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前回6月に、コラボ会として開催させて頂いたヨガ会。ありがたいことに、ご参加頂いた方々からご好評頂き、現在もオンラインレッスンを定期的に続けてくださったり、「気持ち良い感覚が忘れられなくて」と後日レッスンを続けたいとご連絡を頂いたりしました😊今後とも定期的に続けてみたい！と私自身も感じて、今回ヨガ会を再び開催します！（今回はコラボ会ではなく単独です。）🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🍀9月27日（日曜日）10:30〜12:00まで🍀🍀料金🍀2000円🍀場所🍀小手指おうちパーク所沢市小手指町1-
ヨガ＆瞑想会について、ヨガを担当してくださった優香さんのブログです。↓
【心とカラダのデトックス！ヨガ＆MAX瞑想™】平日開催のご要望をいただきましたので、平日に開催させていただきます！～✨～✨～✨～✨～✨～✨～✨～✨～✨忙しい毎日。日々の仕事や家事に追われて疲れ果てていませんか。あれもしなきゃ、これもしなきゃと思うけど、気持ちだけが空回りしていて結局やるべきことができずにいる。効率よく仕事や家事をしたい！なんて、思うことありませんか。やることは減らないし、それができない自分を責めてしまい自信もなくなって身も心もグッタリ・・・私も毎日そんな
ヨガ＆瞑想会、ご参加頂いた皆さまありがとうございました！😊急な、そしてとんとん拍子に決まったコラボ会でしたが、必要な方に届き、楽しんで頂けたようで、本当に良かったです。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀私は、皆さんの様子を見ながら、シンプルな、伝統的な本来のヨガに、少しだけ自力整体のポーズを加え、体がとにかく緩むようにレッスンを行いました。現代の人はほとんど過緊張状態であると言われています。それは、私自身としても実感しています。（ヨギーニさんは特に過緊張が多い、という話も聞きます）だから、とにか
急なお知らせですが、6/21にヨガ＆瞑想会を開催いたします！以下詳細です。↓ヨガ＆瞑想会🌼日時🌼6/2113:00〜15:30（前半ヨガ、休憩をはさみ後半瞑想です）🌼場所🌼おうちパーク小手指所沢市小手指町1-15-7木村ビル3Ｆ多目的スペース小手指駅北口より徒歩３分(正面向かって右側の入口からお入りいただき、エレベーターまたは階段で直接3階多目的スペースにお越しください。)🌼料金🌼2000円🌼持ち物🌼ヨガマット（無ければバスタオル）
【ストレスや緊張を減らす！ヨガ＆MAX瞑想™】忙しい毎日。日々の仕事や家事に追われて疲れ果てていませんか。あれもしなきゃ、これもしなきゃと思うけど、気持ちだけが空回りしていて結局やるべきことができずにいる。効率よく仕事や家事をしたい！なんて、思うことありませんか。やることは減らないし、それができない自分を責めてしまい自信もなくなって身も心もグッタリ・・・私も毎日そんな状況でした。ストレスや疲れ、どうにかならないかなと思いますよね。□何かをしていても他のことが気になる
こんにちは！今日は成人式。ご成人となられた皆さま、ご家族の皆さま、おめでとうございます✨我が家には中２の息子がおりますが、彼らは18歳で成人になる予定です。成人＝自立であればよいのですが、残りの子育て期間の課題を思うと不安になり、巣立ちの早まりはさみしくもあります。親としても、自分自身としても、一日一日を大切にしたいと思う年初ですお正月に新幹線車中から見た富士山。さてさてご案内が遅くなりましたが、近々のセルフケアレッスンにつ
一昨日は今年の締めくくりとして、いつもレッスンでお借りしているおうちパーク小手指で、『みほきちの部屋』と名づけたおしゃべりで交流する一日イベントを開催しました。息子とともに参加していた乳児や幼児の育児サークルで出会った方。地域での活動で知り合った方。お仕事関係で知り合った方。その他学びや趣味の場で知り合った方など。こぢんまりと。おひとりでも、おふたりでも来ていただけたらいいなーと。一日限りで、どんな場になるだろうと、私自身がワクワクして迎えました。気をはらずにゆっくり。ちょこっと
こんばんは！長らくご無沙汰してしまって申し訳ありません。今春からリニューアルした『セルフケアレッスン』。月に一度の女性のためのおしゃべり交流会『絵本deふぃーか』。その他、『アルテナラ世田谷』の２期生として７月末のイベントにパフォーマーとして参加したり、某WEBマガジンにコラムを連載するようになったりと充実した時間を重ねさせていただいております。セルフケアレッスンについては、おうちパーク小手指様のレンタルスペースにて、完全予約のマンツーマンでご予約をお受けしています。（西武池袋線小手
おはようございます！11月とは思えないほどぽかぽか陽気。こんな日はお散歩がしたくなりますね(ˊᗜˋ)さて、昨日は聖地霊園さんの会員様向けの健康体操＆健康講座でした。30名定員で25名様の予約を頂き、当日は23名の方が来てくださいました！昨年に引き続き講師として招いて頂けて本当にありがとうございます。去年も来たのよ。楽しみにしてます。先生の顔覚えてる。と、始まる前に声をかけて頂いたり、去年初めて開催するにあたり打ち合わせや、たくさんの心配りをして下さった当時の理事の方が激励に来
「れもんのお手軽パンを楽しむ会」２年余りに渡り、おうちパーク小手指を会場に毎月開催してきましたおうちパン講座初めてパンを作ってみる方にも、気軽にお越しいただけるように用意した外会場。新しい出会いの場でもあり、学び終わった方にもいつでも復習に来ていただける場所として。たくさんの皆さんをお迎えし、楽しい時間を過ごしてきました。キッチンのあるレンタルスペースは、広くて使いやすくとても快適でした。施設の移転に伴い、移転先にはキッチンつきのレンタルスペースは無く💧今回最後の利用と
はぴねす筆文字あーと『心癒』cocoyuです。いつもありがとうございます☆最新スケジュール/筆文字あーとはこんな方にオススメです🖌/お問い合わせ/出張講座・イベント作品販売creema作品販売メルカリ西武線沿線の情報サイト「GRUTTOPLUSぐるっとプラス」様に掲載していただきました。是非ご覧になってみてください！↓https://grutto-plus.com/experience/123/たくさんの方に筆文字あーとの存在や楽しさを知っていた
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おうちパーク小手指にて毎月開催「お手軽パンを楽しむ会」今月のおうちパン講座は5月24日(金)10:15〜12:30①10:15～グリッシーニイタリアの細長いおつまみのパンをトースターで手軽に焼きます。おやつにもなります。費用2500円担当安藤②11:00～フライパンであんぱん9種類の基本メニューより。フライパンでこんがりふっくらあんぱんを焼きます。費用3000円担当和泉(どちらもレシピ、ご試食、お持ち帰り生地含みます)今月も
はぴねす筆文字あーと『心癒』cocoyuです。いつもありがとうございます☆最新スケジュール/筆文字あーとはこんな方にオススメです🖌/お問い合わせ/出張講座・イベントいちばん大切にしたいもの。私はやっぱり家族との時間。あくせく働くのも良し！だけどそればかりに偏ってしまうのも私の心情としては悲しいものがあります。いちばんホッとできていちばんの学びの場。家族っていいものです^^お名前ポエム・書き下ろし講座【日時】3/7（木）10:30〜15:00
おうちパーク小手指を会場に開催中おうちパン講座。今月は２日連続開催となりました。2/15(金)こちらはおとなの講座です(^^)人気の「ゴマチーズドデカパン」陽子先生の「かぼちゃの丸パン」も二本立てなのでご希望で２つ学べますので、得した気分に(^^)持参のトースターと会場にあるオーブンで焼き比べてみました。焼き時間も違えば、食感も違う‼️ご自宅の機材で焼かれる時に、調節する参考にしていただければと思います。ご参加の皆さま、ありがとうございました❣️2/16(土)キッズ
おうちパーク小手指を会場におうちパン講座開催しました。基本9種メニューから「ドデカフォカッチャ」今日は午後の時間だったので、幼稚園のお子さんも、ママと一緒に来てくれましたよ🎵デモを見ていただいた後、少しずつ皆さんに生地に触って頂きながら、力を合わせて共同制作です。ゆるゆる生地、手粉を上手に使えばこわくないですね❗トースターで焼いている間に生地作りです簡単だけど、真剣に取り組んで頂けました(^^)同時開催の「ハートのシュガーバター」こちらは、ようこ先生が教え
こんばんは。昨夜はワクワクして眠れず。気づいたら夜中３時。寝なきゃ。寝なきゃ。と、思うほど眠れない。ワクワクワクワク。コクっと眠れたと思ったら、4時過ぎからゴソゴソ起きてシャワーする人。その音で目が覚め。でも短時間で熟睡したのか、寝不足感なし(笑)５時に父娘はスキーに。私は７時にバスに乗って、埼玉に向かいました。今日は、9種類のおうちパンの勉強会です。今日はピンポイントで埼玉では土曜参観の方が多かったようで、来れなかったみなさま
ココロの枠に気づく筆文字あーと『心癒』cocoyuです。いつもありがとうございます☆最新スケジュール/筆文字あーとはこんな方にオススメです🖌/お問い合わせ/出張講座・イベント今朝はケルティック・ウーマンの「YouRaiseMeUp」を聴きながら朝の時間を過ごしています。ん〜！いいなぁ^^曲はゆったりだけど好きな曲は仕事が捗りますね。ですが…年賀状、第２陣を書いていてふと気が付いたことが。もう既に、先に出している年賀状の中に「輝」
ご訪問ありがとうございますJHA日本ハーバリウム協会認定講師＋mahalo（マハロ）と申します。先日某化粧品メーカー様のお手入れ会にお邪魔させて頂き、ハーバリウムのワークショップを開催しました！ご自身のお顔のお手入れと手づくりハーバリウム身も心もキラキラに輝いてなんともステキな時間✨私も優雅な時間を過ごさせて頂きました！参加させて頂きましてありがとうございました😊
ココロの枠に気づく筆文字あーと『心癒』cocoyuです。いつもありがとうございます☆最新スケジュール/筆文字あーとはこんな方にオススメです🖌/お問い合わせ/出張講座・イベント前髪を伸ばしていました。おデコが出ているとなんとなくエレガントな女性に見える方が多いなぁ。そう思い真似をしてみました。ですが私のこの性格。伸びきるまで我慢がならない（汗）せっかく鼻の頭あたりまで伸ばした前髪。あーーーーー！うざったい！！(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ
れもんのおうちパン講座「お手軽パンを楽しむ会」ご予約受付中12月も二本立てでご案内します。基本メニューからは「ミルクスティックパン」この時期に楽しんで頂けるよう、クリスマスらしいアレンジもご紹介したいと考えています✨リクエスト頂いて、昨年大好評の「ドデカシュトレン」(昨年の会はこちらをご覧下さい）ぐるぐるとスプーンで混ぜるだけでシュトレンも作ってみましょう🎵どちらか一方でも、両方でも受講可能❗お時間とペースに合わせてご受講頂けます。もちろん生地は手間いらず！寝る前
ブログ更新が滞っています💦みそカンパーニュのレッスンもはじまっています…こちらはまた、あらためて🙏昨日はおうちパーク小手指でのおうちパンレッスンでした。今回は初の試みおうちパンマスターさんとのダブルレッスンを開催しました❗9種の基本のメニューをすべて終わって、もっとアレンジメニューを学びたい方と、新しく合流してどんどん基本のメニューを進めたい方と…皆さんの希望を叶えたくて❤️更には、おうちパンマスターを取得していただいた皆さんがレッスンの勉強が出来る場として。最初に挑戦してくださ
