おうちでヨガ

こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます今月はあちこち花盛りですお散歩も楽しい季節ですね我が家も順番に薔薇が次々咲き楽しんでいます昨日の雨でだいぶん散ってしまったので早めの写真撮っておいて良かった今年一番だったのがグレイドーン次々咲いて見応えがありました毎年あちこちに植え替えられているつるバラのドルキッシュルブラとラローズドゥモリナール今年は実家の前に去年やってきたレイニーブルーまだ小さいですが、可愛いお花がたくさんこちらも去年お越しいただいたマリアテ

5月オンラインヨガ寒暖差やGWがあったり生活のリズムの乱れから、しんどい日が続いたり五月病なんて言葉があったりもしますが。いつも心や身体はメッセージを送ってくれています。その声に素直に優しく耳を傾け大きく体調崩さないように良い加減を目指して整えていけたら良いなぁと思います。5月もどうぞよろしくお願いします------①金曜日コース20:00-21:155/2・9・16・23②日曜日コース8:00-9:155/4・11・18・25《料金》4回5,500円/人ドロップイン1回

こんにちは行ってきました大阪万博巷ではあまりいい評判ではないようですが結構楽しんできましたよ〜地下鉄で行くと混んでいるようなのでシャトルバスを予約して西ゲートからみゃくみゃく様がお出迎え後ろ姿も可愛らしい🥰大屋根リングを通り人気のヘルスケアパビリオン25年後の姿もみることもできたしヨガのおかげか体年齢も51歳まだまだ頑張れそうですNTTシグネチャーいのちの動的平衝イタリア館4つの予約が取れて海外旅行気分たくさんまわってきましたよ〜建物見るだけでも素敵ス

こんばんは(*´ω｀*)ﾌﾞﾛｸﾞにお越しくださりありがとうございますいいねｺﾒﾝﾄﾌｫﾛｰも嬉しいです❤(ӦｖӦ｡)去年から隔週でやっているﾖｶﾞ後輩ﾁｬﾝがわざわざ家に来てくれて教えてくれる妹ﾁｬﾝと姪っ子ﾁｬﾝにも教えてくれてる贅沢和室deﾖｶﾞ|дﾟ)ﾁﾗｯまだやっておりますよいつもは土曜なんですが私の事情で今回だけ日曜日に変更してもらいました後輩ﾁｬﾝの指示のもと姪っ子ﾁｬﾝとﾎﾟｰｽﾞﾊﾞｯｸには三男ｻﾝの筋ﾄﾚ用ﾊﾞｰﾍﾞﾙ(；・∀・)卒業おめ

こんにちは今日はポカポカ春はそこまできていますねクリスマスローズ氷のバラ母が育てていたたくさんのクリスマスローズもお世話ができなくなったので我が家の庭にお引越しこちらも満開寂しかった庭にも待ちに待ったお花たちがそして雑草さんたちも同じようにすくすく育ってくれるので草引きが大変な季節でもあります私たちも自然の一部なので春に養生が必要な「肝」が活性化し冬のあいだに溜め込んでしまったものを解毒しようとしてフル稼働「肝」が疲れてしまうと本来の機能にあれこれ不調が

こんにちは今日はニャンニャンニャンの日我が家のお猫さま長女のこまりは写真嫌いで写真を撮ろうとすると目線を外してしまいますこの真っ黒のかたまりは（笑）ちょっと太りすぎのろくちゃんです完全に野生ではいきていけないこの姿いつまで経っても仲の悪いお2人ですが時々奇跡のツーショットが撮れます微妙な距離感ですが‥•リクエストがあったのでスイーツ情報もただいまいちごスイーツ🍓を追っておりますこちらなどいかがでしょうStoragecafe来月はお出かけ情報もあ

だいぶん遅くなってしまいましたが、今年もよろしくお願いします一年で一番寒い時期だと言うのにこの数日暖かすぎて気持ち悪いです思いついた時に地震に備えての準備しておかないといけませんね備われば・・・です今月は腎の経絡を整えるストレッチやツボ刺激をレッスンでお伝えしております。冬は腎を整えましょう腎は全身の水のコントロール体内の水を循環させて不要なものを排出する働き水の流れが滞ることで冷えが起こります他にもホルモンバランスや意欲や活力など精神面にも関係してきます。

呼吸を整え、巡り巡らせ心身をほぐし可動域を広げて2025年を健やかに快活に過ごせる準備をしていきましょう1月もよろしくお願いします------①金曜日コース20:00-21:151/10・17・24・31②日曜日コース8:00-9:151/5・12・19・26《料金》4回5,500円/人ドロップイン1回1,650円/人《キャンセルポリシー》ご入金後、お客様都合での返金、お客様都合のお休みに関して変更はできません。▼お申込みはこちらCHISA

＊こんにちは＊みなさまはどんな今日をお過ごしですか？さて、一部のお客様へ告知していたお正月に開催する無料のオンラインヨガクラス。日程が決まりました！開催は2日程！(^^)/ーーーーーーーーーーーーーーー2025年おうちでヨガーーーーーーーーーーーーーーー《一般向け》【1月1日（水）19:30～20:00】お正月太りを解消させよう！30分のヨガトレ★★※こちらはヨガアカウントでのインスタライブ配信も予定♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今日は一年で一番陰が極まる冬至ついこないだまで暑かったような気がするのですが・・・早いもので今年もあとわずか来年の干支の🐍さんまんまるで蛇に見えませんが後ろ姿を見ると今年の辰さんと交代ですもう一つこの時期恒例のイルミネーション久しぶりに大阪のレッスンを受けに行き帰りにぶらっと行ってきましたなんだかバタバタ気忙しい年末ですが元気に年を越せますように今年も大変お世話になりました来年も変わらずよろしくお願いしますちょっと早いですが良いお年をお迎えください１

この1ヶ月の間で季節はすっかり冬今年はバラが咲かないなぁ〜と思っていたらいまごろちらほらながらくみなかったお花もやっと咲きだしピンクの秋明菊も今年初めて咲きましたほったらかしでも咲いてくれる優秀なお花たち🌸本格的に寒くなる前に荒れ放題のお庭の手入れをしなくては週末は久しぶりに青垣まで父母を連れてお蕎麦を食べに行ってきました途中で立ち寄るCORO-うつわと暮らしの雑貨-さん駐車場のもみじがちょど綺麗に色づいて🍁今回はおろしができるうつわを購入月一回しか

涼しくなってきたので活動再開（笑）外を歩くと金木犀の香りがしてきます前から行きたかった神社にも行ってきました⛩️せっかくだから雲海も見たいと夜中に車を走らせ真っ暗な駐車場で少し仮眠奈良の玉置神社早朝で人も少なく秋だと言うのに紅葉というより新緑のような綺麗な緑自然がいっぱいで少し屋久島を思い出しましたお昼は久しぶりのcafeことだま今回はパフェはミニサイズでその後道端に車を停め数分山の中を下って行くと龍鎮神社🐉綺麗な水で浄化されいい気をいっぱいいただき

まだまだ暑いですね〜お変わりないですか？あまりの暑さに今年はかき氷にたくさんありつけましたそろそろ秋に向けての調整です時々オンラインレッスンに現れるうちのニャンたち昨日はレッスン中大暴れでした失礼しました今年は程よくきいたクーラーの部屋でゆっくり過ごしておりますごろごろごろごろうらやましいなぁ〜猫になりたいな〜とふと思ってしまうのでありました10月の教室のご案内ですオンラインクラスができました振替にも使っていただけますので気になる方はお問い合わせ

9月オンラインヨガ開催残暑が厳しくなりそうなこの秋🍇夏の疲れなどで自律神経が乱れ秋バテのようにならないためにも、しっかり食べて、寝て、運動！当たり前のことですが、それがとっても大事になってきます。食欲の秋を楽しむためにも、胃腸も整え、疲れをリリースしながら涼しくなるのを待ちたいところです一緒にご自愛時間を過ごしませんか？オンラインもよろしくお願いします------①金曜日コース20:00-21:159/6・13・20・27②日曜日コース8:00-9:159/15・22・2

暑すぎてお庭の様子はしばらくおやすみ今月も引き続きお楽しみは桃🍑先月は桃のかき氷たくさんのお問い合わせがありました今月も行ってきましたよ〜赤穂の海と坂と西区のカフェカルム今月も行ってきました網干のらしく坂越の暖木三田のカフェキリムはなんと桃のお稲荷さんのランチですお稲荷さんに桃🍑なんでまたこんなことを思いつくのかここにもありました桃のかき氷🍧そして最後のトドメは蘇州園の桃のアフタヌーンティーです８月は娘の誕生月なので毎年のお楽しみになっています綺麗な

夏本番暑さが厳しい毎日なかなか外に出れませんしかし唯一のお楽しみは桃🍑この時期は桃を求めてあちこち飛び回りますパフェやケーキばえばえのスイーツも気になるところですが、やっぱり桃はそのままいただくのが一番なのですが…桃のスイーツで毎年楽しみにしているのがかき氷🍧普段あまり食べないのですが、桃のかき氷は夏のお楽しみの一つ今年も早速行ってきました私のひっそりお楽しみの2件今のところ並ばず食べれるので後何回か行くぞ〜その後龍野の街をぶらっと散策も

こんばんは(*´ω｀*)ﾌﾞﾛｸﾞにお越しくださりありがとうございますいいねｺﾒﾝﾄﾌｫﾛｰも嬉しいです❤(ӦｖӦ｡)本日2回目のﾖｶﾞおうちでﾖｶﾞ畳でﾖｶﾞ(*´艸｀*)後輩ﾁｬﾝの指導の元手前から私姪っ子妹ﾁｬﾝやっております体がｶﾞｯﾁｶﾞﾁになり猫背の私...けっこう大変(ﾟдﾟ)1回目よりも汗かきました背中肩甲骨の辺りがすっごく楽になったので後輩ﾁｬﾝに教えてもらいつつ頑張ろうと思います(*´ω｀*)今日はすっごくぐっすり眠れそう✨✨今日

こんにちは6月21日夏至は一年の中で一番陽のエネルギーが高まる日でもあり国際ヨガディ世界中の人がヨガを楽しむ日です今日の夜はオンラインレッスンもあるのでよかったら参加してくださいね今月のお庭は紫陽花が満開です大好きなアナベルカシワバアジサイ我が家の1番の古株のガクアジサイ屋久島のお宿でいただいた紫陽花ピンクアナベルも大きくなりましたてまりてまりマジカルラグランジアこちらも屋久島からやってきた白から赤に色が変わって行く紫陽花今が一番賑やかかも7月の教

4月半ばあたりから、おうちでヨガをスタートしました！！ほんとはジムに通ってホットヨガしてみたいな〜と思っていたんですが、とりあえずYouTubeみながらおうちでやってみよかなと突然思い立って、朝10分、夜10分やっています基本は朝夜10分なんですが、夜飲み会に行ったりするとしんどいので朝だけになったり、朝忙しくてできなくて、夜だけになったりする事もありますが、なんとか6月9日現在まで続いています体がほんと硬くて痛い痛いといいながらもなんとなく気持ちよかったり、肩こりにきいているような感じ

おはようございます😊今日もありがとうございます😊ファーストシップRYT200卒業生オンラインのレッスン2回目終えました!1回目は無我夢中２回目は反省反省でしたありがたいことにフィードバックやアドバイスをいっぱいにいただけました。白熱してオンラインのレッスン後喋りこみ過ぎてそろそろ御時間と注意しまった～相手の時間アヒムサーウールドヴァダニュラーサナができないと言ってましたがそれ以前の問題と気づいたんです、チャトランガダンダーサナ練習た!頑張る

こんにちは大好きな紫の薔薇が満開になりましたとっても強いアンジェラグレイドーンとってもいい香りですブルームーンストーンピエールドゥロンサールはもう終わってしまいましたが今月は教室のリニューアルや新しいクラスのご案内があります。よかったら最後までご覧くださいね6月の教室のご案内です新しくオンラインクラスができました金曜日20：00〜1時間弱詳しくはこちら『オンラインヨガリニューアルと新しいクラスのご案内』こんにちはコロナ禍から始まったオンラインヨガ🧘‍

こんにちは急に温かくなって庭仕事が忙しい草引きに夢中になる季節がやってきましたまだ４月だというのに草引きやけですでに日焼けがモッコウバラもそろそろ満開去年太い枝を全部切ってリセットしたけどなかなか元気に今年も咲いてくれました他のバラたちは来月のブログで紹介できるかなこぼれだねで増えるアリッサム達恐ろしくあちこちから目を出しています挿し芽で増やした紫陽花を鉢上げしたり赤ちゃん苗だったクリスマスローズを植え替えたりレッスンがない日は庭にかかりきりです。そろそろボ

4月から毎週土曜日朝6:30-7:00オンラインモーニングヨガ教室(おはよう)30分ワンコイン(コイン)気楽に参加出来ます♪ご予約は専用のサイト迄お申し込みください。ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp朝起きて、そのままパジャマ、ノーメイクで受けても良いし、起きれば間に合うよ!!顔出しして参加してみてください。もちろん、画面オフでも大丈夫です🙆‍♀️（顔出しはもっ

こんにちは春はもうすぐそろそろ庭仕事も楽しくなっていました草引きが忙しいお庭の模様替えで母が長年育てて増やしていたクリスマスローズを我が家に全て植替えの大仕事を済ませ寂しかったスペースが少し賑やかになりました母からも見えるようにいくつかは鉢植えにしてお庭の模様替え楽しみながらやっておりますフリフリビオラたちもモリモリ花を咲かせています春分の日を境に自然界の陽の気が少しずつ増えてきて活動的になってくる季節私たちも春に向けて準備をしましょう４月の教室のご

こんにちは今日は2月２２日にゃんにゃんにゃん猫の日です我が家のお猫様こまりちゃんちょっとお間抜けなろくちゃんとても仲の悪い2ニャンたちですが私の癒しですいつまでも元気でいてほしいお庭の方は一面に咲いていたアリッサムがすっかり枯れてしまってちょっと寂しいですがそろそろクリスマスローズの季節がやってきましたちょこちょこ毎年買い足していtろんな色のクリスマスローズをたのしんでいます。あまりお手入れしなくてもいっぱい咲いてくれる私向きのお花です少しずつ春が近

トゥリィ整体とヨーガサロンです✨2月のオンラインヨガです♪寒い時、動きたくないですよね。そんな時こそ一歩踏み出しましょう^_^☆4日(日）朝6時‐7時リフレッシュ朝ヨーガ朝は太陽礼拝ポーズ中心に心身に活力を生み出します。どなたでも参加◎☆8日（木）夜21時‐22時リラックス夜ヨーガアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想の手順に沿い心身の鎮静化を培います。どなたでも参加◎☆10日（土）朝6時‐6時45分呼吸法１（プラーナーヤーマ)基礎となる呼吸を伸ばす練習をします。クラス前に解説

こんにちはちょっと遅くなりましたが今年もよろしくお願いしますお願いします先週末に淡路のいちごピクニックに行ってきましたピクニックセットが入場料にセットになっていてカゴを持って上からぶら下がってる苺を収穫コーヒーはミルで自分でひいていただきます苺を見ながらのランチ美味しかったです淡路行ったら伊弉諾神宮朝から降っていた雨も小降りになって良いお参りになりました今年も良い一年になりますように地震で被害に遭われた方々が早く普通の生活に戻れますように２月の教室のご案内です

さぁ1月もオンライン開催です♡お正月の乱れたリズムを戻しながら、心身整えて寒い冬を心身温かに過ごしましょうどうぞ宜しくお願いします------①火曜日コース10:00-11:151/9・23・30②金曜日コース20:00-21:151/5・12・19・26③日曜日コース8:00-9:151/7・14・21・28《料金》4回5,500円/人火曜日3回4,125円/人ドロップイン1回1,650円/人《キャンセルポリシー》ご入金後、お客様

トゥリィ整体とヨーガサロンです⭐️今日明日とクリスマス🎄ですね。昨日トゥリィマイソールで生徒様がクリスマスクッキーを下さいました。可愛らしくて気分が明るくなりました✨元気もらえましたーほんの小さなハッピー、でもエネルギーは決して小さくはないのです。とっても嬉しかったです^_^Thankyoualways.さて、来年ももうすぐそこまで来てます。1月オンラインヨーガのスケジュールをお知らせします♪良いご縁がありますように！○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ご予約、

こんにちはメリークリスマス今日もパーティーですクリスマスチキンを焼きました！チキンこんがりサラダにピザ器を買っていて良かったまだお母さんが帰ってきてないので、後で食べます健康のために、今日から週1でおうちでヨガをします！毎日だと続かないので、ゆるくやります