出たり。３月は、会社にいても午後になると、オフィスの空間自体がダメになってしまい、せまい会議スペースにこもって仕事したり何とかやり過ごして乗り切りました。広い空間を見るとダメなんですかね？なん

ブログを読んでいただきありがとうございます。​独身一人暮らし読書好きゆきみーです。きれいな部屋にしようと邁進中日々の整理整頓生活をシェアしていきます「おうち入院」という言葉を知って、なんだか心がほっとした瞬間があった。今朝、いつものように仕事の準備をしてたらSNSで見かけた「おうち入院」という言葉。調べてみたら、心が疲れた時に意識的に自宅で休養することを指すらしい🛌ちょうど最近

おうち入院してみた。本当は３日とか本当に入院をするみたいな日程を組むのが良いらしいけど、１日しか時間とれなかったので、１日入院てことにしました起床6:006:30ラジオ体操朝食7:00ご飯を炊きました。読書自己啓発本なんて久しぶりに買ったわ頭のいい人が話す前に考えていることAmazon（アマゾン）辞める職場では特に人間関係が悪いとかそういうのはほとんど無かったのだけどなんていうかこう、自分の衰えを感じたというかぱらっと読んで良さそうだったので購入おうち

5年ほど前に職場のパワハラでメンタルやられてカウンセリング受けていた頃、「おうち入院」という言葉を知りました。なにも難しいことではなくて、病院に入院するようにただ家のベッドで寝るだけ。できればビジネスホテルなどで生活から隔離して、一日中寝ると効果的。メンタル不調の回復には、そんな「おうち入院」が有効。そんな内容だったと思います。そうこうしてるうちに、がんで今の生活になり久しく「おうち入院」という言葉そのものを忘れていまきた。この週末、ほとんどベッドの中でゴロゴロ寝ながら、ふいにその「おう

昨日、整体に行ったらいつもと同じことをされているのに押さえられるところがかなり痛いのです「いたたたっ」って何度言ったか施術してくれてる先生も「そうだよね〜痛いよね〜」って押さえながらどうやら痛がるだろうってわかっている感じ先週末推し活の旅に行ってこの１週間フルに仕事をして身体はかなり疲れていたのかなぁ無理がきかない年齢になってます施術してくれる先生が「おうち入院」をしなさいって自分が使いそうな物例えば携帯、本、飲み物、テレビのリモコンティッシュ、ゴミ箱etc

●疲労回復！やる気充電！その方法は○○ども、しのぐです。窓を開け放ち、新鮮な空気を部屋に呼び込み、すっきりな気持ちで迎える午後。おうち入院中のしのぐです。おうち入院？初めて聞きますか。それは、簡単に言うとゆっくりのんびりとなにをすることもなくその日を過ごすことです。なにか予定を入れることもなく、買い物をすることもなく家でのんびりと過ごします。前進していくぞ！と言っている人にとって時間の無駄だと思いますか？実は、平日の間、体力・精神力共に結構すり減ることがありました。こういう

熊谷では39.9℃今日も暑かったぁ💦日傘差しても手は真っ黒に日焼け(Ꙭ)最近日焼け止め塗ってなかったから尚更よねお目汚しすみません(ㅅ‎-͈᷄д-͈᷅)今日はおうち入院･･･ほとんどお布団の上でｺﾞﾛｺﾞﾛしてました少しは疲労回復できたかな笑7月もあと2日で終わるね早ッ8月はなんとなく苦手なんだよなぁではでは今日は週のはじまり月曜日曜日感覚がおかしくお休み曜日な感じです焦らず大