おうちカーヴィー

３月４日それはあたしにとってある意味元旦みたいな日３月３日それはあたしにとってある意味大晦日みたいな日２０１２年３月４日騙されたと思って１年つづけてみようなんて飽きっぽいあたしが厚かましく始めたカーヴィーダンスの記念すべき初日気づけば１２年干支が１周しました🐲やれば整う楽になる気持ち良くなる締まる帰れる場所がある安心感ずっとやり続けるんだろうな昨日、今日またいつもの部分やせカーヴィーからやせ力アップストレッチと部分エクサやりました気持ち良く眠れるねおやすみな

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雨予報の日曜日ですが昨日の方が降ったことになりそうなそんなお天気曇りの時間帯が多い日曜日になりそう昨日は２月３週目のスマートレッスンでした今月からコーチとのマンツーマンは各自の課題でやることになりましたのであたしはバックハンドストロークお昼すぎにウォーキングして、レッスン前におうちカーヴィー部分やせカーヴィーダンスからやせ力アップストレッチ部分エクサゆるゆるカーヴィーメラメラカーヴィーやせ力アップストレッチフルコースやりましたしっかりアップしていくとやっぱり手出しのストロ

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スマートレッスン2022１−１と通常レッスン|https://ameblo.jp/cinq/entry-12721018890.html『スマートレッスン2022１−１と通常レッスン』ヤバイヤバイ眠い💤眠すぎるぅ東の空に雲があるせいか暗い朝です西の空は青空も出てるのに本日、木曜日ということは昨日テニスだったので眠いですまず先週土曜日は今年…ameblo.jp本日２度目の投稿です✏️お尻がめちゃくちゃ筋肉痛です💥多分、昨日のテニスコーチとのマンツーマンのボレーだと思われますサービ

ヤバイヤバイ眠い💤眠すぎるぅ東の空に雲があるせいか暗い朝です西の空は青空も出てるのに本日、木曜日ということは昨日テニスだったので眠いですまず先週土曜日は今年初のスマートレッスン本来はボレーの週でしたが年が明けて新たにストロークからと言うのと、やはりお正月休みでテニス空いたでしょうということでストロークから初めの球だし練習の中でスマッシュ１１９ｋｍ／ｈ出ましたでも、昨日のレッスンのスマッシュの方が速かったかもというショットいくつかあったバックのスライスで、ストロークでも左手が

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